Как жить дальше?

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: татьяна (2016-11-01 12:22:33)

Доброго времени суток! Я просто в тупике каком то. С работы уволилась, потому что просто не интересно да и видеть никого не хочу, как подумаю что нужно куда то идти возникают проблемы с организмом. Понимаю, что дома сидеть больше нет возможности, отравляю резюме, приглашают на собеседование. все хорошо и снова ноги не идут . Дома конфликты, дочь хамит или мне просто так кажется. Мать раздражает. Любые посторонние звуки просто выводят из себя. Мужчину найти не могу. Завела себе собаку,думала хоть что то изменится в душе и то ловлю себя на том,что и на ней срываюсь. Перестала общаться со знакомыми. замкнулась в себе. ПОнимаю, что так жить дальше нельзя.

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Голышева Евгения Андреевна
Задать вопрос бесплатно Платная онлайн консультация

Татьяна, у вас признаки депрессии и астении. Апатия, нежелание идти куда-либо и что-то делать, раздражительность - все это говорит о том, чт в вашей жизни произошло что-то, разрушившее вашу привычную жизнь. Что это было? Надоела работа? Разрушились отношения? Потеряли интерес и смысл того, что делаете? Это необходимо проанализировать и начать восстанавливать. Как правило, основная причина - что-то одно, весьма конкретное. В вашем случае это похоже на потерю интереса к работе. А это значит, что необходимо разобраться, чего вы хотите больше: общаться с людьми, управлять процессом, заниматься организаций, выполнять непосредственно узкоспециализированную работу? Имея одну специальность, можно работать в разных сферах. Важно понять, что именно вам подходит больше. Если же вы устали в принципе от того, чем занимались последнее время, стоит подумать о смен специальности. В общем, имеет смысл обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы проанализировать этот момент.

Старайтесь прислушиваться к своим близким: ваши срывы могут дорого им обходиться. Каждый раз при наплыве раздражения спрашивайте себя: "На что на самом деле я сейчас злюсь? Так ли сильно меня раздражает это поведение? Чем раздражает?" Помните, что рядом с вами - самостоятельные линости, которые имеют право на ошибку и на собственный стиль поведения.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Шапотайло София Владимировна

Шапотайло София Владимировна

Психолог Екатеринбург

Задать вопрос бесплатно

Доброе утро, Татьяна!

Хотя Вам, в Вашем мрачном настроении, оно может и не показаться таким уж добрым. Но хорошо уже то, что Вы четко отслеживаете: это не все кругом во всем виноваты, это у меня темная полоса в жизни.

А темные полосы имеют обыкновение заканчиваться. Особенно если за это время не запастись дополнительной черной краской и не начать с энтузиазмом красить и красить. Но Вы-то явно хотите положить конец периоду неуспеха.

У Вас ощущение, что все только и делают, что раздражают Вас? Звуки невыносимы, люди чересчур и глупо разговорчивы, собака лезет некстати, работа лишена смысла? Да, все может выглядеть именно так. Потому что все это внешнее мешает Вам сосредоточиться на себе.

У Вас, Татьяна, сейчас  идет спор между "должна" и "хочу". И внешние шумы заглушают внутренний голос - отсюда и раздражение на мир. А недовольство собой - по двум причинам. Во-первых, если мерить по системе "должна", то Вы как-то на троечку стараетесь. Во-вторых, если все же выслушать внутренний голос - можно испугаться того, что он предложит идти в совершенно другую сторону от привычного.

Надо отметить, что многие так и живут в недовольстве собой и окружающими, механически ходя на работу и с сожалением вспоминая ушедшие дни и годы. Зато с чувством исполненного долга. Правда, не испытав никаких других чувств.

Знаете, далай-лама, человек явно не глупый, сказал: когда тебе кажется, что все плохо и все идет не туда, это что-то новое стучится в твою жизнь, ты просто еще не готов это принять.

У Вас, Татьяна, есть выбор, как у витязя на распутье: оставить все, как есть, и продолжать страдать. Или справиться с депрессией и апатией - и снова в бой. Или прислушаться к себе и принять то, что Вы действительно хотите.

Только не стоит хвататься сразу за все: работа, дочь, собака, новые отношения. Начните с себя. С самого малого и - женского. Что бы могло быть приятным подарком Милой Женщине в Вас? А потом - Веселой Женщине, Легкомысленной, Мудрой...

Побалуйте чуточку каждую из них, задайте каждой вопрос: чего она хочет и как этого можно успешно достичь, а потом поблагодарите. Потому что все они - это Ваши стороны. И если многие из них давно не находили себе выражения в суете будней, то они очень устали ждать и страшно недовольны.

Думаю, Татьяна, Вы узнаете много нового и интересного. И так, по шажкам, и повернете в ту сторону, которая ВАША. С помощью и поддержкой понимающего Вас психолога это сделать легче.

С уважением к Вам 

Аяр (Шапотайло) София Владимировна, психолог в Екатеринбурге


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Помогите раскрыть себя и стать лучше

Здравствуйте. Меня зовут Марина мне 14 лет. На мо взгляд у меня серьёзная проблема. Я стала слишком ...

Возможна ли помощь психолога при ВСД?

Дочери 26 лет , диагноз ВСД с пароксизмальным эффектом не эпилептического характера. Заболели на пер...

Неприятные ощущения в лице

Здравствуйте, помогите пожалуйста советом. Мне 22 года, началось все 2 года назад, после собеседов...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

«Я – сообщения» : это важно!

Многим из нас приходилось слышать и говорить такие выражения как: &qu...

СмИрение или смЕрение? Уроки русского языка от психолога

Лена идёт домой. Там овощное жаркое «доходит» в духовке, двойняшки реш...

Давайте делать паузы...!

В цепочке наших мыслей и действий можно сделать паузу, потому что  пау...

К психологу — убедиться в невозможности достигнуть цели

"Случайности не случайны" - слышали такое выражение? Со мной такое слу...

Вконтакте
Facebook
Twitter