Меня ничто не радует

Татьяна, здравствуйте. 

Ответить однозначно лишь на основании вашего письма крайне затруднительно. 

Опираясь на ваши слова можно предположить следующее:

1. "У меня сейчас такое состояние что меня ничто не радует,я почти перестала улыбаться,перестала общаться даже с лучшими подругами." - это могут быть симптомы депрессии или другого эмоционального расстройства

2. "я как будто должна что то сделать и если не сделаю то меня будут ругать.Я как будто стала чересчур ответственная,боюсь сделать и сказать лишнее." - таким образом проявляются часто некоторые невротические расстройства, которые могут в итоге приводить к депрессии и эмоциональному истощению. 

3. "Что мне делать.Я устала от такого состояния.Я всегда чего то боюсь." - желательно обратиться к компетентному психологу очно в вашем городе или удаленно по Скайпу. Для начала необходимо определить степень и характер расстройства и выработать стратегию решения данной проблемы. 

Вероятно вам потребуется курс психотерапии / психологического консультирования. Ставить любые диагнозы и давать рекомендации здесь было бы глупо и нелепо, а так же может навредить вам. 

Обращайтесь, звоните, пишите лично или сразу регистрируйтесь на Скайп консультацию. Вам для этого понадобится хорошая видеосвязь и около часа времени когда вас никто не побеспокоит и не сможет услышать разговор с психологом. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой взаимопонимания с близкими. 

Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире

 Татьяна, здравствуйте. Вы описали симптомы депрессии, либо эмоционального или профессионального выгорания. У Вас есть какие-то основания для этого...Но для того, чтобы начать с этим разбираться, Вам необходимо живое общение со специалистом- психологом, который поможет прояснить причину такого состояния и поддержит Вас. В любом случае, симптом или болезнь- всегда сигнал, что надо что-то менять или меняться самому (самой). Так что не теряйте времени, начинайте заниматься собой. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Здравствуйте.Татьяна.Быстрее всего,в Вас сидит очень сильное чувтво вины.Именно оно искусственно создает чувство страдания,недовольство собой,излишней осторожности и боязнь быть свободной рядом с мужем.Вам многое можно,но вы будто,ходите по лезвию бритвы.Вам важно избавляться от излишней ответственности перед всеми(от чувства вины).Это сложное чувство .которому,примерно тридцать лет.Поэтому,избавиться от него можно в личной терапии,в паре со специалистом.Я так же работаю в этом направлении и смог б помочь.Вы достойны счастливой жизни и детей.Все это можно достичь,если иметь мотивация к личностному росту.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград