Постоянно вру и не могу остановиться

Советы психологовПостоянно вру и не могу остановиться

Вопрос психологу

Спрашивает: Инна, 21 год

Категория вопроса: Страхи и фобии

31.08.2018

Здравствуйте!
Стала замечать за собой постоянную ложь. Если раньше я врала только малознакомым людям (одногрупникам, например, о том, что не могу сегодня гулять/не сделала домашнее задание), то сейчас вру всем. Семье и друзьям в особенности. Причем, это относится и к обычным бытовым вопросам. Например, вместо того, чтобы сказать "я не поеду на дачу, потому что уже договорилась погулять" начинаю выдумывать какие-то басни. Или вместо того, чтобы сказать друзьям, что я помогаю бабушке/дедушке/сестре, начинаю врать о занятости на учёбе, внезапной подработке и т.д.
Постоянно вру про своё здоровье (не обязательно клоню к болячкам, иногда наоборот, скрываю факт наличия).
И не могу остановиться. Пыталась говорить правду, но тут же начинала накручивать или преувеличивать.
Сейчас начинаю портить отношения из-за этого, так как я не могу никому объяснить, почему вру. Сама себе тоже не могу объяснить. Причём, я понимаю, что нельзя врать и тут же, думая о том, что нельзя, плету невероятные истории.
Хотелось бы узнать, стоит ли и можно ли что-нибудь с этим сделать?

Ответы психологов

Столярова Марина Валентиновна

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 4209     Проводит тренингов: 8     Публикаций: 39

Здравствуйте, Инна!

Вы ничего не написали о Вашей родительской семье, а причины такого Вашего поведения лежат именно там. 

Похоже, Вам страшно быть настоящей. А вдруг Вас, настоящую, окружающие не примут? Проще прятаться за ложью, скрывая свои истинные чувства и желания.  

Инна

Причём, я понимаю, что нельзя врать и тут же, думая о том, что нельзя, плету невероятные истории.

Эта модель существует на подсознательном уровне, поэтому понимание ничего не меняет. Нами управляем то, что мы не осознаем. 

Важно осознать причины такой Вашей модели поведения и начать работать именно с ними. Если готовы работать, обращайтесь. 

Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург

Кораблева Елена Михайловна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Инна, здравствуйте. За, казалось бы, невинным фантазерством,  стоит  проблема, которая реально может портить вам жизнь.

Инна

я понимаю, что нельзя врать и тут же, думая о том, что нельзя, плету невероятные истории. Хотелось бы узнать, стоит ли и можно ли что-нибудь с этим сделать?

      Обязательно стоит разобраться с этим. То, что сейчас на вас обижаются близкие и друзья, это одна сторона, но, кроме того, ваше постоянное вранье все время держит вас в стрессе.  Люди по природе запрограммированы говорить правду. Даже если сознательно мы ХОТИМ обмануть, наше подсознание сопротивляется  этому, что отражается на физическом уровне: учащение пульса, изменение дыхания и т.д. То есть рассказывая небылицы направо и налево, вы вынуждаете свой организм работать в "аварийном режиме". 

      Проработав с психологом тему вранья, вы получите сразу два дополнительных бонуса: высвобождение  большого количества энергии, которое можно будет направить на то, что вам нужно, и качественное улучшение в сфере близких взаимоотношений. Будьте готовы к тому, что изменения потребуют некоторого времени.

     То, что вы обратились за помощью, внушает большое уважение к вам и оптимизм. У вас все получится!

С уважением, Кораблева Елена, Санкт-Петербург. Психолог, коуч.

Макаровский Денис Анатольевич

Психолог Москва Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте: 956     Проводит тренингов: 7     Публикаций: 0

Человек врет, когда люди с которыми он взаимодействует - не готовы услышать и принять правду.

Слепнева Марина Валерьевна

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 83     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 2

Привет Привет

Вы Инна, а именно Ваше бессознательное, таким образом прячется, убегает от выяснения отношений, от принятия ответственности за свои поступки. Вранье - это самозащита, только в примитивной форме. 

Чаще всего врут кто!?..Дети, подростки, которые не хотят получать по "ушам" от своих родителей, учителей. Это первое инстинкт самосохранения!!

Поэтому выпишите для себя, чего вы больше всего боитесь 8-10 пунктов (только честно!!!), может быть и больше. начиная с конкретных людей и заканчивая классическими фобиями. Проанализируйте, вы увидите, что вранье как раз будет складываться возле этих факторов.

Вот с ними и нужно работать. Можете сами или лучше со специалистом.

Удачи Вам и "Правдивости" побольше.

С пониманием, психолог Марина Слепнева, Skype, очно

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!