Чувство вины за смерть папы

ГлавнаяСоветы психологовЧувство вины за смерть папы

Вопрос психологам

Спрашивает: Денис, 30 лет

Категория вопроса: О смерти

23.11.2019

Здравствуйте, у меня постоянно возникает чувство вины за смерть бабушки и отца. История довольно долгая, не знаю как написать вам вкратце. Извините. Смысл в том, что моя бабушка сильно болела от старости. Жили мы втроём - я, она и отец. Я ухаживал за бабушкой. А отец много пил, уходил в запои. Однажды, мне нужно было уехать в другой город к своей девушке, так уж получилось что живём мы в разных городах. Мы долго планировали встречу. Отец был в запое. Я отвёз его в наркологию, думал, отойдёт, продержится без алкоголя до моего приезда, поухаживает за бабушкой. А бабушка перед отъездом говорила - сынок, ты приедешь к моей могиле. Умру, на похороны не едь, оставайся там до конца. Я говорю - бабуля, хватит. Ты ещё поживёшь, не говори так. Я понимал, что бабушка может умереть. Но надеялся что она будет жить ещё не один год. И уехал. В итоге мне звонят в другой город и говорят что бабушка умерла. Посчитав время на возвращение - я понял, что не успею даже на похороны. так и не поменял билет, оставшись до конца срока. Приехав, я узнал, что отец опять ушёл в запой без меня. Это пол истории. Ещё перед смертью бабушка говорила - отец не жилец, уйдёт следом за мной. Я сам понимал, что если так пить, то недолго продержится. Из каждого запоя я его выводил, возился с ним, сдавал в наркологию. В итоге в наркологии брать отказались уже, сказав что всё, слишком часто был. Вызывал скорую - пару рах забирали в реанимацию, два раза брать отказались, сказав что пьяный, не смей больше вызывать пьяному. В последнем запое папка был месяц. Не мог шагнуть 2 шага, постоянно падал. Впринципе, так было и раньше. Плюс стал ходить под себя. Я вызывал 2 раза наркологов на дом, не помогло. Только деньги зря отдал, но посоветовали капли, вызывающие отвращения от алкоголя. У меня появилась надежда, что капли помогут бросить ему пить. В последнюю ночь он был беспокойным, всё просил то одно то другое. Я до утра провозился. Потом он попросил воды, я дал, смотрю у него нет сил выпить даже. Я подумал, лежи, отходи, поспишь, к утру станет легче. Алкоголь я ему не давал с вечера и перекрыл все доступы к деньгам. Я видел, что состояние его хуже чем обычно, что у него пропали силы, но подумал, что это просто отходняк. Сказал - терпи, скоро полегчает. Он просил скорую, но просил её обычно всегда в запоях. Чем заканчивалось, я писал. Я уже задумывался вызвать, но подумал, до утра потерпим, там должен отрезветь. Плюс он был весь в своих отходах, вызывать даже стыдно. Спал я в другой комнате, потому что в его был ужасный запах. Я устал, смотрю он вроде успокоился, сел без сил и свесил голову. Я следил за дыханием. Дышит. Думаю, сейчас отходняк просто, потом станет лучше. Даже не положил его нормально. Лег, слышал что он храпит. Тут я уснул. Проснувшись, я увидел что он умер. Теперь, я считаю что виноват в его смерти. Я видел, что ему плохо, но проявил халатность, оставил умирать. Плюс я сильно кричал на него эти дни очень обидными словами. Говорил - лучше бы ты тогда сдох. Теперь я чувствую на себя 2 креста за бабушку и за него. Я себя замучаю. Мне теперь жизнь не мила. Спасибо, если выслушали до конца. С уважением.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390914 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Чувство вины за смерть папы

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3984     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 75

Денис, добрый день. 

Соболезную.

Вы не написали как давно случились в вашей жизни эти две утраты и есть ли еще кто-то из близких людей в вашем окружении, кто мог бы вас поддержать. Вам сейчас очень нужна психологическая поддержка не только для переживания утраты. Ваша вина - это распространенный симптом.

Вам желательно обратиться к психологу, так как не только ваше чувство вины но и многие другие особенности восприятия связаны с алкоголизмом отца. Сейчас пока логика и уговоры вам не помогут - вы не виновны, но даже если вы это знаете, вина все ровно вас не отпускает.

Есть такое понятие "Взрослые Дети Алкоголиков" - ВДА. Это люди, столкнувшиеся с ранних лет с особенностями проживания в деструктивной семье, что сказывается на их восприятии себя и реальности. Подобная особенность откладывает серьезный отпечаток на их личности, и одной из характерных черт является избыточная ответственность за жизнь других людей на фоне отсутствия способности понимать себя и заботиться должным образом о себе. Вы можете быть трудолюбивы, умны и эффективны во многих областях, но к сожалению, пока ценой предательства себя. 

Обычно это выражается в токсичном чувстве вины, пронизывающем все отношения. Человек даже не замечает как в любой ситуации он ощущает вину, фоново присутствующую за все происходящее вокруг. Часто бывает так что человек даже не способен отделить где в самом деле может быть его ответственность, а где ее быть по определению не может. Скажем так, ведущая черта характера -  "жил был человек, сам во всем виноват".

Естественно это оказывает влияние на его поведение, взаимоотношения и здоровье

Та токсичная вина, которая возникает во многих жизненных ситуациях не только вынуждает отказываться такому человеку от своих нормальных притязаний на жизнь, искажает представления о себе и ситуации, но и отягощает постоянным внутренним давлением и напряжением. В итоге у таких людей повышенная склонность к депрессиям, тревожно-фобическим расстройствам, мнительности и снижению иммунитета. Ими очень легко манипулировать, они часто одиноки или испытывают глубокое одиночество даже среди людей, не замечают как оказываются заложниками собственного чувства вины, и в итоге все их душевные силы уходят на борьбу с тем "внутренним критиком и садистом", который повсюду с ними. 

Вы еще молоды, ваша психика достаточно пластична и у вас должно быть много внутреннего ресурса, чтобы начать изменения. Именно для этого вам очень желательно пройти курс психологической терапии с опытным психологом - по сути это то, с чего вам полезно начать заботиться о себе.

В дополнение я рекомендую вам сделать следующее:

1. найти и прочесть книгу Джанет Войтиц "Взрослые дети алкоголиков"

2. Найти в Петербурге хорошую группу ВДА и посещать ее на постоянной основе. Возможно это удастся не сразу, так как подобные группы страдают теми же "болезнями" что и их участники.

Не рассчитывайте на быстрые изменения, так как ваша токсичная вина сейчас является постоянным порождением вашей собственной психики и вероятно пронизывает все аспекты вашей жизни. Где-то она сильнее, где-то слабее. Только научившись отделять зерна от плевел, понимать свои чувства и замечать свои психологические границы поможет вам освободиться от тяжести тотальной вины. Даже нормальные человеческие горевание и печаль по утраченным бабушке и отцу вы сейчас можете воспринимать и переживать как вину. 

Если готовы, обращайтесь. Буду рада вам помочь.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близким окружением.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Здравствуйте,Денис!

Сочувствую и Вашим потерям, и Вашему состоянию. 

Денис, в глубине души Вы понимаете, что вины Вашей нет. И вот в этом внутреннем чувстве -необходимо разобраться и достать его. 

Денис, вины Вашей , в том , что произошло -нет. Но разобраться- надо, потому как Вы - молодой мужчина. Вам необходимо дальше жить и развиваться. Сил Вам и мудрости!

Если нужна будет помощь и желание разобраться- обращайтесь.Буду рада помочь.

С уважением, Марина Никулина, г. Санкт-Петербург ( очно и скайп)

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390914 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!