Как избавится от навязчивых мыслей о бывшем?

В 2010 году (я 1990 г.р.) я познакомилась с молодым человеком и очень его полюбила, я его просто боготворила. До нашей встречи я была девушкой, потеря девственности значила для меня много. Но, как это видимо часто случается, оказалось, что я слишклм доверяла этому мужчине.Одновременно со мной у него была еще женщина, "подруга" с которой, как выяснилось "секс по дружбе", по его мнению. Я совершенно случайно с ней познакомилась, она воспользовалась моей наивностью и рассказала мне как его любит и как от него реьенко потеряла недавно причем. (врет, наверно) Да и он тоже врет, прекрасно он знает, что эта женщина надеется на то, что он на ней женится.

Меня это очень задело, я слишком люблю себя, чтобы смириться с таким отношением к себе, как эта дама в стасе "подруги". Я не смогла его забыть, я уже вышла замуж, и у меня замечательный муж. Но моя проблема в том, что он постоянно присутствует в своих мыслях. У меня сохранилось идеальное представление о нем, и поэтому он кажется мне идеальным. Мне кажется, что он умнее, чем мой муж (хотя это наверно так и есть), гораздо аккуратнее (хотя я этого точно не знаю), более заботливый и т.п. И каждый раз я думаю, а вот он бы так не сделал, как мой муж. Или я собираюсь в отпуск, то я еду туда, куда бы он хотел поехать, но куда ему не светит никогда. Я занималась альпинизмом, ходила в походы в горы, черт, я даже не изменяю своему мужу, чтоб он знал, какая я идеальная. Да, мне обидно, что меня променяли на такую женщину, которой бы я и руки не подала, даже если бы я встретила ее, не зная, что она связана с ним. Иногда я даже ощущаю его присутствие, таким каким я его помню, конечно. Но дальше - хуже. Я выбираю шторы и думаю, нет эти ему бы не понравились!! У меня в голове образ того, что мы якобы вместе. Так и до психических расстройств недалеко... Я разговаривала с ним где-то полгода назад, от этого разговора у меня осталось ощущение гадливости, на столько он был мне противен в течение разговора, но прошло 2 дня и все: я опять в тех же самых мыслях! Может я влюблена в саму идею любви к нему, а может в саму любовь.

Я выходила замуж не по любви, когда мы с мужем познакомились я переживала все последствия расставания с первым мужчиной и мне было по сути все равно с кем быть, а потом все дошло до свадьбы.. ну и все. Я знаю, что он любит меня, я к нему хорошо отношусь, только мне не нравится, что он такой неряха и сначала ругается, потом думает.. Но это наверно у многих так..

В общем у меня вопрос такой, как избавится от мыслей о человеке, который не нужен в моей жизни?! Еще, не дай Бог, его притяну в свою жизнь, потомы что думаю много о нем (говорят такое бывает).