Не могу заставить себя выйти из квартиры

Арина, здравствуйте.

Вам нужна квалифицированная помощ психолога или психотерапевта. Жаль, что вы так затянули ваше состояние, но все исправимо. Чем дольше вы откладываете, тем больше потребуется времени и работы на восстановление и реабилитацию. 

Вы живете в большом городе и наверняка там есть квалифицированная психологическая помощ, но до нее нужно как-то дойти. А у вас с этим сложности. Мало того. В зависимости от тяжести вашего состояния может потребоваться фарм терапия (лекарства), а это уже компетенция психиатра, который тоже к вам на дом не поедет. Надеюсь, что можно решить проблему без них и психотерапия поможет. В любом случае понадобятся деньги, время и ваше желание вернуться к нормальной жизни.

Я могу вам предложить для начала несколько сессий в Скайпе со мной. Надеюсь это облегчит немного текущее состояние. Но после этого все ровно потребуются встречи со специалистами в вашем городе. 

Из вашего сообщения я могу лишь делать предположения, но ни о каком диагнозе речи быть не может. Понять как выстроить работу по вашему излечению и реабилитации можно лишь пообщавшись с вами.

Хорошо, что вы начали писать о своей проблеме. Это уже отличный сигнал. 

Берегите себя.

Бирюкова Анастасия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге

Здравствуйте,Арина.Такая пассивность ведет только к тупику.Важно поставить цель-повышать самооценку.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она моможет обрести активные стратегии жизни,и не бояться придуманных трудностей.Поработайте с книгой основательно и долго.Но,эффективнее всего-личная терапия с не медицинским психотерапевтом.Это длительно,но эффект останется на всю жизнь.Вы станете свободны,уверенны и независимы от чужого мнения.ОБращайтесь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград