Подобрать психолога

Проблемы в общении с сестрой

56 4 ответов

Шармина (48 лет) 25.06.2025

Здравствуйте. У меня проблема во взаимоотношениях с сестрой и я не могу понять, действительно ли она пытается меня принизить, или это только моя проекция, вследствии низкой самооценки. Сестра старше на 6 лет, сводная, впервые я познакомилась с ней, когда мне было 13 лет. Тогда она казалась мне идеалом - студентка института искусств, закончила училище с красным дипломом, неплохие способности в музыке, умеет рисовать (в отличии от меня). Мне часто ставили ее в пример.

Сейчас, спустя 35 лет мы общаемся, чаще сообщениями в чате, иногда, когда едем с мужем на Запад, останавливаемся у нее, но общение с ней стало для меня некомфортным. Во-первых, все, о чем бы я не заговорила, как-то автоматически оказывается «не ее», попросту говоря, для нее неинтересным и незначимым. Простой пример – я занимаюсь кадрами, она работает в музыкальной сфере, когда я начала ей говорить про свою работу, она пару раз сказала, что «с бумажками возиться» - это не ее, ей интересно творчество. Когда начали говорить про книги, я упомянула Стивена Кинга, она тут же ответила, что это не ее любимый писатель. Если рассказываю о просмотренном фильме, она подчеркнет, что смотрит обычно хорошие фильмы, в хорошей постановке, с хорошими актерами ( а этот фильм к таким не относится), либо фильмы такого жанра она не смотрит. Когда я ей что-то рассказываю, судя по ее ответам, она все интерпретирует по- своему и тут же проводит параллель с собой. И как правило все разговоры сворачивают на нее и ее работу, либо на то, как она поступает в данной ситуации, про что я уже порядком устала слушать. Меня напрягают такие разговоры в одни ворота - я должна в сотый раз слушать про ее творчество, причем все одно и то же, по кругу, но если начинаю рассказывать я – это либо «не ее», либо впечатление, что меня не слышат - выхватывает два слова из текста и переворачивает на свой лад, буквально говорит: « ты говорила что…» - и выдает то, что не имеет отношения к моей речи.

Сказать «Все, пока» и не общаться - вроде с не с чего. Она меня не обижает, не оскорбляет. Но в разговоре с ней, я всегда чувствую себя ниже. Хотя не скажу, что она такая суперуспешная по жизни, во многих областях я ее превосхожу. У меня счастливая семья, а у нее два развода позади. Может это просто привычка из детства, что она старшая и она лучше знает?

Один раз правда был очень напрягающий момент, говорили о быте и я сказала, что показания счетчиков не снимаю, у меня этим муж занимается. И тут она выдала: «Надо все уметь, потому что, с каждым может случиться, как со мной»(развод). Прозвучало как пожелание и общаться в тот день мне с ней сразу расхотелось, но на тот момент я была у нее в гостях в другом городе, поэтому встать и уйти не получилось. Но осадок остался.

Иногда правда, я сама себе удивляюсь – а почему меня вообще волнует ее мнение? Мало ли что она там говорит, мало ли как интерпретирует, мало ли в чем ставит себя в пример. Я взрослый человек! Но это до следующего общения. А там все по-новой…. Иногда понимаю, что видя уведомление о ее сообщениях на телефоне я уже испытываю дискомфорт.

Добрый день Шармина!

     Если из всего сказанного оставить суть, то это будет всегда одна и та же Ваша реакция на ее мнение/общение. 
     Ее поведение не изменится и исходя из того, что это только Ваша реакция, изменение в себе - это Ваш путь. С этим можно работать. Если готовы продолжить, мои данные в профиле.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.

Шармина

29.06.2025

Спасибо. Для начала я решила не погружаться эмоционально в каждое ее высказывание, потому что, пользы от этого никакой. У меня был подобный опыт с мамой - она очень токсичный человек и если воспринимать каждое ее слово эмоционально, то можно сойти с ума. Теперь я с ней не спорю, а соглашаюсь и киваю, но не даю себя затянуть в выяснения отношений. Видимо, здесь возможен тот же метод.

Здравствуйте, Шармина!

Спасибо за обращение! 

Вы описали отношения с сестрой. И, с одной стороны, кажется, что вроде и нет поводов для такой реакции на мнение сестры. Действительно, вы разные и, соответственно, у вас всё разное: вкусы, опыт, мнение. Но с другой - чувствуется, что сестра не интересуется Вами, обесценивает Ваши переживания, опыт и ценности. В диалоге она руководствуется своим впечатлением и оценивает чужой опыт с точки зрения того, нравится ли ей это самой или нет.

Она свободно говорит, если ей что-то не интересно и выстраивает общение, как удобно ей. Вам же приходится всё это проглатывать и подстраиваться под сестру. 

И тут у меня возникает вопрос: а почему так? Почему ей можно делать как хочется и сразу выражать своё мнение, а Вы терпите и молчите, накапливая напряжение? 

Например вот здесь:

Меня напрягают такие разговоры в одни ворота - я должна в сотый раз слушать про ее творчество, причем все одно и то же, по кругу

По какой-то причине, Вам сложно остановить то, что Вам неприятно, надоело или неинтересно. 

Или вот здесь:

если начинаю рассказывать я – это либо «не ее», либо впечатление, что меня не слышат - выхватывает два слова из текста и переворачивает на свой лад

Как я поняла, Вы не сообщаете сестре, что Вам неприятно, когда она так делает?

То есть не обозначаете свои границы и  поэтому их могут нарушать. 

Шармина, на мой взгляд, было бы полезно поработать с темой личных границ. Думаю, там всплывут и проблемы с самооценкой (тем более, Вы сами об этом пишите). И если поработать с самооценкой и самоценностью (а это ядро личности), то сложности с обозначением личных границ в общении тоже постепенно начнут уходить. Это не гарантирует изменение в поведении сестры, то точно это уберёт внутреннее напряжение и придаст уверенности во многих сферах жизни.

Если откликается и появился интерес, то обращайтесь. Буду рада помочь! 

С уважением, Бугаец Юлия медицинский психолог, психолог КПТ, онлайн.

Шармина

25.06.2025

Здравствуйте. Мне кажется, что если я ей скажу, что, например, ее разговоры о работе мне не интересны, то это прозвучит грубо. Меня все детство за малейшую попытку отстоять свои границы, отец сразу называл хамкой. Поэтому, мне проще не отвечать совсем. Но иногда отвечу(сообщении) , выскажу свое мнение, а потом переживаю, что наговорила не то и она обидится.

Спасибо за обратную связь!
Я понимаю о чём Вы. Для ребенка очень важна оценка родителей, ведь он ещё ничего не знает про мир.
Но сейчас Вы выросли и уже сами можете выражать своё мнение и выбирать как лучше поступить, если кто-то нарушает Ваши границы.
Посмотрите критически на мнение папы, попробуйте оспорить это, сформировать своё собственное отношение к происходящему.
Если потребуется консультация, обращайтесь)

Шармина, добрый день!

Для меня ваш запрос звучит, как конкурентная борьба межу вами и сестрой, где быстрее, выше, сильнее, лучше, успешнее, интереснее и тд. Сейчас я не веду речь про то, умышленно это происходит или бессознательно.

Вполне возможно, это имеет корни в родительской семье, где вас сравнивали. 

И сейчас вы сами себя сравниваете, и сестра ваша сравнивает себя аналогично.

По факту- 1:1.

Только вижу, насколько вы от этого устаете. А еще вижу, что отношения с родственниками для вас важны и значимы.

В такой ситуации обычно работаю с примерно таким запросом: как трансформировать конкуренцию в сотрудничество.

Если откликается, буду рада встретиться на консультации.

Контакты в анкете на сайте.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.

Шармина

25.06.2025

Спасибо! Да, наверное, так и есть, мы соревнуемся за какое-то непонятное первое место. Меня уже раздражает такое общение. Причем, больше таких проблем ни с кем из родственников нет.

Да, это и есть именно сиблинговые сценарные отношения.
Здесь можно ещё смотреть как ваши родители, возможно, конкурируют между собой. Как версия.
Бывает ещё конкуренция с детьми.

Прослушайте аудио ответ психолога:

Шармина

29.06.2025

Здравствуйте. Да, я думаю то, о чём вы говорите, есть. Хотя сестра в разговорах наоборот делает акцент на то, как она счастлива сейчас и как она счастливо жила в детстве с мамой и отчимом. Но именно частота повторений вызывает сомнения. Если человек действительно так счастлив, зачем ему постоянно об этом говорить?

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Проблемы в общении с мужем
Добрый день! Не можем с мужем нормально общаться. Женаты 8 лет и парень он не плохой правильный, но...
287 5 ответов
Проблемы в общении с парнями
Я препод изобразительного искусства и черчения.мне 22, я красивая вполне полная и уверенная в себе...
4729 4 ответа
Жена не хочет работать
Живём семьей в квартире 13м2.,ребенку 8 лет будет в сентябре. Живем от зарплаты до зарплаты. Вечно...
59 2 ответа
Муж упрекает за еду, флиртует с другими и мстит — стоит ли сохранять такой брак?
Добрый день , мы живем 3 года, 2 в браке , ребенку 1 год , я в декрете , муж работает Вчера ,прийдя...
58 4 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ