Зависимость к социальным сетям

Советы психологовЗависимость к социальным сетям

Вопрос психологу

Спрашивает: Екатерина, лет

Категория вопроса: Зависимости

28.10.2013

Зависимость к социальным сетям.
Целыми днями проводу у компьютера. На улицу не выхожу.
Каждый день возвращаясь из школы захожу в соц. сеть ВКонтакте.
Как избавиться от этой зависимости?

Ответы психологов

Першукова Юлия Ивановна

Психолог Сыктывкар Был на сайте: 28 июня

Ответов на сайте: 1418     Проводит тренингов: 7     Публикаций: 109

Екатерина, добрый вечер!

Очень часто зависимость появляется как замена удовольствий. Могу предположить, что Вы перестали получать удовольствие в реальной жизни и постепенно перешли на жизнь в онлайне.

Для того, чтобы начать изменения, стоит первое - признать данной сложности, что Вы в принципе и сделали, написав это сообщение.второе - начать получать радости от общения реальности, видеть смысл в повседневных делах и наполнять их теми эмоциями, которые Вам желательны.

Здесь Вы можете воспользоваться поддержкой бликих и родных, а также обратиться на очный приём к психологу.

Красок жизни Вам!

Першукова Юлия Ивановна, психолог Сыктывкар

Душкова Ольга Николаевна

Психолог Сыктывкар Был на сайте: 31 марта

Ответов на сайте: 2317     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 93

Зависимости возникают там, где нет других источников удовольствия.

Зависимость от чего-то возникает от неудовлетворенной потребности. Важно понять, что эта за потребность и как по другому ее можно удовлетворять. Это все делается в процессе консультации, заочно сложно дать ответ, так как важно выяснить что именно ВЫ получаете или хотите получить, находясь в соц.сети.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!