Запуталась в себе, не знаю куда пойти, куда податься

Советы психологовЗапуталась в себе, не знаю куда пойти, куда податься

Вопрос психологу

Спрашивает: Юлия, 32 года

Категория вопроса: Страхи и фобии

13.10.2018

Здравствуйте. Мне 31 год. Я жила и работала в Крыму в Центре социальных служб для семьи, детей и молодежи по должности специалиста по социальной работе. Работа специфическая и мне не нравилась, но в поселке тяжело найти было работу. Параллельно получала высшее образование по направлению "Психология". И так сложилось в этом году, что я получила диплом и уехала на север (парень забрал). Сейчас живя в городе, городок небольшой, уже месяц не знаю чем занятся. Идти работать по специальности психологом в детский сад или школу, боюсь. Присутствует страх того, что не знаю с чего начинать, что я не справлюсь со своей задачей и на меня будут косо смотреть и говорить, что я плохой специалист и мне тогда будет очень стыдно. Хотя в этом деле мне хочется быть лучшей! Страх ещё публичного выступления! Это я поняла с последнего места работы при проведении разных мероприятий. Перед классом подростков в школе у меня ступор и я не могу ничего связать, тело начинает нагреваться как-будто. На родительских собраниях перед взрослыми такая же ситуация, но страхи разные. Когда начала разбираться в себе поняла, то что перед подростками я чувствую себя неуверенной потому что, мне кажется что они более образованее чем я. В школьные свои годы у меня была любовь, и я часто прогуливала школу. А перед взрослыми, осознавая что меня будут слушать, и появляется ступор, и тяжело выражать свои мысли! Это мне очень мешает жить и вообще реализовывать себя! Но ничего с собой поделать не могу. Обращаться к психотерапевту, нужны не малые деньги на которых сейчас нет. Сейчас загорелась танцами, собираюсь посещать их. Потому что всегда хотела заниматься танцами, но в поселке не было танцев таких. В Крыму занималась вокалом, и это хоть какую-то давало разрядку моему эмоциональном состоянию, так как мне нравилось и с подросткового возраста мечтала. Хочется очень заниматься своим любимым делом, и чтобы это приносило доход! Но как найти... Вообще считаю себя очень везучим человеком! Смотрю на себя в прошлом и думаю: "Хорошо, что так сложилось". Но сама по себе я не самостоятельный человек, видно родители не сформировали во мне это. И с этим тоже тяжело жить...

Ответы психологов

Пальчикова Елена Александровна

Психолог Краснодар Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1964     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 101

Юлия, здравствуйте. Загляните вот в эту статью https://www.psychologos.ru/articles/view/vzroslyy-chelovek

По сути самостоятельность – показатель взрослости . Самореализация – это тоже удел взрослых людей.

Если вы явно видите недоработки ваших родителей в воспитании вас , в столь зрелом возрасте вам придётся исправлять эти недоработки самостоятельно.

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2519     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 2

Здравствуйте, Юлия! Вы прекрасно излагаете свои мысли, все ясно и понятно. Со страхом работать в начале своей профессиональной деятельности сталкиваются каждый. Вы ответственный человек,и видимо хотите с первой попытки делать все на пять. Опыт набирается только в процессе работы, важно понимать и принимать свое несовершенство. Никто несовершенен, можете спросить любого. Чтобы справляться со своим волнением, тревогой, можно заняться дыхательными упражнениями, настраивать себя на позитив с помощью аффирмации,медитативных техник. Ваше занятие танцами поможет стать вам более уверенной, свободной телесно, что оказывает влияние и на мыслительные процессы. Желаю вам уверенности, смелости, удачи в нелегком труде!

Багрова Надежда Петровна

Психолог Новосибирск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Юлия, опыт приходит через практику, начните совершать действия.

Выпишите все свои страхи и негативные установки проработайте их.

Наступайте на свой страх и делайте действия. Читайте практическую литературу по Вашему направлению.

Устроившись на работу, она будет вас стимулировать совершенствоваться и изучать новое. А так ваш страх придумает много отговорок этого не делать. Каждый человек в своей жизни начинает с первых шагов.

Пойте дома в караоке развивайте это, пробуйте петь перед друзьями сначала, потом расширяйте круг.

Это Ваша жизнь и только Вам решать какая она будет.

Решаемо всё, если есть настрой решать. 

____________________________________________________________

Я профи в своём направлении. Ответы и консультации точечные.

В каждом Вашем слове заложена эмоционально-чувственная информация, весь внутренний мир. 

Работаю с людьми, которые реально желают иметь результат и совершают действия на практике.

Багрова Надежда психолог
Излечимо всё, если излечимо Ваше сознание

Евсюков Тимур Сергеевич

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 16     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте Юлия. То что вы описали является шаблоном поведения или мышления. Вы так делаете, потому что научились так делать с детства. Вообще само поведение есть программа, как в компьютере. И так как это программа, то работать она будет только в определенных условиях. Но главное это рычаг переключения, когда что-то должно произойти, чтобы вы начали так себя вести. Именно этот рычаг, запускает процесс, который приводит вас к тому что вы описали. Рычагом может быть что угодно, будь то громкий звук, будь то запах или что-то еще. Каждый случай уникален. Но в основе лежит шаблон поведения, который ранее был использован и его посчитали полезным. Вот так Ум человека работает. Использует старые стратегии поведения, чтобы сделать что-то новое, потому что других инструментов у него нет. И только после того как вы поймете, что это за процессы, на чем основаны, зачем нужны, вы начнете их менять. Когда человек попадает в новую среду, будь то работа или что-то еще. Сначала вы используете старые инструменты, затем, когда вы понимаете что они не подходят, вы вырабатываете новые. Это процесс адаптации)) поэтому пробуйте, иначе вас так и будет останавливать страх, хотя без Вас его не будет, а значит это страх зависит от Вас!! Поэтому спокойно делайте все дела! И будьте счастливы))

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!