Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Самооценка ниже плинтуса 16.03.2023

8 ответов Самопознание 3293

Добрый день,мне 32 года.И я считаю,что я не достойна хорошей работы,хороших отношений,комфортной жизни.Чувствую себя каким то отбросом общества.Как будто подсознательно занимаюсь самобичеванием)нашла работу далеко от дома,добираюсь с трудом,трудоустройство не официальное,зп средняя по городу,карьерного роста нет вообще,работа скажем так,не престижная)но зачем то я сюда езжу)как будто сама себя за

16.03.2023

Живу с кучей комплексов и неуверенности в себе 16.03.2023

5 ответов Самопознание 887

Здравствуйте, расстался с девушкой из-за мамы. Она препятствовала нашим отношениям, встречались редко, отношения были на расстоянии. Это был мой первый опыт отношений, не знал как поступить в такой ситуации. Общались с девушкой долго, были и ссоры и недопонимая из-за отсутвия ясности в отношениях. Попытки поговорить с мамой заканчивались скандалами. Из за этого начали встречаться тайком и все

16.03.2023

Устала от безделья 16.03.2023

6 ответов Самопознание 1185

У меня к вам есть вопросЯ сирота,живу одна.Не у кого спросить.чем заняться в течение дня.как решить чем я буду заниматься сегодня, завтра, послезавтра.как понять чем именно я хочу заниматься в течение какого то времени.Я устала от безделья.Не понимаю чем должна заниматься взрослая девушка в течение всей жизни.

16.03.2023

Разговор с самим собой 16.03.2023

3 ответа Самопознание 739

Все действия происходят только на просторах интернета, в реальности это редкость. Разговариваю сам с собой с разных аккаунтов в играх, соцсетях и т.д. Сам диалог со стороны в самом деле выглядит как диалог двух разных людей. Никому не приходит и не приходила мысль, что на самом деле это общение одного и того же человека с самим собой. Можно было догадаться по строкам выше, что происходит такая

16.03.2023

Самооценка 15.03.2023

4 ответа Самопознание 288

Здравствуйте. Всегда считала себя красивой, но лишь до 5ого класса. Дело было в том, что мальчики шутили над моей фигурой, я была откровенно плоской, это и послужило дальнейшим насмешкам. Но также шутили и над моим лицом, оно овально-квадратное..какое-то ужасное... Мальчики всегда говорили, что я как мужик, лицо мужское. С фигурой сейчас все хорошо, а вот с лицом. Брови редкие, глаза непонятных

15.03.2023

Обесценивание 15.03.2023

2 ответа Самопознание 293

Здравствуйте.у меня происходит жесткое обесценивание того, что делают для меня люди. Например муж дарит подарки, уделяет внимание и я воспринимаю это за должное, что он и так должен был мне это подарить, сделать и тд. Так и со всеми остальными людьми. Т. Е не появляется как такой радости от полученного, и меня это очень сильно пугает.Так же проблема нехватки времени, считаю, что муж уделяет мне

15.03.2023

Надоедает жить, чувствую себя никем 14.03.2023

4 ответа Самопознание 1024

Здравствуйте. Я каждый день терплю неудачи, у меня каждый день вообще это что-то с чем-то, то что то потеряю, то что-то плохое случается. Вера в себя вообще отключена, не могу вообще ни на чем сосредоточится, такое апативное состояние, вообще пропадает интерес. Я не хоч и не могу жить так, сразу то, что мне не понравилось или не получилось бросает в ярость или ступор, где порой меня посейщают

14.03.2023

Думаю о плохом в моменте 13.03.2023

5 ответов Самопознание 533

Я очень люблю дождь и грозу. И когда они начинаются, я наливаю чай, сажусь у окна с пледом и смотрю в окно. Это момент моего личного наслаждения и релакса. Или, к примеру, у меня красивейший вид из окна на лес и холмы. Особенно красиво весной. Я люблю открыть окна и слушать птиц, наблюдать за природой. Также я обожаю водить авто. Я кайфую за рулем. Да и на пассажирском чувствую себя отлично.

13.03.2023

Тоска 13.03.2023

4 ответа Самопознание 295

В последние два месяца ,совершенно ничего не хочется делать,все валится из рук ,хотя я стараюсь сделать правильно и лучше.Практически не встаю с кровати ,только колледж заставляет подниматься,и то однажды утром поняла ,что не могу заставить себя встать и просто взяла больничный(мне там нравится и люди там замечательные). Тоска накатывает такая,что хочется рыдать (и не особо помогает),такая

13.03.2023

Нервное ковыряние лица 13.03.2023

3 ответа Самопознание 470

Здравствуйте, меня зовут Мадина, мне 18 лет.С данной проблемой живу уже более года. На фоне сдачи егэ испытываю сильные стрессовые расстройства:начинается все с ковыряния лица - это и есть та основная проблема, от которой я хочу избавиться, т.к. именно отсюда уже выходят все остальные плохие симптомы. Ковыряю на лице все то, что не ковыряется, вплоть до мяса, до крови; из-за этого не могу

13.03.2023

Как перестать возвращаться в прошлое и корить себя? 12.03.2023

1 ответ Самопознание 494

Здравствуйте, дорогие психологи! Скажите, пожалуйста, как мне простить себя?..5 месяцев назад, родился мой сынок (первенец). После родов он не брал грудь (то ли не мог, то ли молока не было).. И, видимо, из-за этого постоянно плакал, т.к. был голодный. Когда нас проводили в палату, малыш продолжал жалобно плакать.. Пытался взять грудь, но сразу же после этого истошно плакал. Я очень, очень

12.03.2023

Уход за собой 11.03.2023

4 ответа Самопознание 912

В школьном периоде и лет в 20-25 очень за собой следила. После рождения ребенка и сейчас в 39 лет намного меньше делаю усилий для поддержания красоты. Выгляжу обычно. Сейчас не работаю. Но мысль о том, что надо постоянно следить за собой , прилагать к этому много больше усилий чем когда я сижу дома , мешает мне выйти на работу. Не знаю, что со мной.

11.03.2023

Считаю действия 11.03.2023

3 ответа Самопознание 343

Я считаю свои действия и синхронизирую их со временем. Например, чистя зубы, я делю поверхность на 21 зону и считаю до 10 на каждой из них, пока чищу. Умываясь, моя кожу головы с волосами, у меня тоже есть норма где и сколько я должна намылить и смыть. Считаю глотки. Таких примеров много. Постоянно завожу будильники и таймеры для каких-то действий.(например, налила чай, завожу таймер на 5 мин,

11.03.2023

Мой внутренний ребёнок мешает мне жить 10.03.2023

3 ответа Самопознание 661

Я хочу решить проблему. Как мне угомонить своего внутреннего ребёнка. Я завидую дочери моего парня. Что он живёт с ней. Балует её. Любит. А меня папа не любил. Не баловал. Я ревную и ничего не могу поделать с этим эгоизмом.

10.03.2023

Как подготовиться к оптимальному дожитию? 10.03.2023

6 ответов Самопознание 1115

Здравствуйте,В марте мне исполнится 53 года. Нет ни семьи, ни детей, ни надежд на построение отношений. Всех похоронила (родителей, животных). Брать новых животных не готова. Много лет ухаживала за тяжелобольным близким родственником. Осталась одна. Понимаю, что это навсегда, поскольку из-за неадекватно высокой самооценки претендую на очень привлекательных для многих мужчин и не хочу сходиться с

10.03.2023

Ревность, самооценка 08.03.2023

3 ответа Самопознание 391

Здравствуйте, у меня занижена самооценка и беспричинная ревность. Причина мне кажется в бывшем муже он бабник был, бил и унижал и сейчас для меня все одинаковые и нынешний муж хотя он меня терпит три года( любит говорит. Сравниваю себя со всеми что я хуже. Устала и муж устал думает что я изменюсь поверю ему я тоже этого хочу ну со своими мыслями поделать ничего не могу. И теперь как избавиться от

08.03.2023

Потеряла интерес к жизни, что делать? 08.03.2023

4 ответа Самопознание 708

Здравствуйте! Прошу помощи. Я потеряла интерес к жизни. Дело в том, что у меня всегда были тяжкие отношения с мамой. Отца не было с нами (а всегда не хватало рядом его) Потом произошла первая любовь в 2015 году и в 2017 у меня произошёл из-за него стресс и появилось заболевание псориаз. Я с болезнью более менее смирилась. В 2018 у меня

08.03.2023

Почему я такой? 07.03.2023

7 ответов Самопознание 774

Я довожу свое состояние до минимум ошибок,слов,действий,эмоций!Совершая ошибку я ее 10000 раз прокручиваю у себя в голове, я перекрыл эмоции радость и т.д!Я делаю из себя машину которая не совершает ошибки и не говорит лишних слов!Мои эмоции строго под замком, мне кажется что за мной следят и судят мои ошибки и мою жизнь хотя я сам это себе накрутил и изза этого я делаю из себя хладнокровного

07.03.2023

Я потерялась: хочу все и сразу не знаю, как успеть 07.03.2023

4 ответа Самопознание 933

Здравствуйте. Меня зовут Марианна, замужем, 30 лет.Нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком до 3-ех лет. Ребёнку 2 года. С каждым днем чувствую что сильнее устаю морально и психологическиСегодня дошла до того что перестала спать. Заранее скажу что никакие дурные мысли мои голову не посещают. Смысл потерялась- я люблю заниматься рукоделием, читать книги узнать что то новое, люблю вкусно готовить

07.03.2023

Я не понимаю, что со мной происходит 06.03.2023

4 ответа Самопознание 826

Здравствуйте, мне 20 лет, не учусь, не работаю, не развиваюсь. есть молодой человек. я очень долго думала «стоит ли обратиться к психологу?». на протяжении 2 лет я тяну резину и не могу решиться на настоящую консультацию. наткнулась на этот сервис и подумала, что надо начать хотя бы с переписки. поэтому я здесь. основная проблема, которая меня тревожит- это мое нестабильное состояние, которое

06.03.2023

Апатия и прокрастинация - как избавиться? 06.03.2023

2 ответа Самопознание 518

Я Вячеслав, мне 25, на текущий момент я одинок, работаю в тех.поддержке на дому. На данный момент у меня не было существенных потрясений, но они были в прошлом, но едва-ли они дали существенный толчок в моём состоянии - проблема была и до них. Долгое время не могу избавиться от назойливого желания убивать время в пустую, хоть и идеи чем можно было-бы занятся есть всегда. Курсы, хобби или другие

06.03.2023

Ничего не хочу, не могу понять: чем заниматься по жизни, зачем жить? 05.03.2023

4 ответа Самопознание 1043

Мне нравится называть себя Маркус. Мне 22 года. Я не работаю, учусь в институте. Мне не хочется работать, не хочется нечего делать. Только смотреть видосы на ютубе, целый день проводить в соц сетях и интернете, слушать музыку, придумывать истории и страдать фигнёй. Мне впринципе нравится учиться, я учусь на фитотехнолога. Но работать по профессии наверное не буду. Я поступил сюда потому что

05.03.2023

Как быть, если очень стыдно за себя? 04.03.2023

5 ответов Самопознание 3324

У меня были старые и строгие родители, строгий папа, который ругал меня за любую мелочь, теперь я выросла и боюсь даже сделать что то лишнее, вдруг осудят, боюсь даже общаться с людьми и искать работу, в друг что то не так сделаю и скажу, но живу я очень сложно без денег и нет денег даже на психолога, слишком много осуждения было в моей жизни и я продолжаю это впитывать, у меня много требований к

04.03.2023

Что со мной происходит? 04.03.2023

3 ответа Самопознание 295

У меня проблемы с самооценкой, самовыражением. Я экстраверт, меня тянет общаться с людьми, но я избегаю их из-за социофобии, я всегда боюсь осуждения или ложного взгляда на меня, я боюсь ожиданий, которых не оправдаю. Я всегда не уверенна в себе, всегда думаю о себе в самом негативном свете. Мне сложно поверить, что я достойна даже испытывать эмоции, как плохие так и хорошие, не достойна

04.03.2023

Вопросы, которые меня мучают уже давно 02.03.2023

1 ответ Самопознание 384

Здравствуйте, мне 23 года, я не понимаю с чем связан запрет на хождение без одежды? И почему вообще тело человека считается чем то порочным? Меня этот вопрос мучает уже долгое время потому что я не понимаю зачем стыдить голого человека, это его выбор как выглядеть, по сути каждый человек имеет право выбирать как ему выглядеть. Просто не понимаю зачем общество ставит себе бессмысленные ограничения,

02.03.2023

Как научиться воспринимать критику адекватно? 01.03.2023

3 ответа Самопознание 806

Мне 21 год, состою в отношениях с парнем 2.5 года, детей нет.Учусь на учителя биологии и географии, 4 курс. Переезжала единожды в другой город из-за поступления в университет. Родители в разводе. Развелись, когда мне было 15 лет. Всю жизнь я подвергалась критике. Как со стороны сверстников, одноклассников, друзей, так и со стороны семьи. Критиковали по разным причинам: привычки, вкусы,

01.03.2023

Моё предательство 28.02.2023

2 ответа Самопознание 212

Добрый день.Я, Оля-38 летРаботала в организации розничной сети около 12 лет.Я все любила, чем занималась и в один момент все передала и бросила. Бросила коллектив, бросила руководство, бросила всех кто мне верил, всех!Забрала деньги и уехала.Спустя время, я начала сожалеть о содеянном, но обратного пути нетВопрос: Как простить себе своё предательство и идти дальше ?

28.02.2023

Лень 27.02.2023

4 ответа Самопознание 266

Здравствуйте!Мне 40 лет, живу с мамой, у каждой своя комната, маме за 70 и слабое здоровье. Я работаю 5/2. Люблю одиночество, мама же наоборот очень общительна. Моя проблема в том, что я ленива и из мелочи делаю проблему. Это продолжается уже давно и если раньше старалась не обращать на это большого внимания, то сейчас это прям депрессия какая то. Вместо того, чтобы встать и сдела

27.02.2023

Гиперчувствительность, или психическое расстройство? 26.02.2023

3 ответа Самопознание 620

Добрый день, меня зовут Алина, мне 18 лет. У меня есть проблема которая волнует меня на протяжении всей моей жизни и в последнее время я начала уделять этому больше внимания. Так вышло, что в поисках решения я наткнулась на статью, о пограничном расстройстве личности и прочитав много информации о ней забеспокоилась о том, что у меня очень много подходящих синдромов к этому заболеванию. Я очень

26.02.2023

Недостаток внимания 26.02.2023

2 ответа Самопознание 335

Здравствуйте, я социальный человек, но часто чувствую недостаток внимания! Например, когда в компании я вижу, что внимание перешло на другого человека я могу обидеться на кого-то (не на того человека на кого обращают внимание) могу не разговаривать, тем самым привлекая внимание, чтобы меня жалели, гладили, целовали, спрашивали, что случилось. Если общаюсь с человеком, то часто обижаюсь, что не

26.02.2023

Нет сраха 25.02.2023

3 ответа Самопознание 287

Не чувствую страха при опасности. Любая опасная ситуация приводит меня в возбуждение. Почему так происходит? Почему такая реакция на опасность у меня ?

25.02.2023

Как понять: куда идти? 25.02.2023

6 ответов Самопознание 1032

Здравствуйте! Мне 32 года, я не замужем, детей нет. Живу в Сибири в своей квартире, работаю на интересной, но малоопоачиваемой работе. Финансово помогают родители. Дело в том, что я не знаю, что мне делать по жизни. Например, я не довольна своей квартирой, и хочу ее сменить, поэтому уже более 2 лет в ней не доведен до ума ремонт, ибо какой смысл, если перееду! И здесь встает вопрос: а ведь

25.02.2023

Как перестать ждать человека? 25.02.2023

2 ответа Самопознание 1286

Здравствуйте,я с довольно странным вопросом.На данный момент я общаюсь с одним парнем на протяжении нескольких месяцев.Виделись мы пару раз, общаемся в социальных сетях не всегда.То есть могу я написать ему,может и он мне.Никаких действий он ко мне не проявляет как к потенциальной девушке. Я бы хотела большего в нашем общении,но думаю ему и так комфортно и его скорее это не интересует.Я вроде

25.02.2023

Всё ужаснее, чем кажется 25.02.2023

1 ответ Самопознание 441

Доброго времени суток, начну с того что осенью я переехала в Москву для обучения в колледже на электрика. Переезд значительно повлиял на "душевное состояние" .Хотя я раньше была домашней и довольно необщительной, то сейчас пытаюсь сторониться людей. Только важные дела могут выгнать меня на улицу. А последнее время ооочень сложно себя хоть что-то заставить делать. А в скором времени у

25.02.2023

Не нахожу себя 23.02.2023

8 ответов Самопознание 391

Здравствуйте. Все время куда-то бегу. Все время кажется что я не на своем месте. Поменяла три страны. Нет ощущения безопасности. Нет близости и доверия к родным и друзьям. Я так хочу спокойствия душевного и комфорта. Я так устала. Как быть? Я так запуталась. Нет сил и желаний что либо делать. Все кажется таким бессмысленным. Подскажите пожалуйста с чего мне начать? Как понять чего я хочу

23.02.2023

Чувствую себя лишней 23.02.2023

2 ответа Самопознание 298

Здравствуйте, у меня есть проблема. В последнее время меня преследует это чувство - я чувствую себя лишней. В семье, на учебе, с друзьями. Везде ищу подвох. И вроде бы общаются со мной так же, как и всегда, но это чувство меня не покидает. Если мой близкий человек начинает с кем-то общаться и сближается с этим человеком, я начинаю думать, что меня забудут, что я не нужна. Из-за всего этого

23.02.2023

Перестал заниматься футболом, волейболом, теннисом 21.02.2023

3 ответа Самопознание 419

Добрый день , до армии занимался футболом волейболом теннисом , гулял по клубам , стильно модно одевался, после армии перестал заниматься футболом волейболом теннисом , одеваюсь нормально, что мне сделать чтобы снова вернулось желание заниматься футболом волейболом теннисом модно стильно одеваться по клубам ходить

21.02.2023

Расставание родителей мешает мне строить личную жизнь в взрослой жизни 21.02.2023

6 ответов Самопознание 971

Мне 28 лет. 4 года назад я рассталась с любимым человеком. Это большим болезненным потрясениям для меня. Отовсюду слышала предубеждение: «все мужчины всегда возвращаются». На моем опыте раньше так всегда и было. Он не вернулся. И я его до сих пор не могу отпустить. Иногда раз в несколько месяцев думаю о нем и по-прежнему больно из-за нашего расставания. Я уверена это связано с болью оттого,

21.02.2023

Личная жизнь 21.02.2023

Ответы ожидаются Самопознание 86

Я ничего не добилась в своей жизни. Мне 20 лет, у меня есть молодой человек, с ним мы в отношениях 5 лет, все отношения проходят тяжелыми, с ссорами и разногласиями, но каким то чудом мы встречаемся до сих пор. Образования как такового нет, проучилась 11 классов, не сдала экзамены, не поступила в университет. Поступила в колледж на заочное обучение, на факультет, который мне не интересен. В

21.02.2023

Не умею находить общий язык с людьми 21.02.2023

Ответы ожидаются Самопознание 359

Здравствуйте! Мне 20 лет. Мне очень трудно общаться с людьми , у меня почти нет друзей я не могу свободно знакомится и общаться как с парнями так и с девушками,как только оказываюсь в компании людей чувствую себя очень скованно,в основном молчу ,редко что могу сказать.Бывает разговаривают два человека - разговор по сути ни о чем, но он живой, не прекращается в неловком молчании, людям интересно

21.02.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: