Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Можно ли как-то заглушить тревогу? 07.05.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1104

Мне 24 года. Я парень, живу с мамой. Но это не потому, что я не хочу сепарироваться, а ввиду обстоятельств. Мы взяли в ипотеку квартиру, чтобы матери где было жить, но из-за этого есть ряд проблем. Я не могу съехать, тк оплачивать 2 недвижимости мне не по силам. Мама постоянно подходит ко мне с разговорами, но меня это раздражает, и они неинтересны. Я работаю на удаленке, толком никуда не выхожу.

07.05.2024

Как понять: паранойя ли у меня, и как с этим бороться? 06.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 437

Здравствуйте, меня постоянно тревожит, что я боюсь всего, навызчивые мысли по типу, что доставщик может меня убить, или странные сноведения, понимаю что такого не произойдет, но все равно страшно, и от этих мыслей не избавиться, паранойя ли это, и что делать в таком случае

06.05.2024

Я боюсь смерти 06.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 463

Меня зовут Софья, мне 20 лет, и относительно недавно меня начала поглощать тревога, связанная со смертью. С каждым днем моя паника росла, в итоге совсем лишила меня сна. Раньше, когда мне было 18 лет, я переживала что то подобное, но под другим вопросом - в чем смысл жизни. На этот вопрос я довольно быстро нашла для себя ответ, но вот когда я стала более сознательна, и у меня появилось много

06.05.2024

Проблемы с коммуникацией и адаптацией на новом рабочем месте 06.05.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 903

Сложности в адаптации на новом рабочем месте, сложности в коммуникации. Имеются признаки социально тревожного расстройства, с которым работала раньше, и частично справилась и научилась с этим жить. Состояние обострилось из-за новой языковой среды и новой работы.Я испытываю очень сильный уровень стресса и напряжения, боюсь сделать ошибку, проявить себя как-то не так на новой работе, из-за чего у

06.05.2024

Появился страх кушать 05.05.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 589

Здравствуйте появились страх кушать, боюсь что подавлюсь!Помогите пожалуйста что делать незнаю

05.05.2024

Страх суеверий и хиромантии 03.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 506

Добрый день, уважаемые психологи!Дело в том, что я не верю ни в гадания, ни в суеверия, ни в линии жизни, я знаю и уверена, что жизнь только в НАШИХ руках, но и в это же время я очень мнительная, я могу себя накрутить и бояться потом всего. вчера подруга посмотрела мои линии и показала свои, потом посмотрела значение линии брака по-моему. И теперь я правда боюсь линий на руках, все пытаюсь

03.05.2024

Беспокойство, усталость 03.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 444

Здравствуйте, я не знаю, что мне делать, но я каждый день чувствую ужасную тревогу и усталость. Мне хочется забиться в угол и плакать, чтобы никто и ничего от меня не требовал. Скоро экзамены в колледже, я совершенно ничего не знаю, понимаю, что я не сдам. Пытаюсь говорить с мамой, но она на отрез отказывается говорить со мной, начинает плакать и давить на жалость. Я очень устала от всего, впервые

03.05.2024

Страх беременности 02.05.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 520

Здравствуйте , подскажите, пожалуйста, как только задержка таккакой-то жуткий страх появляется, что я беременна . У меня есть муж, в целом я хочу детейчто это могут быть за страхи как их проработать с чего начать? Спасибо!

02.05.2024

Страх 02.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 404

Здравствуйте, у меня после родов началась жуткая депрессия прошло 3 года но это всё со мной постоянно страх везде во всём чувство что что то со мной произойдёт что я умру, что делать не знаю

02.05.2024

Я до жути боюсь гулять на едине с мальчиком 02.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 652

Доброго времени суток, сегодня меня позвал гулять один мальчик. Общаемся по интернету, по звонку и тд, приятный человек, но суть в том, что я до жути боюсь гулять на едине, даже если решаюсь меня трясет всю, сердце бьется, голова кружится ( не знаю почему так) что бы привыкнуть к человеку мне как минимум нужно пол года, что бы спокойно гулять.

02.05.2024

Чувствую скованность, когда прохожу мимо людей на улице 02.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1557

Мне 21, когда прохожу мимо людей на улице, чувствую скованность сильную и не знаю как смотреть вперёд так, чтобы было естественно. Причём, мимо людей в возрасте я нормально себя чувствую и прохожу спокойно, потому что знаю, что мы друг друга не интересуем, а именно проходя мимо молодых красивых людей я очень не в своей тарелке. И дело не в моей внешности, так как свою внешность я воспринимаю

02.05.2024

Чувствую, что меня ненавидят 01.05.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 628

Добрый день,уже на протяжении нескольких лет выходя на улицу чувствую,что все на меня смотрят,как будто бы с ненавистью.Такие чувства возникают когда я выгляжу эффектно,и красиво.А когда одета в мешок таких чувств не возникает.Так же ощущение,что я не в безопасности

01.05.2024

Навязчивые мысли 30.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 472

Уже несколько дней меня тревожить мысль что моя мама может умереть сегодня. В груди как жжение постоянно, ничего не помогает. Мама здорова, но при каждой ее поездке куда то, либо выходе. У меня в голове миллион мыслей что может что то с ней случиться. Авария, здоровье , все что угодно. В тот день когда начались эти мысли меня ничего не тревожило. Но лет в 17 (мне 21) у меня были панические атаки,

30.04.2024

Не работаю, испытываю проблемы с выходом на работу. 29.04.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 906

Я проживаю с мамой и отчимом и 2-я младшими сёстрами (я самый старший), у нас многодетная семья. Я не учусь, окончил 9 классов (последние 2-3 класса, еле еле закончил, не ходил, а потом и во все заболел и делал довольно продолжительное время в больнице и там же учился и сдавал экзамены), не куда не поступил, проходил всякие курсы, но так и не кем из этого и не работал, понял что это не моё. Не

29.04.2024

Как перестать замыкаться в себе и бояться общения? 29.04.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 444

Здравствуйте.Я постоянно замыкаюсь в себе постоянно. Боюсь общения с людьми и из-за того что осудят Просто осуждают со школьных лет и до сих пор пытаюсь сама с этим бороться но не получается и мне это не даёт дальше эти иза этих страхов Как от этих страхов уйти и стать уверенной в себе

29.04.2024

Проблема с ребенком 29.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Добрый день. Уже не знаю как быть, помогите, пожалуйста, с советами , может кто сталкивался. Ситуация такая, у младшей дочери проблемы с развитие . 7 лет. Где - то 1,5 года назад появилась приступообразное состояние виде страшных страхов. Ээг постоянно делаем, по нему есть изменения, но эти волны не могут вызвать эпиприступы говорят все неврологи ( Москва, Уфа, Самара) . Пьем противосудорожный

29.04.2024

Тревожность в квартире, не могу оставаться дома 29.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1846

Здравствуйте. Месяц назад со мной стали происходить неприятные ощущения в стенах моего дома. Я живу с мужем 5 лет в квартире его родителей. Я учусь на 5 курсе, пишу дипломную работу и большую часть времени нахожусь в квартире. Быт обычно на мне, все пять лет я готовила, убиралась, стирала. Не то что бы я была идеальной домохозяйкой, но основные обязанности я всегда выполняла. Месяц назад у

29.04.2024

Панический страх работы 25.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 528

Здравствуйте. Всю жизнь страдаю от социофобии, низкой самооценки и неуверенности в себе. Всегда были комплексы по поводу внешности , неприятие себя.Я поздний ребёнок. мать тревожный человек, ипохондрик, всегда присутствовала гиперопека и критика с ее стороны, эмоциональной близости никогда в наших отношениях не было. Отца нет. Думаю это оказало на меня немалое влияние.Сейчас мне 35. Нахожусь в

25.04.2024

Страх темноты 25.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 358

20 лет, парень. Последнюю неделю очень страшно засыпать в темноте. Чудища, руки и прочее. Страшнее всего сама темнота. Что делать?В детстве тоже боялся, даже видел вполне себе существо. Но прошло.Возможно ли это от того что в последнее время я каждый вечер пью?

25.04.2024

Боязнь улицы 25.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 310

Здравствуйте. Дочке 5 лет и она боится выйти на улицу, начинаются истерики и если выходим то берём с собой много вещей и игрушек а потом она что то ещё на пути вспоминает истерит и возвращаемся снова домой . Др этого она брала с собой игрушки , потом сумки с игрушками на что я ей отвечала что это не нужно много и тяжело , теперь она вообще не вышел плит и даже когда просыпается с утра то только и

25.04.2024

Трясет в людных местах 22.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1391

Каждый раз, в последнее время, когда я оказываюсь в помещении с людьми, будто магазин или кофейня, я не могу спокойно стоять. Начинает трясти. В основном трясутся колени, мышцы на ногах, слегка начинают подкашиваться ноги, затрудняется дыхание. Особенно, если я понимаю, что кто-то смотрит на меня. Что это может значить?

22.04.2024

Предчувствие своей смерти 22.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 689

Добрый день, мне 19 лет. Примерно 2 месяца назад у меня внезапно появилось предчувствие, что я умру, причём, причины смерти были разные. В какие-то дни это предчувствие пропадало, а потом снова возвращалось. Я очень тревожный человек, всегда беспокоилась по поводу и без. Можно ли предчувствие собственной смерти отнести к тревожности? Или это что-то другое?

22.04.2024

Целый букет проблем 20.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 507

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня есть тревоги, страхи, паническая атака была. Также я часто ищу информацию о болезнях в интернете, было ощущение что я схожу с ума, память стала подводить, сомнения во всем и даже дома не знаю о чем поговорить с родными. Но ранее я вроде был нормальным, учусь, также самообучением занимался(английский, программирование), читал книжки. Сей

20.04.2024

Как акцентировать свое внимание и не возвращаться к мыслям о глотании? 19.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 823

Я глотаю, когда об этом думаю, вопрос как перестать об этом думать? Я стараюсь отводить мысли, но это не всегда работает, только когда реально отвлекаешься на что то, а как только вспомнишь об этом снова начинается. Все люди глотают, но делают это непроизвольно, но стоит только сосредоточиться на этом как тебе хочется глотать чуть ли каждую секунду. Человеческий организм не совершенен. Понятно,

19.04.2024

Боюсь заразиться от мужа, жить и бояться, или уйти? 19.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 611

Здравствуйте. Зимой, при сдаче анализов для операции, у мужа обнаружили вич. Я сдала анализ, отрицательно. Но с этого времени не могу ни о чем другом думать, боюсь заразиться, переживаю. Как только подумаю, руки трясутся, поднимается давление, пульс до 130, бросает в жар. Постоянно ищу у себя симптомы вич, то лимфоузел вроде воспален, то ночная потливость появилась, мышцы болят.

19.04.2024

Отношения, больная ревность 17.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 510

Мне 18 лет, 2 года состою в отношениях, не учусь, но планирую. Очень устала от постоянных навязчивых мыслей, которые иногда перерастают в истерики/психозы(в порыве истерик вечно крутятся мысли о самоповреждении, крике, хоть какой то разрядке). Снятся сны, в которых проигрываются самые худшие сценарии, просыпаешься совсем не отдохнувшей, будто пережила весь этот стресс на самом деле. Все навязчивые

17.04.2024

Тревожность, самовнушение 16.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 920

Ранее удавалось справиться с тревожностью, и она даже исчезала на какое-то время сама по себе. Сейчас снова беспокоит тревожность кажется без причины (но я не уверенна). Часто мучает как сама тревожность так т самовнушение. Иногда не понимаю что делать от слова совсем (не со своим состоянием а в общем и целом). Думаю что нужна поддержка в какой-то степени, и какое либо решение проблемы само собой…

16.04.2024

Тревожность, неуверенность, интернет - зависимость 15.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 522

Здравствуйте! Мне 22 года. На данный момент являюсь студенткой медицинского университета. Крайне беспокоит проблема тревожности, самобичевания и зависимости от интернета.Как таковая зависимость сформировалась +- в 19 лет. Для меня это был сложный период в жизни: я меняла образовательную программу (с лингвистики на медицину). Первые экзамены ЕГЭ (на лингвистику) сдала отлично. Во время

15.04.2024

Чувство слежки 14.04.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 619

Здравствуйте. Последние несколько лет, и чем дальше - тем хуже, у меня постоянное чувство, что за мной следят.Если конкретно, то это выражается в скрытых камерах, прослушках, и диктофонах дома. Я меняла несколько съемных квартир, по началу в новом месте все хорошо, потом опять начинается. Покупала даже устройства которые определяют эти штуки для слежения, результат смутный, толком ничего не

14.04.2024

Соседи обсуждают каждый мой шаг 14.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 899

Соседи обсуждают каждый мой шаг, мои слова, события в моей жизни. Живу я с родителями. Когда иногда бывают ссоры с родителями, соседи осуждают меня, матерят. Я учусь в университете. Они осуждают меня, когда получив стипендию я покупаю новые вещи. Я думаю, что они мне сильно завидуют.Сами они люди без высшего образования. Однажды они пригласили к себе гостей и всю ночь смеялись над моими

14.04.2024

Неврастения, апатия 13.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 499

Здравствуйте, в феврале мне стало внезапно плохо,онемели руки, закружилась голова,испугалась , сразу после я каждый день плакала по непонятной причине, туман в голове ,сильная дрожь,тряслись руки,была у врача, временно препараты помогли ,от одной мысли «а вдруг» снова так ,со мной повторилось тоже самое, была у невролога,сказали неврастения,уколы и ад ,их не пила ,старалась справится сама,вроде

13.04.2024

Страх инсульта, инфаркта 13.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 498

Была гипертония пару лет назад, похудел, давление нормализовалось. Сейчас на фоне стрессов и депрессии, которую мне диагностировал мой психотерапевт набрал вес. В один день выпил два энергетика, поплохело, вызвали скорую была паника не мог успокоиться, сказали аритмия, что-то ввели и вроде успокоилось. После были боли, тревожило сердце (скорее всего мне так кажется). На экг выявили тахикардию.

13.04.2024

Боюсь бывшего парня 13.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 517

Месяц назад я рассталась с парнем. Разрыв был по моей инициативе. Отношения , честно говоря, были ужасные , он постоянно манипулировал мной, вообще любил, чтобы было только так как он хочет, отказывался всегда идти на уступки , говорил я тот какой я есть, если что-то не нравится, то держать не стану и тд. Один раз он чуть не ударил меня , если я что-то делала не так как он хочет говорил что

13.04.2024

Страх вступления во взрослую жизнь 12.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 436

Здравствуйте, мне 19, у меня есть муж и маленькая дочь (7 месяцев).Мы с мужем живем в моем доме, через дом его родители, на соседней улице мои родители. Сейчас мы решили купить квартиру и уехать в другой район, меня постоянно преследует страх, что будет дальше, даже представить не могу, как это, быть далеко от родственников. Как начинаю думать об этом всем, начинается какая то тревога внутри,

12.04.2024

Страх на игре 11.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 216

Здравствуйте. Мальчик играет в хоккей 4 года,сейчас ему 9. В жизни и на тренировках любит драться,боевой,даже с тренером спорит. На игре как подменяют: не борется за шайбу,все движения замедленные,замороженные. Никто на него не кричит,он растет в любящей семье. Подскажите,как преодолеть этот страх

11.04.2024

Беспричинная тревожность 11.04.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 487

Добрый день. Была стрессовая ситуация личного характера. Длилась примерно 1,5 месяца. Далее все пришло в норму. Недавно беспричинно нахлынула волна тревоги и на данный момент присутствует состояние тревожности. Проблема в том, что не было триггера для возникновения тревоги. До этого все было замечательно. Как с этим бороться? Спасибо!!!!

11.04.2024

Я очень боюсь делать аборт 11.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 275

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита. Я беременна, срок небольшой, мне только исполнилось 22 года, у меня есть парень, мы снимаем квартиру, работаем. Я не хочу детей в данный период, но очень боюсь делать аборт, так как есть вероятность, что я не смогу иметь детей в будущем, записалась на консультацию, пойду к врачу через 2 дня. Я боюсь лишить себя возможности забеременеть в будущем. Плачу, не

11.04.2024

Усталость, паника 08.04.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 264

Чувство тревоги и на основании симптомов, таких как внезапная усталость, с чувством онемения лица, при разговорах. Затем паника от этих чувств и страх. Подскакивает давление. Как с этим справиться?

08.04.2024

Страх перед навязчивыми мыслями: симптомы ОКР, или просто беспокойство? 08.04.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 641

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 25 лет. ОКР уже достаточно давно, лечила медикаментами, но результата нет. Мой окр часто меняет свои темы: то это богохульные мысли, то страх грязи, то невыключенного утюга. Сейчас же появилось недоверие своей памяти. Я очень боюсь, что сделала какое-то непристойное действие и просто забыла об этом. Накрутила себя до головных болей и нет радости в жизни, теперь

08.04.2024

Депрессия, страх 07.04.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 465

23 недели беременности. Неделю как забрали мужа на военные сборы.. эмоциональное состояние хуже и хуже. Я больше человек одиночка, могут приехать родственники в гости, сама не хочу, нужна именно поддержка мужа, да даже не то чтоб прям рядом , а вообще хотя бы просто в городе, так спокойнее. Вообще страхи попасть в больницу, оставить дом, животных.. сегодня 7й день, испортилась погода, еще возможно

07.04.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм