Как выбрать психолога?

ГлавнаяСоветы психологовКак выбрать психолога?

Вопрос психологам

Спрашивает: Вероника, 31 год

Категория вопроса: Я и психолог

24.05.2019

*В последнее время много думаю о походе к психологу. Хотелось бы уточнить, к какому лучше специалисту пойти (я имею в виду, на что лучше обратить внимание при выборе психолога в моей ситуации)?

Ситуация такая:

Я требую внимания и подтверждения чувств от партнера. Это бывало раньше и произошло сейчас. На данный момент я в процессе завершения отношений, которые были для меня очень серьезными. Я думала, что встретила именно "своего" человека.

Конкретную причину расставания назвать сложно, много всего привело к отстранению партнера от меня. Включая и его собственные проблемы с вопросом близости и отношений, но я не об этом. А о том, что я в порыве ссор или эмоций просила говорить определенные фразы, совершать определенные действия, как я хочу. Молодой человек никогда не скрывал своих чувств от меня, говорил комплименты. Но мне казалось, что это все неправда и мне нужно именно так сказать, как я прошу.

Также я иногда устраивала ссоры намеренно, когда он хотел пойти отдохнуть с друзьями, чтобы увидеть, что я для него важнее. Говорила, что уйду, чтобы он остановился. И вот во время очередной подобной ссоры мы поняли, что стоит отношения заканчивать и разъезжаться.

Я понимаю, что в конфликтах всегда виноваты оба, и хочу проработать этот вопрос с психологом, чтобы в следующих отношениях такого не делать. В 30 лет я уже понимаю, что свобода другого человека – его неприкосновенная вещь, что манипуляции и ультиматумы никак не помогают развитию близких отношений. Но, к сожалению, данная модель поведения была нормальной в моей семье (мама и бабушка постоянно так общались).

Буду рада и благодарна любой информации!

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 403526 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как выбрать психолога?

Розанова Ирина Сергеевна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Вероника, здравствуйте.

Вы написали письмо не лично специалисту, а в открытый доступ. Поэтому позволю себе ответить вам.

Вероника

я имею ввиду на что лучше обратить внимание при выборе психолога в моей ситуации

Напишу несколько базовых вещей, на которые полезно опираться при выборе специалиста.

1. У психолога должен быть профильный диплом (специалитет или магистратура).

2. Специализация (3-5 лет) в любом терапевтическом методе (гештальт, психодрама, психоанализ, КПТ). Не важно где, важно, чтобы была.

3. Регулярные часы личной терапии и супервизии.

Эти пункты обеспечивают вам если не гарантии, то высокую уверенность в профессионализме специалиста.

Это общее.

Что касается лично вашей ситуации, то просто полезно, чтобы у психолога была специализация в области отношений (семейных, партнёрских и т.д.). Чтобы он работал в этой теме.

И самое важное.

Специалист просто должен нравится лично. Вам субъективно должно подходить то, что он говорит и делает.

А теперь самое-пресамое важное. Без шуток.

Вы должны очень хотеть изменить свою ситуацию. Успех психотерапии на 70% обеспечивается усилиями клиента, который работает как три чёрта в упряжке, чтобы изменить свою жизнь. А психолог помогает сделать это быстрее, проще и интенсивнее. Экономит вам время, силы и лишние нервы с помощью своих знаний.

Если все пункты в наличии, то вероятность удачи в работе и высокого результат очень высока.

Удачи!

С уважением, Ирина Розанова, ваш психолог в Петербурге (очно и скайп)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Тирасполь Был на сайте: 26 мая

Ответов на сайте: 394     Проводит тренингов: 6     Публикаций: 3

     Добрый день, Вероника! Очень хорошо, что Вы осознали свое нетактичное поведение в отношении молодого человека и понимаете что данная модель поведения только разрушает Ваши отношения. Если формат онлайн подходит, готова предложить Вам свою помощь.

С ув. Новикова Алла Николаевна, семейный психолог. Онлайн - Skype

Гарипова Гульнара Рафаэлевна

Психолог Челябинск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте ,Вероника!

  Как говорится, все мы родом из детства. Вы правильно понимаете, что те отношения которые вы создали,  это есть в той или иной степени слепок вашей родительской семьи. Вроде , как мы все понимаем, что повторяем  ошибки своих предков и даем себе слово, что неповторим их поведение, но бессознательная часть настойчиво воспроизводит полученный в детстве опыт. 

С момента рождения человек приобретает опыт и синтезирует его. Он вбирает и переживет события, которые в последствии, станут его личной историей. 

 Когда отношения между папой и мамой не складываются они ожидают, что их ребенок выберет взгляд одного из них. Ребёнку хотелось бы выбрать двоих, но в результате конфликта между ними это  невозможно сделать. Таким образом,  конфликт родителей становится конфликтом ребенка, где выбрать одно, означало, бы предать другого.

 Да, к сожалению, так бывает, когда  отношения строятся не на любви, а на глубокой бессознательной  несовместимости,  ребенок получает запрет, на принятие в себя неодобряемых качеств.Но не смотря на запрет, эти качества в нем все ровно будут жить, и постоянно отрицаться. В  будущем ,  человек будет производить атаку на  своего партнера в котором он бессознательно видит отражение какой то части  самого себя ,  но при этом  ощущает, что характеристики ему  чуждые.  Таким образом,  нетерпимость к самому себе, выражается в нетерпимости  другого, так как две родительские линии не были интегрированы в единое целое в результате семейных конфликтов. Задача психотерапии  интегрировать все части личности, и человек находит себя самого. 

   Вы задаете вопрос: " к какому психологу пойти?". Вы умете связывать прошлое с настоящим, вам рекомендована психоаналитическая терапия, психоанализ. Этот метод, хорош, тем, что возможна терапия через скайп, вайбер. Важно не только, что вы говорите, и как вы говорите. Психоанализ , занимается разрешением конфликтов на глубинном уровне. По другому его называют "Лечение разговором". Терапия  поможет вам обрести истинное Я, и уменьшить неадекватное отреагирование во вне, путем повторного переживания травматических событий из прошлого, которые есть у нас у всех,  так же лечение поможет дать выход накопившимся эмоциям, а  не смещать их на партера в актуальной ситуации.

Вы можете выбрать любого специалиста, опираясь на собсвенные ощущения. 

  с уважением, Гульнара Рафаэлевна, психолог, психоаналитический терапевт. ( очно и скайп)

С уважением, психоаналитический терапевт, Гульнара Рафаэлевна.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как выбрать психолога? (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!