Огромная жизнерадостность сменилась апатией, без ясной причины

ГлавнаяСоветы психологовОгромная жизнерадостность сменилась апатией, без ясной причины

Вопрос психологам

Спрашивает: Никита, 17 лет

Категория вопроса: Самопознание

18.11.2019

Здравствуйте, мне 17 лет, парень. После переезда в другой город для учебы в первый месяц я чувствовал себя окрылённым: был очень жизнерадостным, заряженным, общительным, ответственным. Отлично учился, занимался спортом, завёл шикарную девушку и друзей: о такой жизни я и не мечтал т.к. в родном городе никак не выделялся из общей массы.
Но прошло чуть меньше месяца, и я без видимых причин потерял этот настрой: стал учиться на двойки и прогуливать, потерял девушку, совершенно перестал общаться со всеми одногруппниками (просто игнорирую их).
Остался совершенно один, с кучей долгов по учёбе и непониманием как дальше жить. Сижу все свободное время дома и пытаюсь что-то делать, но каждый раз понимаю, что ничего за день не сделал. Гулять и развлекаться не хочу т.к. мешают мысли о том, что мне нужно сперва разобраться в себе и начать стремится к чему-то, а потом уже в свободное время гулять. А к чему стремиться не знаю: учеба не нравится, в остальном мысли о том, что ни на что я не годен. Появляются мысли о суициде, но я стараюсь не воспринимать их всерьез. Начала часто болеть голова.
Я просто не знаю как вернуть прежнее состояние потому что даже не заметил, с какого момента я его потерял и как оказался в таком положении, словно проспал это время.
Что мне сделать, чтобы не сойти так с ума и снова жить на полную?

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Огромная жизнерадостность сменилась апатией, без ясной причины

Психолог Новосибирск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 438     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 35

Здравствуйте, Никита.

Мне видится, что самое главное в происходящем, что 

Никита

даже не заметил, с какого момента я его потерял и как оказался в таком положении, словно проспал это время

Может быть Вам было бы полезно найти время . чтобы сесть , подумать и восстановить хронологически всю последовательность событий.

Что было сначала? 

Никита

потерял девушку

А что потом? 

Никита

потерял этот настрой: стал учиться на двойки и прогуливать,

Какое событие оказало на вас наиболее стрессовое влияние?

Как Вы потеряли способность контролировать свою жизнь ?

Было бы полезно записать важные события последних месяцев.

Посмотреть, что сейчас все же для Вас по-настоящему важно?

Чувствуется, что первая яркая волна студенческой жизни уже переходит в реальную жизнь с реальными задачами. 

После того, как проанализируете прошедшее, составьте план на будущее. Спросите себ :"Чего я хочу", "Что сейчас мне нужно?" "Как я собираюсь это делать?"

Желаю Вам плодотворных размышлений и сил для претворения в жизнь Ваших желаний.

С заботой и уважением.

Психолог Ирина Сердечная. Новосибирск.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Рязань Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 600     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 75

 Здравствуйте, Никита.

Вам надо посетить психиатра, не беспокойтесь, стационар Вам не грозит, но, возможно, он подберет необходимые для восстановления медикаменты. 

С уважением, Евгений Чвалун, психолог

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3229     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Вы поступили очень мудро, начав задумываться над чередой ситуаций, которые вас не устраивают.

Для расстановки приоритетов, вы можете воспользоваться простым заданием, вам понадобится ручка, бумага и уединение:

Опишите свой идеальный день.

Обозначьте каждую деталь: какая у вас семья, какие отношения, сколько вы зарабатываете, где вы живете, о чем думаете, куда ходите, чем живете? Размечтайтесь основательно, пусть это будет маленькое школьное сочинение на тему «Когда же мне жить станет хорошо?» После этого представьте себя в этом дне, подумайте, какой совет бы вы себе дали? На какие аспекты жизни попросили бы обратить внимание, чтобы ваша жизнь стала такой, как там, в будущем? Отталкиваясь от этого образа будущего, составьте перечень дел, которые бы вас приблизили к его материализации.

От ранжируйте его и начните постепенно претворять в жизнь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!