Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Я плачу по пустякам, думаю, что это из-за ревности и неуверенности в себе 22.11.2025

1 ответ Самопознание 13

У меня проблема в том, что я плачу по пустякам, думаю, что это из-за ревности и неуверенности в себе.у нас не так и давно произошла такая интересная ситуация:мы оба студенты, учимся в одном колледже, но на разных специальностях. однажды получилось так, что мы жили вместе неделю, все было вообще идеально.после этих 7ми дней ему пришлось уйти в общежитие (он и так там живет,просто на неделю приезжал

22.11.2025

Много говорю 21.11.2025

4 ответа Самопознание 29

Здравствуйте.Меня беспокоит моя излишняя эмоциональность и говорливость.Я не сознательно, но при мало знакомых мне людях говорю много того, что к делу не относится, много лишнего. Хотя, то лишнее, оно у меня само как то выскакивает для того, чтобы с кем то поделиться. Но потом я осекаюсь и вижу, что передо мной стоит малознакомый мне человек, а я ему за пару минут всю свою жизнь уже рассказала! И

21.11.2025

Несколько лет есть сильное желание сломать саму себя и в физическом, и моральном плане 21.11.2025

2 ответа Самопознание 27

Около трех лет у меня есть темное желание сломать саму себя. Я незнаю причин возникновения этого желания, просто хочется. С каждым днем это желание нарастает еще сильнее и сильнее, туманит мой разум. Я не осознанно делаю себе плохо - причем всегда, начиная от голода заканчивая эмоциональными качелями (Самостоятельные травмы тоже входят в этот список, если понимаете о чем я). Я ограничила общение

21.11.2025

Я очень доверчивый и наивный человек 21.11.2025

2 ответа Самопознание 23

Добрый день! Я очень доверчивый и наивный человек , познакомился с друзьями, через них с подругами , на доверии подарил подарки в 500 бел рублей! Купил в рассрочку, другу отдолжил 3к евро, при этом уже год не отдает и частями, а других подруг сводил мол по ухаживал, и здесь через знакомых узнал , что меня использовали ! Понятное дело что хочу обратиться в милицию и юристам , так как дела так не

21.11.2025

Неудачи в жизни 21.11.2025

4 ответа Самопознание 39

Добрый день! У меня творится в жизни что-то странное последние годы. Если бы я верила в мистику, то решила бы что это сглаз или проклятье. Просто постоянно происходят какие-то неудачи, проблемы, потери. Только за последний год - неудачный вынужденный переезд в плохую,холодную квартиру. Поломки машины, эвакуация машины из под собственных окон потому что там внезапно поставили знак, запрещающий

21.11.2025

Не понимаю что со мной происходит 20.11.2025

1 ответ Самопознание 51

я убеждена в том,что моя жизнь скучная. день изо дня как день сурка. пошла учиться,новое учебное заведение,сначала ходила на учебу,потом резко перестала,скучаю по школьным временам,потому что нигде не получала таких бурных эмоций,как там. сразу как ушла из школы,пропало абсолютно всё: чувства,эмоции,ощущение того,что я живая. сразу после школы,тоже была страшная ситуация,меня чуть не изнасиловал

20.11.2025

Быстро надоедает общение с людьми, становится скучно 19.11.2025

3 ответа Самопознание 73

Здравствуйте, меня зовут Инна. У меня сложилась такая ситуация: я начинаю знакомство с разными людьми (неважно на дне рождения общих знакомых, учебное заведение и т.п) мне поначалу нравится , даже интересно общаться , но проходит какое-то время и мне становится скучно, неинтересно, я охладеваю в общении, хочется продолжить общаться и люди интересные, но не могу , становится тошно от всего

19.11.2025

Дилемма. Жить как есть или рискнуть 18.11.2025

3 ответа Самопознание 51

Здравствуйте. Мне 39 лет, я житель небольшого провинциального города. За свою жизнь был владельцем двух торговых точек (с 20 до 24 лет), насельником православного монастыря (23-25 лет), бортпроводником (25 по 25 лет), водителем в аптечной сети, преподавателем вождения (работа перешла в частную практику. Период с 29 лет по 35), немного побыл алкоголиком (буквально полгода), должником крупной суммы

18.11.2025

Зависть и низкая самооценка 17.11.2025

2 ответа Самопознание 51

Я очень завидую богатым людям и особенно их детям.Они могут позволить себе путешествия и дорогие вещи с малых лет,а мне придется всю жизнь пахать чтобы иметь хоть 1% этой жизни.Когда я представляю себе рядом с богатыми людьми (с золотой молодежью) я чувствую себя ничтожно. Я стесняюсь своего телефона, практически у всех айфоны,а у меня андроид, да и заработать на айфон я не смогу,куда уж мне у

17.11.2025

Почему я забываю свои принципы и совершаю аморальные поступки? 15.11.2025

1 ответ Самопознание 59

Здравствуйте, Меня зовут Жанна мне 26 лет. Я не замужем. Не буду вдаваться в детали событий.Хотела спросить. Может ли быть такое у человека что, он просто напрочь забывает о своих принципах, границах. И совершать то, что считал аморальным. Но через какое то время почувствовать будто проснулся от жуткого сна. Когда мозг ничего не соображает и толком не помнить. Потом постепенно медленно. Начинаешь

15.11.2025

Материнство 14.11.2025

1 ответ Самопознание 46

У меня есть партнер, мы противоположности, он весь такой мягкий, нежный, ласковый и тд. Он меня постарше на пару лет. Я буквально год назад хотела забеременеть, семья все дела, но с ним я поняла, что не готова к этому и мало того, так мне еще и страшно рожать от него, а если говорить точнее, то я боюсь быть мамой девочки. У меня не было отца, и мой партнер он есть, он дает мне это внимание и

14.11.2025

Сон, здоровье, память 14.11.2025

1 ответ Самопознание 32

Здравствуйте. Последнее время я часто теряюсь во времени и не ощущаю его, просто будто бы отключаюсь. Я могу зайти в магазин, смотреть на какой-то ценник, думать о чем-то другом ( о чем - не знаю, память отключена), потом смотрю - прошел час, и люди смотрят как на сумасшедшую. Иду, думаю об этом, и проходит еще столько же времени. Могу зациклиться на том, что нужно ответить человеку, ипо моим

14.11.2025

Чувствую, что не достойна хорошего 14.11.2025

5 ответов Самопознание 83

Здравствуйте, в последнее время, когда я испытываю счастье, радость и смеюсь - в голову закрадываются мысли, что это не моя жизнь, что я не достойна этого, что я не заслужила иметь в своей жизни таких хороших, добрых и смешных людей, такую хорошую работу. Как будто бы все это принадлежит другому человеку, но не мне. Мне постоянно кажется, что я плохой человек из-за того, что я косячила в прошлом,

14.11.2025

Отношения с парнем 14.11.2025

3 ответа Самопознание 62

Здравствуйте. 2 месяца назад вступила в отношения с парнем, в отношениях все хорошо, но мне мешают мои мысли. Началось все с того, что я находилась в сильной тревоге из-за постоянных навязчивых мыслей вроде: а вдруг он меня не любит, а вдруг я его не люблю и все это придумала, вдруг это от скуки, вдруг он просто хочет получить первый опыт и тд. Не могла выбросить это из головы, хотя было очевидно

14.11.2025

Проблемы с ориентацией во времени 14.11.2025

2 ответа Самопознание 55

14.11.2025

Самореализация 13.11.2025

5 ответов Самопознание 68

Мне 32 года,замужем,дочери 12 лет,12 лет практически не работала,сейчас занимаюсь маникюром но нет практически работы,знакомая предложила работу в офисе с хорошей стабильной зарплатой,незнаю что делать?страх есть что все забыто,за 12 лет периодами работала по специальности но немного

13.11.2025

Защитный механизм полностью оправдывает себя и не считает виноватым нигде 13.11.2025

1 ответ Самопознание 43

Ситуация такая, что мой защитный механизм не признаёт вины в какой либо конфликте, то есть полностью перекладывает вину, и ответственность на других людей, либо же частично ответственность за поступок, но глубоко внутри,и это не воспринимаю за свой счёт(ищу себе оправдание). На это мне указала моя подруга. Почему такая реакция у моего защитного механизма ? И так же второй вопрос, во время

13.11.2025

Мне сложно даётся учёба 11.11.2025

4 ответа Самопознание 64

Здравствуйте, у меня проблема в учёбе. Я учусь на 2 курсе колледжа на специальности "Реклама и связи с общественностью". Мне всегда было трудно учиться, в школе в 9 классе я не знала, куда поступать. Меня отправили в колледж, потому что я бы не потянула ЕГЭ. На 1 курсе было интересно, а на 2 уже нет. Плюс у меня в жизни не было интереса к учёбе. В колледже стало лучше, но я не умею применять

11.11.2025

Как пережить жизненные невзгоды? 10.11.2025

3 ответа Самопознание 51

Окончила высшее учебное заведение, но не понравилась специальность, на которую отучилась. Начала себя пробовать себя в другой сфере. Вроде выбрала сферу, по которой смогла бы работать: но каждый раз, когда я сталкиваюсь с теми или иными переживаниями и навязчивостями, возникают депрессивные мысли. От них соответствующие эпизоды. Я каждый раз стараюсь, где-то даже перерабатываю, доказываю, что

10.11.2025

Я не могу избавиться от вредной привычки, которая меня очень сильно тревожит 08.11.2025

1 ответ Самопознание 67

Здравствуйте! У меня недавно появилась не очень хорошая привычка, стучать по дереву. В том смысле, если что то плохое слышу стучу. Звучит глупо, знаю. Но если я так не сделаю мне кажется что уже вся моя жизнь закончена и все рушиться. Я пытаюсь этого не делать. Я не знаю как это работает, меня саму это раздражает. Но я не могу от нее избавиться. Это очень важно для меня. Прошу, помогите пожалуйста

08.11.2025

Счёт вокруг себя 07.11.2025

1 ответ Самопознание 63

Я постоянно что-то считаю, что вижу то и считаю. Всё вокруг себя

07.11.2025

Низкая самооценка 07.11.2025

3 ответа Самопознание 69

Как справиться с низкой самооценкой

07.11.2025

Как отпустить прошлое и перестать реагировать на унижения? 07.11.2025

4 ответа Самопознание 71

Здравствуйте. Я хочу устроиться работать. Так получилось что защищая себя и своего близкого человека, я подверглась унижению. Прошло 3 года но всё равно иногда происходит ломка, так как я живу в других краях где у подобного случившегося могут быть неприятные последствия. Я люблю своё место, но к сожалению так получилось . Мне не приятно что дабы мне не было плохо что мне просто ничего не хотят

07.11.2025

Как стать уверенной в себе? 07.11.2025

10 ответов Самопознание 103

Не знаю как перебороть себя, свою неуверенность. Когда нужно сказать нет, не могу, что-то спросить у человека , отпроситься у начальства я не могу, готова сквозь землю провалиться. Вчера получила зарплату меньше, очень расстроилась. Коллега моя подошла к начальнику, чтобы узнать, почему мало заплатили, а я не могу даже рядом стоять, я не могу ничего сказать, мне хочется рыдать просто, стоит комок

07.11.2025

Общение с людьми 07.11.2025

2 ответа Самопознание 51

Я с 6 лет стала замкнутой. В садике ни с кем не общалась. Воспитатели говорили какая молчаливая девочка у вас! С родителями я была собой,общалась с ними. У меня есть двоюродная сестра. С ней я играла всё детство.В школе я тоже ни с кем не общалась. Мне было некомфортно общаться с одноклассниками...я была какая-то робкая ...Сейчас,признаюсь,робость и стеснительность остались...Как их убрать? Может

07.11.2025

Узнать возможные выводы насчёт себя от других 06.11.2025

1 ответ Самопознание 65

Что ж, раз сюда пишу, то здравствуйте. Вообще, я не уверена, что сюда стоит писать, но тем не менее пока другой возможности у меня нет. В общем, мне бы хотелось поговорить о своих "странностях" и получить возможный вывод, или обсудить это. Начну, пожалуй, с своего детства - в принципе, я была спокойным ребенком, в доме я была незаметна и особо внимание к себе не привлекала, но я не шла

06.11.2025

Неуверенность в себе и тревожная привязанность 06.11.2025

5 ответов Самопознание 69

Здравствуйте! Недавно я обнаружила две очень весомые проблемы, коооые портят мне жизнь. Это неуверенность в себе (подпитываемая страхом отвержения постоянно) и похоже, что выбор эмоционально недоступных партнёров. Теперь чуть подробнее: я взрослая девушка, красивая, интересная. У меня множество увлечений, хобби, у меня есть достижения в жизни (пусть и небольшие, но о чем рассказать есть). И при

06.11.2025

Оскорбления из за роста 05.11.2025

7 ответов Самопознание 104

Здравствуйте я человек не конфликтный не люблю драться а люблю игнорировать обидчиков . Я ростом 186 см меня называли шпалой двое человек . Сейчас они меньше стали это говорить , но я не знаю когда они это закончат . А обида от оскорблений у меня больная и большая . Можете подсказать правильно ли я делаю или дать советы для решения проблемы

05.11.2025

Навязчивое желание напрячь мышцы 05.11.2025

4 ответа Самопознание 68

У меня постоянное желание напрячь мышцы. Не знаю как объяснить это чувство. Как будто дискомфорт и мне нужно обязательно напрячь определённую мышцу или потянуть конечностью, подергать и тп. Длится это уже пару лет. Что это, и как от этого избавиться?

05.11.2025

Создание стратегии управления личной силой. Выход из кризиса 04.11.2025

3 ответа Самопознание 70

Добрый день.Сейчас я переживаю период переосмысления.У меня нет работы, но есть подушка безопасности. Я живу в свое удовольствие. Но порой у меня какое-то внутренне напряжение и стыд за то, что я живу вот так как хочу. На данный момент я занялась личными делами по типу починки телефона, стоматолога. Решила начать с простого. Далее вот выписываю достижения свои. Я работала на удаленке, но весной

04.11.2025

Чувство вины 04.11.2025

5 ответов Самопознание 60

Хочу избавиться от чувства вины за всё, всегда чувствую себя виноватой даже если я ничего не сделала. Клиент опаздал на процедуру, я злюсь на него, и чувствую себя виноватой что я злюсь на него, могу психануть на него, и потом опять чувствую себя виноватой

04.11.2025

Меня никто не любит! 03.11.2025

1 ответ Самопознание 62

Вокруг все друг с другом встречаются, все друг друга любят. Почему не любят меня? Я всесторонне развиваюсь, у меня очень много хобби, я красивая и целеустремленная ( борюсь с низкой самооценкой, но я правда очень симпатичная!!) почему меня никто не любит? Я невольно задумываюсь о том, что я какая-то нитакая. Я не знаю, где как и очес разговаривать с мужским полом, а мои друзья уже разбрелись по

03.11.2025

Не могу разобрать свои чувства и устала от всего 03.11.2025

1 ответ Самопознание 59

Я не чувствую не вкус к еде, ни хочу не с кем общаться из друзей, они начали меня все бесить, мальчик нравился, в моментах смотрю на него, то он нравится мне, то мне на него так все равно, я постоянно сплю, либо много ем, у меня постоянно усталость, я ничего не хочу делать, у меня очень много мыслей о самоубийстве, я очень устала, я ни хочу видеть людей вообще и как то с ними контактировать, хотя

03.11.2025

Низкая оценка себя 03.11.2025

5 ответов Самопознание 90

Добрый день!Меня зовут Аля. Мне 39 лет. Сейчас временно не работаю, учусь. Ранее работала в банковской сфере.Стала замечать за собой что не чувствую что мое внимание ценно для других людей. Точнее я как бы знаю что так и есть, меня любят и ценят, но внутри себя как будто я обесцениваю себя. Не чувствую какой-то опоры или безопасности внутри себя чтоб выставить четкие границы, открыться человеку,

03.11.2025

Опустошенность, одиночество, переедание 03.11.2025

4 ответа Самопознание 56

Внутри чувствую пустоту, не получается наладить контакт с мужчинами,вижу их очень слабых,не привлекаю внимание от слова совсем, проблема в том ,что работаю на работе ,про которую стыдно говорить ,мне она не нравится,не знаю кем я хочу быть и чем заниматься,мешает жить в толстом теле ,из за этого не хожу на свидания.Не могу носить одежду ,которая будет нравиться,не чувствую себя сексуальной.

03.11.2025

Отсутствие стремления к чему либо 02.11.2025

4 ответа Самопознание 53

Отсутствие стремления к чему либоНе хочется ничего делать, но приходится, приходится учиться, вставать и ехать,что то делать.Хочется одновременно развиваться,но при это не хочется прилагать усилияПросто лежать и ничего не делать Страшно искать работу и жить самостоятельной жизнью

02.11.2025

Не знаю что хочу от жизни 01.11.2025

1 ответ Самопознание 48

Я студент мечтал о профессии поступил на 2курсе отчисли из за физры потерял интерес к учебе стало все равно, родители предложили перевод в другое учебное заведение со схожими предметами вроде согласился но особого желания нет не знаю чего я хочу в жизни

01.11.2025

Почему бегаю по кругу и не могу выбраться? 01.11.2025

4 ответа Самопознание 59

Здравствуйте, мне 29 лет, зовут Ярослав. В данный момент в поиске работы, пытаюсь сменить профиль деятельности, смотрю много вакансий разных и мозг расплывается в мыслях и анализе.Вообще тема моего вопроса это бег по кругу, есть несколько вопросов, которые уже несколько лет особо не сдвигаются с места, хотел бы попытаться докопаться до истины, что делаю не так, или почему делаю одно и тоже, но жду

01.11.2025

Заочное обучение: продолжать или нет 31.10.2025

3 ответа Самопознание 66

Здравствуйте. Мне 27 лет, двое детей - 7 лет дочке и 1,5 года сыну. Живу с мужем. Сейчас официально в декрете. Забеременела сыном на 1 курсе вуза. Поступила на бюджет по специальности - педагог-психолог. Отучилась 2 курса, сейчас перешла на 3 курс. Преподаватели у нас истеричные, на вопросы о заданиях не отвечают из принципа, мне приходилось бегать за ними с 6-тимесячным сыном на руках, чтобы мне

31.10.2025

Взаимодействие с людьми 29.10.2025

1 ответ Самопознание 43

В коллективе замечаешь людей, которые постоянно хотят на себя перетянуть все внимание. Хотят как-то себя проявить или показать. И другие люди замечают их быстро. И хочешь ты того или нет, но с такими людьми больше общаются. Такие люди всегда встревают в разговор, говорят даже тогда, когда это особо не нужно. Ко всем лезут, пытаются завладеть чужим вниманием. С одной стороны это никак не должно

29.10.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас