Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Мне не нравится то, как ощущается мое тело 26.07.2023

2 ответа Самопознание 559

Добрый день, меня зовут Вера, 21!В последнее время мне не нравится притрагиваться к своему телу. Ощущения как будто изменились, кожа стала другой.Хотя это врядли. Моя мама постоянно меня дразнила и трогала меня, говоря "ну а разве это не моя рука/нога/попа" имея в виду мое тело. Я всегда считала это абсурдом отвечая, что "мое тело - это мое тело и только, несмотря на то, что ты меня

26.07.2023

Самооценка, проблемы с доверием 26.07.2023

2 ответа Самопознание 356

- Не могу слышать комплименты в свой адрес. Даже от незнакомых людей, сразу появляется ощущение,что они лгут и говорят комплименты намеренно,чтобы получить моё расположение и им обязательно что-то от меня нужно. - Проблемы с доверием,считаю,что все вокруг лгут, не могу доверять. Ищу доказательства лжи, постоянно кручу это в голове. Чувство тревоги и панические атаки идут в комплекте с недоверием.

26.07.2023

Вроде позор, а вроде и не знает никто 25.07.2023

3 ответа Самопознание 398

Проблема следующая, уже в сознательном возрасте, будучи подростком, произошел казус. Сидела у папы на работе, захотелось в туалет, до дома было не далеко, решилась пойти домой, как только начала к нему подходить, приспичило ужасно, прям придавило, а там еще и эта лестница невероятно длинная, я давай подниматься, пока дверь открывала уже в штаны то и наделала, быстренько убрала за собой, штаны

25.07.2023

Низкая самооценка 24.07.2023

3 ответа Самопознание 478

Здравствуйте,у меня всего понемногу, но в последнее время часто появляются депрессии и эмоциональное выгорание. Сменила уже две работы,начинаю работать,первые три месяца нормально,заинтересованно,с энтузиазмом,а потом перегораю морально,начинаются тревожные мысли,переживания,апатия,лень. Часто переживаю,что меня не принимают в коллектив на протяжении всей жизни,в школе,во дворе ребята,в

24.07.2023

Запуталась в жизни, потеряла себя 21.07.2023

3 ответа Самопознание 1101

Здравствуйте.Д, 24.(Мне нужен ваш взгляд. Честный. И если бы вы знали, как мне за это, за то, что делюсь, стыдно.)Я не понимаю, что со мной. Я не ненавижу своих близких, но меня от них тошнит. Они хорошие люди, со своими траканами, да. Но ощущение не покидает уже третий год - уехать и не видиться с ними лет десять. С 4 почти лет и до 17 меня воспитывала бабушка в деревне. Помимо любви к

21.07.2023

Не могу принимать решения, проблемы выбора и недоверие к себе 20.07.2023

4 ответа Самопознание 1243

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 23 года, и я не знаю, чего хочу по жизни. Точнее не могу принять то или иное решение. Проблемы выбора передо мной давно , они мешают мне жить, я постоянно скатываюсь в рефлексию и возвращаюсь к «а правильно ли я тогда поступила?» все свои выборы я ставлю под сомнение. Пытаюсь представлять, как бы сложилась моя жизнь, если бы я тогда выбрала то, а не это.

20.07.2023

Как захотеть жить дальше 19.07.2023

2 ответа Самопознание 295

Многие годы я больна. Болит душа. у меня булимия. но это уже результат а не причина. постоянные слезы. мысли самоубийстве просто страх боли держит меня в этом мире. не понятные мне страх беспокойство и не понимание происходящего. не умение говорит НЕТ не умение защищать себя. при обиде опухает горло. лишний вес самокритичность и не уверенность себе. стыд за себя и за того что не добилась нечего в

19.07.2023

В жизни я обычная девушка 19.07.2023

2 ответа Самопознание 333

Здравствуйте, хотела бы задать вопрос. В жизни я обычная девушка, никогда не была легкодоступной, всегда была за секс по любви и в отношениях. Мужчин было не много.Но недавно открыла в себе странную вещь, начала знакомиться в аннонимном чате с парнями и потом это общение затягивалось, где я преподношу себя как доступная, рассказываю им истории о большом количестве партнёров, о Мжм, что попробовала

19.07.2023

Все ли со мной в порядке? 19.07.2023

3 ответа Самопознание 668

Подскажите что со мной не так? Мне 26 лет, я красивая девушка с интересами, но моя личная жизнь совершенно не складывается. Я даже никогда не целовалась, за всю жизнь сильно нравился только один парень – одноклассник в 11 классе, но с ним ничего не получилось. После я была зациклена на учебе в универе и ещё тогда я заметила, что большинство парней соревнуется со мной, хотя я буквально ничего

19.07.2023

Моя жизнь зашла в тупик 18.07.2023

4 ответа Самопознание 743

Добрый день! Меня зовут Александр. Мне 30 лет. Я из Самары. Я не знаю, что происходит в моей жизни. Я закрыл ипотеку по квартире, и кредит по машине. Уволился с работы, которая мне очень не нравилась. Тех пор прошёл год , и проявляются следующие моменты : я не хочу никого видеть (даже соседей), избегаю абсолютно всех, не хочется выходить из дома. Я пытался решить этот вопрос путём принуждения

18.07.2023

Избегание общения 18.07.2023

3 ответа Самопознание 690

Добрый день, мне 29 лет, не замужем, есть стабильная работа, своя квартира и машина. У меня хороший коллектив на работе, есть друзья и прекрасные родители. Но недели две назад мне стало очень сложно общаться с людьми, не хочу ничего не кому рассказывать о себе, кроме самой близкой подруги. Даже самые банальные вопросы: "Как дела? Что делала в выходные?" вызывают отторжение, отвечаю

18.07.2023

Не могу принять свою внешность 18.07.2023

2 ответа Самопознание 393

Здравствуйте, меня беспокоит ужасная проблема - я ненавижу свою внешность. С 10 лет мне нравилось фотографировать себя и снимать видео, тогда я начала понимать что моя внешность какая-то странная, я вся кривая, но в то время меня это не так сильно волновало. Сейчас мне 19 я просто стала себя ненавидеть, даже не знаю почему, уж сколько людей мне говорили комплименты, что я просто великолепной

18.07.2023

Неуверенность в себе 18.07.2023

2 ответа Самопознание 243

Здравствуйте , мнего лет мучает не уверенность в себе ,боязнь какая то не понятная , это мешает развиваться , жить нормальной жизнью , зарабатывать . Раньше все было по другому , если брался за что то не оторвать было , теперь же не интересно все становится со временем , какие врачи могут помочь поработать с этой проблемой , может ли гипнозе терапия помочь этому , ? Заранее спасибо если

18.07.2023

Абстрагирование от общества, апатия 17.07.2023

2 ответа Самопознание 1027

Здравствуйте! мне 18 лет. я надеюсь, что мне немного помогут разобраться в себе.началась, я думаю, это изоляция от людей 3-4 года назад. когда я нахожусь в компании (друзей, коллег, людей, без разницы), то хочу убежать, уйти, спрятаться. они начинают меня раздражать, бесить, поэтому принимаю решение уйти, чтобы не сорваться на них. (бывает всё-таки срываюсь). я прихожу домой и мне становится

17.07.2023

Как понять: кем я являюсь на самом деле? 17.07.2023

4 ответа Самопознание 751

Мне 25 лет но иногда я веду себя как 5 летний ребёнок, всего боюсь, всего стесняюсь, боюсь ошибиться, боюсь что меня раскритикуют.Но в то же время я могу быть агрессивным взрослым, который вечно всем недоволен, и когда я агрессивна во мне просыпается перфикционист. Мне очень тяжело находится в этих двух состояниях, хочу выбраться из всего этого.

17.07.2023

Есть проблемка и не знаю, насколько она серьёзная 17.07.2023

2 ответа Самопознание 294

В школе примерно с 4 по 9 класс я была изгоем. Внешность моя ниже среднего, как я считаю,и из-за этого и издевались. Говорили что бы я умерла, пытались избивать, но до этого не дошло. Я в 9 классе еще не определилась с выбором профессии и пошла на первую попавшуюся. Сейчас я закончила колледж и не хочу идти работать по этой специальности. Но я все ещё не знаю кем хочу быть, на местности тоже не

17.07.2023

Я устала сама от себя 17.07.2023

2 ответа Самопознание 553

Доброго времени суток! Меня зовут Надежда, мне 41 год. Ситуация вкратце: есть дочь 19-ти лет, инвалид 1-ой группы, ДЦП, в инвалидной коляске (сама с коляски пересесть не может), умственно полноценная (естественно, есть отставание в развитии за счëт диагноза), есть мама 74-ти лет, себя обслуживает. С мамой проживаем отдельно, отношения трудные. Дочь на 5-тидневке в интернате. Есть авто. Есть

17.07.2023

Я постоянно плачу, ничего не радует в жизни 16.07.2023

3 ответа Самопознание 1458

У меня всё хорошо в семье, но я постоянно плачу ничего не радует в жизни , кажется, что должно что- то случится плохое.Ложусь спать и просыпаться не хочется, потому что опять в голове сразу эти мысли, которые ходят по кругу в голове, а выхода нет.Я устала от такого состояния и незнаю ,что делать? Принимала фенибут, аттаракс, грандаксин, но улучшений нет. Хотелось бы жить и радоваться

16.07.2023

Я так больше не могу 16.07.2023

3 ответа Самопознание 1359

Постоянно в голове эта мысль-«я так больше не могу»,а с чем это связано не понимаю.Вроде всё хорошо,работа,отношения,отдельное собственное жилье…но я так больше не могу.последний месяц часто плачу перед сном,раздражение по пустякам,совсем не убираюсь(дома полный срач,мусор на столе…).помогите

16.07.2023

Вижу что-то нехорошее 14.07.2023

5 ответов Самопознание 902

Добрый день. У меня проблема в том, что я вижу то, чего в нашем мире нет. Я вижу и чувствую тех людей, которые давно умерли. Вы наверное подумаете, что я сумасшедшая, но это вовсе не так. Я проверялась у психиатра, даже голову на шумы и прочее "просвечивала". Я здоровый психически человек. Голова чистая и никаких "помех" нет. Я не знаю, как мне избавиться от этого.

14.07.2023

Хочется воровать 13.07.2023

2 ответа Самопознание 853

Мне хочется украсть что-нибудь из магазина, даже когда есть деньги. Это как игра, украсть, чтобы не спалили, выйти из магазина и наслаждаться добычей. Потом стыдно становиться и внутренний голос говорит это неправильно, это грех. А сегодня в магазине у дома мне показали видео, как я стащила вяленые томаты, тогда ещё и правда было немного денег , я купила основные продукты, а банку просто положила

13.07.2023

Хочу ребёнка 13.07.2023

2 ответа Самопознание 358

Здравствуйте! Меня зовут Марина. Мне 21 год. Я замужем. С мужем живём вместе почти 3 года. 2 года назад взяли хорошую квартиру в ипотеку. С мужем работаем. Заработок стабильный. Купили машину. Я также учусь заочно на вышке в другом городе. Езжу 2 раза в год на сессии. Закончила 1 курс. Всего учиться 5,5 лет. Сначала с мужем чётко планировали, что детей будем заводить только по окончанию 3

13.07.2023

Позиция жертвы, ответственность 13.07.2023

2 ответа Самопознание 281

Здравствуйте, нахожусь в позиции жертвы, как будто мне нравится чувствовать себя как то ущербно, в какие то моменты я специально так делаю, не могу взять ответственность за себя, постоянно нужно с кем то советоваться на счет даже каких то пустяковых вопросов, еще например когда подруга не отвечает я думаю, что могла я чем то ее обидеть. Что делать в таких ситуациях, как выйти из позиции жертвы и

13.07.2023

Била в детстве мама, обида на родителей 13.07.2023

2 ответа Самопознание 575

В детстве и в подростковом возрасте меня часто била мама, сейчас мне 30 лет, я сама мама и тоже часто срываюсь на сына, сама понимаю что это всё идёт из детства. Я чувствую что не могу до конца раскрыться в жизни и самореализоваться как личность, неуверенность, чувство вины, самокопание, не могу полноценно радоваться жизни. Часто негативлю, сама себя раздражаю и корю за свои поступки.Недавно вышла

13.07.2023

Беспокоят недоведенные до конца дела 12.07.2023

2 ответа Самопознание 232

Здравствуйте, мне не дает покоя мои начинанияя начинаю что то делать, но не могу доделать их до концаесть финальная картинкано потом огонь к этому угасает, сначала лень, а потом вообще блевать тянет от мысли что это нужно закончить, но финальная картинка не дает покоя.я абстрагировалась от тех веще которые я не доделала, но когда вижу, слышу или вспоминаю мне становится очень больно и хочется

12.07.2023

Не знаю, что делать со своей жизнью, мне 30 лет 11.07.2023

3 ответа Самопознание 845

Всю свою жизнь мечтал об обучении за рубежом. В 2022 году сумел-таки накопить денег и поступить в Германию, но, находясь там, ощущал только усталость и раздражительность. Мой партнёр остался в России и поддерживал меня дистанционно, но я чувствовал себя всё хуже, особенно когда встречал какие-то проблемы в учёбе или жизни. Иногда мне становилось лучше, но ненадолго. Через полгода я понял, что

11.07.2023

Я совсем в себя не верю 10.07.2023

4 ответа Самопознание 479

Я начинаю дело совсем новое для себя, испытываю страх ,что ничего не получиться. Мне так хочется чтоб получилось. Вот прям очень хочется, но веры в себя не осталось. Пытаюсь найти ресурсы внутренние, но этого хватает не надолго.

10.07.2023

У меня тревожно - избегающий тип привязанности 10.07.2023

3 ответа Самопознание 1011

Здравствуйте. Я долгое время не могу построить отношения с любым человеком. Я могу чувствовать симпатию к кому-либо, но когда все доходит до мысли об отношениях с этим человеком, то сразу же отстраняюсь. Кроме того, у меня проблемы с доверием, мне сложно открыться людям, делиться своими чувствами и эмоциями. Хотя я часто говорю о том, что хотела бы начать отношения хоть с кем-то.Прочитав

10.07.2023

Вера, принятие себя 09.07.2023

7 ответов Самопознание 504

Здравствуйте, проблема преследует меня уже больше 2 лет. 2,5 года назад перенесла тяжелые проблемы со здоровьем, а именно оперативное вмешательство. Испортилась кожа, прибавила в весе, упала самооценка, перенос , отказ от встреч, отказ ходить по магазинам. Дальше уже наступил период когда я вроде как смирилась начала заниматься собой, вылечила кожу, вес сбросила но не так как было раньше.

09.07.2023

Неуверенность в себе 08.07.2023

3 ответа Самопознание 196

Я стесняюсь знакомится с девушками,из за своей внешности,мне кажется что они будут смеяться надомной ,как вижу девушку сразу становлюсь не уверен в себе, появляется стеснение,я не знаю что мне с этим делать,это мне очень мешает жить,дайте пожалуйста совет.

08.07.2023

Полностью погружаюсь в свои мысли 08.07.2023

2 ответа Самопознание 1056

Бывает что-то читаю или пишу. В эти моменты полностью погружаюсь в свои мысли. В такие момент, частенько не слышу окружаюших. В целом такое бывало со мной не всегда.(4 года так) Часто о чем нибудь задумываюсь но часто эти мысли ни о чём. Я могу окаменеть смотрев в одну точку. Выхожу из этого состояния если меня 1-2 раза позвать по имени. Очень хочу выйти из этого состояния. Так как меня уже

08.07.2023

Странная особенность 08.07.2023

2 ответа Самопознание 309

Иногда у меня случаются порывы и моменты, когда я специально нервирую людей и получаю от этого удовольствие и наслаждение. Это бывает редко, очень. Что это такое? Это мешает мне общаться и поддерживать дружбу и отношения.

08.07.2023

Не могу говорить правду 07.07.2023

3 ответа Самопознание 436

Добрый день. Я работаю в торговоле У меня такая проблема, я не могу говорить правду, например, что срываются сроки поставки, или что кончилась какая то продукция, или изменилась цена, в общем неприятные вещи. так было всегда, проще соврать, и потом как то выкрутится, иногда это прокатывает а иногда нет, и начинается мучительный для всех процес разборок и выходов из ситуации.У меня очень

07.07.2023

Расстройство пищевого поведения 05.07.2023

2 ответа Самопознание 216

Здравствуйте, мне 20 лет. недавно я начала принимать тот факт, что у меня болезнь нервной булимии. это происходит уже на протяжении трех лет. все идет как по кругу, не радости жизни. я очень боюсь за себя и свое здоровье. хочу нормальное здоровое будущее, создание семьи. но очень переживаю, что все это не произойдет из-за моей болезни. не знаю что делать, понимаю что сама не справлюсь и мне ну

05.07.2023

Вспоминаю резко бывшего 05.07.2023

2 ответа Самопознание 2287

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 20 лет. Меня мучает такой вопрос, почему резко вспоминаю бывшего? Расстались давно, травматический достаточно опыт был. Сейчас же не вылетает из головы, хотя прошло достаточно времени, чтобы забыть наконец-то его. Но дело в том, что он появляется неожиданно, притом что я могу заниматься своими делами и тут бац..вспомнила. Я могу сказать, что моя жизнь

05.07.2023

Ухудшение психического состояния 04.07.2023

3 ответа Самопознание 478

Здравствуйте, меня зовут Денис, мне 20 лет, я холост. В последнее время я начал замечать за собой не очень приятные симптомы такие как, потеря аппетита, апатия, пониженное настроение, а также потеря интереса ко всем видам деятельности, проанализировав ситуацию, я пришёл к выводу, что это со мной на протяжении 3-х лет, только раньше не так сильно проявлялось. Подскажите пожалуйста, что это может

04.07.2023

Ощущение дефектности 03.07.2023

2 ответа Самопознание 211

Мне 27 лет никогда не было серьезных отношений Все девушки что мне нравились и с которыми хотелось отношений за которыми я ухаживал и делал какие то попытки говорили что я классный друг , но на большее мне не рассчитывать , после того как я говорю что девушка мне нравится они исчезают , Таких было с 20 до 27 примерно 7-8 Никаких внешних дефлекторы у меня нет , не урод , в теле но выгляжу

03.07.2023

Как называется то, что со мной? 01.07.2023

3 ответа Самопознание 408

Девушка, 21 год. Когда люди, даже близкие, спрашивают о моих планах на день или подобные вопросы о повседневной дизни, меня это заставляет раздражаться. Кажется, что я обязана идти по этому плану даже в случае их изменений. Кажется, что я должна рассказать что-то интересное и необычное. Головой я понимаю, что это совсем не так. Даже когда мой партнёр спрашивает о моих повседневных делах, чтобы

01.07.2023

Грустно, что скоро 30 лет 01.07.2023

3 ответа Самопознание 666

Этот год для меня оказался сложным....я очнулась и совсем не поняла, как так быстро пролетели годы. То есть как будто недавно мне было 20 и меня пугает то, что вся жизнь так пролетит, не оглянешься как в зеркале увидеть бабушку .Себя я представляю только юной и молодой, трудно свыкнуться с мыслями что все стареют.Я не знаю, что мне делать с такими мыслями, так как грустное моё состояние стало для

01.07.2023

Самобичевание и низкая самооценка 29.06.2023

3 ответа Самопознание 490

Доброго времени суток, меня зовут Руслан. Мне 22 года, холост, детей нет. Моя проблема в том, что я ещё со школы испытываю "приступы" самобичевания. Сопровождается это потоком негативных мыслей о себе и своем будущем; псевдосравнении себя с другими, где я часто оказываюсь в проигрыше и нахождений каких-либо доказательств, что я пустое место или ничтожество. Такое у меня происходит

29.06.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: