Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Раздражает в своем лице всё 06.11.2023

2 ответа Самопознание 502

Понимаю что не хуже других, но мои черты лица не в моем вкусе. Расположение черт лица, брови, нос, форма лица, губы, веки, глаза. Проще сказать так, во мне есть монголоидные черты, расположение скул, разрез глаз, цвет глаз, и проблема в том что я НИКОГДА не смогу это исправить(кроме носа), всегда хотела быть славянской внешности, но никогда не буду. Со временем из-за этой проблемы пропал

06.11.2023

Как научиться быть верной своему партнёру? 06.11.2023

4 ответа Самопознание 812

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 25. В детстве воспитывалась мамой и бабушкой, отца не было, не хватало любви, росла сама по себе. Проблема в том, что я постоянно изменяла своим парням, из-за этого они от меня уходили или я сама обрывала отношения. Парни попадались достойные, несколько звали замуж, но я все портила тем, что одновременно знакомилась и гуляла с несколькими, из-за этого

06.11.2023

Нужна помощь психолога - Запрос на поиск психолога 06.11.2023

4 ответа Самопознание 1354

Доброго времени суток! Меня зовут Ангелина, мне 21 год и я не знаю о своих проблемах. Именно поэтому не знаю, что мне необходимо "подлечить" в голове. И только сейчас, когда необходимо описать ситуацию здесь, я поняла,что обесцениваю свои проблемы. У меня их было достаточно, но почему то я считаю их обычным опытом, не обращаю на них внимания должного. Почему я решила обратиться за

06.11.2023

Неуверенность в себе 05.11.2023

2 ответа Самопознание 281

Здравствуйте,меня зовут Анна, хочу поделиться своей проблемой. В последнее время я начала ощущать, что я очень сильно корю себя за своё прошлое. дело в том, что с самого детства я была очень замкнутым ребёнком,всегда скучала по дому и плакала. у меня ситуации были такие, когда я отдыхала в санатории постоянно плакала каждый день, хотела вернуться домой, в школе была такая же ситуации, не хотела

05.11.2023

Проблемы в отношениях, детские травмы 05.11.2023

2 ответа Самопознание 280

Мучает одна вещь. Мне 30 лет, познакомился с девушкой и сам угробил отношения, ввиду своих детских травм, я думал что смог с ними справится, но увы от них я не смог не убежать, не принять их. В отношениях забываю себя и начинаю контролировать партнера, занимаюсь гиперопекой, появляется недоверие. В свое время, когда мне было 10 лет, из жизни ушла мама, отец занялся своей жизнь, конечно я стал

05.11.2023

Эмоциональное выгорание - Запрос на поиск психолога 04.11.2023

5 ответов Самопознание 917

Чувство тревоги за ребёнка, эмоциональное выгорание на работе

04.11.2023

Понимать свои эмоции - Запрос на поиск психолога 04.11.2023

4 ответа Самопознание 577

Частенько накрывает чувство пустоты, чувствую себя лишней среди друзей и знакомых, если я чувствую, что мне не уделят достаточно внимания и я человеку не интересна то сразу отстраняюсь. боюсь остаться одна без друзей ( хотя и так одна, настоящих друзей уже нет) безумно боюсь одиночества. хочу понимать что мне вообще нежно от людей, понимать свои эмоции и понят это я делаю что то не так или люди

04.11.2023

Нервные срывы, апатия 03.11.2023

2 ответа Самопознание 218

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, на данный момент мне 18 лет. В течении последних четырех лет у меня довольно-таки часто случаются нервные срывы, истерики на фоне разных проблем (от обычных разговоров, которые по сути никак не должны вызывать срывы, до учёбы). Дело доходит до того, что я могу просто абстрагироваться от людей, которые меня окружают, случайно нагрубить. Очень часто ухожу в себя

03.11.2023

Как перестать быть амебой? 02.11.2023

3 ответа Самопознание 393

В жизни всё хорошо, есть где жить и семья, друзей нет, но в принципе и без них мне хорошо. Последние 4 месяца нет настроя и энергии что-то делать и к чему-то стремиться. Работу не могу найти, хотя раньше всегда легко получалось найти комфортное место работы, было настроение к чему-то стремиться и радость к жизни что ли. Сейчас я благодарна за всё что у меня есть в жизни, но нет настроя сил и

02.11.2023

Внутренние психологические проблемы 01.11.2023

3 ответа Самопознание 250

Здравствуйте, мне 23 года у меня есть ребёнок. Не давно я ушла от бывшего сожителя с ребёнком на руках и переехала в свой город обратно, от куда уехала 4 года назад. Сейчас вроде бы и все хорошо. Наладились отношения с мамой, 4 года до этого мы не общались. Есть где жить. Но, в моей жизни есть человек , мужчина, который то отталкивает меня то наоборот привязывает к себе. Мне очень трудно

01.11.2023

Навязчивые мысли, стресс 01.11.2023

3 ответа Самопознание 218

Здравствуйте меня зовут Кристина мне 20 лет. Я замужем. Живу и работаю в другом городе ( не там где росла и родственники) По этому поводу очень переживаю. Что не могу часто ездить и видится с родственниками из за работы навязчивые мысли чего то не успетьв плане родственников. 2 года назад на своих руках потеряла близкого родственника. Жизнь и мировоззрение перевернулось на 360. 2года живу в мыслях

01.11.2023

Постоянный поток мыслей 01.11.2023

2 ответа Самопознание 446

Здравствуйте. У меня постоянный поток мыслей в голове,из-за этого часто бессонница. Подскажите,это нормально?

01.11.2023

Не могу выговориться, думая не поймут. - Запрос на поиск психолога 31.10.2023

4 ответа Самопознание 1057

Не могу выговориться, думая не поймут. Часто загоняюсь что говорю что-то ни то. Не могу близким людям сказать теплых слов, будто какой то блок стоит.

31.10.2023

Тревожный тип привязанности 31.10.2023

3 ответа Самопознание 470

Очень сложно живется с ним уже который год. Стоит человеку, который мне нравится, проявить хоть малейший холод, как меня одолевает жуткая тревога, которая переходит в тремор рук, тошноту и истерики. Мне морально очень плохо становится в такие периоды, когда начинаются зачатки отношений, все это время я провожу в слезах и истериках, чем очень подрываю свое здоровье, а я человек с

31.10.2023

Много проблем - Запрос на поиск психолога 31.10.2023

2 ответа Самопознание 642

Отношения с мужем, ревность, незакрытые мои потребности в одобрении и принятии, в любви безусловной, смерть близкого, кто давал мне все это (умер друг), чувство внутренного одиночества, нет больше близкого друга, к кому можно было бы прийти и кому это тоже было бы нужно, я со всем тем что у меня внутри

31.10.2023

Экзистенциальный кризис, синдром "жертвы" 31.10.2023

8 ответов Самопознание 979

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 36 лет, замужем, двое детей. Я заблудилась в собственных многочисленных страхах и неверных убеждений. На данный момент переживаю кризис - потеря ценностей в жизни (смысла в жизни) с сопутствующим синдромом "Жертвы". Не понимаю по какому пути мне идти, нет опоры от чего можно оттолкнуться, нет уверенности в собственных силах, способностях. Не могу

31.10.2023

Запрос на поиск психолога 29.10.2023

5 ответов Самопознание 338

Постоянная тревога, напряжение, головна боль, головокружение, плохие мысли, невозможно расслабится, низкая самооценка

29.10.2023

Низкая самооценка 29.10.2023

2 ответа Самопознание 241

Мне 19 лет, год назад переехала в СПб, поступила в мед, успешно закрыла первые две сессии и сейчас учусь на втором курсе. Меня пугает насколько сильно я считаю себя некрасивой. Все вокруг меня красивые, кто-то больше, кто-то меньше, но именно я - жуть какая страшная. Родители, подруга пытаются сказать что это не так, но ведь у меня есть зеркало, фотографии, я же вижу насколько все плохо.

29.10.2023

Самоповреждение после сильного эмоционального напряжения 29.10.2023

2 ответа Самопознание 386

Добрый день, мне 20 лет, студентка. Со школы у меня осталась привычка к самоповреждению: если я что-то делаю недостаточно хорошо или если я не успеваю что-то сделать за короткий промежуток времени, я наказываю себя, кусая за руки, давая себе пощечины, или ударяя по голове. Насколько я понимаю, это происходит после сильного эмоционального напряжения за короткий промежуток времени, то есть если я

29.10.2023

Возможно ли открыться людям вновь? 29.10.2023

3 ответа Самопознание 309

Добрый вечер, ситуация довольно плачевная и к сожалению осознала я это совсем недавно.Детство было ужасным, в прямом смысле слова. Я росла в неполной семье, я и мать. С осознанных лет мать била и избивала меня, иногда ни за что. Плохое настроение - побила, неудача на работе - побила, ответила не тем тоном - побила. Личных границ я не имела никогда и мой телефон постоянно просматривался. У меня

29.10.2023

Вечно опаздываю, откладываю важные дела до самого последнего момента 29.10.2023

3 ответа Самопознание 341

Уже пару лет стабильно всюду опаздываю, если раньше эта проблема была не столько критична, то сейчас могу сидеть и ждать вплоть до времени когда мне уже нужно быть в другом конце города. Откладываю свои дела до самого последнего момента, и соответственно могу просрочить дедлайн, всегда есть осознание что надо делать, надо пораньше закончить, но никак не выходит это сделать, с опазданиями то же

29.10.2023

Почему я не хочу рассказывать о себе? 28.10.2023

4 ответа Самопознание 2927

Здравствуйте! Помогите разобраться в таком вопросе: почему мне неприятно, что человек, задает слишком много вопросов о моей жизни. Мне хочется уклоняться от ответов, утаивать какие-то факты. Особых секретов у меня нет, просто не хочется сообщать какие-то подробности, посвящать в свои дела. В теории с этим человеком мне бы хотелось быть в более близких и доверительных отношениях. Но есть ощущение,

28.10.2023

Как найти в себе силы? 28.10.2023

3 ответа Самопознание 443

Здравствуйте, мучает такая проблема... в детстве и юности сильно страдала от алкоголизма родителей, брата...была в роли спасателя для них вечно, ощущала много противоречивых чувств (желание помочь и ненависть, омерзение, непонимание и всё равно долг перед ними вечно какой то), полнейшая созависимость... Сейчас мне 31 год, у меня своя семья, живу отдельно от родителей, но муч

28.10.2023

Кризис идентичности 26.10.2023

4 ответа Самопознание 327

У меня довольно интересный вопрос. Мне 30 лет. Я девушка. Но у меня внутриличностный конфликт. Это не трансгендерность. Это что-то другое. Я отвергаю свою женственность. С 8 лет я постоянно видела,как моя мама боится старости, втирает крема антивозрастные. Ей было тогда чуть больше 30-ти лет. И с восьми лет я патологически боюсь старости и смерти. Один раз в 10-11 лет, я подумала, что лучший

26.10.2023

Постоянно прокручиваю в голове чужие страдания 26.10.2023

3 ответа Самопознание 757

Постоянно прокручиваю в голове чужие страдания. Как будто пытаюсь сама прожить их чувства. Представляю как кому-то сейчас плохо и сама от этого страдаю. Например: Думаю о брошенных животных, детях. Я понимаю, что я не могу изменить мир, но и думаю об этом не могу перестать. Работала с психологами, но ничего не изменилось. Скорее всего проблема глубже

26.10.2023

Детская травма 25.10.2023

3 ответа Самопознание 312

Меня зовут Юлия, мне 19 лет. Мой папа умер, когда мне было 2 месяца. Из родных осталась только мама. Так сложилось, что моя мама нашла ухажёра, с которым была довольно долго знакома. Вскоре они поженились и он стал моим отчимом. Моё детство было спокойным до 10-11 лет. В это время и появляется отчим. Ко мне изначально он относился хорошо, я его практически сразу стала называть "папа". Я

25.10.2023

Насилие или я накручиваю? 25.10.2023

4 ответа Самопознание 357

Здравствуйте, пожалуйста, помогите разобраться, было ли насилие в моем детстве, я не понимаю. Сейчас я взрослая 39-летняя женщина, но постоянно в памяти всплывают сюжеты из детства в той моей семье с матерью, отцом, братом:Мама: часто вокзала по лицу, могла побить тем, что под руку попадет. Называла падлой и в семье не без урода. Всегда застряла, что я плохо выгляжу. После лет примерно 12

25.10.2023

Как найти силы жить по - другому? 25.10.2023

2 ответа Самопознание 442

Доброго времени суток! Я в отчаянии. Живу как во сне или просто существую. Очень часто апатия . Личной жизни нет и не получается, детей . К 38 года своим у меня нет не жизнь, а мучение. Работа уже много лет не устраивает, но так же много лет не могу её сменить, тк нет другой специальности.. А куда уже переучиваться? Да и я не могу Уже слишком поздно, я все упустила в своей жизни из - за своих

25.10.2023

Неконтролируемая агрессия при общении с дочерью 24.10.2023

4 ответа Самопознание 569

Добрый день! Меня зовут Татьяна,мне 52 года. Основная проблема для меня это общение с дочерью 11 лет. Т.е. я осознаю, что проблема во мне,конечно, но срываюсь все сильнее, потом жутко раскаиваюсь,не сплю ночами,это какой-то непрекрающийся кошмар и для меня,и для дочки,я же ее калечу,раню! У нее возраст взросления,она пытается почувствовать себя взрослой, и на этой просто непрекращающиеся споры и

24.10.2023

Как избавиться от суеты? 24.10.2023

3 ответа Самопознание 392

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, 32 г. Меня беспокоит моя реакция на ограничение по времени - я начинаю жутко суетиться, делать много лишних мелких действий, это мешает мне выполнять дела и работу в срок и чем больше времени мне не хватает, тем больше суеты возникает. Просто сесть, успокоиться, сделать перерыв и перестать суетиться не могу, у меня паника от того что не успею ничего. Могу еще

24.10.2023

Что делать, если не верю себе? 23.10.2023

3 ответа Самопознание 917

Переодически бывает такое, что, совершая какое-то действие, особенно если его осуществление было крайне важным, спустя несколько секунд начинаю сомневаться в том, что его сделала. Начинаю думать, что мне показалось. Сразу появляется потребность проверить. Проверяю, убеждаюсь, отхожу.. И снова думаю, что мне показалось. Так может продолжаться до бесконечности. В какой-то момент меня это

23.10.2023

Не получается построить отношения 23.10.2023

4 ответа Самопознание 380

Здравствуйте. Не получается построить отношения. Встречаются женатые либо мужчины с несерьезными намерениями. Я непродолжительное время встречалась с разведенным мужчиной (по его словам), не знаю так ли это на самом деле. Он говорил, что у него от двух браков 5 детей. Что он ищет спутницу жизни. Красиво говорил, я поверила ему. Хотя его поступки говорили об обратном. Он ни разу не дарил цветы, не

23.10.2023

Мир фантазий 22.10.2023

3 ответа Самопознание 246

С раннего детства я была очень мечтательной.Помню,как в садике на прогулках,пока все дети играли и бегали,я наматывала круги по площадке и фантазировала.Начиная с 10-11 лет мои фантазии стали чем-то нездоровым.Они буквально начали заменять мне реальный мир.Я отчетливо помню с чего все начиналось.Я смотрела папиных дочек по телефону и через какое-то время начала ходить по комнате и представлять,что

22.10.2023

Как начать действовать? 20.10.2023

4 ответа Самопознание 435

Здравствуйте!Обо мне коротко: мне 25 лет, учусь заочно, начинаю работать в онлайн школе подготовки в экзаменам. Люблю делать все либо идеально, либо никак (но это обычно не мешает мне сделать что-то просто хорошо, когда я понимаю, что тут либо нет возможности либо необходимости в идеальности). Сейчас состою в отношениях (все хорошо). По характеру я понимающая (мне часто люди рассказывают о

20.10.2023

Навязчивые мысли о потерянных деньгах 19.10.2023

2 ответа Самопознание 345

Здравствуйте уважаемые психологи, меня зовут Фёдор, нуждаюсь в вашем совете! Недавно со мной произошла такая ситуация: я дал в долг своему давнему "другу" денежную сумму в размере 10 000 рублей. Человек скрылся с поле зрения и покинул город, не отвечает не на звонки, не в соц.сетях, в том числе и нашим общим знакомым. Деньги утеряны и ввиду обстоятельств я не смогу доказать свою

19.10.2023

Я очень сильно завишу от чужого мнения 18.10.2023

2 ответа Самопознание 483

Здравствуйте!Дело в том , что я очень сильно завишу от чужого мнения , и мне это доставляет дискомфорт. Я вот одеваюсь скажем не так, как другие, и начинают что-то говорить, спрашивать, я потом это себе начинаю внушать, и мне от этого не по себе становится.У меня есть своё мнение, свой взгляд, но он подавляется... Каждый раз, что-то скажут, я себе потом начинаю внушать, и от этого очень плохо,

18.10.2023

Сложно заниматься сложным умственным трудом 17.10.2023

2 ответа Самопознание 1571

Здравствуйте. Это больше стало заметно последние лет 15 - сложно сосредоточиться, не отвлекаться, заниматься каким-то умственным трудом, учебой. Но в какой-то степени это относится и к любым другим делам, особенно большим и монотонным. Но это необходимо - для жизни, для работы (там есть как умственные, так и длительные монотонные процессы). Мотивация есть - не хватает денег на жизнь и лечение,

17.10.2023

Зацикленность 17.10.2023

2 ответа Самопознание 225

Сложно описывать св историю....Встречалась с мужчиной , было все прекрасно . Текущий самоанализ розовые очки. Из за того что он обещал и не выполнял обещанное я приняла решение о растовании. Тяжело, больно... Но каждый день по много раз анализировала этот роман и поняла для себя , что я была просто удобной для него в тот период жизни. От этого резюме испытываю страшный гнев, ярость, переодически

17.10.2023

Привлекают недоступные, женатики, не уверенные в своих чувствах 17.10.2023

3 ответа Самопознание 466

Татьяна, 33 года. Меня привлекают недоступные мужчины. 10 лет назад рассталась с мч, он меня бросил. Говорил, что любит, сделал предложение, а через неделю сказал, что, ой, обознался, не любит и никогда не любил. Тяжело переживала разрыв, т.к. только к нему было чувство, что вот это мой человек, с кем готова связать жизнь. Дальше он возвращался, говорил, что боялся (у меня ребенок, сейчас уже

17.10.2023

Потеряна, не знаю куда дальше двигаться 16.10.2023

4 ответа Самопознание 2040

Добрый день,меня зовут Алина,мне 36 лет., замужем 10 лет..Не могу найти себя, реализоваться,не работаю, .моя жизнь похоже на день сурка,скучная и однообразная..Не знаю чем бы хотелось заниматься, начинаю и бросаю, настигает сопротивление и сильная усталость...Нет понимания чем заняться,нет целей... фоном часто чувствую усталость,быстро устаю Нет детей, врачи подгоняют,т.к уже возраст..,но

16.10.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм