Добрый день!
Подскажите пожалуйста, мы с мужем вместе 4 года, 2 из которых женаты. Есть общий ребенок которому 2 года. Прекрасные взаимоотношения были первый год. Далее во время беременности начала палить на переписках и начал часто гулять и выпивать. После рождения ребенка не сильно поменялась ситуация. Я занималась ребенком, а он продолжал в том же духе (работе, гульки, работа). Домой приходил только поспать, поесть и переодеться. При том что проскакивали претензии что я сижу, ничего не делаю дома. Сейчас когда вышла с декретного отпуска и начала работать, положение только усугубилось. Теперь иногда ему приходится сидеть с 2-х летним ребенком и в чем-то помогать по дому. Но становится только хуже, теперь меня тыкает носом что он якобы и готовит, и убирает, и с ребенком сидит, и работает, а я ничего в этой жизни никогда не делала. Но это ведь не так. Я работаю сейчас на равные с ним, и домашние обязанности с меня никто не снимал. Уже нет сил терпеть эти упрёки и впитывать этот негатив.
Елена, добрый день. Ваша ситуация действительно непростая, и, наверное, каждый день приносит чувство напряжения: Вы вкладываете силы в ребёнка, в работу, в домашние заботы, а в ответ получаете лишь упрёки и холодность. Это очень обескураживает и заставляет ощущать себя ненужной и непонятым человеком.
Когда муж говорит, что Вы «ничего не делаете», попробуйте представить, что Вы испытываете в этот момент: обиду, недоумение, усталость. Какие ощущения в теле говорят Вам о том, что в этот миг Ваша потребность не была удовлетворена – потребность быть замеченной и признанной. Если прислушаться к своему внутреннему голосу, становится ясно, что Вам действительно нужно: уважение и понимание со стороны партнёра.
Елена
Я работаю сейчас на равные с ним, и домашние обязанности с меня никто не снимал. Уже нет сил терпеть эти упрёки и впитывать этот негатив
Безусловно, изменить укоренившиеся динамики взаимоотношений сложно, особенно когда оба уже привыкли к ролям «обвиняющего» и «защищающегося». Но если Вы начнёте постепенно давать себе право выражать свои чувства и потребности и не позволите обесценивать свой труд, у вас обоих появится шанс услышать друг друга. Помните: Вы сильная мама и работающая женщина, чьи усилия заслуживают уважения. Сосредоточьтесь на том, чтобы не растворяться в чужих обвинениях, а сохранять в себе внутреннюю опору и ясность.
С уважением к Вам,
Егор Ильин,
Психолог-консультант
Попробуйте начать с честного разговора - обозначьте конкретно, что вас не устраивает и какие изменения нужны, оговорите сроки. Временное раздельное проживание имеет смысл, только если оба видят его как паузу для переосмысления, а не скрытую форму ухода. решать лучше после диалога и ясного плана. Главное держаться своих границ и наблюдать за готовностью мужа брать ответственность, а не перевоспитываться под давлением.
В целом, мужчины боятся и опасаются внутри себя агрессии женщин = сразу будет эмоциональный ответ любого плана в зависимости от его прошлого опыта.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Елена.
То, что вы описываете, действительно тяжело. Постоянные упрёки, обесценивание ваших усилий и перекладывание ответственности ранят очень глубоко. Когда один из партнёров не замечает вклада другого и продолжает обвинять, даже когда ситуация очевидно требует совместного участия, это становится источником сильной усталости и разочарования.
На ваш вопрос: что делать, когда в отношениях накопилось столько негатива и несправедливости — попробую ответить. Такие ситуации требуют прежде всего ясности и честного разговора. Возможно, важно будет задать себе вопросы:
— Чего я на самом деле хочу от этих отношений? Что для меня является уважением и поддержкой?
— Готова ли я обозначить свои границы спокойно, без обвинений, но твёрдо?
Елена, психолог может помочь вам разобраться в своих чувствах, научиться выстраивать здоровые личные границы и принимать решения, которые помогут вам вернуть уважение к себе и создать вокруг себя среду, в которой будет меньше боли и больше опоры.
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, в них вы найдете ответы на свои вопросы.
С уважением и теплом,
Ольга Черных
Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Елена
01.06.2025Если раньше я отмалчивалась и тем самым усугубила ситуацию, можно сказать позволила супругу так вести себя со мной. То сейчас, последние пол года я пытаюсь отстоять свои границы, показать человеку что со мной нужно считаться. Но я ведь выходила за муж, а не брала ещё одного большого ребенка на перевоспитание. В общем понимаю что мое терпение на исходе и долго я так не протяну. Подскажите, может лучше предложить пожить отдельно? Или это только усугубит наше семейное положение? Спасибо!