Советы психологов

93 вопроса
Панические атаки | (68)
По дороге на работу меня охватывает дикий страх и сильное напряжение! Я бы с удовольствием ходила бы с радостью. Но я всегда боюсь чего-то! Ожидание плохого! Это проявляется и физически, т.екрутитживот, иногда хочется в тулет, тошнит даже… потом проходит спустя время, но как начну думать о возможных делах на работе все снова начинается и мне хочется спрятаться. Куда обращаться?! Уже должна была
Панические атаки | (38)
Добрый день. Моё имя Андрей. Мне 38 лет. Меня беспокоит периодический тремор. Усиливается при малейшем волнении, заметно трясутся руки, краснеет лицо, усиливается сердцебиение. Когда спокоен и расслаблен, тремора нет совсем, нет никакого напряжения. Появился год назад внезапно на дне рождения коллеги, бокал в руке еле удержал, так было неприятно, сильно заметно. Также начались проблемы при
Панические атаки | (55)
Здравствуйте, мне 20 лет. Страдаю паническими атаками уже 3 года. За помощью к психологам никогда не обращалась. Читала литературу , и симптомы уходили, но переодически возвращались. Было множество страхов и фобий , они со временем проходили. Но сейчас образовался очень мощный страх сойти с ума. Во время очередной ПА , во всей этой суматохе я решила ,что схожу с ума и в это время увидела на стене
Панические атаки | (52)
Добрый день!! Помогите, пожалуйста, советом как перебороть панические атаки. В 18 лет попала в кардиологию с диагнозом ВСД, скорая забрала с сердцебиением 140. Сейчас мне 25 и до сих пор бывают приступы, бывает их нет пол года, а потом несколько раз через день, обычно это повышенное сердцебиение, нехватка воздуха, страх смерти, повышается давление, хочется сразу выбежать на улицу, на воздух.
Панические атаки | (59)
Добрый день! Меня часто беспокоят панические атаки, чувство тревоги, внутреннее напряжение, шум в голове, слабость, не хватка воздуха, тахикардия после еды. Я стало тощей, аппетита нет. Все началось с детства, стрессы, страхи, низкая само оценка, хотя я симпатичная девушка. По профессии я музыкант, певица. В своей жизни не до
Панические атаки | (91)
Сейчас мне 18 лет , с 14 лет у меня начались п.а как я сейчас понимаю . В подростковом возрасте я выросла без мамы с бабушкой , мама работала за городом . После того как она приехала через 5 лет она пробыла со мной несколько месяцев и опять уехала . Я каждый день плакала хоть и никому не показываю у меня была много друзей в школе хорошие отношения . В том возрасте я ещё плакала из за парня . В
Панические атаки | (54)
Добрый день! Где -то в декабре перед нг 2019 случилась паническая атака на фоне страха смерти,потом началась жуткая тревога и ипохондрия , сдала множество анализов крови ,различных веществ,гормонов в крови ,сделала мрт и т.п., все анализы были в норме. После этого эпизода началось ощущение головокружения ,электрической сетки перед глазами, чувствительности на яркий свет, всё плывёт или двоится
Панические атаки | (65)
Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста. Не могу понять, что со мной происходит. Не так давно, меньше недели назад, у меня случилась паническая атака. Я почитала про признаки в интернете, когда успокоилась и убедилась, что это была она. Хотя во время этой атаки у меня вообще были мысли, что я схожу с ума, т.к появлялось ощущение, что мозг и плохие мысли накрывают меня. (Дома живут инвалиды, дедушка
Панические атаки | (86)
Здравствуйте. Хотелось бы понять, что со мной происходит. С паническими атаками впервые я столкнулась в подростковом возрасте. Возникали они всегда, когда родители уезжали на отдых на море. Я не находила себе места, не знала чем себя занять, чем отвлечь. Постоянный страх, ожидание чего-то плохого, паника. Состояние это возникало исключительно при отъезде родителей. Хотя, не сказать, ч
Панические атаки | (84)
Добрый день. Уже 5 лет страдаю паническими атаками. Стала плохо спать, есть. Настроение из-за этого подавленное. Не могу полноценно жить как раньше. Помогите, как избавиться от них чтобы жить полноценной жизнью как раньше.
Панические атаки | (124)
Нахожусь в прострации, мысли о суициде, от безысходности. Мне 45 лет, нет семьи, детей, одиночество. Друзей всех растеряла так как интересы стали разными. Живу с родителями пенсионерами, отец инвалид уже 25 лет. Не удовлетворенность работой, нет возможности реализации, упадок, раздражение. Страх за свое будущее, не вижу смысла в жизни. Паниче
Панические атаки | (80)
Все началось с прошлолго лета в Июле. Однажды мне приснился сон, как я умираю от ядерной войны. Я перепуганный проснулся, но забыл про это через пару дней. Но под начало осени я начал жутко боялся спать. Я не знаю почему, это никак не связанно с кошмарами, сны у меня прекрасные (тот июльский страшный сон был последним на данный момент), но я боялся спать. Фобия прошла сама собой к декабрю. Но в
Панические атаки | (151)
Мне 23 года. У меня постоянно очень нервное состояние, я нахожусь в бесконечном состоянии прокрастинации и дохожу до того что начинаю себя калечить за то, что не могу заставить себя что-то делать. Иногда со мной случаются панические атаки. Периодически случаются психозы, неоправданно агрессивно веду себя с близкими... Что мне делать, я не знаю. Я устала. Бывает в голове возникают картинки с
Панические атаки | (43)
Не знаю как и что мне делать. Я Дмитрий, мне 19 лет, живу в Екатеринбурге на окраине города, обычный парень с беззаботной жизнью, живу с девушкой уже 2 с лишним года.Уже в течение месяца нахожусь в каком то непонятном и подавленом состоянии,не с чем не сравнимое состояние со мной такое первый раз, вечно утомлённое, с начала начал замечать за собой какие то странные мысли, начало казаться что я
Панические атаки | (121)
Меня зовут Аня, мне 16 лет. С 15 лет начались панические атаки. Мой парень был настоящий тиран и я просто напросто посадила свои нервы. (Я понимаю, что виновата сама, раз продолжала отношения) Дошло все до того, что я не могла выходить на улицу. Справилась. Дома постоянное напряжение, родным в принципе никогда не было дело до меня, да и друг для друга, поэтому мне приходится справляется самой.
Панические атаки | (80)
Заранее извиняюсь за маленькие буквы. когда мои родители расстались(мне было пять, я это прекрасно помню. было больно морально), то я осталась с матерью. она часто била меня потому что я никак не могла сосредоточиться(уходила в себя, когда делала уроки, потом это стало происходить ещё больше и больше). в итоге она часто на меня кричала, била, говорила что-то неприятное и искала себе партнера на
Панические атаки | (116)
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 24 года, замужем, есть дочка ей 2 года. Я сижу дома в декрете. В последнее время меня посещают дурные мысли о том что если мне станет плохо я сразу умру. Дело в том что у нас семейная болезнь это гипертония, у меня часто высокое давление, а если ещё после праздников или дня рождения уже начинаются панические атаки!! Я боюсь дома остаться одна с ребёнком когда
Панические атаки | (123)
Последнее время усилились приступы. С 10 лет у меня начались панические атаки, но тогда к психологу мы не обратились. Я стала агрессивным и в то же время замкнутым ребенком. Свою агрессию направляла на себя, то есть начала кусать пальцы, причинять себе боль. С окружающими отношения не ладились, всю жизнь была изгоем. Общалась я обычно с животными и растениями, деревьями и тд. Или разговаривала
Панические атаки | (131)
Здравствуйте.Прошу дать мне совет, так как очень боюсь, что у меня серьезные проблемы. Маме больше не хочу рассказывать, она очень много и так переживает за меня, хочу самостоятельно справиться и уже быть счастливой наконец.До этого я думала , что со мной происходят естественные вещи, но хорошо размыслила о всех ситуациях в жизни ,что могло привести меня к этому. Предположительные ситуации я
Панические атаки | (131)
3 года после декрета не могла найти работу, отправляла резюме, ходила по собеседованиям, готова была работать даже за копейки, но НИКТО ни разу даже не пригласил. Хотя стаж маленький, но есть. Слезы, чувство ненужности, никчемности, даже суидидальные мысли приходили в голову. И вот буквально недавно работа нашлась, достойная, хорошо оплачиваемая. Сначало было тяжело, плохо спала, много информации.
Задано вопросов: 227901
Получено ответов: 371392

Отзывы на ответы психологов

Наталья(21.08.2019)
Наталья Александровна! Ваш ответ помог мне определиться с приоритетами в выборе психолога и отбросил несущественные критерии поиска (все эти невнятные слова гештальд и НЛП). Задумалась о том, как все таки отследить "проработанность собственных проблем психолога". Спасибо Вам!
Ольга(09.09.2019)
Большое спасибо за ответ, очень помог!
Игорь(03.09.2019)
Спасибо Вам! Мы с ней теперь вместе, говорит, что действительно ждала уже от меня каких-то движений, но я все никак, по ее мнению, не реагировал. А вот насчет смайла с поцелуем, для нее безобидное действие, сказала, что отправляет такой смайлик и родителям, и друзьям.