Здравствуйте
Мне 19 лет, я работала у брата в магазине 8 месяцев с окончания колледжа без выходных и решила устроиться в банк кассиром , но у меня была тревога на душе и она усиливалась, плохо спала по ночам.
Считала, что это временно, идёт привыкание. И пройдя стажировку, нужно было устраиваться, но решила, что больше не могу, не хочу в дальнейшем работать там, хочу отдохнуть от всего. Но родители были против увольнения, так как думали что это работа мечты. Вот я сегодня уволилась и они разочарованы во мне
Говорят что всегда подвожу их и то что я без характера, прошу у них прощения, но не получается им простить меня
Прошу помогите мне разобраться
Я ничего не хочу сейчас, ни работать, ни дома сидеть
Здравствуйте Алина! Ваше увольнение может быть связано с чем-то
Алина
решила устроиться в банк кассиром , но у меня была тревога на душе и она усиливалась, плохо спала по ночам.
с чем вы не справлялись. Это важно выяснить, чтобы эта психологическая травма не повлияла на вашу будущую жизнь. Вы ведь не можете понять прежде всего себя. Что вас заставило уволиться? Ваша неуверенность в себе или другие моменты? Каждую боль нужно лечить, чтобы она не стала самой жизнью. Жизнь должна быть счастливой и гармоничной. Родители не правы, они должны вас вначале выслушать, а затем справиться в данной ситуации. Может быть у вас другой талант? Вы просто его еще не открыли в себе. Могу вас протестировать.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Алина, ваш страх Потерять, мешает вам спокойно работать.
Я перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».
В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.
А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.
А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.
И сравните эти два образа.
Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.
Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!
Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.
И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
