Страх перед болячками

Доброго времени суток, Елена.

Давайте разбираться по порядку, вы задаете вопрос "Как перестать бояться болезней, которые воспринимаются, как угроза моей семье...?" не понятно, кто воспринимает ваши болезни, как угрозу вашей семьи??

далее вы пишите "Моя слабость - муж и дети, страх их потерять, не поднять на ноги (детей, естественно). К мужу сильнейшая привязанность - взаимная любовь" муж и дети тоже болеют, или почему у вас возникает страх их потерять??

"Когда выяснилось, в чем проблема, я угомонилась, и просто лечилась" - вы же нормально сами справились с своей тревогой, и просто нормально лечились, вы ведь большая молодец, взяли себя в руки и просто лечились, далее вы пишите  "но теперь любое даже незначительное отклонение в самоощущении - все, приходится локализовать все свои силы, объясняя своему организму и мозгу, что ничего страшного." и тут прослеживается ваша воля, и контроль над ситуацией.

Дети пристают скорее всего, чтоб вы отвлеклись от своих тревог по поводу болезней, и вспомнили о том, что они у вас есть, и они рядом, они хотят помочь.

Прочитав ваше письмо, я вижу сильную женщину, которая может справиться со своими тревогами сама, а помогают ей в этом ее семья, и мама ваша, которая все еще заботится о вас.

Я желаю вам и вашей семье крепкого здоровья и семейного благополучия.

С уважением, Ксения Фридрих

Фридрих Ксения Александровна, психолог Домодедово

Здравствуйте, Елена

Вы пережили сильный страх из-за внезапного приступа болезни. И, судя по Вашему описанию, на физическом уровне с болезнью Вы справились, но уровне эмоциональном Вы "застряли" в этом страхе. И теперь, любые болезненные ощущения вновь и вновь "поднимают" этот страх на поверхность.

Что меня зацепило в Вашем описании ситуации - это ощущение, что Вы остаетесь со своим страхом один на один. И не понятно, насколько Ваши близкие поддерживают Вас и разделяют Ваши переживания. Заботливая мама погружена в свои переживания и болячки, любимый и любящий муж много работает, дети в силу возраста не могут понять происходящего с вами.

Избавиться от страха помогает возможность говорить о своих переживаниях с близкими людьми и получать сочувствие и поддержку.

К сожалению, я часто сталкиваюсь в работе с ситуациями, когда в семье любовь и забота проявляется в виде "обуть, одеть, накормить, вылечить" и совершенно упускается важная составляющая совместного переживания, сочувствия.

А как устроено в Вашей семье?

С уважением,

Потапова Валентина