Безразличие

День добрый, Даша. Симптомы, которые вы описываете, очень похожи на депрессию. Вы сами можете удостоветиться в этом диагнозе, пройдя тест шкала Бека - он есть в интернете. В результатах теста есть рекомендации - обратиться к врачу-психиатру, если будут высокие баллы - идите к врачу, не затягивая.

Причины вашей депрессии изначально могли быть психологическими - как психолог в Москве чаще всего вижу, что депрессия - это подавленная агрессия. Как раз та часть раздражения, которая в вас присутствует сейчас - это и есть ваша здоровая часть, которая борется за существование, в глубокой депрессии люди лежат пластом, практически не реагируя на события внешнего мира.

Могу предположить, что в отношениях с родителями и с мужчиной вы часто допускали нарушение своих границ, заставляли себя терпеть нежелательное, проглатывать обиды, отсюда - скопившаяся агрессия, как пар в чайнике, поскольку это хорошие и замечательные люди, агрессия подавляется, чайник кипит, а крышка закрыта плотно, в этом случае раздражение - это пар, выбивающийся наружу. Это гипотеза о причинах вашего состояния - думайте сами, насколько она вам подходит. Однако само состояние, когда оно сильно запущено, нужно лечить медикаментозно, тем более, что у вас впереди экзамены - а значит, стрессы и нагрузки. К психологу можно обратиться после психиатра или параллельно, иногда психиатр сам рекомендует психотерапевта.

С наилучшими к вам пожеланиями.

Чернышева Ульяна, психолог он-лайн

Даша, добрый день. Так иногда происходит что человек который слишком много сил потратил для достижение определенного результата, не может получить удовольствия и удовлетворения ни от процесса ни от самого результата. Это может привести к разочарованию и опустошению. Продолжая себя обвинять в том, что вы опять "не такая", мало эффективно в этой ситуации. Имеет смысл воспользоваться полноценной консультацией, это даст вам возможность не только достигать поставленных вами целей и дорожить близкими вам людьми, но и получать удовольствие от процесса и результатов.

Русакова Юлия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге

Здравствуйте, Даша!

Вспомните, когда у Вас началось такой состояние? Какие события происходили в это время в Вашей жизни? Возможно, ответы на эти вопросы помогут Вам найти причину происходящего.

Вы поступили в университет, в который хотели. Вы сейчас с мужчиной. которого долго добивались. Почему же нет радости? Так бывает, если цели, к которым человек шел, были не его истинными целями.  Признать это очень тяжело, поэтому масса энергии тратится на отрицание. Вохможно, именно поэтому у Вас сейчас очень низкий уровень энергии, досточный только для того, чтобы сидеть или лежать и смотреть в стену, копаясь в собсственных мыслях.

Вам надо услышать себя настоящую. Тогда Вы поймете, чего хотите и что для этого надо сделать, и у Вас появится мотивация, а, значит, и энергия. Но это запрос для личной терапии. Если нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.  

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург