Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не люблю впустую жить 01.07.2023

Ответы ожидаются Самопознание 176

Добрый вечер.Меня зовут Яна и мне 43, у меня 3 детей и муж, который работает как садовод.Я заметила, что последнее время я задумываюсь о том, чем мне занятся когда подрастет малыш, ему 2 годика. Мне очень хочется делать чтото, от чего я буду радоваться в душе, чтото что меня удовлетворит. Я не люблю готовить, играю на пиано, помогаю людям с бумагами и перевожу языки. А так я мама и очень люблю

01.07.2023

Как называется то, что со мной? 01.07.2023

3 ответа Самопознание 559

Девушка, 21 год. Когда люди, даже близкие, спрашивают о моих планах на день или подобные вопросы о повседневной дизни, меня это заставляет раздражаться. Кажется, что я обязана идти по этому плану даже в случае их изменений. Кажется, что я должна рассказать что-то интересное и необычное. Головой я понимаю, что это совсем не так. Даже когда мой партнёр спрашивает о моих повседневных делах, чтобы

01.07.2023

Грустно, что скоро 30 лет 01.07.2023

3 ответа Самопознание 882

Этот год для меня оказался сложным....я очнулась и совсем не поняла, как так быстро пролетели годы. То есть как будто недавно мне было 20 и меня пугает то, что вся жизнь так пролетит, не оглянешься как в зеркале увидеть бабушку .Себя я представляю только юной и молодой, трудно свыкнуться с мыслями что все стареют.Я не знаю, что мне делать с такими мыслями, так как грустное моё состояние стало для

01.07.2023

Самобичевание и низкая самооценка 29.06.2023

3 ответа Самопознание 693

Доброго времени суток, меня зовут Руслан. Мне 22 года, холост, детей нет. Моя проблема в том, что я ещё со школы испытываю "приступы" самобичевания. Сопровождается это потоком негативных мыслей о себе и своем будущем; псевдосравнении себя с другими, где я часто оказываюсь в проигрыше и нахождений каких-либо доказательств, что я пустое место или ничтожество. Такое у меня происходит

29.06.2023

Проблема с идентичностью 29.06.2023

5 ответов Самопознание 825

Добрый день!Я поняла, что у меня проблемы с тем, какая я на самом деле. То есть я вообще не понимаю, какой я человек, что из себя представляю. Все мои увлечения или мировозренческие взгляды были когда-то навеяны а) дружбой с определенными людьми б) когда хотелось понравиться кому-то и я начинала интересоваться тем же, чем и эти люди в) людьми из интернета (блогерами, инфлюенсерами и т.д. Я

29.06.2023

Нужно ли с этим что-то делать? 29.06.2023

4 ответа Самопознание 833

Замечаю за собой некоторые привычки которые другие люди называют «странностями». Например меня нервирует если громкость на телевизоре или компьютера не кратна 5. Или я настроила какую-то систему (например порядок расстановки бытовой химии) и если в этой системе что-то не так, меня это раздражает. Не могу сказать, что появляются навязчивые идеи или что-то такое. То есть если кто-то другой поставит

29.06.2023

Я очень ревнивая 29.06.2023

Ответы ожидаются Самопознание 159

Добрый вечер, у меня такая ситуация.. Я очень ревнивая , недавно мой парень уехал в гости и пропал , появился на следующий день , приехал , плакал , говорил «прости меня» , никогда у меня не было фактов о его изменах , но сейчас мне кажется она была .. Я проверила его телефон, но ничего там не нашла , мы помирились и я решила еще раз посмотреть , мало ли что.. и наткнулась на очень много сайтов

29.06.2023

Я не хочу оставаться одна 29.06.2023

2 ответа Самопознание 786

Здравствуйте! Анонимно, пожалуйста. Назову себя Ариной, мне 27 лет. Я боюсь, что никогда не встречу настоящую любовь. Страх очень распространённый, но я не знаю, не быть и что с ним делать.Всегда получалось так, что те люди, которые мне предлагали отношения, не интересовали меня. Кто нравился мне - с теми не получалось. У меня ещё не было сексуальных отношений, т.е. я девственница. Впервые

29.06.2023

Самооценка на нуле 28.06.2023

1 ответ Самопознание 499

Мне 28 лет, я замужем второй раз. Первый брак был в юности , продился не долго 2 года. Второй раз вышла замуж в 24 года , муж младше меня на 2 года. Все бы ничего. Но ссоры с моим мужем доводят мои мысли до суицидальных. Он часто в гневн обесценивает меня, мою работу, говорит что я какая то не такая , делать ничего не умею , разговаривать не умею. Я плачу, и думаю о том какая же я ничтожная...

28.06.2023

Непринятие себя и своего тела 28.06.2023

3 ответа Самопознание 1428

Добрый день. Я незнаю как точно описать свою проблему. Мне уже 26 и я до сих пор не имею никаких серьезных отношений. Внимание со стороны парней очень много, но комплексов у меня вагон и тележка. Сначала думала похудею - все наладится. Похудела, сделала спортивное тело, а принять это тело я так и не могу, оно мне противно, отвратно. Все попытки отношений заканчиваются быстро и по моей

28.06.2023

Разочарование 26.06.2023

2 ответа Самопознание 311

26 лет, есть девушка, добродушный, с чувством юмора. Начал в себе разбираться, читать книги и статьи. В детстве меня всегда настраивали, что я буду занимать высокую должность и много зарабатывать. Интеллект был выше большинства сверстников. Учился хорошо, ездил на олимпиады, считался смышлёным парнем. Позже сдал ЕГЭ, поступил на исторический и потом понял, что не моё, но бросать не стал, так как

26.06.2023

Отношения с собой 26.06.2023

5 ответов Самопознание 1137

Здравствуйте. Мне 37 лет . Разведена . Есть сын . Вышла замуж в 18. Прожили пол года . Вторые и третьи отношения не сложились , вмешиваются их мамы , не хотят такую как я. После этого постоянная тревога что меня обидят опять , уже боюсь верить. Всегда жду предательства . Сильно верила но от меня отказывались Потом стало такое что я им на зло начала достигать в карьере , в деньгах

26.06.2023

Не очень общительная 26.06.2023

4 ответа Самопознание 655

Добрый день,хочу узнать это норма что с кем мне комфортно и энергетически мне человек подходит,то я общаюсь с человеком,если нет и меня обсолютно на тянет разговораривать с каким-то человеком но требует обстоятельства и ли работа то да,но не много! В основном слушаю! И многие как и вчера сказали что я не разговорчивая,и загруженная,мне это очень не приятно! Ведь все люди разные и не все на планете

26.06.2023

Не знаю, что делать 26.06.2023

1 ответ Самопознание 322

Здраствуйте, меня зовут Евгений, мне 19 лет, я студент, но на данный момент работаю. Проблема в том, что я пассивен в своей жизни, живу не так, как хочу. Работаю в том месте,где мне не нравится, там не доплачивают, я не ухожу, потому что там мой родственник работает, и начальство, мои знакомые.Но вполне вероятно, что мой родственник уйдёт, а я останусь на работе один, и придётся работать без

26.06.2023

Мне 18 лет и я до сих пор веду себя как ребенок 26.06.2023

Ответы ожидаются Самопознание 191

Здравствуйте! Мне 18 лет и я до сих пор веду себя как ребенок. У меня нет каких то планов на жизнь, нет целей, я стесняюсь каких то примитивных вещей. У меня нет друзей, а даже если они появляются, то мне неинтересно с ними, потому что я считаю, что мне лучше в одиночестве. Я люблю сидеть дома, делать подделки. Мне нравится гулять дома во дворе, играть в песочнице и рисовать на асфальте

26.06.2023

Отчаяние 25.06.2023

1 ответ Самопознание 589

Здравствуйте. Моя проблема в том, что как будто бы каждая моя мысль сопровождается ощущением отчаяния и второстепенных мыслей вроде "это бессмысленно", "все равно ни к чему не приведет", "ничего не получится". Я очень быстро сдаюсь, и мне не помогает никакая поддержка, зарываю себя в гроб, обесцениваю все свои достижения, успехи, желания. Как мне справиться с

25.06.2023

Очень сильно на все обижаюсь 24.06.2023

3 ответа Самопознание 560

Здравствуйте. Почему при сильных наездах ничего не хочется делать. Стоит только на меня начать кричать или упрекать меня, что что-то делаю плохо, не правильно. Как сразу хочется развернуться и уйти. И не спасает даже если это работа, и за неё хорошо платят. Просто никаких денег не надо, лишь бы побыстрее от туда сбежать.

24.06.2023

Как перестать зависеть от мнения окружающих? 24.06.2023

1 ответ Самопознание 531

Здравствуйте, у меня появилась такая проблема, что если я к примеру нахожу какую-то вещь, мне она очень нравится, но мне говорит подруга что это позор, мне начинает казаться что это так и есть, мне очень хочется избавиться от этого и не зацикливаться на чём-то мнении, помогите пожалуйста

24.06.2023

Как выбраться из клетки? 23.06.2023

5 ответов Самопознание 830

Добрый день, меня зовут Диана. Мне 22,родом я из маленького,богом забытого городка. Росла все время под гиперопекой родителей,в плодь до того,что в 18 отпрашивалась пойти куда то и то не всегда могли разрешить. Сейчас тоже живу с ними. Проблема моя в том,что я не знаю,что делать. Начинаю понимать и осознавать,что с каждым днём/месяцем/годом, все больше и больше становлюсь похожа на того,на

23.06.2023

Неуверенность в себе, и ревность 22.06.2023

3 ответа Самопознание 578

Здравствуйте, у меня проблема я не знаю как поднять себе самооценку, я нахожусь в отношениях и раньше парень смотрел на других в интернете и рассказывает о больших формах у девушек при мне пока я не сказала, что мне это неприятно, меня это очень задело и появилась паранойя, что парень до сих пор смотрит, и недоверие,вечное, подскажите советом что делать..

22.06.2023

Иногда я чувствую себя одиноко 22.06.2023

2 ответа Самопознание 499

Я по натуре очень эмоциональный человек - мои чувства всегда ярко выражены с помощью жестов, мимики и конечно же слов. Если меня что то сильно беспокоит, я могу заплакать или разозлиться. Я ничего не держу в себе. Не держала. То есть, не знаю держу ли я в себе сейчас что то, но я чувствую пустоту? Одиночество. Я поняла, что моя единственная подруга- это соседка по парте, с которой мы иногда

22.06.2023

Не могу понять, что со мной 21.06.2023

3 ответа Самопознание 915

Здравствуйте.Я чувствую себя обособленной от мира, будто живу в отдельном вакууме. Я чувствую, что не подхожу под внешний мир, что я не дохожу до уровня людей там, что мы совершенно разные, что мне там нет места. Я не верю, что когда-нибудь найду кого-нибудь, кому хотя бы минимально будет интересен разговор со мной. По-настоящему интересен. Я очень хотела бы чувствовать себя действительно

21.06.2023

Из-за этого всего в совокупности я реву, не понимаю, почему я такая 21.06.2023

Ответы ожидаются Самопознание 195

Очень сложно объяснить все в целом, так как первая проблема - это то что я плохо складываю в голове, когда что-то нужно рассказать, то в голове все как каша и незнаю с чего начать, и на языке все куче получается, точнее в голове я могу сложить все нормально, а как дело подходит говорит, то сразу троить начинаю.. Я какой то тормоз короче)) Мне очень сложно слушать людей, особенно когда мне не

21.06.2023

Не самостоятельная 20.06.2023

3 ответа Самопознание 1395

Здравствуйте, мне 21, а я чувствую себя как будто маленьким ребенком,который ничего не может сделать один. с детства я привыкла, что меня окружали родители и всегда были рядом. сейчас же я не могу одна выйти никуда из дома,будь то магазин или собеседование. даже когда я одна дома и мне нужно срочно сделать дело,я дождусь молодого человека (живём вместе) , чтобы это сделать. я чувствую себя

20.06.2023

Начинаю отдаляться от людей 20.06.2023

3 ответа Самопознание 1009

Мне 23 года, я работаю в крупной компании и работу свою люблю. Но в последнее время меня очень сложно куда-либо «вытащить». Я отдаляюсь от людей, круг друзей очень сильно уменьшился. Состояние постоянно скачет… в один момент я страдаю от того, что мне не с кем пообщаться, через 10 мин мне вообще никто не нужен, все бесит Всегда была общительным и социальным человеком, а тут просто перемкнуло.

20.06.2023

Отношения, сон 19.06.2023

2 ответа Самопознание 340

Из-за лишнего веса появляется неуверенность в себе и из-за этого я не могу принять то, что я могу быть кому-то интересна и нравиться, а из-за этого не могу разобраться в отношениях. Так же есть проблемы со сном, то я не сплю 2-3 суток, то сплю по 12-14 часов.

19.06.2023

Как бы подстроить свою смерть и жить дальше? 19.06.2023

Ответы ожидаются Самопознание 1318

Как человек должен себя осознавать когда все говорят одно а на самом деле человеку плохо и он живёт с этим всю жизнь не может полноценно относится к людям с доверчивостью хотя сам знает что доверять кроме себя некому! А сам он для себя уже поставил цель и достиг её но близкие люди начинают со временем его отталкивать и человек погружается снова и снова в то что он не нужен! А если это и

19.06.2023

Нервный срыв 19.06.2023

Ответы ожидаются Самопознание 222

Здравствуйте, такая ситуация сижу дома с ребёнком одна, муж на работе с рождения воспитываю одна, родители далеко, ребёнок плачет капризная, срываюсь когда она не может остановить ся плакать, сегодня плакала очень сильно положила в кроватку, плачет плачет я пытаюсь успокоить муж лежит спокойно в игру играет в телефоне, не выжержала сорвалась на ребёнке, жалею очень сильно, сама тоже плкала потом,

19.06.2023

Не знаю чем заняться 18.06.2023

2 ответа Самопознание 486

ДД! Такое чувство будто меня выпульнули как какашку в этот мир. Я не понимаю кто я что Я и ЧТО Я ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ. Глобально планы есть. Хочу найти работу связанную с смм или дизайном (вообще что-то с соцсетями). Сменила 4 разные работы и пришла к этому выводу, что интересно было бы попробовать работать в этом. Но это глобально и даже как будто далеко от того, что живу и проживаю я. А я живу какую-то

18.06.2023

Неприязнь к своей внешности 18.06.2023

7 ответов Самопознание 2031

Здравствуйте. Я девушка, 25 лет. Проблема следующая - у меня никогда не было отношений, взаимных чувств. По этой причине долгое время я чувствовала себя неполноценной и чем то отталкивающей на фоне других девушек. Будто бы я какая то прокаженная, а они нет. (С внешностью проблем у меня нет, но нравится она мне исключительно с головы до плеч, остальное уродливое и жирное). В университете один

18.06.2023

Безнадёжность, не могу обратиться к психологу 18.06.2023

2 ответа Самопознание 521

ЗдравствуйтеНичего не хочется. В жизни все плохо, я будто на дне, своего будущего не вижу. Абсолютно не верю в то что я могу что-то поменять. Решилась на терапию, крохотная надежда и желание недавно появилось. Но проблема в том что я будто бы привыкла к своей такой жизни,где ничего не происходит, я знаю как в таких условиях жить, и я боюсь что-то менять, хотя хочу. Наверное странно, но будто

18.06.2023

Общение с мужчинами 18.06.2023

Ответы ожидаются Самопознание 172

Мне 19 лет. Мои родители в разводе много лет, но с отцом мы все равно общаемся. Я не состояла в отношениях более 3х лет. С парнем рассталась, потому что в какой-то момент поняла, что он безумно похож на моего отца. Такой же инфантильный и несамостоятельный. Сейчас очень сложно общаться с мужчинами, если я понимаю, что они заинтересованы во мне. Парни-друзья или коллеги - все хорошо. Однако,

18.06.2023

Детские травмы 17.06.2023

2 ответа Самопознание 293

Добрый день, мне 20 лет. Я совсем не уверена в себе, и иногда я часто задумываюсь в том, что меня б лучше не было. У меня был хороший парень, но в какой-то момент я стала жертвой, мной очень легко манипулировать каждому, я цепляюсь за человека и готова на всё чтобы его не отпустить. Я очень сильно из-за этого страдаю, иногда мне кажется что лучше чем это в моей жизни уже не будет, и мне страшно

17.06.2023

Я не думаю, что заслужила жить 17.06.2023

1 ответ Самопознание 446

Я чувствую, что не заслужила эту жизнь, я чувствую вину за всё и всех, чтобы не наложить на себя руки я сбежала от семьи и живу одна, но каждый раз когда у меня идёт всё хорошо, на работе например или когда мне весело радостно, то спустя пару минут наворачиваются слезы, мне стыдно и очень жаль семью которая видимо правда не понимает почему я ушла, у меня нет ни друзей ни парня, после прожитых лет

17.06.2023

Мне кажется, что я принимаю неправильное решение, потом из-за этого страдаю 17.06.2023

2 ответа Самопознание 901

Мила, 44 года. Понимаю, что прожила все 44 года не правильно, очень грустно, нет сил больше что то делать. Уволилась с работы так как уже не могу работать(нет сил) , стараюсь любить и заботиться о себе, но опять не давольна, злюсь и плачу, нет сил, постоянно болею. Муж, 2 детей. Как выйти из этого состояния? Как помочь себе? Была у разных психологов, но тоже не давольна.

17.06.2023

Как помочь себе? 17.06.2023

1 ответ Самопознание 304

Доброго времени суток.Когда мне было около 10-12 лет - однажды я, скорее всего, убил кота. Сделал это осознанно и довольно жестоким образом. Длительное время подкармливал кота рыбкой на озере, даже думал забрать котика себе. А потом, до сих пор не знаю зачем и почему, я напихал крючками рыбу и отдал коту. Не могу себе объяснить свою мотивацию, не знаю почему я так сделал. Животных всю жизнь

17.06.2023

Взросление 17.06.2023

2 ответа Самопознание 495

Застряла в детстве.. Вроде и взрослая по годам, есть сын, но часто веду себя, как ребёнок и боюсь выражать своё мнение Боюсь, что меня осудят. Не воспринимаю себя взрослой.

17.06.2023

Почему я выбираю не тех мужчин? 16.06.2023

1 ответ Самопознание 849

Первый муж пил, второй хороший был, но умер рано, третий изменил и вообще отношения плохие стали, характеры у нас обоих сложные. С первым мужем тоже общаться не могу, не хочу и не надо уже, слава Богу. Сын от первого брака уже вырос. До этого были богатые, молодые, обожала меня. Но выходила я за таких... Может мне именно в браке не везёт? Второй был не мужем, который умер, но были отношения

16.06.2023

Не принимаю себя, высокая самокритика и отторжение себя 15.06.2023

4 ответа Самопознание 2075

Здравствуйте. Меня зовут Ника, мне 19 лет. Я помешана на своём внешнем виде и это ужасно. Я постоянно думаю о том, как я выгляжу. И что самое печальное, так это то, что я чувствую, что выгляжу очень плохо, хотя, возможно, это не так (по словам многих знакомых и родственников), но я отчётливо вижу недостатки (мне пару раз на них указывали в школьные годы) и они меня сводят с ума, иногда я ненавижу

15.06.2023

Не могу сосредоточиться 15.06.2023

1 ответ Самопознание 387

Никак не могу сосредоточится ни на чём: любая осмысливаемая (что-то что нужно обдумывать постоянно, например чтения или обучения новому, даже если очень интересно) деятельность происходит с большим трудом или даже не происходит вовсе. Избавление от триггеров: условное удаление на период деятельности соц.сетей, вещей что притягивают внимание, приносит пользу, я начинаю делать что-то, но эффект

15.06.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм