Я закончила на психолога педагога и психолога консультанта

Здравствуйте. А с чего хотелось бы начать самореализовываться?

Ольга, добрый день!

Ольга

не могу

и 

Ольга

не знаю с чего начинать

это для вас одно и тоже или про разные процессы.

Какое чувство лидирует : страх (тогда что конкретно страшно), неуверенность, стыд (что будет не идеально).

У меня есть диагностическая встреча, она так и называется "Кто тормозит ваш бизнес?) https://www.all-psy.com/trening/detail/2803/

Я вас приглашаю.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.

Здравствуйте, Ольга! 

 Думаю, можно поразмышлять, как вы планируете работать. Если частным образом, тогда можно начинать работать с клиентами, может быть сначало бесплатно или, как волонтер. Пробуйте искать клиентов, работая на психологических сайтах. Например, на данном сайте можно находить клиентов, отвечая на вопросы.

  Поразмышляйте в каких областях психологии вам особенно интересно работать-возможно, понадобится пройти дополнительное обучение (например, по когнитивно-поведенческой терапии, психоанализу и т.д)

 Вам могут мешать страхи, основанные на иррациональных мыслях:

"Я не смогу добиться успеха"-вера в то, что у вас не получится реализовать свои планы, даже несмотря на завершенное обучение".

"Я не знаю с чего начать, значит у меня ничего не выйдет"- мысль о том, что отсутвтие четкого плана озачает невозможность успеха.

"Если я не сразу добьюсь высоких успехов, я провалюсь".

"Я должна сразу все сделать идеально". 

Эти иррациональные мысли могут мешать вам сделать первые шаги и реализовать свои желания. Их важно осознать и работать над их переоценкой, чтобы двигаться вперед более уверенно.Вот примеры рациональных мыслей, которые уменьшат страхи:

"Я уже завершила обучение, это хороший старт для начала самореализации."

"Начинать можно с небольших целей и постепенно развиваться. Не обязательно сразу достигать больших результатов".

"Я  не обязана все знать. Постепенно я буду приобретать опыт и уверенность".

"Ошибки-это часть процесса обучения и роста. Они помогают мне стать лучше".

"Я могу планировать свои действия и корректировать их по мере необходимости.Идеального начала не существует, важно начать".

"Мои усилия важны, даже если результат не сразу очевиден. Постоянство приведет к успеху".

Использование таких рациональных мыслей может снизить тревогу, повысить уверенность и сделать первые шаги к  реализации своих целей.