Муж покончил жизнь самоубийством. Могла ли я что-то изменить? Зачем он это сделал?

Екатерина, здравствуйте!

Очень сочувствую горю, которое сейчас приходится проживать. Горевание - важный этап. Его просто необходимо перенести, отболеть, отплакать. 

То, что сделал ваш муж - это страшно. Подозреваю психическое заболевание, расстройство, просто не диагностированное. Ему самому с собой, похоже было сложно и невыносимо. НО, это его жизнь, его выбор. Вы на это повлиять не можете. Зона ответственности не ваша. С чувством вины обязательно нужно работать с психологом. 

Да, сейчас трудно, сложно. Но вам есть ради кого жить, ради себя и детей. Обязательно принимайте помощь друзей и близких. Очень рекомендую прожить сложный период вместе со специалистом, психологом.

Нужно прожить потерю, обрести новые смыслы, избавиться от жертвенности и чувства вины. 

Записывайтесь на консультацию. Берегите себя. 

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Здравствуйте, Екатерина.

Примите мои соболезнования и поддержку. 

Самое сложное и страшное, на что может решиться человек - это самоубийство. В такой ситуации близкие люди всегда сталкиваются с собственной виной, размышлениями о причинах, проигрывают возможные сценарии недопущения трагедии. И вы не иключение.

Однако, то, что произошло, связано с психическими процессами вашего мужа. И повлиять на это вы не могли. 

Горю важно разрешить быть. Сейчас это самый важный процесс, который нельзя задерживать.

После, естественно, поднимется вопрос "как вы, в целом, после многих лет жизни в тисках ревности?". Думаю, вы привыкли чувствовать себя виноватой перед мужем, несмотря на отсутствие реальной вины.

Если захотите поговорить лично, записывайтесь на консультацию через мой профиль.

С уважением,
Надежда Остроухова, психолог, психоаналитический подход

Здравствуйте Екатерина!

Примите соболезнования и моральную поддержку!

Об ушедших либо говорят хорошо, либо ничего не говорят. Поэтому сконцентрируюсь на ответах на Ваши вопросы и на Вашем текущем состоянии.

Вы проживаете процесс горевания. Он всегда сопровождается негативными чувствами, упущенными возможностями и поиском ответов на возникающие вопросы. Это и есть восстановление после произошедшего горя.

Основываясь на Вашем обращении, предполагаю, что Вы находитесь на третьей стадии горевания. Поэтому проживаете острую эмоциональную нестабильность. Вам сейчас просто необходима моральная и психологическая поддержка. Если её нет среди родных и близких, очень рекомендую обратиться к психологу. 

У меня в профиле есть статьи и заметки по данной тематике, можете с ними ознакомиться.

Екатерина

Зачем он это сделал?

Ответ на этот вопрос останется тайной. Вы лишь можете отнестись к нему филосовски. Со временем должно прийти простое принятие поступка.

Екатерина

Могла ли я что-то изменить?

Теоретически могли. Но когда у человека происходит внутренний конфликт трагедия может "выстрелить" где угодно и когда угодно. Тогда даже находясь рядом, можно не успеть предотвратить трагедию.

Сил Вам и выдержки!

Юрий Тен.
 
 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.