Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как облегчить своё положение? 29.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 715

В последнее время участились резкие перепады настроения, повышенная тревожность (очень сильная тревожность, с которой раньше удавалось совладать, а теперь с каждым днём всё труднее и труднее), жуткая апатия.

29.04.2022

Страх смерти близких 29.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 366

Добрый день!Меня зовут Элина,мне 25 лет.Вот уже на протяжении десятка лет,меня мучает страх смерти близких мне людей.Дело в том что, когда мне было 12 лет,скоропостижно умерла моя мама от рака в 37 лет.Возможно это как то сказалось на моей психике.Но я устала жить с этим страхом.Раньше я боялась за бабушек ,дедушку,папу,сестру.Потом стала переживать за мужа.Не берет трубку,у меня сразу дурные

29.04.2022

Кишечные расстройства на фоне тревоги 29.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 353

Здравствуйте. Мне 17 лет. Всю жизнь я легко находила общий язык со всеми людьми,мне нравится всём помогать, так же считаю себя ответственным человеком. Моя история началась 4 года назад с сильным желанием похудеть. После длительных жёстких для организма диет обратилась к гастроэнтерологу. После наблюдения у врача симптомы прошли, но остались "тараканы" в голове. До лечения у врача

29.04.2022

Не можем понять, что с ребенком: фобия, невроз, страх 27.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 702

Добрый день. Когда случилась первая ситуация ребенку было 3 года, домашний кот корябнул палец, при обработке зеленкой резко стало плохо и стошнило, через некоторое время все нормализовалось и последствий никаких не было. Примерно через пол года ситуация - картинка-переводилка наклеили на руку, ничего не предвещало беды и опять резко поплохело и вырвало. Сейчас ему 4 года, недавно гуляя на улице

27.04.2022

Испугалась, что со мной могли что то сделать 27.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 808

Здравствуйте, недавно возвращалась с гостей ночью, мимо меня проезжала машина, она остановилась возле меня, и молодой человек спросил меня,видела ли я кого нибудь на дороге, он видимо кого- то искал, я сказала что нет, и пошла дальше. И теперь, меня гложет постоянно мысль, вдруг он хотел меня изнасиловать или убить, и остановился возле меня не просто так! Ведь я даже не уверена, что он в

27.04.2022

Непонятное состояние внутри 26.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 1655

Здравствуйте. Мне 21 год. В последнее время внутри себя стал замечать состояние будто все внутри разрывается. Начинает биться часще сердце, может кидать в жар, начинается лёгкий темор рук, ком в горле. Не знаю что делать с этим состоянием и что делать во время него. Такое состояние может длиться целый день, а может всего пару часов

26.04.2022

Удушье 26.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 290

По вечерам чаще всего начинаю задыхаться очень страшно постоянно хочу сделать глубокий вдох мысли о том что умираю что это может быть?

26.04.2022

Паническая атака 26.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 277

Здравствуйте! подскажите пожалуйста что это такое ...Ни с того ни с сего у меня может начаться страх , тревожность, раздражение, учащение сердцебиения, лицо краснеет,воздуха нахватает. Становиться страшно что умру.Что это такое?и как избавиться от этого?Заранее спасибо большое!!!

26.04.2022

Стресс, страх 26.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 332

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня постоянно присутствует страх чего-то. Не особо понимаю чего. Страх чего-то нового, страх сделать что-то не так. Страх публичных выступлений. Даже не знаю, как правильно сформулировать. Сложно начать и поддерживать диалоги, все время какая-то замкнутость. В последнее время постоянное непонятное чувство агрессии, с самого утра просыпаюсь с усталостью. С нежеланием

26.04.2022

Страх забеременеть даже с контрацептивами 25.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 2302

Здравствуйте я только начала половую жизнь, буквально на днях, это был 9 день цикла и начала себя накручивать что беременна хотя уже 5 месяцев принимаю оральные контрацептивы (у меня мало фолликул созревало раньше и было принято решение остановить овуляцию) и в мой первый и единственный раз партнёр был в презервативе! Есть ли у вас какие-нибудь слова которые меня успокоят пожалуйста? Просто на

25.04.2022

Стресс и страх 25.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 409

Здравствуйте! Меня зовут Сабина мне 30лет, вышла замуж в 18 лет, вроде все хорошо муж, дети! Потом начались скандалы, муж начал уходить из дома, скандалы, драки, постоянна ходила в синиках, поялась зайти домой потому что знала что будет бить при детях, и прожили мы 8лет так, решилась уйди от него, развелись только начало жить для себя, здесь нашла парня себе очень хороший любит и меня и детей все

25.04.2022

Поздравление 25.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 3140

Здравствуйте. Меня беспокоит страх поздравлять людей с днем рождения, даже близких. Я считаю это очень глупо, но это действительно мешает мне общаться, заводить друзей. Ведь я понимаю что мне придется поздравлять их. Как только нужно придумать поздравление в моей голове белый лист. Максимум что я могу выдавить из себя- банальное счастья, здоровья, успехов. Но не буду же я каждый год говорить/

25.04.2022

Мой мозг сводит меня с ума 23.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1264

Здравствуйте.В июне 2021 после приема ванной, почему то резко посчитал, что нагрузил сердце с утра крепким кофе, курением и горячей ванной, и сейчас оно не выдержит и я умру, я прислушался к сердцу, оно билось как бешенное, я резко испугался и схлопотал паническую атаку. Я выбежал из ванной, родственники в слезах вызвали мне скорую, она ехала 2 часа, за это время мои руки и ноги

23.04.2022

Отторжение отношений 23.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 337

Здравствуйте) В жизни сложилась немного странная ситуация, очень хотелось бы ее решить, но я даже не знаю, с чего начать.Вопросов очень много, а ответов ни на один из них я так и не могу найти.... Мне 19, сама по себе я человек достаточно спокойный и уравновешенный, стараюсь в большинстве случаев опираться на здравый смысл, правда, всегда стараюсь помочь всем и каждому с их проблемами(хорошо,

23.04.2022

Тревога при измерении давления 22.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 5275

Уважаемые психологи! Меня беспокоит страх перед измерением артериального давления. Страдая ДЦП я регулярно прохожу лечебный курс в центре реабилитации. Несколько лет назад, когда я в очередной раз зашёл в кабинет физкультуры, мне измерили давление, и прибор показал довольно высокие значения. В результате, меня не приняли на процедуру, возникла стрессовая ситуация. С тех пор я испытываю страх

22.04.2022

Мысли о смерти, что делать? 22.04.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 173

Здравствуйте. Мне 18 лет. Недавно я поступила в университет. Начиная с октября, чувствую себя с каждым днем все хуже. В голову лезут мысли о смерти людей, даже мне абсолютно не знакомых. Например, мою посуду и тут в голове возникает мысль о крушении какого-то самолета, взрыва, убийства и т.п. Я начала трогать мебель, бить себя по щекам, орать, молиться, лишь бы ничего из этих плохих мыслей не

22.04.2022

Боль при аппендиците 21.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 428

Здравствуйте , я очень боюсь боли , которая может возникнуть при воспалении аппендицита . Я боюсь есть ,пить , даже спать боюсь , из-за того что в любой момент может что-то заболеть . Я думаю об этом каждый день ,меня трясет от одной только мысли . Каждый раз , когда что-то болит в брюшной полости , то сразу думаю , что это аппендицит . Мне это мешает жить . Я не знаю ,как с этим справиться .

21.04.2022

Регрессивный гипноз 21.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 396

Здравствуйте. Нахожусь в странном психологическом состоянии, боязнь за будущее и не принятие настоящего. Может ли регрессивный гипноз помочь разобраться с подсознанием и сделать правильные установки что бы изменить мышление и жить спокойно.

21.04.2022

Переезд парня в другой город 21.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 446

Здравствуйте,мы встречаемся уже год вроде как все серьезно ,но он уволился с прежней работы и решил искать варианты лучше в другом городе .Я тоже работаю на не любимой работе так как помогаю пока маме ,но планирую тоже уйти при этом в другой город переехать не могу из-за дедушки который нуждается в уходе и Мама не всегда может быть с ним рядом . Мучают мысли о расставании так как есть страхи что

21.04.2022

Панические атаки 20.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 349

Доброго времени суток. Нужен ваш совет! Я психолог-новичок гештальт-консультант, борюсь 10 лет с ПА и дерелазицией, соотвественно, есть картинка, от чего сформировалось невротическое расстройство, точнее что повлияло, но самостоятельно не могу себя "починить". Как вы считаете , специалист какого направления будет наиболее эффективным, тот что занимается КПТ или гештальд-подходом? Есть

20.04.2022

Психологическая травма после ДТП 19.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 478

Здравствуйте, 10.04.2022 с супругом попали в дтп, стояли в очереди на съезд и в нас на скорости въехал бетономешалка, до самого удара я видела в зеркало заднего вида его, был сильный удар, так вот по сей день, я чувствую удар и вижу ту ситуациюкак тогда, картина перед глазами в то зеркало.Не могу сесть в автомобиль как водитель и как пассажир, даже если просто иду нет ощущения защищённости сзади,

19.04.2022

Страх измерять давление 19.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 1022

Здравствуйте. Мне 17 лет. Три года назад я почувствовала, как будто у меня кололо сердце на вдохе. Но это было из за сколиоза. Я прошла эхо сердца, ЭКГ, все в норме. Однако как только я вижу тонометр я неосознанно уже волнуюсь, у меня краснеет лицо и волна жара проходит по спине. Давление 130/80 или 135/80 на приёме у кардиолога. Далее мне сказали мерить давление каждый день и постепенно изо дня в

19.04.2022

Потею, кода когда выхожу на улицу! 18.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 585

Добрый день! Мне 27 лет, без детей не замужем.Потею в не дома,врачи поставили диагноз гипергидроз,прописали антидепрессанты. Не обращать внимания,пить травяные чаи и козье молоко.Дома потливости нет, сводобно могу надевать любую одежду. При выходе из дома становлюсь мокрой. Когда работала,в туалете в течение рабочего дня меняла одежду на сухую,как только переступаю порог своего дома. Потливости и

18.04.2022

Проблемы с психикой, часто плачу 18.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 503

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 лет. У меня есть проблемы. Боюсь если на меня повышают голос, могу начать плакать, становится грустно. Так же часто бывает грустно, иногда плачу с причиной и без. Иногда нервничаю, становится страшно. Проблемы в отношениях с отцом. Он может без причины поругать, из-за этого боюсь его. Всё началось примерно 6 лет назад, после смерти моей мамы. Боюсь

18.04.2022

Боюсь оставлять ребёнка бабушке и дедушке 18.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 769

Нам уже 2.3 но мы с мужем ещё не разу не оставляли ребёнка у кого либо. Вот боюсь оставить на один день . Тревога что он будет плакать вовремя не поест. И я буду себя считать плохой матерью. Я ещё не отдала а сердце уже сжимается как представлю что ночь проведём без него

18.04.2022

Я веду себя как ребёнок, и боюсь быть брошенной 18.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 957

Здравствуйте,мне уже 18й год идёт,но до сих пор мне нравятся развлекательные центры,побегать,пооугорать с друзьями…точнее уже с бывшими друзьями.Мне мой нынешний молодой человек говорит что я веду себя как ребёнок,постоянно при ссорах я ухожу,и сразу готова расставаться,могу расплакаться из-за любой мелочи,а иногда когда происходит что-то более серьёзное,не могу и слёзы выдавить. Сложно общаться

18.04.2022

Эмоциональное выгоране 17.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 349

Вспышки агресии , замкнутость , не уверенность ,социо фобия , также большую часть времени дня комфортнее проводить во сне 12-14 часов, снижение эмоциональности, безразличее ко всему так же постоянное чувство тривоги ,НИ КАКИХ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ

17.04.2022

Постоянно себя накручиваю насчёт болезней 16.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 500

Здравствуйте , мне 18 лет . У меня такая проблема в жизни . Постоянно себя накручиваю насчёт болезней или проблем . К примеру : ударили по шее и сразу паника , мысль что-нибудь повредил или сломал и так думаю об этом пока голова не заболит , и контролировать себя не могу . Даже незнаю что это , сильно мешает жить

16.04.2022

Моральное истощение 15.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 603

Здраствуйте, меня зовут Ксюша, 23 года, в последнее время, ужастное состояние, любая ситуация, способна довести до слез (даже обыденные вещи) не отпускает ощущение страха, из дома не могу выйти даже на лестничную площадку, ловлю панику и не могу себя контролировать. Причем дома, страх не отпускает. Не с кем не хочу контактировать. Что мне делать? Как выйти из этого состояния и что это такое

15.04.2022

Беременность в 17 лет, страх рожать 15.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1427

Добрый день меня зовут Кристина мне 17 лет в октябре мне 18 , беременна на 5 месяце (18 недель) , проблема в том что я до ужаса боюсь рожать и отношение специалистов в моем роддоме номер 7 ( что они будут кричать на меня , плохо говорить в мою строну) ,я понимаю что в моем возрасте это рано очень, но я думала о медикаментозном аборте еще когда узнала только , я боялась что не смогу так как у

15.04.2022

Постоянный страх за здоровье 14.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 1009

Здравствуйте,уже 9 месяцев в тревожном состоянии после укола Мидокалм. Чувство тревоги и страха за своё здоровье,что то кольнет и сразу переживаю что это и так далее,накручиваю и не могу успокоиться и довожу себя до того,что начинаешь зацикливаться на этом и ни о чём не можешь думать, начинается свист и шум в ушах,писк,голову сдавливает и тому подобное и так постоянно. Уже невозможно так жить,

14.04.2022

Как справиться со страхами? 13.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 380

Здравствуйте. У меня огромные страхи ,с самого детства уже боялась людей( по словам мамы) В школе, затем в колледже была тихой, серой мышью только из-за того,что боялась говорить поэтому училась кое-как, ещё одноклассники обзывались,и иногда мальчики после школы меня били. В колледже было получше никто не обзывал, не бил, но со мной никто не дружил, друзей не было. В 9 классе мне 15-16 лет было

13.04.2022

Очень стеснительная 13.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 687

Когда я выхожу на улицк и вижу много людей,или около магазинах толпа ,я боюсь подходить стесняюсь себя очень ,также и по общению что мне делать?

13.04.2022

Тревога 12.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 353

Здравствуйте переболел ковидом в данный момент беспокоит тревога так как ВО время болезни задыхалась часто начались на фоне этого панические атаки, которые сейчас уже прошли, но иногда беспокоит частое сердцебиение и осталось какое то предчувствие чего то плохого. Подскажите может ли это само пройти. Таблетки не принимаю. Спасибо большое. Иногда стали мучать страхи что

12.04.2022

Навязчивый страх 12.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 593

Добрый день! Подскажите что можно сделать: Я боюсь, что мой мужчина будущий окажется вдруг педофилом. Я не боюсь любви, не боюсь мужчин, наоборот однажды я хочу встретить достойного мужчину, который станет мне мужем, родить детей и вот тут страх идёт( при чем я понимаю, что тот тип что я выбираю ну не вяжется никак с педофилией - это же болезнь. Рассуждая почему это может быть, вспомнила как в

12.04.2022

Замужество 12.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 329

Добрый день.как перестать бояться свекровь,научиться отстаивать свои позиции?Например,я хочу поехать в санаторий с мамой.И я не знаю как ей об этом сказать. Ей не понравится это скорее всего. Но я хочу быть хозяином своей жизни.Муж тоже боится ее обидеть. Муж тоже не хочет, чтоб я ехала,объяснил ,что из-за финансов.Как научиться перед всеми отстаивать свою позицию и делать так как я хочу,никого

12.04.2022

Подавленность и депрессия 12.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 436

Добрый день! Мне 50 лет и у меня всё хорошо: муж, работа, взрослые умные дети! Но... зимой у меня умерла собака, к которой я была очень привязана! После этого я завела другую собаку, у которой оказалась врождённая патология почек! Теперь я в паническом ужасе от того, что я могу её потерять в скором будущем! Я понимаю, что это всего лишь собака, на смену которой придёт новая... Но я ловлю себя на

12.04.2022

Как оставаться в ресурсе? 12.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 555

Добрый день! Я воспитатель детского сада, мне 23 года. Живу с молодым человеком (вместе год). На данный момент на работе сменилось начальство, очень много требуют (не понимает структуру работы до конца, игнорирует любые вопросы по поводу рабочих моментов, делает всё по своему даже если весь коллектив говорит что это не реально осуществить в стенах детского сада и тд). Молодой человек сменил

12.04.2022

Тревожность 12.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 328

Здравствуйте. Отравилась и чтобы себя успокоить начала прикусывать язык. после того дня привычка осталась прикусывать язык. Постоянно Думаю что мне станет так же плохо как было. Тревожусь. Подскажите что может помочь. Выписали антидепрессанты. Но не понимаю чем они помогут. Спасибо за ответт

12.04.2022

Как влиться в жизнь, после долгого забвения? 12.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 941

Детство было сложное. Убежала в замужество чтобы отсидеться и отдышаться, остановиться. Остановилась, многое поняла. В декрете 10 лет. Пора выбираться на ружу и жить для себя, а я чувствую страх и чувство вины. Посути меня у меня никогда не было. Как социализироваться? Как жить, куда бежать, а главное зачем? Я много месяцев не выхожу из дома я одичала совсём за эти годы. Чувствую себя

12.04.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм