Как мне можно изменить себя?

ГлавнаяСоветы психологовКак мне можно изменить себя?

Вопрос психологам

Спрашивает: Анастасия

Категория вопроса: Семья

25.02.2011

Меня зовут Анастасия мне 18 лет, сейчас живу с молодым человеком в гражданском браке уже 8 месяцев, так же беременна!!
Я очень хочу изменить отношения к своему мужу, я очень часто ему не доверяю, начинаю скандал из-за пустяка а потом это доходит до того что я поднимаю на него руку, он кричит на меня выгоняет из дома я начинаю собирать вещи а он пока успокаивается, когда успокоится говорит не надо никуда уходить он мне дает шанс изменится я ему говорю ладно я попробую но проходит дня 3 и я опять начинаю заводится!!!! я знаю о том что эти ссоры скоро приведут к расставанию а я этого не хочу, помогите мне пожалуйста, как мне можно изменить себя!! его все остальное устраивает, но не нравится как он говорит одно не придумывай, и доверяй мне!!! он очень хороший человек я не хочу его терять но при этом мне надо изменится!!

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392289 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как мне можно изменить себя?

Овсяник Людмила Михайловна

Психолог Минск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Анастасия,  сильное чувство ревности на прямую связано с неуверенностью в себе. 

Для снижения своей ревности:

-   стоит говорить со своим парнем о своих чувствах и опасениях,  но только без обвинений в неверности. 

-   Всегда сомневайтесь в своих предположениях, не спешите с выводами. 

-   Замените чувство ревности на чувство восхищения. Превратите Вашу воображаемую  соперницу в советчика и учителя.  Заставьте это неприятное чувство работать на Вас, пусть оно станет поводом для саморазвития. 

-   Самоуважение и любовь к себе любимой не менее важны, чем проявление тех же чувств к дорогим Вам людям.  Подумайте о том, , что Ваш парень  с Вами,  потому, что любит Вас. Если бы это было не так, он вряд тратила  бы время на отношения с Вами. 

-  Подумайте о том,  что у Вашего парня  есть друзья, с которыми он хочет общаться. Это отнюдь не означает, что он обманывает или изменяетВам. Используйте  это время для своих дел, увлечений и общения со своими подругами.

-   Если Вы  хотите чтобы Ваш  парень  был увлечен Вами, будьте самостоятельными и не позволяйте, чтобы Ваша  жизнь вращалась исключительно вокруг него. 

-  Попробуйте  посмотреть на себя глазами Вашего парня.

-  Вспомните все хорошие слова и комплименты, которые он Вам говорил.

-    Подумайте, зачем ему изменять такой  замечательной девушке, как Вы.  

-   Старайся держать свою ревность под контролем и не позволяй ей руководить Вашими поступками. 

Удачи Вам!

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: 09.06.2019

Ответов на сайте: 4347     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 33

          Здравствуйте, Анастасия! На данный момент времени, – управляете своей жизненной ситуацией не Вы, а Ваш страх: страх одиночества – остаться без него, может страх осуждения (даже внутри себя) и отвержения, страх за неизвестное будущее, и т.д.; он может быть примешан стыдом и виной, не знаю, необходимо исследовать… Важно, осознать свои чувства и перестать их игнорировать, - какие бы они не были! После чего – признать, принять, встретиться с ними, познакомиться, прожить и отпустить… Тогда они станут подвластны Вам! «Изменения наступают тогда, когда человек становится тем – кем он есть, а не тогда, когда старается быть тем – кем не является!» Определения себя в ролевой принадлежности – дает Вам возможность знать, кто Вы есть в отношениях с ним! Может, Вы этого, на сознательном уровне и не проявляете, но… Реальность такова, какая она есть по факту, и от этого никуда не уйдешь, - юридически – Вы сожители, но сказать ему о том, что недоверие заключается в том, что Вы не жена – боитесь, или, думаете, что он сам вот-вот догадается, но это не так! Вы не говорите о своих истинных желаниях, поэтому, свое недоверие – проявляете таким вот завуалированным способом, а сказать напрямую боитесь, но, чего боишься – то и привлекаешь в свою жизнь, поэтому, Вы можете сказать через «Я-высказывания» то, что Вас тревожит и чего Вы хотите на самом деле, а как он отреагирует – это уже станет его ответственностью! Но не заявлять о своих желаниях своему партнеру – для чего тогда с ним жить? Догадываться они не умеют, или, сами бессознательно боятся женитьбы, ответственности, хотя у Вас, скорее всего, все к этому идет, и тогда – от Вас действительно зависит Ваше поведение и отношение, которое отражается и на Вашем ребенке! То, что Вы скандалите и поднимаете руку, – говорит о том, что Вы не можете управлять своими агрессивными чувствами, которые являются как позитивными, так и разрушительными, если не знать, как можно с ними конструктивно обходиться! Главное – осознать, что Вы злитесь, или, в гневе, как только обнаружено и обозначено чувство, с ним тут же можно что-то сделать! Высказывать можно только в том случае, если Вы знаете, что это возымеет результат, а если – бесполезно, то тогда, - не на человека, а на предмет перенести свой гнев. Например, побить подушку, а не его; любую активность применить по дому: стирка, помыть полы, походить, - проговаривая все, что Вы о нем думаете – представляя его перед собой; а когда успокоитесь – спокойно, рассудительно – проясните свои отношения – уже с ним по факту! Есть разница между говорением про чувства - и -  проживанием чувств! Важно Вам именно осознать и проживать свои чувства, тогда, Вы таким образом, не будите игнорировать себя, а он, в свою очередь – Вас! Так как, наш партнер показывает и отражает нам зеркально – наше же отношение к себе!!! Начните себя любить, и относиться к себе, как к самой замечательной женщине на свете, гордитесь тем, что Вы являетесь беременной – будущей мамой для своего ребенка, которому подарите жизнь! Больше посвящайте внимания себе, и если даже хотите от него больше заботы, - начните сами для себя ее проявлять!!! И Вы увидите, как Ваша жизнь начнет меняться в благоприятном для Вас направлении!!! Счастья Вам!!! С уважением Людмила К.

Психолог Екатеринбург Был на сайте: 3 января

Ответов на сайте: 692     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 6

Анастасия, здравствуйте. Сейчас вы вступаете в пору семейных отношений. Вы беременны, а значит между вами существует настоящая любовь. Дети рождаются только в тех отношениях, где есть любовь. Но часто настоящему проявлению любви мешает то, что вы сами переживали будучи ребенком в отношениях с матерью и отцом. Вы можете измениться. И ваше положение действительно требует изменений. Истерики со стороны женщины, даже очень любимой, очень тяжело переживаются мужчиной. Именно от внутреннего состояния женщины зависит то, как будут складыватся ваши отношения с супругом. Обратитесь за консультацией. Такое ваше состояние это послание от вашей души. Его важно расшифровать. Без обвинений в свой адрес или адрес супруга. Вопрос доверия в паре очень важен. Что пошатнуло ваше доверие в детстве? Вот вопрос на который стоит найти ответ. А ведь вам предстоит научить и собственного ребенка доверять этому миру, принимать его. Удачи вам. Если есть желание, то идите к специалисту вдвоем.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как мне можно изменить себя? (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!