Депрессия после расставания с любимым человеком

Земфира, у Вас сейчас сложный период в жизни. Как это ни парадоксально, Вам нужно полностью отдаться этим переживаниям, следовать им, побыть в этом мраке, прочувствовать его, углубиться в себя. Вожможно, из глубины этого мрака Вы получите очень важное послание для себя, которое будет или руководством к действию, или к изменению своей жизни. Мне кажется, Вы сейчас стоите на пороге изменения своего жизненного пути или каких-то ценностей. Изменение ценностных ориентаций, взглядов всегда сопровождается депрессией, кризисом. По-старому Вы жить уже не можете, а по-новому еще не умеете - и это пугает. Этот страх заставляет цепляться за старое, привычное. Но это старое и привычное уже изжило себя, и не может Вам больше давать те радости, которые Вы от них получали раньше. Однажды Вы уже переживали подобный мрак - когда рождались - Вы умирали как эмбрион (плод), и рождались ввиде человека. Все обошлось тогда хорошо - Вы получили другую жизнь! В другом качестве. Сейчас, я думаю, происходит, примерно, то же самое - Вы умираете как одна личность, и рождаетесь как другая. Это всегда сопровождается болезненными переживаниями, депрессией. И подобные кризисы "перерождения" случаются в течении жизни неоднократно, и это естественно. Нужно научиться переживать депрессию, НЕ подавлять ее, а углубляться в нее, и даже где-то усиливать! Если полностью посвятить себя депрессии, она проходит быстро. Кому-то нужно пару-тройку дней, а у кого-то на переживание депрессии уходит и несколько часов. У каждого свое время.
Так я вижу Вашу проблему. Надеюсь, я правильно Вас поняла ). Удачи!

Зульфия Исхакова, г. Стерлитамак