Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 16 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Популярное:

Паническая боязнь интимной близости и всего с этим связанного 25.04.2024

4 ответа Панические атаки 59

Когда мне было 8 лет меня принудили к оральному сексу, было очень страшно я не поняла что произошло того парня не посадили, потому что я смогла рассказать маме только в 14 лет. Сейчас мне 18 лет, через несколько месяцев выхожу замуж, но как задумаюсь о том что нужно будет заниматься сексом ловлю паническую атаку, но при этом порнографию могу смотреть спокойно, мастурбировать тоже, только потому

25.04.2024

Панические атаки 25.03.2024

6 ответов Панические атаки 65

Добрый вечер!Практически каждый день происходят панические атаки,сил больше нет,очень это изматывает. Как избавиться от них навсегда

25.03.2024

Панические атаки 22.02.2024

2 ответа Панические атаки 90

Добрый вечер. Я устала так жить. Вернее существовать. Меня мучает тревога и Панические атаки. Я год была на антидепресантах, год работала с психологом и психотерапевтом.Массаж, ходьба пешком, йога. Испробовали кучу техник, в том числе и емедиар. Но мне ничего не понимает. Сижу дома, не работаю, ребёнок 6 лет с задержкой развитии, ещё как минимум год, а то и 5 буду сидеть дома. Я просто

22.02.2024

Выхожу из дома и мне становится плохо 02.02.2024

5 ответов Панические атаки 513

У меня такая ситуация, выхожу из дома и мне становится плохо минут через 5-10чувство что я упаду потеряю сознание, хорошо живу на первом этаже. Прихожу домой давление 180пульс 150.я понимаю что это панические атаки, но я не знаю как с ними справиться. Два года назад погиб в ДТП единственный сын лось выбежал на дорогу. До этого была такая же, а тут похороны, поминки стала выходить с палочкой, потом

02.02.2024

Страх смерти 19.01.2024

4 ответа Панические атаки 76

Здравствуйте, я страдаю ужасно паническими атаками.Началось всё с того что я начала чувствовать своё сердцебиение,позже начались осмотры.Они давят ужасно морально,родители понять не хотят говорят что это чушь собачья,вот недавно началось ощущение будто я не в своём теле и скоро умру,я начинаю моментально в падать в слезы,потому что боюсь что я в свои 18 просто не проживу до старости.

19.01.2024

Панические атаки, высокое давление, тремор тела 18.01.2024

4 ответа Панические атаки 153

Год назад у меня начались панические атаки, тремор тела, сильно похудела, из за воспаления желочного пузыря, вроде прошло к лету, а теперь началось снова, панические атаки, высокое давление, болит желочный, боль отдающая в челюсть, болит правое плечо и ключица, с этой стороны напряжена шея и челюсть отдаёт в висок, плохие отношения с мужем и его семьёй, хочу разобраться в моей проблеме на

18.01.2024

Панические атаки 16.01.2024

2 ответа Панические атаки 71

Здравствуйте. Недавно заметила у себя такую проблему. Как-то нужно было ехать домой. Села в автобус. Людей было как обычно. Автобус маленький. Ехала не одна. С мамой. Как только зашла в автобус, резко начало быстро биться сердце, планка упала, стало тошнить и голова кружилась. Сзади люди разговаривали, начали раздражать, все бесило. Вцепилась в поручень. Крепко держала, чтобы не упасть. На след.

16.01.2024

Потеря денег, панические атаки 14.01.2024

1 ответ Панические атаки 65

Подскажите пожалуйста как избавиться от панических атак? Суть в том что по своей собственной воле Я мошенникам перевела крупную сумму денег. Вернуть их нельзя, паническая атака и стрессовая ситуация очень сильно сказывается на организм эмоциональном состоянии

14.01.2024

Как справиться навсегда с паническими атаками? 12.01.2024

9 ответов Панические атаки 472

Как справиться навсегда с паническими атаками, тревогами, мыслями о смерти?

12.01.2024

Панические атаки 11.01.2024

1 ответ Панические атаки 82

Добрый день, уже довольно давно мучаюсь от панических атак и постоянной тревоги. В прошлом году поставили тревожное расстройство, выписали ад и психотерапию, её начала, но сейчас пока нет возможности продолжить. В целом мне стало полегче, но панические атаки остались, когда мне приходится оставаться дома одной, в лифте, иногда могут настигнуть меня на улице. Это всё очень утомляет. Я понимаю, что

11.01.2024

Панические атаки - Запрос на поиск психолога 07.01.2024

3 ответа Панические атаки 94

Всем здравствуйте! Хочу найти психолога чтоб помог разобраться в себе, буквально год-полтора назад я столкнулась с сильными паническими атаками, стала очень тревожной , страх смерти , страх заболеть чем нибудь серьезным, начала сама себе ставить диагнозы. Чуть что заболит , заколит я начинаю думать , внушать себе что это серьезно ..

07.01.2024

Нужна помощь 06.01.2024

2 ответа Панические атаки 165

В 2020 году я будучи замужем сильно влюбилась, развелась с мужем и ввшлвюа замуж и переехала с новым мужем в посёлок за город, развод был эмоционально очень тяжёлый, с новым мужем тоже дикие ссоры, ревность, траты моих денег после развода, в итоге продали тот дом в котором жили, он был мне по наследству и переехали в другой город, купили дом, но сдесь нет у меня работы и мне не понравилось, осенью

06.01.2024

Панические атаки - Запрос на поиск психолога 03.01.2024

3 ответа Панические атаки 126

Здравствуйте! В августе я похоронила мужа, суицид. Я видела его повешенным (врачи сказали, что мне обязательно нужно смотреть на это). Теперь плохо сплю по ночам, постоянно снится муж в контексте, что на самом деле он живой и все это сделано чтобы сбежать от проблем. Это сильно влияет на меня, теперь постоянно чувствую, что он и правда жив. Смотрю в окна, на двери в ожидании увидеть его, а когда

03.01.2024

Панические атаки, перепады в настроении 09.12.2023

3 ответа Панические атаки 156

Приветствую врача который это будет читать! Начну с того что я парень и на данный момент мне 20 лет. Все началось осенью 2021 года на тот момент мне только исполнилось 18. Из за тяжелой жизненной ситуации приходилось каждый день работать на работе в дневную смену и до вечера, работал совсем чуть чуть по часа 3. Почти каждый день я просыпался вместе с волнением и страхом каким то не понятным, до

09.12.2023

Панические атаки - Запрос на поиск психолога 01.12.2023

5 ответов Панические атаки 134

Панические атаки,постоянное напряжение ,чувство страха,паники

01.12.2023

Боюсь летать - Запрос на поиск психолога 30.11.2023

4 ответа Панические атаки 281

Боюсь летать: перед вылетом - истерическое волнение, негативные мысли, потение ладоней; во время полета - временами паническая атака. В результате для избежания всех этих эмоциональных переживаний отказ по возможности от авиа, отдав предпочтение на жд

30.11.2023

Панические атаки 30.11.2023

1 ответ Панические атаки 61

Здравствуйте меня зовут Гриша мне 20 лет, 5 месяцев назад у меня случилось паническая атака во время алкогольного и наркотического опьянения(марихуана), после этого я чуствую постоянное нервное напряжение по сей день и как будто со мной что то не так, что я могу делать по этому поводу

30.11.2023

Панические атаки и невозможность сдать экзамены 15.11.2023

4 ответа Панические атаки 462

Здравствуйте! Прошу помочь консультацией. Я учусь на 2 курсе факультета журналистики по специальности Реклама и связи с общественностью. В этом же университете год назад окончила программу среднего профессионального образования по специальности Реклама с красным дипломом, а сейчас получаю высшее образование и учусь на бюджете. Учиться здесь значительно сложнее. Из-за неврологических проблем

15.11.2023

Панические атаки 11.11.2023

3 ответа Панические атаки 79

Здравствуйте ,у меня бывают панические атаки ,страхи ,за своих близких ,была у невролога ,выписывали таблетки ,чуть помогли ,но до конца не проходит ,что делать

11.11.2023

Панические атаки из-за страха задохнуться 11.11.2023

1 ответ Панические атаки 122

Здравствуйте. У меня тревожное состоянии с 9 лет, я очень чувствительная и слабая личность. В 9 лет мне стало тяжело дышать, мы обратились к неврологу, но ничего не помогло. Я научилась жить так, почти забыла о проблеме. И вот в сентябре, в мой 21 год мне резко стало дышать еще труднее, ощущение, будто мне положили камень на грудь. Начались панические атаки из-за страха задохнуться. Все мышцы у

11.11.2023