Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Работа и страх 27.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 362

Здравствуйте! Искренне благодарю Вас за то, что Вы несете свет и помощь этому миру.Вчера я договорилась с постоянной клиентов оказать ей услугу уборки, сегодня попросила перенести уборку на завтра, так как сегодня у меня нет моральных сил (о этом ей не сообщила). Проблема в том, что я чувствую страх и беспокойство внутри, что перенесла день услуги. Страх не связан с тем, что боюсь потерять

27.09.2023

Низкая самооценка 27.09.2023

7 ответов Тревога, тревожные состояния 1153

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 30 лет, живу в Москве, замужем есть сын 3-х лет. Я очень тревожная. Всего боюсь, близко к сердцу воспринимаю все. Очень низкая самооценка, не могу отстоять свои границы. Ни в учебе, ни в семье. Не контролирую свои эмоции. Не справляюсь сама. Вопрос: как справляться с тревогой и проще относиться к жизни? Как ус

27.09.2023

Страх и дискомфорт 27.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 229

Здравствуйте! Я 19летняя девушка из благополучной семьи. Происходящее в жизни принимаю достаточно близко к сердцу и ярко. Учусь в колледже. Со второго курса начала более тесно общаться с однокурсником. Мне стала интересна его жизнь,потому что она у него очень непростая(неизлечимая болезнь+социофобия). Человек спокойный,анализирующий,адекватный. Я еще на первом курсе хотела начать

27.09.2023

Депрессия, тревога 26.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 358

Я не понимаю как выбраться из своего состояния. Я вечно уставшпя, ничего не хочу делать. Проблемы со сном. И около недели назад я начала проверять перед сном на месте ли машина т закрыта ли входная дверь

26.09.2023

Страхи 25.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 256

В последние дни во мне сидит страх .Я живу одна ,дочка с мужем отдельно .Подо мной живет соседка ,у неё муж судья.15 лет живу здесь и с первого дня я чувствую недоброжелательный взгляд ее мужа .Они по натуре хапуги .И мне почему в последнее время страх и разные мысли лезут .Морально устала ,голова тяжелая ,хочу быть уверенной и не думать о них.

25.09.2023

Как перестать бояться быть счастливой? 24.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1009

Меня зовут Елена, 37 лет. Я не моу перестать бояться быть счастливой. Оглядываясь на свою жизнь, я вспоминаю моменты когда была очень счастлива и тут же случалось что-то, что словно спускало меня на землю. За примерами далеко ходить не надо: была счастлива попав на концерт любимой группы, приехала домой и в темноте в комнате споткнулась и разбила нос, после встречи с друзьями и отличной

24.09.2023

Мне тяжело общаться с ровесниками, особенно страшно с девушками 24.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 680

Мне тяжело общаться с ровесниками, особенно страшно с девушками. я впадаю в ступор, не знаю что говорить и как себя вести. я девушка, 21 год. длительное время сидела дома, перестала вообще общаться с друзьями (раньше такой проблемы не было) с девушками я никогда не стремилась дружить, было пару подруг, в основном парни. для себя поняла это как проблему - я собиралась посетить процедуры для

24.09.2023

Постоянно думаю о своём финансовом положении 24.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 400

Мне 19 лет и меня постоянно беспокоят мысли что у меня недостаточно денег для своих лет.Я ещё учусь в университете на 3 курсе, но уже на 2 задумалась что я не могу жить не зарабатывая, сейчас на 3 курсе перешла на индивидуальный план и работаю, зарплата 23к что для места где я живу неплохая. В целом у меня не бедная семья, мы не можем конечно себе позволить есть икру каждый день или дорогие вещи.

24.09.2023

Фобии 22.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 282

Здраствуйте, мне 19 лет и относительно давно я сталкиваюсь с такой не большой проблемой как отвращение к оголеным телам, это не мешает мне жить, и к интиму я отношусь хорошо, но иногда охватывает это чувство, что аж до тошноты, это не обязательно относится к другому человеку, такое бывает и с моим телом, я стараюсь скорее одеться и избежать этого чувство, я не уверена что это нормально, и хотелось

22.09.2023

Боюсь, что убьют мою семью, моих детей 22.09.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 546

Как перестать бояться? В меня и в мою жизнь, в жизнь детей никто ранее не покушался. Читаю иногда новости, и там узнаю кого то убили, семью убили, всякие же ужасные трагедии случаются к сожалению в нашей стране. Бывает даже хочу как то обезопаситься, купить ружье или пистолет на всякий. У меня трое детей, живем в поселке, тихой. Вдалеке от центра.

22.09.2023

Тревога в гостинице 21.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 309

Что делать если тревога в гостинице? До этого у дома рядом с гостиницей алкоголик попросил сигарету, и вообще район не хороший. А еще комендант или кто там, скажем так не вызывающая доверия. Вот чувство буд-то щас кто-то постучит в номер и меня убьет, алкоголик какой нибудь, не узнав ответа кто я такой и зачем сюда заехал. Вообщем я правда боюсь что меня убьют, не знаю почему. Прям ощущается в

21.09.2023

Навязчивая мысль 21.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 245

Здравствуйте, у меня после перенесенных стрессов, вдруг появилась очень страшная фраза по поводу моего ребенка, мужу позвонили по телефону и я испугалась, что это про ребенка говорят, и пришли страшные мысли в голову, теперь они у меня постоянно крутятся и очень страшно становится, даже паника, как от этой мысли избавиться,скажите пожалуйста.

21.09.2023

Тревога на почве карьеры 20.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 427

Добрый день! Я дизайнер интерфейсов, которая осталась без работы из-за ситуации в мире, и очень сложно могу найти что-то другое. Очень страшно что так и останусь без работы. В последнее время появилась тревога. Уже год я не могу найти себе работу. Нашла недавно проект, поэтому всё не так плохо. Но это проект, так что временно у меня есть работа.А когда думаю о будущем, мне очень тревожно. Боюсь

20.09.2023

Психологическая готовность к материнству 18.09.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 867

Здравствуйте! Меня зовут Арина, возраст - 25 лет. Образование педагогическое, закончила колледж. Занимаюсь благотворительной деятельностью. В одной из таких благотворительных поездок по России встретилась с будущим мужем, год назад вышла замуж (муж на 11 лет старше, но мы хорошо находим общий язык, умеем друг друга слушать, много общих интересов). Сейчас мы с мужем планируем зачать ребенка, и

18.09.2023

Я не понимаю, что происходит со мной 16.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 597

Пока нахожусь в обществе, пока общаюсь и пока шумно мне нормально морально, изредка ощущаю грусть и не хочется общаться. стоит приехать домой, тишина, только сестра и то, она зароется в тикток, и все.. мне становится дома очень грустно и появляются суицидальные мысли, не хочется никому отвечать в соц сетях, идти гулять, тревога… почему так? что со мной не так? как с этим справиться

16.09.2023

Насилие 16.09.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 393

Здравствуйте, постараюсь быть краткой. У меня была такая ситуация когда я училась в университете идя домой с университета я познакомилась с мужчиной и не заметила как он завёл меня в лес и он меня там чуть не убил из за того что не получилось меня изнасиловать. После этого я уже не знаю смогу ли я полюбить и …. Как мне быть? Я даже детей не имею а уже пора все таки не 25 а 37 уже

16.09.2023

Скоро стану мамой, ощущаю тревогу в душе 15.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 503

Здравствуйте! Я бы не сказала что мне прям НУЖЕН помощь психолога: возможно, сейчас я просто пытаюсь хоть кому-то выговориться. Мне всего двадцать лет. В следующем месяце рожать. Осталось совсем чуть-чуть и с каждым днём до ПДР у меня растёт тревожность за будущее (не только за своего, но и за будущее ребёнка. Ведь я ответственна за неё как родитель). Прошло больше года с тех пор, как сижу

15.09.2023

Страх трудоустраиваться 13.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 249

Здравствуйте! Страх мешает устроиться на работу, боюсь, что откажут, тогда я буду себя чувствовать ничтожной, самооценка еще сильнее упадёт, но мешает не только страх отказа, но еще и отношения с коллективом, боюсь, что встречусь с конфликтными людьми, не желающими адекватно контактировать со мной, тех кто будет унижать. Ранее никаких проблем не было с устройством на работу, брали с первого

13.09.2023

Социальная фобия 12.09.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 720

Здравствуйте. На людях в общественных местах ( любых местах), испытываю чувство волнения, застенчивости. От этого появляется неуклюжесть в движениях тела, неуверенные движения. Даже, иногда, в тягость находиться в большом скоплении людей. Например, расплачиваясь в магазине , трясутся руки, в прямом смысле. Хотя, меня мало волнует, что обо мне могут подумать , я понимаю, что каждого человека в

12.09.2023

Тревожное расстройство и бесплодие 11.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 794

Почти год назад была ПА, была нагрузка учебой. Проверялась у врачей, врач кардиолог сказал, что тревожное расстройсто, отправила к психотерапевту. До ПА была ЗБ чуть больше года назад. Это была 5 беременность. В молодости в первых сложных отношениях была зб, я ушла т парня. во вторых отношениях зб - парень ушел . После этого вышла замуж через 7 лет, когда мне было 32. Пошла к врачу по

11.09.2023

Тревожность 11.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 245

На выходных, в свободное время, когда все дела сделаны и нужно самостоятельно структурировать своё время, возникает тревожность и потом эти мысли даже перерастают в размышления и страх что я неправильно живу. Если остаюсь дома, бывают мысли-загоны ,что пропустила день, ведь можно было куда-нибудь сходить. А если и выбираюсь куда-то, иногда так же возникают загоны, что можно было это время

11.09.2023

Страх 09.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 264

Здравствуйте у меня такая ситуация у меня семья ребёнок муж но у меня постоянный страх не хорошее предчувствие что что-то случится и от этого у меня постоянный страх хочу избавиться от этого

09.09.2023

Повышение давления 09.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 487

Уже 4 года мучаюсь с давлением ,бывает очень высокое ,пью препараты по назначению врача ,прошла много разных обследований ,есть небольшие проблемы со здоровьем ,но не критично ,чуствую себя не очень ,но врачи говорят ничего плохого нет .Бывает такое что давление повышается просто ,после этих приступов боюсь быть одна ,появился страх,паника сразу ,боюсь ,что вот когла одна мне никто

09.09.2023

Негативные мысли 08.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 363

Обращаюсь к вам за большой помощью, как я считаю. Проблема моя заключается в периодических негативных мыслях, беспричинных беспокойствах, тревогах, мыслях причинить вред окружающим, а именно когда вижу ножи, меня вводит в ступор, начинаю зацикливаться, и когда накапливается тревога, ощущение что могу взять со стола нож и убить человека, на днях было страшное чувство как будто я хочу уже этого,

08.09.2023

Боюсь жизни в 20 лет 07.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 581

Я трудолюбивая девушка,не лентяйка, учусь в университете. Летом подрабатывала учителем английского, но каждый раз перед занятиями у меня повышалась давление, пульс становилось дико страшно, вплоть до апатии. Работа, коллектив всегда нравились, все было отлично. Единственное, всегда было чувство долга перед мамой, что я не могу сидеть дома, не могу не показать, какая я хорошая дочка. Откуда

07.09.2023

У меня жёсткий характер, но я не умею его проявлять 05.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 615

ЗдравствуйтеМеня в школе травили и мне щас 18 лет из за этого проблемы я стал более трусливым не умею отстаивать границы у меня жёсткий характер но не умею его проявлять

05.09.2023

Тревожное расстройство 05.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 346

Здравствуйте! Я нахожусь в отношениях на расстоянии с молодым человеком из Англии и сегодня он сказал, что у него тревожное расстройство. Я совсем не осведомлена в этом и хотела бы узнать симптомы и может ли это быть в какой-то степени опасно для его партнера? Причина:Проблемы в детстве, родители развелись из-за измены матери. Отец вскоре умер и его и брата на пару недель забрали в детский дом,

05.09.2023

Страх и тревожность 04.09.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 299

Здравствуйте! Меня зовут Жанибек и я бы хотел узнать как бороться со страхом и тревожностью.Я сам довольно тихий, неразговорчивый человек. Я конечно хочу быть открытым, разговорчивым но что то во мне мешает постоянно при виде публики. Сегодня я сходил в первое занятие в универе. И в группе у нас 4 мальчика и 26 девочек и моя другая сторона хочет с ними познакомиться и общаться но иная сторона

04.09.2023

Подозрение на шизофрению 02.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 495

Ситуация катастрофическая. Мне 20 лет, испытываю страх вселенной, мира вокруг себя. Присутствует бредовая идея о том, что всё вокруг - лишь симуляция, или плод воображения умирающего сознания. Бред поддаётся критике, но присутствует. Немогу выходить на улицу, поскольку в голову сразу лезут мысли обо всём и вся: кто я? Почему я? Почему всё так? итд.При этом наблюдается четкая дереализация и

02.09.2023

Не могу есть из-за стресса 02.09.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 12195

Я Игорь, мне 21 год, не давно переехал с братом в другой город для обучения в университете, который находится очень далеко от дома, мы сняли квартиру на время обучения. И вот в первый день до 1 сентября мы заселились, поели в обед, всё было хорошо до вечера, пока мы не пошли ужинать(на ужин была каша с котлетой и зелень) доев привычную порцию до половины, появилась непонятная тревога, а с каждым

02.09.2023

Страх смерти и страх за ребёнка 30.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 928

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от навязчивого страха смерти после того, как сцену смерти мамы я увидела собственными глазами и она преследует меня повсюду? На меня нагоняет панический страх вид новорожденных малышей, которые будут жить, когда я... когда меня... Также посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от страха за дочь, когда она везде ходит самостоятельно: начитаешься

30.08.2023

Первая работа 30.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 333

Я закончила обучение на факультете дизайн. Обычно тут после окончания оставляют, так сказать, «избранных», не конфликтных, талантливых и трудоспособных людей. Работа сдельная (сколько сделаешь). С однокурсниками часто были конфликты, потому что у меня хорошие отношения с начальством и преподавателями, ко мне хорошо относятся, так как-то изначально повелось. Мои «друзья» считали, что я везучая по

30.08.2023

Фобии, страх, паника 30.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 392

Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками и с недавнего времени начался панический страх смерти, особенно когда я одна. Ранее такое было лет в 20, я была убеждена, что со мной что-то случится. Я так же обладаю действительно хорошей интуицией и это еще больше меня пугает, с точки зрения того, а вдруг это не просто страх. Боюсь написать лишнее слово , что-то не так сформулировать, послать что-то

30.08.2023

Постоянное чувство страха 30.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 415

Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 41 год. В последнее время испытываю постоянное чувство страха, волнения, тревоги. Внутри все сжимается, бывает ощущение словно я скатываюсь с высокой горки, перехватывает дыхание, внутри словно разливается что-то горячее. Часто плачу. Так проходит практически весь мой день. Это становится невыносимо. Вечером я быстро засыпаю, словно отработала 12 часов, но

30.08.2023

Я существую, а не живу 29.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 609

Я не чувствую себя живой, кажется что я уже давно перешла в режим "просто существую". Мне страшно, грустно и... пусто. Я как будто гнию внутри. С детства родители ростили меня как идеальную жену, убиратся, готовить, растить детей и ухаживать за мужем, но при этом у нас куча дачных участков на которых меня заставляют работать, а я не хочу, не то что работать, а даже на улицу выходить.

29.08.2023

Страхи, раздражительность 29.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 292

Добрый день!Хочу побороть страх смерти,онкологии,постоянно что-то лезет в голову нехорошее,очень быстро раздражаюсь,сама уже устала от этого.Постоянно думаю о том что обо мне подумают другие.

29.08.2023

Не могу сделать вдох при кашле 29.08.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 442

Здравствуйте. С недавнего времени у меня стали случаться приступы кашля, в которых я не могу вдохнуть, доходит в итоге до рвоты и сильной отрыжки. Я обследовался, рентген гр кл: рентгенологических данных за наличие очагово-инфильтративных изменений достоверно не получено. Прикорневой сосудистый рисунок обогащен.Сделал спирография: фвд изменена по реструктивному типу легкой формы.Курил, с началом

29.08.2023

Непонятное состояние 28.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 631

Здравствуйте. Такой вопрос, когда мужа нету все вроде нормально ничего необычного, но как только муж возвращается домой и я его вижу начинает трясти и появляется какой то страх. Дискомфорт и хочется, чтобы он побыстрее ушёл. Не знаю почему так. Первые 2 года ничего такого не было, началось это наверно где то после 3х лет совместной жизни.

28.08.2023

Тревога 28.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 347

Здравствуйте,уже 4 месяца меня мучает одна проблема:стала плохо переносить поездки в транспорте,походы в магазин и тд.,бросает в жар,тошнит,охватывает чувство необъяснимой тревоги,хотя все хорошо и ничего не угрожает,ощущение такое,что скопление людей меня угнетает.

28.08.2023

Не могу находиться дома из-за того, что живу на высоком этаже и мне страшно 28.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2100

Здравствуйте! Мне 23 года я из г.Санкт-Петербурга. Я не понимаю, что происходит с моим состоянием на данный момент времени. Это состояние у меня началось с осени 2022 года и до сих пор оно не проходит. Я проживаю с мамой в одной квартире, она работающая , со мной старается поддерживать связь. Все было хорошо, в данную квартиру мы с мамой переехали в 2021 . Папа живет отдельно от нас, (они в

28.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм