Мне не хватает мужского внимания?

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 19 лет. В жизни у меня был только 1 парень, отношения были токсичными, мой бывший парень передо мной придирался к моей подруге, не писал мне, всегда за ним бегала я, а с моей стороны рефлекторно был холод, с его стороны не было заботы, мы часто ссорились и мирились, когда мы впервые расстались мне запретили выходить гулять, на что он написал всё будет хорошо, это его основная поддержка, я не знаю почему так.

Я ждала от него заботы, думала он подойдёт спросит почему ты так себя ведëшь. Я стеснялась его и не хотела ходить с его другом и с его девушкой, я боялась это говорить. Также я стеснялась, потому что комплексовала из-за того что я картавлю, у меня не красивые зубы и была недовольна своей фигурой. Я часто фантазирую.

Сейчас у меня нету парня, вроде бы я отношусь к этому нормально. Но мне не хватает мужской поддержки, заботы. Также у меня начались мысли, если что-то случается, я рефлекторно автоматически представляю насилие, изнасилование к себе со стороны мужчины, воображаемого отчима или сына или моего парня или мужа, все они воображаемые.