Подобрать психолога

Вечное увольнение

Hamster (26 лет) 23.10.2025

Здравствуйте. Возможно ли вообще мне помочь? История такая: меня за последние три года увольняют. Работы меняю как перчатки, никто не хочет со мной сотрудничать. Самое большое время за последние года, удалось продержаться почти 2года и опять увольнение...На последней работе удалось чуть больше года продержаться и то на постоянном волоске. Сейчас опять в поиске и параллельно подрабатываю. Сама подработка не устраивает по многим причинам, но пока другого выхода не вижу вообще. Там на постоянной основе я не выдержу из-за отсутствия нормальных мне условий. Каждый раз что то меняется по несколько раз. А так ничего нормального для себя найти не могу, везде либо обман, либо условия работы не устраивают и тд. В другую сферу пока не могу пойти, по личным причинам, да и не умею ничего такого. У меня как по кругу идёт. Определённый отрезок времени поработаю-увольнение, а этот отрезок бывает разным. Сейчас вот в поиске,мониторю сайты, и там нового особо ничего нет. На последней работе устраивало практически всё, кроме коллектива. Не удалось всё таки там продержаться. Что это за напасть-то такая??? Как будто что-то не даёт мне работать и зарабатывать. Постоянно приходится как заново,везде подниматься и то ненадолго, потом опять "падение". Уже руки опускаться начинают,что подходящего найти не могу...Получается,опять выживаю,а не живу...Помочь мне некому,у знакомых нет такой работы, как у меня, слово за меня никто не скажет да и кому?Полезных знакомств тоже нет. Пытаюсь обеспечить себя только я и всё...

Подскажите, что это такое, из-за чего всё так происходит? Что делать то вообще?

Уже не знаю даже, к кому ещё можно обратиться...Заранее благодарю.

Прослушайте аудио ответ психолога:

Hamster

23.10.2025

Здравствуйте Кирилл. На мой взгляд, шаг назад стал слишком частым, ума не приложу, почему так происходит... Как удержаться то на нужной работе? Почему так происходит постоянно? Не успеваешь планов настроить, так опять увольнение... Руки опускаются уже...

Добрый вечер.

Так работает принцип навязчивого повторения. То есть у вас в голове есть некий бессознательный сценарий, и вы его таким образом проигрываете, то есть вы устраиваетесь на работу и вас увольняют. Это как то связано с вашей жизненной историей, что то подобное скорее всего происходило с вами всю жизнь, только в каком то другом виде. 

Это можно исправить, но работать нужно именно с тем, что у вас внутри, то есть в вашей психике, что то вам действительно не дает нормально работать, какой то блок.

Если хотите с этим разобраться на более глубоком уровне, понять почему так происходить, и изменить этот сценарий, вы можете записаться на консультацию. Работа в психоаналитическом подходе.  

Hamster

23.10.2025

Здравствуйте, я не знаю какой может быть блок. В жизни особого ничего такого нет. Наоборот, только могут старые связи теряться и всё. А чтоб новые, их особо и нет. Я не знаю почему так всё происходит и мне это очень сильно надоело уже. Подскажите, что ещё можно сделать

Добрый день ещё раз. Конечно вы не знаете, если бы знали, вы бы уже справились самостоятельно. Это бессознательный блок, вы его не осознаете, но тем не менее он есть. Что бы от этого избавиться, это нужно осознать, и тогда ситуация изменится.
Вы можете попробовать самостоятельно любые методики, я работаю с тем что человек не осознает

Здравствуйте!

Я вижу, как вам тяжело, и искренне сочувствую. Ваша история звучит как настоящий замкнутый круг, где каждый новый старт приносит надежду, но заканчивается разочарованием и необходимостью начинать заново.

Это выматывает, особенно когда кажется, что вы делаете всё возможное, а поддержка от окружающих отсутствует.

Что можно предположить исходя из вашей истории.  

Повторяющийся сценарий, когда вы удерживаетесь на работе недолго, часто указывает на скрытые паттерны поведения или убеждения, которые мы не всегда осознаём.

Например, на последней работе вы отметили, что всё устраивало, кроме коллектива — возможно, здесь играет роль трудности в установлении границ или общении, которые приводят к конфликтам.Или это может быть связано с внутренними страхами: страхом неудачи, который подсознательно саботирует стабильность, или перфекционизмом, из-за которого вы слишком строго судите себя и других.

Чтобы лучше понять, подумайте:

что именно предшествует каждому увольнению?

Был ли момент, когда вы чувствовали дискомфорт, но не высказали его?

Как вы справляетесь со стрессом на работе — избегаете ли конфликтов или, наоборот, ввязываетесь в них?

Что для вас значит "нормальные условия" — стабильность, уважение или что-то ещё? Эти вопросы помогут выявить паттерны.

А ещё: представьте, какой работой вы бы "жили", а не выживали, — какие шаги могли бы приблизить к этому?

Я рекомендую обратиться за персональной консультацией — это безопасное пространство, где мы разберём вашу ситуацию глубже и найдём стратегии для прорыва цикла.

Буду рада Вам помочь глубже разобраться в вашей проблеме))

Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге.

Hamster

23.10.2025

Здравствуйте, Елена. Спасибо за ответ. С 1пунктом соглашусь, действительно есть некая надежда на улучшение, а в итоге опять разочарование. Конфликты на работе бывают, но иногда я взрывчато на них реагирую, когда уже надоело терпеть или очень редко стало,вообще внезапно, где по идее можно было либо спокойно более менее отреагировать или вообще промолчать. Сейчас, наоборот,я стараюсь не взрываться, а просто молчу или что то говорю, но в максимально отстранённой форме, потому что нет согласия с тем, что мне говорят, например. Или если это директор, то тем более приходится просто молчать и выслушивать всю ту грязь, что бывшие коллеги на меня ему слили... Особенно приходится молчать, когда знаешь, что тебя итак скоро уберут. В общем в этом плане опыт богатый. И это всё мне надоело уже... Уже не знаю что и делать...К сожалению, как вы сами поняли, я пока что не смогу обратится из-за финансов,поэтому пришлось таким образом создать тему...Я ищу этот выход уже несколько лет, как только пошло первое внезапное и нечестное увольнение и с тех пор идёт действительно, как по кругу...Да и сейчас почему то не могу более менее подходящего найти, как будто уже смелости не хватает что ли. Но и есть некоторый нюанс, почему я в итоге откидываю такие варианты. В общем спасибо за ответ, буду иметь вас ввиду

Вы сейчас упомянули про первое увольнение, посмотрите, что там было? Нечестно, внезапное. Какие чувства тва Вы испытывали в тот момент? Какре убеждение сформировалось про себя?
Есть такое правило у психики, все что не было пережито, будет повторно, чтобы как будто проиграть заново и найти новый выход.
Вспомните, эти чувства знакомы ?
Есть ли более ранний опыт с кем то из значимых взрослых проживание похожего состояния? Проживание справедливости и нечестности?

Скорее всего ответ будет там и то прчему Вы выбираете такую работу и попадается такой коллектив, начальник и , разумеется, ваше поведение в коллективе тоже родом от туда.
Я желаю Вам удачи и прояснения ситуации)))

Здравствуйте. 

Hamster

что это такое, из-за чего всё так происходит? Что делать то вообще?

это судя по всему сценарий, "день сурка". Помните фильм "день сурка"? Посмотрите еще раз, там герой пока не стал меняться внутри себя, ничего не изменилось. 

Что у вас сценарий, круг - вы и сами увидели. А вот причину надо бы искать со специалистом. 

я бы предложила вам расстановку по Хеллингеру.  Это очень глубокая диагностика причин, + возможно увидеть что делать. 

Но расстановка не исключает  и не заменяет терапию. Она ее ускоряет, можно сказать. 

Попробуйте сделать таблицу -  выписать все свои места работы - срок работы на каждой (вторая колонка)  - причины увольнения- сколько зарабатывали на ней - и как себя чувствовали на ней.

С уважением, Ольга, Москва

Hamster

24.10.2025

Здравствуйте. Ну вот сделаю таблицу, что она мне даст? Я итак на счёт первого увольнения знаю в чем причина, но тут не могу сказать. Сами понимаете. А в остальных там по разному было. Что именно делает ваша расстановка? А так, спасибо за ответ

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Увольнение любовницы мужа
Здравствуйте! Муж изменял/изменяет с коллегой. Для меня всё отрицает, говорит, что я единственная,...
1753 3 ответа
Увольнение с работы и разочарование родителей
Здравствуйте Мне 19 лет, я работала у брата в магазине 8 месяцев с окончания колледжа без выходных и...
974 3 ответа
Ребенку 10 лет, врет, хамит девочкам одноклассницам
Здравствуйте. Старшему сыну 10 лет.У нас полноценная семья.Поступил звонок от сестры девочки с...
25 1 ответ
Тревожность, грустно и тоскливо
Беспокоит тот факт, что я ничего не достиг и одиночество Хотя все есть , классные друзья, девушки (...
33 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ