В последнее время не понимаю сама себя, появилась какая то слезливость, и как мне кажется даже на ровном месте. Также появилась на мой взгляд пониженная самооценка. С мужем тоже в последние полгода какие то напряженные отношения, на мой взгляд у него пропали отношения ко мне окончательно, так как мне давно уже кажется , что отношений нет. На работе тоже все не очень.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Алевтина.
Вы описываете состояние эмоционального истощения — когда всё сразу начинает «проседать»: отношения, самооценка, настроение. Это не слабость, а сигнал, что вы долго держались из последних сил и сейчас внутренние ресурсы истощаются. Слёзы и сомнения — это не враги, а способ психики показать: мне тяжело, мне нужна поддержка.
Попробуйте задать себе вопросы:
— Где я потеряла контакт с собой — когда перестала чувствовать, чего я хочу на самом деле?
— Почему я продолжаю держаться за отношения, которые уже не питают меня?
Психолог может помочь вам восстановить себя, понять, откуда началось внутреннее опустошение, и вернуть опору.
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете в них свои ответы на вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга
Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!
Алевтина, вы долго держите всё в себе, и это действительно истощает — когда нет поддержки, а вы тянете и бизнес, и отношения, и эмоции. Сейчас важно начать выбирать себя — бережно, но уверенно.
Если вы хотите продолжать общение, приглашаю вас на консультацию. Пишите мне в Telegram или WhatsApp. Все контакты есть в моем профиле.
Здравствуйте, Алевтина.
Слезливость на ровном месте является результатом тревоги? Вы обозначили проблемные места: отношения с мужем и работа, результаты которой, видимо вас не удовлетворяют.
Информации мало. Чтобы разобраться поподробнее, хорошо бы поработать с психологом, распутать этот клубок тревожащих мыслей. Готова вам в этом помочь.
С уважением Горелова Екатерина.
Алевтина
23.07.2025Добрый день! Как мне кажется все началось три года назад, когда мы с мужем открыли свой бизнес. Мы открыли общепит в арендованном помещении, он открыл свой-автосервис. Все было на одной территории. Отработав год, у нас начались ругани из-за недопонимания друг к другу. Причем я осознавал, что мы не доплнимаем друг друга, муж же этого не осозновал . Первое с чего начинались ругани это , то что муж все время старался зацепить меня словами, то я начальник, а муж никто, то все время думаю о работе, то он сделает все, что бы меня опозорить,и бизнес больше не работал.То муж устал от автосервиса, что ему хочется отдыхать, и делал, все для того , чтобы все таки я взяла все в свои руки .По некоторым обстоятельствам нам пришлось съехать в другое помещение и все вроде бы хорошо, и бизнес начал процветать, но что то опять сломалось, начался летний период, где гостей в кафе (наш бизнес) стало меньше(кстати в связи с переездом в другое помещение мужу пришлось, как я думаю бросить свой автосервис) так как я попросила помощи поработать на доставках от кафе. Полезли долги, кредиты. Мужу об этом рассказывала, старалась посвящать в дела кафе(взлеты и падения). Хотя мужу не сильно было интересно, как у нас в материальном плане, потому , как я старалась, все взять на себя, и лишний раз мужа не тревожить. Потом дальше, и больше. Много раз просила о помощи в психологическом состоянии, так как хотелось поддержки от мужа.Во время ссор, всенда выкрикивал, давай закплем кафе, хотя мне это очень нравится, готовить и общаться с гостями.Настал пик, когда я попросила у мужа помощи , устроиться на подработку , чтобы помочь материально вылезти из долгов. И вот я думаю потеряла мужа совсем, стала замечать, что муже совсем безразлична и моя усталость , и моя радость, и мои переживания, и вообще, все что связано со мной. Почти целый год я практически одна, хоть рядом со мной много хороших людей, но ни с кем я не могу поделиться о наболевшем, о своих проблемах, радостях , переживаниях( в том числе и с мужем). Я меня почему то все время считаю , что я во всем виновата(хотя у меня иногда складывается мнение, что это муж выворачивает так, что виновата во всем только я). Я всегда боюсь обидеть словами и поступками и порой не могу сказать нет. Поэтому все это только во мне, я никому ничего не рассказываю, даже как бы мне плохо не было. Конечно мой муж пошел на подработку, но материально все равно не помогает,хотя очень нужно. Носить в себе стало все тяжелее и тяжелее. Очень хочется сохранить и семью и бизнес, но как уже кажется, мне нужно сделать выбор, который я не могу сделать. Мне дорога и семья и любимый бизнес. Но недопонимания в семье и холодное отношение мужа ко мне очень сильно убивает. И это состояние во мне, страх, тревога уже постоянное явление, причем от этого не только морально болею , но и уже физически. Работаю практически без выходных. Как избавиться от этого состояния, как стать вновь красивой и жизнерадостной и видеть хорошее в своей жизни, а не только разочарования.
Здравствуйте,Алевтина.
Быстрее всего,это кризис зрелости.Вы,как бы,хотите подвести итоги самых лучших лет жизни.-и не находите хороших.Это вгоняет в тревогу или,страхи будущего,например.ОСНОВА КРИЗИСА-ПАДЕНИЕ САМООЦЕНКИ НА ФОНЕ НЕ СОВСЕМ УДАЧНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СТРАТЕГИЙ(СТРАТЕГИЯ ЖИТЬ ОТ СЛОВА-Я ДОЛЖНА,ВМЕСТО-Я ХОЧУ).Корни таких стратегий можно проследить в раннее детство,в период активного воспитания Вашими опекунами.
Сегодня,что бы поправить ситуацию,важно привлечь все свои волевые качества,принять себя классной и ценной,и начать жизнь .преимущественно,от слова я Хочу.
Второй вариант-сделать то же самое,в личной разговорной терапии,с психоаналитиком или,другим психотерпевтом.Это более качественно.
Смогу помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Алевтина
23.07.2025Добрый день! Как мне кажется все началось три года назад, когда мы с мужем открыли свой бизнес. Мы открыли общепит в арендованном помещении, он открыл свой-автосервис. Все было на одной территории. Отработав год, у нас начались ругани из-за недопонимания друг к другу. Причем я осознавал, что мы не доплнимаем друг друга, муж же этого не осозновал . Первое с чего начинались ругани это , то что муж все время старался зацепить меня словами, то я начальник, а муж никто, то все время думаю о работе, то он сделает все, что бы меня опозорить,и бизнес больше не работал.То муж устал от автосервиса, что ему хочется отдыхать, и делал, все для того , чтобы все таки я взяла все в свои руки .По некоторым обстоятельствам нам пришлось съехать в другое помещение и все вроде бы хорошо, и бизнес начал процветать, но что то опять сломалось, начался летний период, где гостей в кафе (наш бизнес) стало меньше(кстати в связи с переездом в другое помещение мужу пришлось, как я думаю бросить свой автосервис) так как я попросила помощи поработать на доставках от кафе. Полезли долги, кредиты. Мужу об этом рассказывала, старалась посвящать в дела кафе(взлеты и падения). Хотя мужу не сильно было интересно, как у нас в материальном плане, потому , как я старалась, все взять на себя, и лишний раз мужа не тревожить. Потом дальше, и больше. Много раз просила о помощи в психологическом состоянии, так как хотелось поддержки от мужа.Во время ссор, всенда выкрикивал, давай закплем кафе, хотя мне это очень нравится, готовить и общаться с гостями.Настал пик, когда я попросила у мужа помощи , устроиться на подработку , чтобы помочь материально вылезти из долгов. И вот я думаю потеряла мужа совсем, стала замечать, что муже совсем безразлична и моя усталость , и моя радость, и мои переживания, и вообще, все что связано со мной. Почти целый год я практически одна, хоть рядом со мной много хороших людей, но ни с кем я не могу поделиться о наболевшем, о своих проблемах, радостях , переживаниях( в том числе и с мужем). Я меня почему то все время считаю , что я во всем виновата(хотя у меня иногда складывается мнение, что это муж выворачивает так, что виновата во всем только я). Я всегда боюсь обидеть словами и поступками и порой не могу сказать нет. Поэтому все это только во мне, я никому ничего не рассказываю, даже как бы мне плохо не было. Конечно мой муж пошел на подработку, но материально все равно не помогает,хотя очень нужно. Носить в себе стало все тяжелее и тяжелее. Очень хочется сохранить и семью и бизнес, но как уже кажется, мне нужно сделать выбор, который я не могу сделать. Мне дорога и семья и любимый бизнес. Но недопонимания в семье и холодное отношение мужа ко мне очень сильно убивает. И это состояние во мне, страх, тревога уже постоянное явление, причем от этого не только морально болею , но и уже физически. Работаю практически без выходных. Как избавиться от этого состояния, как стать вновь красивой и жизнерадостной и видеть хорошее в своей жизни, а не только разочарования.