Как выйти из депрессии?

Здравствуйте.Елена.В таких случаях важно начинать с переустройства внутри себя.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она поможет пересмотреть отношение к себе и жизни.Вы осознаете свои новые возможности.А на втором этапе Вы начнете применять новые стратегии в жизни.И выйдете из кризиса.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Здравствуйте, Елена! Я бы не рекомендовала во время депрессии искать себе партнера, с которым вы будете строить серьезные отношения. Вы не в лучшей форме  сейчас и чувствуете себя более уязвимо. Есть риск, что любые несостыковки с противоположным полом будут выбивать у вас почву из-под ног.  Лучшее, что вы можете сделать сейчас - это максимально начать заботиться о себе по всем возможным фронтам.  

Если апатия ваша длится достаточно давно и самостоятельно справится с ней вы не можете - обращайтесь к специалисту, который поможет вам найти точки опоры в вашей жизни. Было бы неплохо найти истинные причины вашего состояния. Когда будете  устойчивее в эмоциональном плане и больше понимать про себя - можно оглянуться вокгруг - вдруг подходящий вам мужчина совсем близко. 

Выбирайте специалиста, к которому испытываете доверие и начинайте работу. Удачи вам!

Грицышина Алевтина Владимировна, психолог Минск