Как бороться с нервным состоянием?

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Мне 32 года.Замужем 7 лет.Дочь 6 лет. Муж спокойный уравновешенный человек. Я эмоциональная и проблемная, у меня громкий голос, а возбужденном состоянии просто ненормальный крик! И на дочь могу накричать когда она не слушается, а это часто.Недавно произошел нервный срыв, после чего мы с мужем не разговаривали неделю, и он решил от нас уйти. Надоело ему все. У меня случился шок! я создавала семью,пыталась угодить, чуть расслабилась,потому-что супруга часто нет дома,но остаюсь при всем порядочной. Слезы и последний разговор привели к тому что мне нужна консультация психолога. Хожу как "зомби" , боюсь потерять семью. Боюсь оставить дочь, без отца. Что делать?