Комплексы, неуверенность в себе

Доброй ночи. Зовут меня Александра, мне 28 лет. Я сильно комплексую из-за своего внешнего вида. За последние 3 года, я сильно пополнела, после этого перестала себя любить. Я не скажу, что раньше тоже себя любила, я всегда знала к чему придраться в своей внешности, но не смотря на это, я считала себя хорошенькой. Но как пополнела, мне сложно так думать. Я стараюсь носить большую одежду, чтобы скрыться в ней. Платья, сменила штанами, короткие куртки, пальто до колена, чтобы скрыть себя. Всё это время я стараюсь постройнеть, но не выходит. Либо сбрасываю несколько кг и объёмов и на этом всё, либо не сбрасываю ничего.

От того, что неуверенность во мне появилась, я часто ругаюсь с мужем. Из-за этого, ищу какие-то поводы для подозрения его нелюбви ко мне.