Страх, тревога

здравствуйте,меня зовут татьяна мне 22года полгода назад я вышла замуж и родила ребенка ...муж работает сутками а я постоянно одна с ребенком ,меня с детства пугает оставаться дома однои да при том еще и ночью..я не могу понять почему я всегда думаю о плохом или смерти хотя сама человек позитивный..я постоянно накручиваю у себя в голове ...и вот когда я остаюсь дома одна с ребенком мне постоянно кажется что за мнои кто то ходит ,я вижу какие то тени либо просто возомнила что хочу видеть..постоянные шорохи в соседних комнатах и тд..раньше звала подруг чтоб оставались со мнои либо включала везде свет и с трудом засыпала-тянула до последнего пока не посветлеет и щас тоже самое ,но сейчас это мало удаеться так как у меня маленькии ребенок и с друзьями теперь разные интересы..мужу говорю об страхе он переживает и говорит что у меня просто бурное воображение и иногда подшучивает что доводит меня до истерики..я сплю только нормально кргда приезжает муж, а так я часами до последнего сижу и не сплю пока проста автоматом не усну помогите мне у меня маленькии ребенок мне и так не легко