Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Столкновение с шантажом в социальной сети 28.08.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 258

Добрый день. Пожалуйста, помогите мне понять, насколько ситуация фатальна для меня. Я нахожусь в состоянии стресса и паники вот уже 2 дня и не могу мыслить трезво. Предыстория: 7 месяцев назад я рассталась с человеком, по своей инициативе, но по причине того, что я хотела более серьезных отношений, а он нет. Мы расстались, но я продолжала и продолжаю его любить и думать о нем. Три дня назад

28.08.2023

Не могу находиться дома из-за того, что живу на высоком этаже и мне страшно 28.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 2099

Здравствуйте! Мне 23 года я из г.Санкт-Петербурга. Я не понимаю, что происходит с моим состоянием на данный момент времени. Это состояние у меня началось с осени 2022 года и до сих пор оно не проходит. Я проживаю с мамой в одной квартире, она работающая , со мной старается поддерживать связь. Все было хорошо, в данную квартиру мы с мамой переехали в 2021 . Папа живет отдельно от нас, (они в

28.08.2023

Тревога, бессонница 27.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 897

Добрый день мне 26 лет и я уже давно живу с постоянным чувством тревоги. Давно хочу обратиться к врачу но не решаюсь. Мучаюсь от бессонницы, пью успокоительные(валерьянка,глицин,афобазол) чтобы поспать, но они мне уже не помогают. Даже если я смогла уснуть без успокоительного, просыпаюсь среди ночи и не могу больше спать. А если поспала всю ночь, всё равно просыпаюсь с чувством усталости. Будто

27.08.2023

Тревожность 27.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 268

Постоянно нахожусь в состоянии тревоги, иногда оно усиливается, иногда ослабевает, чувствую в груди тяжесть, будто стремление скукожиться и спрятаться, из за этого чувства мучает неуклюжесть (спотыкаюсь,роняю что либо, задеваю) что приводит к неуверенности и нежеланию что либо делать. Объясните пожалуйста как мне с этим справиться, очень мешает в жизни

27.08.2023

Меня тошнит от тревоги 27.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 448

Мне страшно во всех жизненных ситуациях, дошло до того, что я боюсь надевать кофту через голову ( я клаустрофоб ) и мне страшно, что голова застрянет там....Но особенно страшно мне становится ночью , а ещё меня преследует тошнота, которую я также очень сильно боюсь(Это какой-то замкнутый круг, хочется рыдать по ночам, не знаю как засыпать

27.08.2023

Тревожное состояние 26.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 273

Здравствуйте. Пару лет назад я ухаживал за отцом. Отцу было 71 год. У него был инсульт. Он ничего не мог говорить, есть. Кроме того у него парализовало правую сторону. Он постоянно сильно хрипел и каждая секунда могла быть последней. Со временем ему было всё хуже. Теперь спустя два года я сплю один в комнате так как если сто то спит рядом я не могу уснуть. Я слушаю как человек дышит,

26.08.2023

Я нарушил клятву 25.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 1226

Здравствуйте я думаю что у меня сразу 2 в одномКаецерофобия и страх наказания от БогаВообщем недавно я давал клятву Богу и сказал что кое что не буду делать и в наказание Сказал "Если Нарушу Пусть Заболею Раком" Пришлось нарушить клятву и теперь страх что Бог накажет меня и я Заболею РакомСкажите что это происходит со мной ?К Психологу Попасть Пока Не Могу Но Знать более менее что со

25.08.2023

Натворила по пьяне 25.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 1404

Здравствуйте. У меня такая проблема. Недавно я очень сильно напилась, в какой-то момент просто потерялась и пошла гулять по улице, сцепилась с каким-то незнакомыми людьми, подралась, поругалась в 3х магазинах на территории нашего дома, вся в синяках. На утро было очень стыдно, я замужем, есть ребёнок, но алкоголь сделал свое дело. С тех пор я не выхожу на улицу, так как боюсь встретить этих

25.08.2023

Социофобия, возможно ли избавиться? 25.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 330

Здравствуйте. Мне 29 лет,и у меня очень запущенная социофобия,не могу выходить из дома одна, а если выхожу то при виде людей если человек идёт в мою сторону меня просто начинает трясти, постоянная тревога и тряска просто доконали меня. После таких вот приступов тревоги нет сил вообще, я не могу устроиться на работу из-за своей тряски и незнаю уже что делать. Возможно ли вообще справиться с этим

25.08.2023

Я боюсь людей 24.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 280

Я боюсь людей,боюсь разных людей,боюсь что меня убьют или ещё что-нибудь (боюсь машин),боюсь выходить на улицу,не могу спокойно прогуляться одна(со мной нечего никогда не происходила чего то такого чего было бы бояться)

24.08.2023

Ненависть к человеку и страх 24.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 356

Здравствуйте ,меня зовут Даша, мне 23 года. С 16 по 18 лет я встречалась с человеком-психопатом, на 5 лет старше меня. Он применял ко мне разные виды насилия. Я очень боялась от него уйти и когда смогла это сделать, он меня преследовал, караулил и угрожал жизни. С того момента прошло 5 лет. У меня новые здоровые отношения построенные на уважении, понимании и любви. Но... мне до сих пор довольно

24.08.2023

Как перестать бояться лестниц, высоты и эскалаторов? 24.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 1396

Здравствуйте!Напоминаю: это снова Алина, мне 19 лет, Я живу в Москве, 7 сентября мне будет 20 лет, и мне подарят новый компьютер. Я хочу стать 3D-аниматором мультфильмов, кроме того, я учусь в дистанционном социально-педагогическом колледже по специальности "Документационное обеспечение управления и архивоведение". Колледж находится в Перми. У меня с 1,5-2 лет, когда я приехала в

24.08.2023

Как перестать себя накручивать, успокоить своё внутреннее состояние? 24.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 588

Меня зовут Эльдар, мне 20 лет, работаю педагогом в it-школе, по направлению, которым можно сказать горю. Работал три месяца курьером, работа не нравилась, часто работал сквозь зубы, чувствовал себя не на своём месте, но знал, что скоро буду работать в it-школе, в какой-то мере помогало. Появилось ощущение сложности при проглатывании, проходило когда занимался, например, игрой на гитаре,

24.08.2023

Боюсь своих страхов 24.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 308

Здравствуйте, у меня есть тревожное расстройство, постоянно кажется, что я хочу осуществить свои страхи, у меня сейчас есть парень, у нас хорошие взаимоотношения, но у меня сейчас есть две проблемы которые я никак не могу решить, у меня два страха- первый стать лезбиянкой и второй - измена своему парню, но она с предыдущим никак не связана, очень тяжело справиться самой, помогите пожалуйста, тесты

24.08.2023

Тревожность, сомнение, неуверенность 23.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 397

Здравствуйте. Меня зовут Эля. Мне 41 год. Работаю, есть сын 18 лет. Есть супруг инвалид 1 группы, пожилая больная мать, которая недавно перенесла сложную операцию. Постоянно нахожусь как будто в страхе, что опять что то случиться. Очень сильно переживаю за все. Всегда сомневаюсь, всего боюсь.Очень завишу от чужого мнения. Как маятник, нет уверенности ни в чем, всего боюсь.

23.08.2023

Потеря равновесия, или баланса 23.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 298

Здравствуйте, мне 19 лет Часто приходят мысли что упаду или потеряю баланс, хотя со здоровьем проблем вроде бы нет, не пью, наркотические вещества не принимаю, например когда я стою, бывает ощущения что сейчас упаду, или когда иду вперёд, кажется что иду вниз, и эти мысли, ощущения пугают, чуть ли не по паники. Что это может быть и к кому обратится?

23.08.2023

Волнение перед половым актом 23.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 828

Встречаюсь с девушкой уже четыре месяца всё было хорошо один раз перенервничал и у меня не всталТеперь каждый раз в мыслях что не получится. При поцелуях возбуждения есть . Как только собираемся занятся сексом нет эрекции. Волнуюсь так что ноги трясутся потею. Если получаеся успакоился или с трудом поднять секс проходит хорошо. Но вот сама проблема волнения присутствует в мыслях и из-за этого не

23.08.2023

Боюсь конфликтов и выражения своего мнения 22.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 435

У меня повышается тревожность, если обычный диалог становится напряженным или вовсе перерастает в конфликт. Начинает быстро биться сердце, руки трясутся и просто становится страшно, краснею. Хочу побороть этот страх

22.08.2023

Проработка внутренних блоков 22.08.2023

4 ответа Страхи и фобии 528

Здравствуйте! Меня зовут Мария, 27 лет, г. Белгород, замужем 5 лет, в отношениях с мужем 10 лет.Как проработать страх беременности и рождения ребёнка, и я думаю это из за стыда перед родителями за зачатие ребёнка( при этом они мне говорят что рожать пора, хватит оттягивать), как будто бы мне СТЫДНО ЧТО ЗАЧАТИЕ ЧЕРЕЗ СЕКС, что секс это табуированная тема. Что они будут знать что муж "в меня в

22.08.2023

Разговор с руководством о повышении зарплаты 22.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 400

Здравствуйте,есть желание поднять свою зарплату,но у меня есть страхи: Как отреагирует начальство?Как пройдет разговор? Как отреагирует генеральный директор?Как посмотрят на эту ситуацию другие сотрудники?В связи с этим есть вопрос,как совладать с внутренним волнением и страхами? Боюсь того,что потом уволят.

22.08.2023

Не могу выйти из дома, состояние обморока 22.08.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 173

Всем привет! Может у кого было такое или может есть врачи тут. В общем, около пяти месяцев назад мне стало плохо. Состояние обморока. Руки немеют ,ноги немеют .Ощущение как будто я куда то проваливаюсь. Волны, жара. Пошла я к неврологу. Подумали эпилепсия. Проверили, ничего не нашли. Поставили остеохондроз (без снимков)проколола я уколы, легче не стало. Пошла опять. сделали снимки. ничего

22.08.2023

Как научиться справляться с тревогой, когда люди тебя морально уничтожают 21.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 1071

Мне 19 лет, когда мне было 12, в соц сетях мной манипулировали, и вообще я вела не очень себя хорошо, но я была ребёнком и наверное я не понимала что делаю, ещё всё время надо мной издеваются, так и было с 11 лет, треплю издёвки одноклассников, боюсь что в дальнейшем совсем отгорожусь от людей, так как нанесли мне моральную травму!

21.08.2023

Паническая атака с головокружением 21.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 454

До этого была атака на 10-15 минут, как только переключаешься, сегодня я столкнулся с ужасом, кое как себя привел в норму, голова кружилась, ходил как пьяный, холодные ноги, пото выделение, это не описать словами, на днях слишком много нервничал, может ли это быть причиной атаки?

21.08.2023

Кажется, что скоро умру, не вижу будущего 20.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 2514

Мне 18 лет, недавно закончила школу.последние три с половиной месяца прошли очень тяжело: сначала усиленная подготовка к егэ, затем сдача экзаменов. в мае и июне я срвсем забила на себя и свои физические и эмоциональные потребности. в конце июня-начаое июля на меня начали давить с поступлением, мое эмоциональное состояние сильно ухудшилось, постоянно плакала. боялась и до сих пор боюсь своего

20.08.2023

Волнение, стеснение 19.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 281

Общался с девушкой чуть больше года, сами живем в разных городах, на днях она собирается приехать, жутко волнуюсь, пугает какая у нее будет реакция, вдруг она меня увидит, скажет:брр, что это. при этом фотки друг-другу отправляли, но всё же, что делать с волнением?

19.08.2023

Что делать, если в голове какие-то голоса, один негатив 19.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 612

Здравствуйте, что делать, если в голове постоянно плохие мысли, никак не можешь от них избавиться, говоришь мысленно постоянно про себя один бред, идёшь например, что-то лежит, думаешь, если это не обойдёшь, или не дотронешься, то что-то случиться, и так постоянно, хорошо только во сне, не верзёшь этот бред, просыпаешься и снова всё это начинается, скажите пожалуйста, может можно попить какие-то

19.08.2023

Изменения после родов 19.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 401

Здравствуйте,у меня произошли изменения после родов. Роды были тяжёлые, затяжные. Прошло уже 8 лет. И понимаю теперь что без лечения не обойтись. Меня беспокоит паранойя повышенная тревожность, расстройства мышления, грусть нет радости от жизни как раньше, бред бывает в голове. 2 года было что состояние улучшалось а теперь снова стает плохим. Что это послеродовой психоз? Конечно нужна консультация

19.08.2023

Преследование 18.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 249

Здравствуйте, в 2020 году один преподаватель выложил запись у себя на странице, мне эта запись не понравилась и я по глупости написал плохое ему. После этого у меня появилось ощущение, что меня преследуют, к тому же я нерусский и мусульманин. Из-за этого даже уехал на 2 года на родину в Азербайджан. Сейчас живу в многоквартирном доме в Томске. А раньше 20 лет жил в частном доме, вырос там.

18.08.2023

Подклад на порчу 18.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 276

Здравствуйте мне 21, сегодня подложили подклад под дверь. Достали из мусорки мои вещи ( волосы, ватку с кровью от пореза, кусок ткани). Закрутили это всё и положили. К сожалению я не могу справится с эмоциями и тревогой в мозге. Я понимаю что только я могу влиять на свое будущее, однако мозг мой не согласен. Я не могу перестать думать и накручивать себя, как бы я не старалась отвлечься на что

18.08.2023

Страх потерянного времени 17.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 1075

Здравствуйте! Мне 22 года, недавно закончил ВУЗ, получил неплохую работу, однако на горизонте маячит армия и это сильно выбило меня из колеи. Я не боюсь армии, но время... . Я понимаю, что мне всего 22, однако я толком нигде не работал, не имел отношений (хотя очень бы хотел найти ту единственную с которой со времинем можно будет завести свою семью) и тут ЭТО, потрачу год (да можно попытатся

17.08.2023

Постоянная тревога, ипохондрия и навязчивые мысли 17.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 570

Здравствуйте. Мне 27 лет.Где-то лет в 14, впервые случилась паническая атака. Я проснулась среди ночи, от мысли, что я сейчас умру. Потом это прошло.И вот в 16 лет, это снова случилось и до сих пор меня не отпускает. С 16 лет, я каждый день живу в страхе, я боюсь новый день, я постоянно ищу в себе болезни и нахожу их, загоняют себя в ужасную депрессию. Я постоянно боюсь

17.08.2023

Навязчивые мысли о смерти близких 17.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 779

Всем привет. Меня зовут Дарья, мне 21 год.Историю всей жизни не расскажешь, но постараюсь объяснить.Последнюю неделю я чувствую отвратительный страх смерти, сопровождающийся навязчивыми мыслями от которых я никуда не могу Деться. Мне всю неделю кажется, что мой парень умрёт. Каждый раз Провожая его в магазин у меня в голове всплывают картинки как я теряю его, гроб с ним, похороны.Это ужасно!

17.08.2023

Тревога, паника 16.08.2023

4 ответа Страхи и фобии 486

Здравствуйте. Не совсем понимаю с чего начинать, так как ощущение, что у меня собраны психологические проблемы из всех возможных. Мне 34, замужем, переехала к мужу в другой город, не смогла устроиться по специальности, частично из-за этого срываюсь на муже, говоря, что он притащил меня в эту дыру. Я никак не реализована в жизни, не уверенна в себе, все чаще стала бояться выходить из дома,

16.08.2023

Ревность, паранойя и страх прошлого и настоящего 16.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 621

Здравствуйте! В моей жизни так сложилось, что в первом браке, моя бывшая супруга, очень часто мне изменяла. Делала это грамотно, что я об этом узнал только через 5 лет совместной жизни и то случайно. Мы развелись. И сейчас я живу в законном браке с ее лучшей подругой уже 12 лет. Но не без головной боли...у меня на этом фоне появилась фобия, что моя нынешняя жена может сделать тоже самое(а я этого

16.08.2023

Паническая атака, тревога, страх 16.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 487

Год назад начались ПА.Я аллергик,был 2 раза отёк квинке(но это было в году 13-14) на фоне этого страх пить лекарства,страх аллергии,боюсь есть в заведениях,ем только домашнюю еду и то только проверенную,постоянно присутствует тревога что что-то не то съела,понюхала, намазала, накрасила и т.д. И жду реакции организма. Похудела за этот год на16 кг., нет сил, энергии, вечная апатия. К кому я только

16.08.2023

Боязнь, высокая тревожность 15.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 362

Здравствуйте, меня зовут Иван, мне 19 летПостараюсь как нибудь в крации описать свою проблемуУ меня непонятные мысли в голове и не понятно чего боюсь, началось это лет 5 назад, когда я учился ещё в школе, у меня были мысли что я чего то боялся, но не понимал чего, я очень много себе накручиваю и начинаю этого бояться, я боялся и конца света и всяких заболеваний которых у меня не было, сейчас я

15.08.2023

Беспокоит боязнь мужчин и сексуальной близости 15.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 1067

Здравствуйте! Мне почти 19 лет. Свою проблему могу назвать фобией и комплексом неполноценности перед мужским полом. Росла в семье с очень английскими, сдержанными, не тактильными нравами. Отца почти не знала. В семье мужчин нет, только муж сестры, который мне очень неприятен - брутальный, маскулинный, прямолинейный, грубый. Отношений с парнями почти не было. Довольно часто сталкиваюсь с

15.08.2023

Как избавиться от страха быть брошенной? 15.08.2023

4 ответа Страхи и фобии 805

Здравствуйте. Меня зовут Мадина, мне 34 года, замужем, двое детей. Когда мне было 12 лет, мой отец ушёл к другой женщине от мамы. Несмотря на это, он продолжал унижать маму, ругаться с ней, рукоприкладство в том числе. Мама жила в его доме, потому их " Общение " (Ругань) Никогда не прекращалось. Я чётко помню состояние безысходности мамы, её отчаяние. С тех пор как я вышла замуж

15.08.2023

Боюсь принимать пищу 14.08.2023

4 ответа Страхи и фобии 454

Здравствуйте, постоянно на стрессе , 2 месяц проблема с шеей, давит слева , болит. Была у невролога , врач сказала ничего страшного нет, воспаление мышц, прописала лечение. Но когда я сажусь есть , и когда начинаю есть , мне кажется , что я могу подавиться, а из-за того, что на шее давит. Как мне убрать эти мысли ?

14.08.2023

Боюсь летать на самолете, что делать? 14.08.2023

4 ответа Страхи и фобии 622

Здравствуйте. Мне 34 года. Я два раза в год летаю на самолете, но никак не могу привыкнуть. Страх возникает задолго до полета и никогда не проходит. Когда я начинаю думать о полете, у меня внутри все переворачивается и трясется. Не могу уснуть от страха. А когда я уже в самолете, боюсь ещё больше. Полет длится 5 часов. Все эти 5 часов я сижу в ужасном страхе. Пытаюсь себя успокаивать разными

14.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм