Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Запуталась в себе, не понимаю, что со мной происходит 07.04.2023

4 ответа Самопознание 3479

Мне сложно говорить о своих эмоциях. Даже сложно писать это обращение. С каждым месяцем я становлюсь все более и более закрытой. И я не понимаю почему. От этого мне больно, грустно. Мне сложно поддерживать диалог с человеком. Я буквально молчу весь диалог. Когда мне задают вопрос у меня ступор, у меня нет мыслей в этот момент. Я буквально становлюсь немой. Раньше этого не было, я была

07.04.2023

Неуверенность в себе 06.04.2023

2 ответа Самопознание 223

Я стала неуверенной в себе.Раньше я была очень уверенной, хоть отбавляй. Теперь хожу со злым лицом незная причины, особенно когда вижу людей незнакомых. Стараюсь избегать их, и стала нелюдимой и неуверенной в себе. В детстве всё было в порядке и с моей парой тоже, хотя он сам по себе немного стеснительный., незнаю если это можно перенять. Меня никто не зажимает и не унижает, но в последнее время

06.04.2023

Проблемы с памятью и вниманием 06.04.2023

1 ответ Самопознание 316

Здравствуйте. 26лет. В последнее время наблюдаю у себя проблемы с вниманием и памятью. Могу забывать фрагменты диалога которые был недавно из-за недостаточной сосредоточенности на нем. При этом суть диалога я помню, но слова/фразы/формулировки пропадают из памяти. В целом последний год уровень стресса вырос, прокрастинации стало больше. Часто отвлекаюсь на что-угодно, короткие ролики, соц.

06.04.2023

Чувствую, что мне нет места в этом мире, большие амбиции, но как будто нету сил их реализовать 05.04.2023

2 ответа Самопознание 869

Здравствуйте. Начну с самого начала. В школе я был "заметным", как мне кажеться, выделялся характером. Не особо любил учиться (думаю, это заметно по грамотности моего текста:)) Но был силен в спорте. В целом, на нем (спорте) и построена моё непонимание мира. Я низкого роста, но так получилось, что для основного вида спорта я выбрал - баскетбол. Мой рост мне с одной стороны помогал.

05.04.2023

Мне хочется, чтобы меня выслушали! 04.04.2023

7 ответов Самопознание 816

Мне, нередко, хочется, чтобы меня выслушивали. Не критиковали, не давали много советов, а - выслушивали. Мне часто хочется говорить, высказываться. И чтобы слушали, хотя бы, 2-5 человек. Не знаю почему так и как быть?

04.04.2023

Что это может быть? 03.04.2023

1 ответ Самопознание 327

Здравствуйте, я начну с того что у меня бывает ощущение, как будто у меня нет никаких мыслей в голове, как будто она не думает, как будто она пустая мыслей в ней мало и они текут медленно. Поэтому когда я разговариваю, мне кажется что это происходит автоматически. Я чувствую что слова и мысли больше не имеют для меня эмоциональной окраски что ли. Когда я пытаюсь вспомнить что-то из прошлого,

03.04.2023

Как избавиться от лени? 03.04.2023

3 ответа Самопознание 472

Я занимаюсь спортом у меня бывают иногда мотивации пойти к нему а иногда нет. Ведь я хочу стать сильным. Мне становится лень как тренировка начинается. Как думаете что поменять свой жизнь или план действий?

03.04.2023

Двойные стандарты к самому себе 03.04.2023

4 ответа Самопознание 431

Здравствуйте, наверное очень странный вопрос, но у меня проблема в том, что у меня к себе вечные двойные стандарты в чем это проявляется:У кого-то что-то не получается с первого раза? - это нормально, Москва не сразу строиласьУ меня не получается? - ну всё, бездарность, которая ни на что не способна. Бросаю чем либо заниматься после одной - двух неудачных попыток Кто-то может выплакаться на людях

03.04.2023

Закрытые двери предо мной 02.04.2023

4 ответа Самопознание 757

Здравствуйте! 1)Постоянные проблемы в отношениях в семье- с мужем -с дочкой, 2)куда бы не обращалась за помощью сталкиваюсь с проблемой, что ни кто не слышит, нет желания помочь в той или иной ситуации.3) такое ощущение складывается, что передо мной закрываются двери.Что жизнь уходит в пустую. Что я бессильна в той или иной ситуации. Что окружающие не видят и не слушают меня.

02.04.2023

Не ощущаю себя в реальности 01.04.2023

1 ответ Самопознание 412

Мне 19 лет,недавно закончила училище,сейчас учусь в университете.Не ощущаю себя в реальности уже 4 года,будто за стеклом нахожусь. С каждым годом это чувство нарастало.Не знаю с чем это связано. Я человек тревожный,всегда волнуюсь за свою половинку,с ней мы уже 5 лет. Кроме этого меня почти ничего не беспокоит,ко всему остальному отношусь очень спокойно. Живу с родителями,они стараются меня

01.04.2023

Не могу говорить с мужем 01.04.2023

2 ответа Самопознание 350

Здравствуйте, дело в том, что не могу говорить с мужем, просто не могу. Слова не выходят из меня, как бы долго не репетировала. Причём нет разницы ссоримся мы или нет. Не могу ему сказать ничего по существу,по волнующему меня вопросу, В частности не могу благодарить, признаваться в любви,хвалить. Я очень хочу но не получается. Писменно могу сколько угодно общаться и о чём угодно, но вслух

01.04.2023

Чувство вины за сексуальный поступок 31.03.2023

3 ответа Самопознание 644

Испытываю к себе отвращение и презрение, разочарование. Всё из-за того, что я отправила свои две фотографии в белье виртуальному парню, к которому испытываю любовь. Мы общаемся в романтическом стиле 13 месяцев. Отношений в реальности никогда не было, и мы знаем, что никогда не встретимся. Я девственница и всегда думала, что останусь ей до брака, а тут произошел такой грязный поступок. С тех

31.03.2023

Чувствую, что потерялся в этом мире 31.03.2023

2 ответа Самопознание 783

Уже несколько дней лежу и вспоминаю всю свою жизнь где я что делал не так, не могу на чем то сфокусироваться, кажется что я вообще отупел и ничего не помню, даже боюсь, что сейчас напишу сюда и забуду, постоянно о чем то думаю мне кажется я умер и хочу орать и кричать, помогите пожалуйста

31.03.2023

Что со мной? 31.03.2023

2 ответа Самопознание 265

Я чувствую себя нехорошо. Каждый день я чувствую напряжение, холодок, покалывание и "горячий холодок" постоянно, чаще всего на задней стороне тела (от спины до бедер). Иногда мне очень хочется поплакать. Я совершенно спокойный человек, бываю шутливой, но наверное зависит от ситуации, чаще редко. Детство у меня было не самое хорошее, мама избивала меня ремнем, шнуром, ладошкой, много

31.03.2023

Интересы 30.03.2023

3 ответа Самопознание 237

Здравствуйте, меня зовут Алиса, мне 18 лет, у меня есть молодой человек и он мне часто стал говорить, найди себе занятие, работу, интересуйся чем то, я хочу найти себе занятие, интересоваться чем то, но не знаю с чего начать, где искать, я боюсь.

30.03.2023

Не вижу будущего и хочется вернуться в прошлое 30.03.2023

2 ответа Самопознание 587

С зимы появилась какая то депрессия особенно сильно она затронула мой сон. Мог хоть как то выспаться спя по 10-11ч к вечеру после 18 00 вырубало спать, мог продержатся только до 9-10ч. Сейчас к весне это почти пропало. Так же усилилась туманность в будущем и отсутсвие смысла в вещах. Стал чаще вспоминать детсво и прошлое так сказать со слезой. Нужно ли обращаться к психологу и нужно ли будет это

30.03.2023

Что делать, если в школе я кажусь глупой, но дома умная? 30.03.2023

2 ответа Самопознание 614

Здравствуйте, меня зовут Алиса, мне 18 лет, учусь в 11 классе. меня беспокоит одна вещь, и я давно заметила такое в себе. когда нахожусь в окружении своих одноклассников в школе все мои знания почему-то пропадают, я становлюсь в самом деле глупой и тормознутой, не могу сосредоточиться на материале, отвлекаюсь. а если что-то не получается, то сразу же прошу соседку по парте сказать ответ. но когда

30.03.2023

У меня с детства имеется внутренний мир 30.03.2023

1 ответ Самопознание 489

Так уж вышло что у меня с детства имеется внутренний мир, где я могу свободно общаться с другими жителями этого мира, но могу уверить, что я очень общительный человек в реальной жизни. У меня не вызывает проблем с житьем в двух мирах, но так было до одного момента. Я полюбил девушку из внутреннего мира. У меня не было проблем с противоположным полом даже наоборот имею огромный спрос у девушек,

30.03.2023

Нет опоры в себе 29.03.2023

4 ответа Самопознание 435

Добрый день.Мне 26 лет.Проблема в том, что я как простите «гавно в проруби».постоянная борьба с весом,низкая самооценка.На данный момент живу одна, работаю ассистентом стоматолога и делаю шарко в бассейне. Первая работа мне нравится, там я вижу перспективы для исправления своего прикуса,так как это для меня важно.Работа в бассейне это как смена картинки,но уже надоело.Я перешла в новый филиал и

29.03.2023

Чувство постоянной усталости, отрешенность от всего 29.03.2023

3 ответа Самопознание 1164

Угнетающая атмосфера,тяжёлые учителя,загруженный график-всё это вызывает во мне чувство собственного ничтожества.Постоянно кажется,что я хуже всех,ничего не получается,каждая неделя приносит только нервные срывы и расстройства.Кажется,что приближается депрессия. Мне очень тяжело физически и морально.Не знаю,как избавиться от чувства неполноценности.Думаю,что другие лучше меня во всем.В

29.03.2023

Ничего не хочется 29.03.2023

3 ответа Самопознание 226

В последнее время очень устаю. при этом, не могу заснуть быстро и даже если лягу пораньше, уснуть не смогу и все равно мало посплю. не знаю с чем это связано. повседневными делами не хочется заниматься. не хочется вставать, делать ту же рутину каждый день в 6 утра, идти на учебу и возвращаться домой поздно, учиться и так каждый день. я мечтаю просто лежать на кровати и весь день смотреть сериалы и

29.03.2023

Что со мной? 29.03.2023

1 ответ Самопознание 176

Доброго времени суток. Не знаю, есть ли смысл описывать свою проблему, но меня правда это беспокоит. На протяжении 5 лет меня беспокоит мое состояние, а если точнее, то настроение. Заметила, что сменяются два настроя : все плохо и хорошо/нейтрально. Расскажу о первом. В те моменты меня мучает апатия, тяжело жить обычной жизнью. Ходить на учебу, выходить с дома, с комнаты. В эти моменты я

29.03.2023

Как перебороть себя, не менять парней как перчатки? 27.03.2023

3 ответа Самопознание 615

Я очень часто меняю парней, с одним я встречалась, 4 месяца потом расстались ,потом после расставания мне начали писать парни, и предлагать встречаться я соглашалась,у меня большая проблема что я не могу сказать" НЕТ" Как мне с этим быть, как мне измениться и перестать менять парней как перчатки?

27.03.2023

Не могу быть собой 27.03.2023

3 ответа Самопознание 817

Я всегда пытаюсь копировать всяких персонажей, это осознанно, меня разрывает изнутри когда я делаю не как тот или иной персонаж. я пытаюсь копировать сразу нескольких. я не могу быть собой, я хочу быть кем-то, но не собой, я не знаю, что со мной делать, это продолжается в течении 3 лет.

27.03.2023

Одиночество и чувство ненужности 27.03.2023

3 ответа Самопознание 637

Я более трех лет прожила совместно с тётей. Она мне как сестра-подруга. Её я очень люблю(по дружески, родсвенному). Она встретила молодого человека у них завязались отношения и вскоре она переехала к нему. Я рада за неё. Но приходя после работы в пустую квартиру чувсвую себя очень одиноко. И реву уже второй вечер,не могу успокоится. Питомца не могу завести из за финансовой состовляющей. Как

27.03.2023

Прошло 17 лет с момента смерти моего дедушки 27.03.2023

4 ответа Самопознание 969

Здравствуйте, мне 18 лет я учусь на 1 курсе в техническом университете. Ситуация заключается вот в чем: У меня 17 лет назад погиб дедушка он был подполковником ФСБ и очень умным человеком, 8 сентября 2007 года в 18:00 его насмерть сбила машина, когда он возвращался с дачи домой, тогда мне было 3 года и я плохо запомнил своего дедушку и из-за того что был маленький не понимал суть трагедии.

27.03.2023

Не узнаю себя в отражении 27.03.2023

3 ответа Самопознание 2043

Здравствуйте, я девушка, мне 19 лет. Я бы хотела узнать, из-за чего человек может не узнавать себя в отражении и как часто такое встречается. Последние года два замечаю за собой, что в такие моменты, когда внезапно замечаю свое отражение(например, в окне транспорта), я удивляюсь, потому что моя реальная внешность не соответствует той, которую я ожидаю увидеть. Когда я пробую подумать, какую себя я

27.03.2023

Что делать с тоской, недовольством жизнью и собой; низкой самооценкой? 26.03.2023

4 ответа Самопознание 983

Добрый вечер. Мне очень нужны ваши советы, т. к. нету возможности пойти к психологу платно. Как повысить самооценку и перестать чувствовать себя в некомфортном эмоциональном состоянии внутреннего недовольства, постоянного волнения (или раздражения) и при этом чаще всего быть без эмоциональной? Точнее эмоции есть, но чаще как срывы типа злости или тоски (больно в груди). Есть ощущение, что я

26.03.2023

Непонимание: как действовать дальше? 26.03.2023

4 ответа Самопознание 559

Здравствуйте, меня зовут Карина мне 20 лет,я не разу не употребляла алкоголь или сигареты, очень гложат проблемы связанные с семьёй не могу решить их тревожит и беспокоят. Я с роду не знаю и ни разу не видела отца, мать человек доброго характера но будет правильно упоминуть эгоистичного нрава, человек любит выпить давно это делает,но сколько бы не пыталась искать причины её поступков и прощать

26.03.2023

Я ненавижу свою голову 25.03.2023

2 ответа Самопознание 277

Меня посещают мысли о том что без головы мне было бы лучше. Каждый раз подходя к зеркалу я думаю что за урод передо мной. И иногда мне кажется типо было бы круто если меня не было или здорово если бы меня нашли обезглавленным. Если бы подобная казнь меня произошла я был бы очень рад . Я просто ненавижу свою голову мне кажется она лишней и мешающей деталью. Но все мы люди обычные и я не могу

25.03.2023

Слушаю, но не слышу 25.03.2023

5 ответов Самопознание 657

Во время диалога с женой, могу задуматься в мыслях и не услышать вопроса или же когда сижу в телефоне и одновременно стараюсь вести диалог, так же могу пропустить мимо ушей часть диалога тем самым жена очень сильно на это обижается, но это происходит не произвольно а постоянно быть в напряжении и ждать вдруг она меня сейчас что то спросит а я не услышу не могу. Работаю официантом тем самым

25.03.2023

Молчание среди чужих людей и как заговорить с ними 24.03.2023

5 ответов Самопознание 875

Здравствуйте. Я не могу разговаривать при большом количестве людей. В коллективе, на учебе . Молчу . Не могу свободно разговаривать. Слышу в свой адрес критику . За спиной говорят -"почему она молчит" ? Это еще больше тяготит меня и чувствую себя неполноценной . Появился молодой человек . Этот комплекс не даёт мне покоя. Думаю, зачем ему такая как я , молчунья. Он достоин лучшего.

24.03.2023

Как начать контролировать себя: думать что говорю и не обижаться на слово нет 24.03.2023

2 ответа Самопознание 525

В разговоре я могу что то лишнее вставить что другим может это не понравится, за собой этого не замечая. Или если к примеру что то попрошу, а мне в этом откажут я обижусь. Или психи когда что то раздражает. Как перестать отворачивать от себя людей?

24.03.2023

Как заставить себя избавиться от подавленного состояния? 24.03.2023

2 ответа Самопознание 334

Здравствуйте, на протяжении пол года, у меня нет настроения совсем, мне кажется, что я просто существую, я не радуюсь, тому, что раньше впечатляло, не испытываю положительных чувств, могу с агрессией отвечать окружающим, хочется спать и быть одной, чтобы никто не трогал близкие люди только упрекают и говорят, что я своим видом, все порчу, как с этим бороться? Как выйти с этого ужасного состояния?

24.03.2023

Почему мой мозг так настойчиво ищет объяснение жизни? 23.03.2023

3 ответа Самопознание 561

У меня бывают такие мысли, что если я перестану думать для чего мы созданы и как построен мир в целом и просто жить, особенно если жить в удовольствие, меня остановят, подкосят каким-нибудь событием или даже несчастием чтобы я снова об этом задумалась, то есть о смысле жизни. Началось это все где-то в старших классах,17-18 лет, но я всегда была впечатлительным человеком. Если говорить о детстве,

23.03.2023

Хочу жить в собственном мире 22.03.2023

4 ответа Самопознание 809

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 19 лет. Я уже год живу с любимым человеком(в отношениях с ним уж 2,5 года), учусь, работаю на удобной работе со свободным графиком, хорошо общаюсь и знакомлюсь с коллегами, общаюсь с одногруппниками и с другими людьми в институте. В отношениях возникают некоторые проблемы бытового характера и интимного. В последнее время возникает невероятное желание просто

22.03.2023

Интерес к беременным женщинам 22.03.2023

2 ответа Самопознание 1023

Здравствуйте меня зовут Марат, мне 18 лет, не женат. Пока не имею сексуального опыта, но меня мучает один вопрос: Почему у меня влечение к беременным женщинам?!Да звучит странно но это меня смущает. К не беременным женщинам меня тоже влечёт (как и у всех мужчин). Я часто смотрю ролики из ютуба про беременных и это мне не нравится, может это зависимость?! Вообщем-то я спрашиваюсь вопросами Что с

22.03.2023

Самооценка выгоревшая от болезни и счастье 22.03.2023

1 ответ Самопознание 333

У меня низкая самооценка из-за психологической моей болезни. Первый раз я попала в психиатрическую больницу в 1994 году, затем я пила одну таблетку на ночь и не попадала в больницу 16 лет, потом раз в три года и последние 2020 на 7 месяцев - не могли подобрать лекарства, в 2021 году не дала добровольного согласия на госпитализацию и суд меня наказал 6-ю месяцами больницы и в прошлом году лежала 1

22.03.2023

У меня голова думает не там, где надо 21.03.2023

2 ответа Самопознание 575

Добрый день, уважаемые психологи. Я столкнулась с проблемой "недумающей головы". Как я могу описать это состояние? Я занимаюсь самокапанием сильно. Постоянно какие-логические цепочки, касательно себя, ситуаций с собой с родителями. Мой мозг будто занят. Но мне 28 и я замужем, детей нет, но муж мне очень часто говорит фразу: "включи голову". Все что я делаю - делаю бездумно,

21.03.2023

Не знаю, как перестать привязываться к новым людям и как перестать от них чего-то ожидать? 21.03.2023

3 ответа Самопознание 1163

На днях произошла такая вот ситуация: познакомилась с парнем в боте для знакомств (у меня все отношения раньше были на расстоянии, и для меня человек из моего города, которому я понравлюсь, а он мне, в новинку). первые дни общения он проявлял ко мне внимание, я немножко флиртовала в ответ. мы договорились встретиться (а он лежит в больнице и по объективным причинам это мне было нужно ехать), его

21.03.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: