Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Нормально ли это? 01.10.2023

2 ответа Самопознание 171

Здравствуйте, мать была нарцисс, ушла два года назад ( инсульт второй 68 лет). Манипулировала через родственников, от которых после её смерти я отказалась.Не испытываю чувства вины, чувствую свободу. Нормально ли это?

01.10.2023

Не умею поддерживать долгосрочные отношения с людьми из-за того,что они нарушают мои личные границы 30.09.2023

2 ответа Самопознание 693

Я девушка 25 лет, есть высшее образование, очень хочу реализоваться как специалист. Нет детей, не была замужем. Недавно переехала в мегаполис за возможностями, кое как решилась. Но от себя не убежишь. Моя главная проблема это то, что люди нарушают мои личные границы, а я боюсь и не умею их отстаивать. Задевают мое самолюбие. Из-за этого чувствую себя никчемной и не могу смириться с этим. В

30.09.2023

Нет желания и цели, апатичное состояние 30.09.2023

3 ответа Самопознание 271

Меня зовут Ангелина. Мне 21 год. Мне тяжело понять себя, даже сейчас, формулируя запрос и описывая ситуацию… Меня тревожит то, что моя жизнь неинтересна и скучна. Пока все двигаются, проявляются и зарабатывают деньги, живут лучшую жизнь, мне тяжело начать. Я не знаю, с чего начинать. У меня будто совсем нет целей и желаний. Я замужем, муж обеспечивает и ощущение, что из-за этого нет мотивации,

30.09.2023

Принятие себя, кризис 29.09.2023

1 ответ Самопознание 259

Здравствуйте, меня зовут Оксана, мне 33 года. 6 лет назад было тревожно-депрессивное расстройство. Справилась. Но в этом году моя жизнь начала меняться. Я наконец увидела себя, какая я, настоящая, т.е. Стала понимать, что бежала от себя все эти годы, не принимала, эмоции глушила алкоголем, сериалами, или едой. Увидела, что в семье я была агрессором, от этого очень плохо было, увидела, что

29.09.2023

Выпадение из реальности? 29.09.2023

2 ответа Самопознание 471

Не знаю как описать саму суть проблемы, я будто выпадаю в моментах ,если на примере,то объяснить смогу как то так Сидите с друзьями условно на концерте и в момент общения,ты понимаешь,что время течет будто со всем по другому ,сам ты вроде бы не спишь,но ощущение будто во сне,будто лёгкая"эйфория"? Ты можешь вести диалоги,но,по ощущениям ведёшь не ты их,а кто то другой,но от твоего лица

29.09.2023

Жизнь заграницей 29.09.2023

2 ответа Самопознание 206

Добрый день. Долгое аремя мечтала жить в стране, где не родилась, обстоятельства так сложились, что удалось выехать, но жизнь не радует. Менталитет другой, друзей найти сложно, люди смотрят на материальную составляющую, прежде всего. Работа есть, на жизнь хватает. Т.е материально проблем на данный момент нет, но духовный и внутренний аспект проседают. Вредно ли с точки психологии передавливать

29.09.2023

Как избавиться от постоянно желания контролировать? 29.09.2023

1 ответ Самопознание 306

Мне 18 и у меня проблемы с доверием. В большинстве случаев я стараюсь все контролировать и всех. У меня большая семья где я старшая сестра у четверых сестер и брата, и у меня есть молодой человек, помимо еще и родителей я пытаюсь контролировать, иногда я ощущаю себя старше чем они, умнее, поэтому могу сказать чего лишнего и обидеть. Часто у меня проблемы с отношением к миру, в большинстве случаев,

29.09.2023

Не могу выбраться из дневной рутины 28.09.2023

2 ответа Самопознание 329

Здравствуйте, мне 18 лет. Я учусь в вузе. Каждый день, приходя домой, я совершаю один и ту же последовательность действий, а точнее моих вредных привычек. Приходя домой, я первым делом иду на кухню, наедаюсь до отвала, после чего ложусь на кровать, мастурбирую и иду спать. И так каждый день. Каждый раз я говорю себе, что этот круг нужно разрывать, пытаюсь что-то сделать по-другому, например

28.09.2023

Отложенная жизнь 27.09.2023

2 ответа Самопознание 219

Меня зовут Денис, мне 29 лет, я женат, работаю. Живем в собственной квартире, я работаю самостоятельно сам на себя. Финансово не расточителен, потому что все расходы четко прописаны и используются по назначению. Последние 5 лет своей я заметил то что я потерял ощущение радости в ежедневной жизни, все рутинно и буднично. На будних думаю о том, как больше заработать денег и работаю. С прошлой

27.09.2023

Тяжело общаться с людьми, отстаивать границы свои 27.09.2023

1 ответ Самопознание 285

Здаствуйте тяжело общатся с людьми отстаивать границы свои интересы вообще быть собой жду нападения атаки со стороны общество а чаще осуждения что делать как найти внутрений гармония ведь из за таких людей я будто сам осуждаю себя за каждый свой шаг

27.09.2023

Хочу снова видеть краски в жизни и не срываться по мелочам 27.09.2023

4 ответа Самопознание 575

Здравствуйте, меня зовут Карина, мне 20 лет. На протяжении всей своей жизни я была довольно замкнутым человеком, что не могу сказать о себе нынешней. Сейчас я стала чуть открытой к людям, но по-прежнему испытываю дискомфорт в общении. В детстве, я не всегда общалась с ровесниками и если даже такое случалось, то это не всегда был приятный для меня опыт. Я очень часто подмечаю негативные

27.09.2023

Смена имени 27.09.2023

1 ответ Самопознание 229

Здравствуйте.Возможно,мой вопрос глупый,но мне нужна подсказка.Я хочу изменить свое имя на то,которое мне очень нравится.Но сделать это официально пока трудно,потому что сейчас я учусь в институте и менять его сейчас неудобно.Возможно я смогу изменить его позже.Но при знакомствах с людьми могу ли я называть себя любимым именем? Или я как-бы обманываю людей? Заранее спасибо

27.09.2023

Непонимание своего места в жизни и проблемы в учёбе 27.09.2023

3 ответа Самопознание 420

Я не знаю, чего ожидаю. Наверное какого-то совета специалиста. Сейчас осень, но у меня такое ощущение, что я застряла, моя какая-то часть не пускает меня идти дальше в учебе, жизни, хобби. У меня в апреле произошла трагедия. Я потеряла тётю, бабушкину сестру. И уходила она тяжело. И у меня ощущение, что я не могу пережить ту боль правильно и это меня стопорит. В то время я забила на учёбу, начала

27.09.2023

Я ничего не хочу 27.09.2023

1 ответ Самопознание 175

Я хочу всего и ни чего одновременно. Это крайне инфантильная позиция, я понимаю, но какие-то сиюминутные желания я готова выполнить вывернувшись на изнанку, но надолго меня не хватает. Мне тяжело делать какие-то ежедневные дела, не физически, а морально :я не могу начать, откладываю любое дело до победного. Чувствую себя при этом полнейшим де*ьмом. Окружение перестало в меня верить моими же

27.09.2023

Брезгливость 27.09.2023

1 ответ Самопознание 166

У меня возникло чувство брезгливости после родов. Приходя с магазина домой, мою все продукты, телефон протираю спиртовой салфеткой, и сразу же иду мыться, вещи естественно бросаю в стирку, хотя только один раз одевала их. Хочу избавиться от этого чувства, иначе тяжёло жить с этим. Может подскажите как с этим бороться?

27.09.2023

Что делать, если у тебя эмоциональное выгорание? 27.09.2023

2 ответа Самопознание 388

Я выгорела эмоционально ,я не хочу улыбаться чему то радоваться я ушла куда то глубоко в себя ,я устала от предательствЯ не хочу любить и отношений Меня придавали лгали изменяли и это убило во мне все ,я перестала любить саму себя это самая главная проблема и как вернуть это я не знаю,раньше парни боялись заобщаться со мной а сейчас я слишком доверчива и мне причиняет это боль ,я перестала

27.09.2023

ПОИСК ПСИХОЛОГА - Обвожу глазами предметы 26.09.2023

2 ответа Самопознание 1175

Здравствуйте. Сначала начала замечать что обвожу предметы глазами, особенно если они квадратные или треугольные. Считаю столбы пока еду, обвожу глазами уже все предметы что вижу. И часто в этот момент начинаю считать линии которые обвожу. Потом у меня начались проблемы с дыханием , с давлением до тряски, сказали пропить антидепрессанты. Их я пить не хочу, так как знаю что могут быть последствия.

26.09.2023

Проблемы в личной жизни 26.09.2023

3 ответа Самопознание 298

Здравствуйте! Меня зовут Инна, мне 28 лет. Не складывается личная жизнь. Было только 2 мужчин. В первых отношениях сначала всё хорошо, говорил о том, что хочет жениться, детей. Потом начались всякие отговорки(ремонт, нет денег и т. д.), но якобы создать семью хотел. Виделись очень редко, никуда не ходили в основном у меня дома, с родителями знакомы не были. Мне понадобилось 7 лет, чтобы всё это

26.09.2023

Личная жизнь 26.09.2023

2 ответа Самопознание 197

Не получается строить отношения с мужчинами. С мужем двоих детей нарожали, потом стал руки распускать. Потом гражданский муж, совместных детей не было стал спиваться и руки распускал. Сейчас познакомилась, прожили 2 месяца и решил, что он с моим характером он не справился. В постеле сначала устраивало все, потом оказалось , что это совсем не так. Я и ласковой быть пытаюсь, но какая-то не

26.09.2023

Дурные мысли 25.09.2023

4 ответа Самопознание 349

Здравствуйте,такая ситуация: мой мч сейчас в армии,меня настораживают плохие мысли и представления,об измене не думаю,но было такое воображение,обычно это происходит перед сном,начинаю выдумывать в голове ссоры и примирение,как он переживает представляю и хочет чтобы мы помирились,хотя человек хороший,бывает обидит словом или каким нибудь упреком,но делает он это всегда не со зла,а чтобы я поняла

25.09.2023

Боюсь открываться людям 24.09.2023

5 ответов Самопознание 847

Мне 20. Боюсь открываться человеку, показывать свои чувства, доверять. Из-за этого не могу вступить в отношения. Боязнь быть отвергнутым или не нужным. Мысли что мужчины все изменяют, врут, а возможно не искренние чувства будут. Также не имею близких подруг, друзей, потому что не доверяю и не верю в дружбу. В прошлом были предательства.Как убрать этот страх? Это мучает. Как начать за

24.09.2023

Психологическая травма 24.09.2023

3 ответа Самопознание 155

Подскажите пожалуйста, какой у меня может быть диагноз. Случай такой: в 1 классе, когда мне было 7 лет, я нарвался на неприятности, и одноклассник вызвал меня на "бой" возле школы. Я ту драку проиграл, и был в абсолютной истерике ( пол класса наблюдали за нами), они пытались нас разнять, а я угрожал ему убийством. В общем, когда все закончилось, я стал уходить, вдруг одна девочка просто

24.09.2023

Как понять: чего хочу? 23.09.2023

3 ответа Самопознание 242

Добрый день! Пару месяцев назад, ушла от МЧ, из-за того, что не звал замуж, после года отношений. Позиция была такая: выходи на работу, потом женюсь. Тут надо уточнить, что работать я не могла длительное время по причинам, связанным со здоровьем. Но при этом, на шее не сидела, был раздельный бюджет, у меня свои накопления, которыми я и покрывала все свои нужды, в том числе и ипотеку. Накоплений

23.09.2023

Неинтересно жить 23.09.2023

2 ответа Самопознание 264

Здравствуйте! Алиса, 21 год. Мне стало неинтересно жить. Я также делаю повседневные дела, встречаюсь с друзьями, хожу на работу, у меня есть определенные цели, но мне неинтересно. Как будто нет насыщенности смысла жизни. Ловлю себя на этой мысли очень часто, даже в момент оживленного диалога с другом, что мне просто неинтересно тут находиться, хоть я сама искусственно создала эту встречу, чтобы

23.09.2023

Не понимаю, что с моим состоянием 23.09.2023

1 ответ Самопознание 262

Здравствуйте! Я не понимаю свое состояние, с 11 лет чувствую какую-то то ли пустоту, то ли вечную боль. Детство у меня было хорошее, без отца. Не били. Не ругали. Вроде все было хорошо. Но с 11 лет внезапно началось состояние, которое в силу возраста совсем не понимала, пыталась поговорить с мамой об этом, она мне говорила «это нормально, это пройдет», в 14 начался селфхарм, но не из-за той

23.09.2023

Самокритика и непринятие себя 22.09.2023

2 ответа Самопознание 387

Меня зовут Анна. мне 27 летНезнаю даже, с чего начать.. Периодически наступают такие периоды, апатичные и депрессивные. Когда все мысли именно негативные, при всех приходится притворяться, что все хорошо. В голову лезут все худшие периоды из жизни, пытаюсь как то отвлечься, но это не особо помогает. Сейчас настал именно такой. Высказаться, выплакаться не кому. И приходится все держать в себе.

22.09.2023

Не могу принять жестокость мира и людей 22.09.2023

2 ответа Самопознание 2502

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 18 лет. Живу с родителями, учусь на 3 курсе колледжа. Что в учёбе, что в семье у меня всё хорошо. Мне бы хотелось узнать причины моих эмоциональных и психических реакций. Моя проблема заключается в том, что мне тяжело осознавать, что я живу в таком жестоком и беспощадном мире, где постоянно происходят зло и насилие. Иногда мне кажется, что этот мир не

22.09.2023

Разучилась кричать 22.09.2023

2 ответа Самопознание 505

Здравствуйте. Недавно довольно таки заметила,что не могу повышать голос и кричать. В смысле,могу,но как-будто не выходит или что-то вроде этого.... Это не связано с физическим состоянием моего тела,как я думаю,ибо никаких болей в горле и так далее нет. И хочу отметить,что до этого я вполне легко могла повышать голос и кричать,но сейчас почему-то нет. Мне кажется,это что-то психологическое. Можете

22.09.2023

Жизненный выбор, постоянная грусть, ночные кошмары 21.09.2023

5 ответов Самопознание 528

Здравствуйте!Долго не решалась написать, но я уже совершенно не представляю что делать, как поступить...Меня зовут Адриана, 18 лет. Целый год я готовилась к экзаменам. В математике я полный ноль, совершенно ничего в ней не понимала. Я могу что-то выучить, а потом забыть сразу же. Я писатель по натуре, пишу книги, математика совсем не моё. Готовилась через силу, прыгала выше крыши, в голове

21.09.2023

Апатия 21.09.2023

2 ответа Самопознание 178

Слишком сильная апатия, всегда хочется спать, даже когда достаточно сплю, очень тяжело радоватся, тому что раньше приносило радость, из за того,что ощущение,что всё не реальное и я во сне, чтобы что то сделать прилаживаю очень много сил, даже чтобы сходить в душ, нет сил гулять, чем то заниматся долго, работать, ещё боюсь общатся с людьми Что со мной?

21.09.2023

Вырываю волосы на голове 21.09.2023

3 ответа Самопознание 647

Меня зовут Светлана, замужем . Вырываю волосы на голове уже долгое время, устала … хочу избавиться от этой ужасной и дурной привычки(((

21.09.2023

Хочу поменять свою жизнь, но не знаю, как. сомневаюсь в правильности своих поступков. 21.09.2023

1 ответ Самопознание 567

Здравствуйте! снова обращаюсь к Вам. я Маша, мне 19, есть мч.ещё немного обо мне. у меня есть мч, довольно большой круг общения, особенно ко мне тянутся дети. много увлечений и интересов, которые регулярно обновляются и меняются. я уже относительно давно думаю о том, как хочу начать жизнь с чистого листа. отпустить абсолютно всё и всех, сделать глоток свежего воздуха. но я абсолютно не

21.09.2023

Обиды не из-за чего 21.09.2023

1 ответ Самопознание 224

Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 19, моему парню 25. Я с парнем в отношениях почти год. Очень часто я могу обидеться на него или злиться не из за чего, сама понимаю что так нельзя но ничего не могу с собой поделать. Я очень хотела бы научится быть более спокойней по отношению к нему, так как очень его люблю и хочу сохранить эти отношения. Хочу научиться как-то избегать моих обид

21.09.2023

Самопознание 21.09.2023

1 ответ Самопознание 166

Здравствуйте!Мне 18 лет.Иногда я не понимаю,что я делаю,поэтому пожинаю плоды совершённого только спустя время.В некоторых случаях я не навредила никому из окружающих,НО очень навредила своей репутации,о чём сейчас безумно сожалею.Подскажите,пожалуйста,как контролировать свои последующие действия(обдумывать их результаты)?Как проработать уверенность в своих действиях,осознавая их как

21.09.2023

Не могу принять новые события в жизни 21.09.2023

2 ответа Самопознание 446

Здравствуйте! Меня зовут Оксана, мне 19 лет. Закончила учиться в колледже и пошла в университет по той де специальности (программист). Последние два года обучения в колледже были волшебными! Я была счастлива той налаженной рутине, которая была: проводила время со своим партнёром и друзьями на и после пар (мы все одногруппники), болтала и гуляла с подружками, уверено заходила в колледж и начала

21.09.2023

Обиды и травма 20.09.2023

3 ответа Самопознание 186

Постоянно мучают мысли о прошлом. Вспоминается как надо мной издевались. Самое глупое что это проговариваю в слух, то что не смог сказать. Каждый день это происходит, 3 года как. Хожу к психиатру, принимаю Эглонил. Из-за этого бывает бессонница, из-за мыслей. Хотелось бы уже это отпустить и обрести уверенность в себе.

20.09.2023

Бесплодие 20.09.2023

3 ответа Самопознание 177

Мне почти 40 лет и у меня вторичное бесплодие неясного генеза. За всю мою жизнь случилась только одна беременность случайная, но она замерла. Это произошло только год назад. До этого организм молчал. Не зная материнских чувств, я жила себе вполне счастливо. Но это событие перевернуло мой мир. Мы с супругом мечтаем теперь о новой беременности. Но как назло нет успеха на протяжении полугода.

20.09.2023

Негативные мысли о будущем 20.09.2023

5 ответов Самопознание 848

Здравствуйте! Насколько себя помню постоянно думаю о плохом. Например: все девочки думая о будущем представляют идеальную картину, как выйдут удачно замуж, принц, дворец и т.д. А у меня помню постоянно крутилась мысль что у меня ребенок маленький на руках, дома нет, всё для мельчайших подробностях "рассматриваю" как буду устраиваться и "создавать уют" скажем в каком нибудь

20.09.2023

Нет сил двигаться вперёд, постоянно думаю о прошлом 19.09.2023

2 ответа Самопознание 610

Мне 23 года. нет сил двигаться вперёд, постоянно думаю о прошлом, в котором было ВСЁ не так с самого рождения. алкоголик и тиран отец, такой же отчим, такой же бывший мч и никакой поддержки от мамы. от мужчин не видела и не слышала ничего хорошего в свой адрес. наоборот создали много комплексов и неуверенности в себе. настолько опускаются руки.. я не знаю кто я, что мне нравится, какая я, чего

19.09.2023

Отключить ум и анализ, научиться слушать сердце 19.09.2023

3 ответа Самопознание 804

Здравствуйте! Как отключить ум и начать слушать свое сердце? Пока все раскладываешь логически часто ошибаешься и проигрываешь.Сейчас ощущаю себя зашорено. Нет креатива, идей, только мозги все время включены и думают как побыстрее и половчее решить любую задачу.

19.09.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: