Здравствуйте!меня зовут Аня, мне 23 года. Чувствую я себя гораздо старше,у меня нет смысла жизни.Каждый день рутина.Раньше я была весёлой и жизнерадостной,вела легкомысленный образ жини,но меня это совершенно устраивало.Потом я познакомилась с мужчиной,с которым мы вместе по сей день. Он старше меня на 9 лет,умудренный опытом,побитый жизнью. И в моё сознание полностью изменилось:я стала вегетарианской, стала увлекаться эзотерикой,стала более мягкой, податливой,даже покорной. Можно сказать,он сломал меня. Сломал мои убеждения о том, что в отношениях и мужчина,и женщина равны. Я, конечно очень благодарна ему,что стала благоразумнее и взрослее,но у меня совершенно пропала тяга к жизни. У меня стали появляться навязчивые мысли о своей никчемности, постоянно апатия,вялость, раздраженное состояние. Я в депрессии уже около двух лет, столько же мы и встречаемся. Я всегда была пробивной и активной,школа с медалью, красный диплом в университете. Всегда была общительной. А сейчас у меня совершенно нет желания общаться с коллегами и знакомыми, меня это напрягает. Я всегда была интровертом,но раньше мне и с людьми нравилось общаться. Я опять собираюсь учиться на вечернем, хочу поменять и разнообразить свою жизнь, но почему-то я сама не верю в изменения. Я раздражаю сама себя, меня раздражает моя депрессивность, уныние. Я вижу, что вокруг столько талантливых, умных и красивых ребят, и я чувствую себя ничтожеством. Я очень устала находиться в таком состоянии, может быть, мне нужно обратиться к психиатру,ведь с каждым днём это все усугубляется, я ненавижу себя все больше и больше. Помогите мне, пожалуйста.
Похожий вопрос
Аня, здравствуйте.
Жаль, что Вы в таком состоянии. Есть такие понятие - токсичные отношения. Наберите в поисковике это словосочетание, почитайте. Видимо, пришла пора задать себе вопрос - а что, собственно, в моей жизни происходит? Как я оказалась в отношениях, которые "не по мне"? И что Вы с этим хотите сделать. В формате вопрос-ответ особенно не развернёшься, а тут есть с чем работать. Например,
аня
Я вижу, что вокруг столько талантливых, умных и красивых ребят, и я чувствую себя ничтожеством
В чём именно, Аня? Какие Ваши сильные качества? Вы правильно поступили, начав искать помощь. Кстати - это тоже сильное качество - правильно оценить своё состояние, возможности и способность помощь принимать. Готова оказать Вам её по скайпу.
Всего доброго.
Юдина Елена Владимировна, психолог г. Ногинск
Похожий вопрос
Полонская Ольга Борисовна
Полонская Ольга Борисовна
Аня, ну во первых, жизнь твоя и смысл в ней находить только тебе. Не придет же чужой человек и не наполнить ее смыслом?:) во вторых, очень даже может быть, что причина постоянного понеженного настроения - физиологическая. И решить ее помогут антидепрессанты. Но выписать их может только врач. Сходи сначала к неврологу. Зачастую, наладив химические процессы в мозге, довольно быстро все проходит. Но к психологу тоже было бы очень полезно обратиться. Так как, похоже, дело не в смысле жизни, а в смене жизненных ценностей. Что важнее для женщины- красный диплом и карьера или она сама, как Женщина. Тебе бы с собой разобраться, со своими приоритетами. Если что, обращайся!
Полонская Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород
Похожий вопрос
Здравствуйте.Аня.Вообще,брак существует для того,что бы вдвоем было лучше,чем порознь.Но,Вы дали себя сломать,и превратили себя в жертву отношений.Вы разрешили ему давить и унижать,привыкая видеть Вас покорную и беззащитную.Вы потеряли былую сводобу и получили букет нравоучений и ограничений на всю жизнь.Поэтому,выход-в возвращении себе равноправия.А это можно сделать,если Вы цените себя и любите себя не меньше,чем его,и умеете говорить Нет!если научитесь себя защищать,то сможете выправить крен в отношениях.Становитесь решительной и твердой,выражайте смело свои потребности и боритесь с пренебрежением вначале в диалогах,а потом-решительным поведением.Когда он потеряет контроль над Вами-тогда он и забеспокоится,и тогда Вы поставите свои условия совместной жизни.Если же он не изменится,при этом,то его любовь к Вам давно пропала,и отношения себя исчерпали.Тогда останется думать о себе и спасать себя.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Похожий вопрос
Здравствуйте, Анна.
Для того, чтобы изменить свое состояние и вернуться к активной жизни, в первую очередь, необходимо работать с теми навязчивыми мыслями о собственной никчемности, которые Вы описали. Пока отношение к себе будет таким, то не будет ни веры в изменения, ни сил на то, чтобы пойти учиться, разнообразить свою жизнь. "Наши мысли - начало наших поступков".
Работать над своим мышлением необходимо с психологом, так как важно не только изменить нынешнее состояние, но и предотвратить подобные ситуации в будущем.
Такая работа происходит в три этапа:
Желательно начинать работать над собой, не упуская времени, так как чем дольше Вы будете находиться в депрессивном состоянии, тем сильнее будут закрепляться мысли о собственной никчемности, со всеми вытекающими последствиями - потерей веры в свои силы, интереса к общению с окружающими и смысла жизни.
Я веду прием по скайпу и если Вы решитесь работать, буду рада Вам помочь.
Желаю Вам успехов!
Горбунова Екатерина, Германия, психолог, прием по скайпу
Похожий вопрос
