Советы психологов

84 вопроса
Панические атаки | (46)
Добрый день. Уже 5 лет страдаю паническими атаками. Стала плохо спать, есть. Настроение из-за этого подавленное. Не могу полноценно жить как раньше. Помогите, как избавиться от них чтобы жить полноценной жизнью как раньше.
Панические атаки | (77)
Нахожусь в прострации, мысли о суициде, от безысходности. Мне 45 лет, нет семьи, детей, одиночество. Друзей всех растеряла так как интересы стали разными. Живу с родителями пенсионерами, отец инвалид уже 25 лет. Не удовлетворенность работой, нет возможности реализации, упадок, раздражение. Страх за свое будущее, не вижу смысла в жизни. Паниче
Панические атаки | (49)
Все началось с прошлолго лета в Июле. Однажды мне приснился сон, как я умираю от ядерной войны. Я перепуганный проснулся, но забыл про это через пару дней. Но под начало осени я начал жутко боялся спать. Я не знаю почему, это никак не связанно с кошмарами, сны у меня прекрасные (тот июльский страшный сон был последним на данный момент), но я боялся спать. Фобия прошла сама собой к декабрю. Но в
Панические атаки | (91)
Мне 23 года. У меня постоянно очень нервное состояние, я нахожусь в бесконечном состоянии прокрастинации и дохожу до того что начинаю себя калечить за то, что не могу заставить себя что-то делать. Иногда со мной случаются панические атаки. Периодически случаются психозы, неоправданно агрессивно веду себя с близкими... Что мне делать, я не знаю. Я устала. Бывает в голове возникают картинки с
Панические атаки | (24)
Не знаю как и что мне делать. Я Дмитрий, мне 19 лет, живу в Екатеринбурге на окраине города, обычный парень с беззаботной жизнью, живу с девушкой уже 2 с лишним года.Уже в течение месяца нахожусь в каком то непонятном и подавленом состоянии,не с чем не сравнимое состояние со мной такое первый раз, вечно утомлённое, с начала начал замечать за собой какие то странные мысли, начало казаться что я
Панические атаки | (79)
Меня зовут Аня, мне 16 лет. С 15 лет начались панические атаки. Мой парень был настоящий тиран и я просто напросто посадила свои нервы. (Я понимаю, что виновата сама, раз продолжала отношения) Дошло все до того, что я не могла выходить на улицу. Справилась. Дома постоянное напряжение, родным в принципе никогда не было дело до меня, да и друг для друга, поэтому мне приходится справляется самой.
Панические атаки | (46)
Заранее извиняюсь за маленькие буквы. когда мои родители расстались(мне было пять, я это прекрасно помню. было больно морально), то я осталась с матерью. она часто била меня потому что я никак не могла сосредоточиться(уходила в себя, когда делала уроки, потом это стало происходить ещё больше и больше). в итоге она часто на меня кричала, била, говорила что-то неприятное и искала себе партнера на
Панические атаки | (75)
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 24 года, замужем, есть дочка ей 2 года. Я сижу дома в декрете. В последнее время меня посещают дурные мысли о том что если мне станет плохо я сразу умру. Дело в том что у нас семейная болезнь это гипертония, у меня часто высокое давление, а если ещё после праздников или дня рождения уже начинаются панические атаки!! Я боюсь дома остаться одна с ребёнком когда
Панические атаки | (87)
Последнее время усилились приступы. С 10 лет у меня начались панические атаки, но тогда к психологу мы не обратились. Я стала агрессивным и в то же время замкнутым ребенком. Свою агрессию направляла на себя, то есть начала кусать пальцы, причинять себе боль. С окружающими отношения не ладились, всю жизнь была изгоем. Общалась я обычно с животными и растениями, деревьями и тд. Или разговаривала
Панические атаки | (99)
Здравствуйте.Прошу дать мне совет, так как очень боюсь, что у меня серьезные проблемы. Маме больше не хочу рассказывать, она очень много и так переживает за меня, хочу самостоятельно справиться и уже быть счастливой наконец.До этого я думала , что со мной происходят естественные вещи, но хорошо размыслила о всех ситуациях в жизни ,что могло привести меня к этому. Предположительные ситуации я
Панические атаки | (94)
3 года после декрета не могла найти работу, отправляла резюме, ходила по собеседованиям, готова была работать даже за копейки, но НИКТО ни разу даже не пригласил. Хотя стаж маленький, но есть. Слезы, чувство ненужности, никчемности, даже суидидальные мысли приходили в голову. И вот буквально недавно работа нашлась, достойная, хорошо оплачиваемая. Сначало было тяжело, плохо спала, много информации.
Панические атаки | (80)
Здраствуйте меня зовут Светлана.Меня преследуют страхи и панические атаки.Началось все 5 лет назад,когда я родила первого ребенка,сыну было где то полгода.Мы с ним заболели,у нас был очень сильный кашель,он не проходил несколько месяцев.От кашля у меня кружилась голова.И после этого,я начала бояться,того что могу задохнуться от этого кашля.Я вызывала себе скорую,мне накапали валерьянку,чтобы
Панические атаки | (83)
Здравствуйте. Меня волнует страх воды. Плавать не умею, хотя занималась с тренером, немного плавать могу. В юности на море чуть не утонула (был шторм) волнами уносило в море, чудо как только выбралась из последних сил, на берег. Муж хорошо плавает (спортсмен), пытался научить и меня. Но у меня преграда, я боюсь если не буду чувствовать под ногами твердое дно. Недавно выпала акция позаниматься с
Панические атаки | (119)
Здравствуйте.Несколько дней назад начались сильные панические атаки, сначала я просто не могла уснуть по 5-6 часов и засыпала к обеду, но после того как я узнала что долгов у нас больше, чем я думала и нам начали звонить коллекторы и приходить знакомые за долгом я совсем перестала спать, как только засыпаю тут же резко просыпаюсь от того, что пересохло во рту и мне ничем глотать и нечего дышать
Панические атаки | (56)
Здравствуйте,уважаемые психологи,у меня к вам очень интересный вопрос,в нем будет не столько об отношениях с окружающими,как об отношении с самим собой.Меня просто можно сказать ,удивило мое состояние ,в хорошем смысле ,но я не поняла почему, когда то ,его вдруг не стало,и что случилось,потому что оно вернулось.Конечно,не вдруг,у меня есть некоторые предположения и действия ,которые
Панические атаки | (57)
Здравствуйте , меня зовут сонябуквально в начале декабря у нас был вирус в семье (тошнота . рвота) , я была первой . Пришла домой начала готовить кущац поняла что мне не хорошо, вышла на улицу дышать но зайдя домой мне не стало лучше . я поела и становилось все хуже и хуже а потом просто начал болеть живот , и болел он 5 часов я это отлично помню и в конечном итоге я все вырвала и хорошенько так 2
Панические атаки | (59)
Здравствуйте Ирина Викторовна вы моя последняя надежда.Подскажите как избавиться от панических атак раз и навсегда?Я месяц назад перенесла легочный статус и теперь,после выписки меня приследуют панические атаки.Я просто на столько боюсь повторение ситуации,что при одной только мысли меня бросает в пот И начинается паническая атака и мне кажется,что у меня обратно одышка и я задыхаюсь.Как мне от
Панические атаки | (145)
Добрый день.Уже как 1.5 года пытаюсь понять что с организмом.После выхода на работу после декрета все началось : затруднение дыхания,потом кашель на протяжении года,непроходящий,кашель резко прошёл - головные боли не проходящие месяцами ежедневно, боли в животе,теперь вот часто стали атаковать состояния утомленности,немногую выспаться, озноб в теле и страх,что все окончится обмороком. Такое
Панические атаки | (298)
Добрый день уважаемые специалисты. Меня зовут Ольга мне 39 лет. В последнее время я стала боятся наступления вечера - ночи. Начинаются необъяснимые приступы паники, начинает мучить одышка,боли в области грудной клетки, состояние такое что должно что то случиться. Ночью боюсь засыпать, снятся кошмары. Дело в том что не так давно я перенесла серьезный стресс, у моего отца случился инфаркт. Я
Панические атаки | (109)
У меня появились панические атаки, после того как поставили диагноз астма, были приступы удушья, у меня клаустрофобия, на ровном месте начинается паника, начинаю задыхаться, становится страшно, в голове постоянно мысли, сейчас умру, сейчас что то произойдёт, появляются картинки чего то ужасного, постоянно думаю что то случится с дочкой, боюсь резких запахов, боюсь многолюдных мест, боюсь закрытых
Задано вопросов: 226869
Получено ответов: 368114

Отзывы на ответы психологов

Оксана(08.07.2019)
Здравствуйте! Спасибо огромное за ответ! Действительно заставил меня задуматься на своим восприятием мира и всего окружающего! Кое что я переосмыслила! Постаралась научить себя не ожидать от людей то что "Я" жду! А идти с реальность в ногу!
Алена(13.06.2019)
Быстро получила ответ на свое обращение. Спасибо за обратную связь, ответ очень поразил точностью попадания, описанные вещи были в жизни, хотя многого я даже не писала. Видно,что специалист разбирается в данном вопросе.
Елена(04.07.2019)
Спасибо вам за ваши рекомендации. Я обязательно возьму из них что-то для себя.