Проблемы с самооценкой и из-за этого проблемы в жизни

Антон, доброе утро!

Думаю, не удивлю вас, сказав, что все проблемы родом из детства.

самооценка, страх нового, неуверенность - скорее всего связана с нарушенной в детстве привязанностью. До 2х лет в идеале должны сформировать доверительные, надёжные отношения с мамой. Но если мама была отсутствующая, вышла рано на работу, были другие дети/заботы, то ребёнку мамы не хватило. А мама в детстве = все, жизнь, безопасность. Да и кроме того, ребёнок считает, что мамы рядом нет по его вине (отсюда проблемы с самооценкой).

исцеляется это в работе со своим внутренним ребёнком, можно через транзактный анализ. Желательно в работе с психологом, чтобы быстрее получить качественные результаты.

само по себе не пройдёт, с вашей стороны нужны новые решения, новые мысли и действия.

Александра Бадмаева, психолог-консультант, онлайн, Москва

Антон

Здравствуйте, хотел бы очень разобраться с тем, как мне жить.

Добрый день Антон!

Могу предложить вам мою помощь. Логичнее всего в подобной ситуации начать работу в индивидуальном формате - и далее присоединиться к участию в работе психотерапевтической группы с постоянным составом участников которую я веду по средам вечером в Институте Психологии, почитайте как работает этот формат терапии:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis

Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы, не забывайте что именно вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Антон, добрый день.

Скорее всего, прежде чем решать вопросы с публичными выступлениями, вам имеет смысл укрепить свои навыки коммуникации и общении в паре, с глазу на глаз с другим  человеком.

Самооценка - это очень коварный и ненадежный прибор для оценки своих сил, способностей и ресурсов. Скорее всего, вы очень сильно занижаете свои способности.

В таких случаях самооценку имеет смысл как бы отодвинуть в сторону и приступить формированию и развитию в себе более надежных способов осознания и рефлексии своих способностей. Речь идет о развитии разных форм рефлексии: 1. понимание себе и того, как ваша психика влияет на ваше восприятие мира и самого себя. 2. Рефлексия межличностных отношений: то есть понимания и себя и своего собеседника, а также понимание того, что между вами происходит. 3. социальная рефлексия - это понимание того, что происходит в вашем социальном окружении. Это можно научиться

См. статью про самооценку и разные формы рефлексии: https://www.all-psy.com/stati/detail/8400

Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (очно и по Скайпу)

Добрый день, Антон!

Из описанного Вами проблемное поле детско-родительские отношения, отсюда несформированное Эго, неспособное обозначить границы и постоять за себя. Рекомендую чётко последовательно идти в анализ, и там через символическое поле трансформировать значимые фигуры, точнее отношение к ним, и лепить свою личностную структуру

Нестерова Вероника
Москва
к.ф.н., аналитик, психотерапевт