Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Поступление и крест на будущем 05.08.2023

2 ответа Самопознание 603

Добрый день, дорогой психолог, вопрос от актуальности обжигает пламенем...Для начала предыстория вопроса. Год назад мне было 17, летом между 10- 11 классом я стада встречаться с парнем, очень близким мне человеком ныне и тогда. В его семье, на тот момент недавно, произошла трагедия- потеря кормильца, и это многое объясняет в отношениях между нами, от банальных триггеров и внутренних противоречий

05.08.2023

Я постоянно нервничаю 05.08.2023

1 ответ Самопознание 305

Я стала очень нервная, не высыпаюсь нет сил и энергии. Каждый день вялость сонливость, головная боль. Раздражает муж и ребенок. Все семейные проблемы меня сломали и я потеряла интерес к жизни. Жалею о создании семьи, мучает чувство вины, что я плохая мать. Вспоминаю как было хорошо раньше, какая была стройная и красивая. А сейчас в зеркало смотреть не хочу. Постоянно что то тревожит и что то

05.08.2023

Я не знаю, что значат мои мысли 05.08.2023

1 ответ Самопознание 430

Я встречаюсь со своим парнем почти 9 месяцев, все было хорошо примерно до июня, я была уверена в чувствах и в своей любви. В июне, вроде где-то в конце, в голове начали появляться мысли о том, что вдруг я его не люблю, вдруг он мне не нравится, и всё бы ничего, если бы в голове не возникало лицо моего друга. Я уверена, что не могу ничего к нему (к другу) чувствовать, что люблю своего парня, но

05.08.2023

Местожительство 04.08.2023

1 ответ Самопознание 277

Я выросла в маленьком селе и после 11-ого класса переехала в Казань, где училась и прожила там больше 3-х лет. И как-то меня занесло в Уфу, подумала лучше будет если я буду ближе к родным и близким (Уфа находится в полтора часах от моего села). Начала жить, на работу устроилась, параллельно понимала что этот город мне совсем не нравится. Сейчас мучаюсь вопросом где мне лучше жить( До Казани ехать

04.08.2023

Внутренний ребенок 04.08.2023

3 ответа Самопознание 325

Я выросла в семье алкоголиков и в результате рано стала взрослой. Я задавила в себе внутреннего ребенка и теперь мне трудно строить отношения, радоваться жизни. Я легко впадаю в уныние и всё контролирую. Жить порой сложно. Что можно сделать?

04.08.2023

Навязчивые мысли о несоответствии интеллектуального уровня с интересующими меня людьми 03.08.2023

1 ответ Самопознание 445

Добрый день!Меня зовут Алиса. Мне 34 года, не замужем, детей нет. Я интроверт. Можно даже сказать "сферический интроверт в вакууме". 12 лет назад съехала от родителей в другой город. Училась жить в одиночку и решать свои проблемы самостоятельно. Что, в общем, неплохо у меня получается. Мне нравится жить одной на собственной территории, и делать все самой. Для этого многому пришлось

03.08.2023

Избегание проблем 03.08.2023

2 ответа Самопознание 435

Моя проблема заключается в том, то, что я постоянно убегаю от своих проблем. Я не могу нормально решать проблемы, учиться, работать. И буквально вчера я ушла с работы, где я стажировалась. К сожалению, я испытываю большой дискомфорт. Если если я чувствую, что, например, что-то не так, я боюсь показаться глупой. Если на меня кто-то не так посмотрит, я могу просто взять и уйти. И когда я училась в

03.08.2023

Ревность и неуверенность в себе 03.08.2023

2 ответа Самопознание 596

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как побороть беспочвенную ревность и неуверенность в себе?

03.08.2023

Низкая самооценка, апатия, нестабильное настроение зависящее от событии и людей 02.08.2023

4 ответа Самопознание 567

Добрый день, не знаю чего хочу от жизни, не могу выразить эмоции, стеснительная, чувствительная и обидчивая(долго не могу забыть слова и действия которые ранили душу) , с людьми не умею общаться, чрезмерно самокритична(могу написать 1040 своих минусов и ни одного плюса со стороны характера), перфекционист, интроверт, меланхолик, есть зацепка за знание и за внешность при выборе будущего мужа.

02.08.2023

Перестала выходить из дома с начала лета 02.08.2023

2 ответа Самопознание 581

Коротко о себе: Маша, 21 год. Работаю, состою в счастливых отношениях. Мой жених не живет сейчас со мной так как предстоит переезд в другую страну и он уже там, поэтому не могу сказать что он полноценно со мной. Друзей в моем городе у меня нет и уже очень давно, что даже пугает немного. Человек я не замкнутый, напротив была общительна и легка на подъем. Есть цели, мечты, хобби. Однако

02.08.2023

Моя жизнь - крупный план с развилками, изменения которых меня разрушают 02.08.2023

1 ответ Самопознание 403

Давно за собой наблюдаю неадекватную реакцию меня, которая проявляется мощным психозом, истерикой, которую невозможно предотвратить. Успокаиваюсь лишь спустя длительное время если прям сильно отвлечься (иногда помогает музыка, фильм) или "отключить мозг", также помогает физическая боль. Иногда могу сделать то или сказать то, о чем потом очень сильно сожалею.Такое происходит, если в мой

02.08.2023

Внешность 02.08.2023

2 ответа Самопознание 232

Мне нравятся вещи, которые многие считают странными. дома мне часто говорят что я странная и не такая как все, что у меня стиль как у бабушки и ещё всякие разные сравнения. я не хочу одеваться по моде, не потому что хочу выделятьчя и быть нетакусей, а потому что мне не очень нравится эта мода и популярные стили. мне нравятся непопулярные стили, которые многие зовут "нефорскими". я уже

02.08.2023

Пытаюсь найти: что сказать при встрече с знакомыми 02.08.2023

1 ответ Самопознание 359

Сама попытка найти, что сказать как будто бы и не проблема, это естественно, но меня больше смущает другое. Что я, когда мне хочется лишь бы что-нибудь сказать, говорю не очень уместные или некорректные вещи. Например, делаю акцент на что-то. Сегодня я видела свою старую знакомую и чтобы избежать неловкой паузы спросила как часто она выходит гулять. Она ответила, что здесь не гуляет совсем и ладно

02.08.2023

Не чувствую себя красивой и достойной любви 02.08.2023

1 ответ Самопознание 435

Ксения, 19 лет, учусь в медицинском университете на 3 курсе. Не замужем, состою в отношениях с парнем 1.5 года. Я так устала от этого постоянного чувства. Иногда я смотрю в зеркало, и мне кажется, что я красивая, что у меня хорошая фигура и я стильно одета. Очень много времени и денег уделяю своей внешности и уходу за собой. Но как только я встречаюсь с другой девушкой, с любой своей подругой,

02.08.2023

Чувство вины 01.08.2023

1 ответ Самопознание 228

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, мне 41 год, замужем, 2 сына 13 и 11 лет. У нас в доме ни когда не было животных. И месяц назад мы с мужем увидели щенка той терьера на Авито и спонтанно поехали его и купили. Щенка было 1.5 мес. Конечно он нам всем понравился, но я не была готова к уходу за ним. В туалет ходил везде( хотя пеленку мы ему показывали 1000 раз) Я понимаю, что от ещё маленький.

01.08.2023

Прокрастинация и выгорание 01.08.2023

2 ответа Самопознание 356

Здравствуйте! Меня зовут Яна, мне 21 год. У меня есть огромная проблема, которую, к сожалению не могу решить, как бы сильно этого не хотела... Когда я берусь за что-то новое, то у меня сразу пропадает желание это делать. Недавно устроилась на работу и у меня была сильнейшая мотивация. Но тут я стала замечать, что перестала радоваться мелочам и нет уже той мотивации вставать каждый день с утра

01.08.2023

Лето и продуктивность 01.08.2023

1 ответ Самопознание 234

Все чаще составляя график дел на лето,я стараюсь успевать сделать абсолютно все,что запланировала,но так как этим летом я завела собаку и пережила смерть родного человека,не могу сконцентрироваться ни на чем. С одной стороны понимаю,что это не главное после случившегося горя в нашей семье,но надежда на то,что я смогу отвлечься,делая множество дел и преодолевая трудности,все ещё есть во мне.Что мне

01.08.2023

Гложет мысль о девственности 01.08.2023

3 ответа Самопознание 440

Здраствуйте, меня гложет одна вещь, да гложет так что не могу общатся с людьми, не могу сконцентрироваться на учёбе. Гложет меня то, что все мои сверстники уже не девственники. Я понимаю всё то что в роде: "У каждого свой темп жизни". Но всё же, меня это непосильно гложет. Такое чувство что я отстаю от всех, и один бегу за автобусом жизни с криком - Подождите!!!Я не могу смириться с

01.08.2023

С чего начать реабилитацию? 31.07.2023

3 ответа Самопознание 417

Здравствуйте! В любовных зависимостях я живу уже 5 лет, никогда не было "человеческой" любви, адекватных отношений. Каждый раз, когда я страдала по объекту своей привязанности, находился новый человек, который вытягивал из предыдущих отношений и втягивал в новые, неадекватные. То есть, не было такого периода, чтобы я все стадии расставания проходила и делала выводы из прошлого опыта.

31.07.2023

Сложный характер 31.07.2023

2 ответа Самопознание 457

Добрый день, мне нужно как-то сориентироваться в своей личности, так как сколько себя помню, всегда страдала от излишнего беспокойства и неуверенности. Ощущение, что живешь «без кожи». Очень много для меня значит собственное психоэмоциональное состояние. Я в жизни не люблю выходить из зоны комфорта, так как боюсь, что не справлюсь, стресс воспринимаю очень болезненно. Из-за этого часто получаю

31.07.2023

Я не могу наладить общение с людьми 31.07.2023

1 ответ Самопознание 458

Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня есть проблема, я не могу наладить общение с людьми. Отучилась на фельдшера, работала медицинской сестрой в стоматологии, всегда хотела работать на приеме, но очень этого боюсь, что ничего не получится. В реальности смотрю на людей и они быстро заводят общение, разговаривают , находят общий язык, а когда говорят со мной, я как будто то бы теряюсь, отвечаю но мало,

31.07.2023

Вопрос жизни 31.07.2023

2 ответа Самопознание 320

Здравствуйте. Меня зовут Вика. Иногда мне становиться очень интересно что будет после смерти / существует ли бог / точно ли я управляю своим телом, а не кто-то другой? Я не имею желания умереть - мне просто интересно. я бы не стала жертвовать своим телом. Иногда я теряю смысл жизни. я теряю себя. Я не ощущаю себя. Мир и революция. - что будет когда изобретут телепорты и многие другие вещи? Кто -

31.07.2023

Несколько лет страдаю от навязчивых воспоминаний 31.07.2023

1 ответ Самопознание 421

Здравствуйте!Несколько лет страдаю от навязчивых воспоминаний, в основном, приходит внезапно мысль вспомнить фамилию человека, которого раньше знал или где то кого-то видал (например, актёра). Возникает тревога до тех пор, пока не вспомню. Потом. Если вспомню, наступает облегчение. Если не вспомню сразу, навязчивость мучает несколько дней. Может есть какие-нибудь техники для избавления от

31.07.2023

Не знаю, что со мной 31.07.2023

4 ответа Самопознание 325

Девушка, 21 год. Замужем. Детей нет Часто появляются неконтролируемые истерики, успокоиться и прийти в себя очень сложно. Плач, невозможность усидеть на месте (хаотичное метание из одного места в другое, желание за что-то ухватиться, куда-то спрятаться). В некоторых случаях происходит потеря контроля и полное не восприятие внешнего мира - отключается сознание, хочется навредить себе, чтобы

31.07.2023

Не могу себя контролировать, что можно сделать именно сейчас 31.07.2023

1 ответ Самопознание 382

Здравствуйте, уже 2 недели схожу с ума.Мне 20 в следующем году, все как у людей. Я в принципе реализовалась, как человек и как специалист в своей сфере, все в жизни хорошо и стабильно, но 2 недели назад забрала больного котенка с улицы, у ветеринара пролечили, привили и паспорт сделали. Все с ней хорошо, люблю ее безумно, НО так как она маленькая, еще не ходит в лоток и часто гадит где попало, чем

31.07.2023

Непринятие себя 31.07.2023

3 ответа Самопознание 423

У меня очень низкая самооценка,я не умею отстаивать свои границы. Постоянно думаю,что я плохой человек и в большинстве случаев слушаю только негатив в свой адрес. У меня ужасные комплексы. Проблемы в отношениях,они рушатся. Я не могу ничего наладить.

31.07.2023

Страх стать плохим человеком 31.07.2023

2 ответа Самопознание 1154

Дело в том, что с детства я очень тревожный человек, я страдаю от навязчивых состояний. Я могу подолгу мучаться от самых нелепых и иррациональных мыслей, боясь, что они сбудуться. Очень часто я нахожусь в тяжелом состоянии, когда внутри все сжимается от беспокойства, жизнь кажется ужасной. Такие моменты у меня начались лет с 13. Сейчас прибавились многие вещи. Я стала много думать о том, что обо

31.07.2023

Умалчивание о проблемах в отношениях 30.07.2023

4 ответа Самопознание 468

Приветствую. Меня зовут Фил и мне (о Боже) 40 , но у меня проблема , которая портит мне много лет всю жизнь уже многие годы. Проблема, в следующем: боюсь говорить людям о своих проблемах. Как пример, долго не мог признаться своей девушке, что остался буквально без дома , ввиду того, что нарушил условия арендной квартиры , где жил до этого. И признался в том, что по факту остался без дома уже по

30.07.2023

Я чувствую опустошённость, неспособность проживать эмоции реально 30.07.2023

1 ответ Самопознание 385

Здравствуйте, меня волнуют мысли о том, что у меня возможно есть депрессия или что-то ей подобное.Приняла эту мысль и осознала лучше, что над этим нужно работать несколько дней назад в связи ухудшения моего самочувствия, хотя подобное состояние у меня длиться уже ~7 лет - с около 11 лет. Я чувствую опустошённость, неспособность проживать эмоции реально, не чувствую реальной радости и только в

30.07.2023

Стала очень часто смотреть фото некоторых людей 28.07.2023

1 ответ Самопознание 544

Стала очень часто смотреть фото людей. Раньше практически никогда не смотрела. Не было такого. Именно фото. То ли от недостатка внимания, то ли от потребности в поддержке, то ли из-за того, что мне не хватило общения с значимыми мне людьми. Недавно, пережила что-то вроде (как я поняла) синдрома разбитого сердца. Стала "залипать" на фото. Иногда на конкретных фото. Заметила что как

28.07.2023

Зависть к сестре 28.07.2023

1 ответ Самопознание 455

Я чувствую что моя сестра лучше меня во всем. Каждый день я смотрю на неё и завидую, я так ненавижу себя за то что я не такая идеальная. Все жизнь я была толще неё и все это замечали. Примерно 2 года назад, я похудела. Я просто считала калории и очень мало ела. Тогда я наконец то почувствовала, что я лучше, я худее, мне не нужна еда. Но так мало есть я смогла только 2 гола, сейчас я постоянно

28.07.2023

Не хватает мамы 28.07.2023

2 ответа Самопознание 497

Мне 18, мамы не стало когда мне было 3 года, я ее не помню. Редко, но очень сильно сильно хочу материнских объятий ( мачехи нет), я просто реву по несколько часов. Такое бывает редко, но очень сильно. Я не знаю просто как проживать эти моменты

28.07.2023

В чём может скрываться причина: страхе, слабости, или другом? 28.07.2023

1 ответ Самопознание 472

Мне проще что-то терять, потому что постоянно этого и жду, чем осознать, что мне что-то принадлежит. Потому что считаю, что невозможно чем-то обладать, здесь можно даже о теле сказать. Видимо поэтому и периодическое отторжение тела, будто оно не моё. Потому что проще страдать, чем быть счастливым, не ожидая подвоха. Не могу понять хорошо это или плохо. Ощущаю, что отчудилась от тяжёлых

28.07.2023

Созависимость и позиция ребенка 27.07.2023

3 ответа Самопознание 434

Здравствуйте, меня зовут Софья, мне 18 летнедавно закончила колледж и не знаю в каком направлении двигаться дальше, сложно решить чем хочется заниматься и тдмне кажется что нахожусь в позиции ребенка, сваливая ответственность на других, на своего мчсейчас он в армии, а мне очень тяжело, целый день дома в сериалах не зная чем себя занятьдетство было ужасным, запои матери, постоянные драки и

27.07.2023

Как отпустить прошлое? 27.07.2023

1 ответ Самопознание 304

До восьми лет я ходила в школу и это было самое лучшее время моей жизни. Первый класс я отучилась в одной школе, потом мы переехали и я полгода отучилась в другой школе. На тот момент я умела отпускать. Я любила двор в котором я жила, школу в которой училась. Да, школа была не очень хорошей и ребята, которые учились со мной не были дружны со мной. Просто мне всегда нравилось проходить испытания,

27.07.2023

Мне не нравится то, как ощущается мое тело 26.07.2023

2 ответа Самопознание 668

Добрый день, меня зовут Вера, 21!В последнее время мне не нравится притрагиваться к своему телу. Ощущения как будто изменились, кожа стала другой.Хотя это врядли. Моя мама постоянно меня дразнила и трогала меня, говоря "ну а разве это не моя рука/нога/попа" имея в виду мое тело. Я всегда считала это абсурдом отвечая, что "мое тело - это мое тело и только, несмотря на то, что ты меня

26.07.2023

Самооценка, проблемы с доверием 26.07.2023

2 ответа Самопознание 425

- Не могу слышать комплименты в свой адрес. Даже от незнакомых людей, сразу появляется ощущение,что они лгут и говорят комплименты намеренно,чтобы получить моё расположение и им обязательно что-то от меня нужно. - Проблемы с доверием,считаю,что все вокруг лгут, не могу доверять. Ищу доказательства лжи, постоянно кручу это в голове. Чувство тревоги и панические атаки идут в комплекте с недоверием.

26.07.2023

Непонимание себя и не вижу смысла в жизни 26.07.2023

1 ответ Самопознание 614

Добрый день, меня зовут Александра. Мне 23 года, не замужем, детей нет.Не так давно окончила учёбу и теперь пытаюсь устроиться на работу, но не по специальности, так как понимаю, что у меня не получится и это просто не моё(это я и с самого начала учёбы понимала, но осталась доучиться). Пытаюсь сформулироваться проблему, но такое ощущение, что у меня жизнь одна сплошная проблема. Часто

26.07.2023

Вроде позор, а вроде и не знает никто 25.07.2023

3 ответа Самопознание 488

Проблема следующая, уже в сознательном возрасте, будучи подростком, произошел казус. Сидела у папы на работе, захотелось в туалет, до дома было не далеко, решилась пойти домой, как только начала к нему подходить, приспичило ужасно, прям придавило, а там еще и эта лестница невероятно длинная, я давай подниматься, пока дверь открывала уже в штаны то и наделала, быстренько убрала за собой, штаны

25.07.2023

Низкая самооценка 24.07.2023

3 ответа Самопознание 615

Здравствуйте,у меня всего понемногу, но в последнее время часто появляются депрессии и эмоциональное выгорание. Сменила уже две работы,начинаю работать,первые три месяца нормально,заинтересованно,с энтузиазмом,а потом перегораю морально,начинаются тревожные мысли,переживания,апатия,лень. Часто переживаю,что меня не принимают в коллектив на протяжении всей жизни,в школе,во дворе ребята,в

24.07.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм