Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Повышенная раздражительность и вспышки гнева: как понять, нужна ли помощь специалиста? 29.04.2025

1 ответ Эмоции и чувства 28

Раздражает буквально всё и все ,вывожусь даже из-за одного слова ,у меня характер и до этого вспыльчивый был ,но сейчас катастрофа .Работаю в сфере продаж начинаю огрызаться с покупателями даже из-за того ,что мне показалось .Очень стыдно .Особенно достается парню иногда не могу себя контролировать и начинаю в него швыряться чем под руку попадается .Иногда злюсь так что плакать хочется (плачу

29.04.2025

Наличие друзей и подруг у моего молодого человека, а я не готова мириться с наличием друзей 29.04.2025

1 ответ Отношения 24

Хочется сразу подметить, что с самооценкой у меня всё отлично, я красивая, молодая, умная девушка из благополучной и самодостаточной семьи. Ну и начнём с банального, встречаемся полгода, чуть меньше живём вместе, вполне обычные отношения. Но в этих отношениях есть одна проблема, которая пока никак не решается, но мы оба готовы пойти друг к другу навстречу, пойти на уступки и на

29.04.2025

Перегрузка на работе, тревога и раздражительность: что делать, если теряешь себя? 29.04.2025

4 ответа Самопознание 36

Из-за большого объема работы я начала чувствовать себя уязвимой, незащищенной, как будто утеряна внутренняя опора, начала остро реагировать на чужое мнение о себе, испытываю тревогу, проявляю грубость, допустим случайно выразилась нецензурной бранью перед коллегами. Как себя спасти в такой ситуации?

29.04.2025

Мне кажется, что я неудачник 29.04.2025

1 ответ Самопознание 22

Лет до 14 все было отлично, потом меня как будто настигла черная полоса, которая с тех самых пор всю жизнь идет со мной. Сейчас мне 19 лет, прошло довольно много времени, и мало что поменялось в плане моей самооценки (по моим ощущениям). За эти пять лет я потерял большую часть своих друзей по неведомой мне причине. Мы практически не общаемся, только при надобности или при случайной встрече. Больше

29.04.2025

Как пережить потерю близкого человека и наладить отношения с оставшимся родным? 29.04.2025

2 ответа Семья 32

В моей семье я единственный ребенок. В детстве папа был холодный, я не была с ним близка и с мамой тоже, потому что она всегда очень эмоционально реагировала на все и гиперопекала, а мне хотелось поддержки и свободы. Когда я поступила в университет, я стала намного ближе с папой. Он инвалид 1 степени, работал из дома большую часть времени, я тоже была дома и даже не выходила гулять, чтобы побыть с

29.04.2025

Ненависть к себе из-за потери работы 29.04.2025

2 ответа Самопознание 27

Здравствуйте,я 31 числа ушла с работы,по причине того,что офис компании в Москве сократили,и теперь я себя ненавижу,ненавижу,потому что работы нет,потому что тяжело,потому что я скучаю по тому времени,когда у меня была эта работа,что мне делать,чтобы полюбить себя заново?

29.04.2025

Заниженная самооценка и нелюбовь к себе 29.04.2025

Ответы ожидаются Самопознание 12

В браке в 3 раз , от каждого брака есть дети но все мои родственники а точне мама и сестра , и мама мужа считают меня шлюхой не знаю как справиться с этими мыслями

29.04.2025

Как перестать быть замкнутой и обрести уверенность в себе? 29.04.2025

2 ответа Самопознание 25

Здравствуйте! Меня зовут Лиля, мне 20 лет. В нынешнем возрасте меня очень тревожит и не даёт спокойно жить моя неуверенность в себе, не принятие себя. Ещё в школе я была довольно застенчивой, скромной, выглядела не очень, поэтому скорее всего со мной не общались мальчики. А если и общались, то я очень стеснялась, не знала что и ответить. Мне всегда казалось что надо мной смеялись, замечала косые

29.04.2025

Дочке 8 лет, писает в трусы 29.04.2025

Ответы ожидаются Дети 17

С бывшим мужем развелись когда дочке было 2 года, встретила мужчину абьюзера, дочка с ним подружилась даже редко называла его папой, хотя у неё есть и родной, но на тот момент пропадал, не общался с дочкой, отчим с кем я проживала психанул и избил мою дочь ремнём за не послушание, я с ним разошлась. А дочка начала читать голову когда нервничала, до 7 лет где то мы чесали голову, щас она чешет, но

29.04.2025

Не хочу общаться, общение угнетает 29.04.2025

2 ответа Самопознание 34

Здравствуйте! Замечаю за собой такой момент - мне не хочется ни с кем говорить. Живу одна, семьи нет, особо не переживаю на этот счет. Но новые знакомства меня даже напрягают. Что это со мной? В целом я позитивный человек, но вот общение угнетает. Не хочется раскрываться людям…

29.04.2025

Сыну 13 лет, не ходит в школу, что мне делать? 28.04.2025

3 ответа Дети 87

Сын перестал ходить в школу. В первое время вставал, собирался, завтракал. Как только я на работу, он раздевается и не идёт. В последнее время даже с кровати перестал вставать. Ни с кем не общается, не гуляет, никаких секций, все время в телефоне. Заблокировала интернет. Сегодня написала на листе домашнее задание, так он порвал и бросил на пол. Поел, посуду не убрал, как обычно. Сказал не буду

28.04.2025

Как помириться с мамой? 28.04.2025

4 ответа Семья 59

Здравствуйте, год назад взяла кредитную карту, и последние 2 месяца не вносила платежи, и мама узнала, получив письмо на почте. От МФО одно письмо и от банка, где кредитная карта. Позавчера поругались, винит во всем парня, якобы он ставит ставки, и я из-за этого беру кредиты. Подобная ситуация была, когда мне было 18, но сейчас 25 и такого бы точно я бы не сделала. Брала на свои нужды. Сейчас она

28.04.2025

Муж уходит из дома на несколько суток: что делать и можно ли спасти брак? 28.04.2025

5 ответов Семья 65

Добрый вечер! Муж не возвращается домой с работы. Хотя не было скандалов в течение дня, мы общались) ничего не предвещало беды) и он пропадает на сутки, приезжает домой потом и устраивает скандал, типо я общаюсь с его другом)) что я плохая, такая сякая) мы ругаемся он уходит) ч общей сложности его нет 3 суток) человек здоров вообще? Стоит бежать от него? Или можно ему помочь??

28.04.2025

Как вернуть отношения? 28.04.2025

3 ответа Отношения 41

Меня зовут диана, мне 18 лет, учусь, вчера рассталась с парнем, я не верю в это он для меня весь мир и я не представляю жизнь без него, я хочу вернуть эти отношения, потому что расстались мы по моей винечувствую себя ужасно, трудно дышать, что-либо делать, элементарно сходить в туалет, выкурила пачку сигарет от стресса за пару часов, как мне вернуть отношения если от него игнор сейчас

28.04.2025

Чувство вины перед младшим братом: как наладить отношения после разрыва связи? 28.04.2025

4 ответа Отношения 45

У нас с братом разница в 9 лет. Сейчас ему 17, мне 26 скоро. Мы не разговариваем. Нет общих тем, интересов. Он вежливый, легко может помочь если нужно. Но на этом все. Я чувствую свою вину в этом. У меня было тяжелое детство с отцом, брат его вообще не помнит, ему было 6 лет когда он ушел. На эту тему я тоже с ним поговорить не могу. В 17 я уехала учиться в другой город и брат остался один. У меня

28.04.2025

Отношения с бывшей, зачем она опять появилась в моей жизни? 28.04.2025

2 ответа Отношения 67

Около 4 лет назад познакомился с девушкой так сложилось что 2 года встречались были и эмоциональные качели с её стороны, через некоторое время в отношениях у неё появилась тенденция врать про своё состояние здоровья чтобы я к ней приехал, иногда приходилось идти пешком на другой конец города это два с половиной часа порядка 10-12 км, (а она хотела меня видеть просто потому что находилась либо в

28.04.2025

Как понять: парень лжёт, что я ему нравлюсь такая, какая есть, или он говорит правду? 28.04.2025

4 ответа Отношения 61

Здравствуйте. Вопрос деликатный. Мне 23 года. Парню 29. В отношениях почти год. Отношения начинались классно. Я была инициатором в интимном плане. Все как то дальше и шло что я я и я . Но потом этот задорно через несколько месяцев начал бесить. Что только я одна инициативная. Задавала вопросы почему не пристаёт. Говорил что либидо низкое. Что будет приставать ....Хорошо. ситуация изменилась

28.04.2025

Тревога, беспокойство за дочь 27.04.2025

2 ответа Страхи и фобии 78

Бесплодие 10лет. Стояла на усыновление девочки. И вдруг естественно у меня беременность! Каждую минуту каждый чих. Все под моим контролем. Девочка хорошо учится, по возможности всем обеспечена. Есть своя, комната, очень общительная много друзей. Болеет тьфу-тьфу-тьфу редко.И когда приходит болезнь. Меня мучают страхи. Я все реву. Раньше в больнице с ней. Сейчас 15лет. И меня не пускают. Сейчас она

27.04.2025

Постепенно опускаются руки, как выйти из этого состояния? 27.04.2025

3 ответа Самопознание 50

Приветствую. Я парень, мне 21 год, живу с девушкой (переехали в другой город около 9 месяцев назад), закончил колледж, работаем, но все уходит на квартиру и платежи по кредитам и кредитным картам, позволить себе что то вкусное для нас праздник, одежду не покупаем от слова совсем (считаю это немаловажная деталь)Перейду к сутиНачал я замечать что то неладное примерно за месяц до начала нового года,

27.04.2025

Психологическое давление бывшего мужа 27.04.2025

3 ответа Отношения 70

Добрый день. Прожили с гражданским мужем 10 лет есть общий ребенок.Разршлись три года назад ,до сих пор не даёт покоя. Я чтоб не травмировать ребенка объяснила ,что так сложились обстоятельства что мы с папой разошлись но я не как не настраиваю ребенка против ,не запрещаю видеться.Но происходят ситуации когда ребенок не всегда может поехать к отцу на выходные так как всю неделю учится да и я очень

27.04.2025

Попытка суицида у дочери. Как мне быть? 27.04.2025

4 ответа Дети 133

Моя дочь 14 лет . спрыгнула с 5 этажа, слава богу жива. Последний год она очень изменилась, стала отдаляться, на все мои попытки поговорить, она грубила, хамила. Разговаривала только тогда, когда ей от меня что то было нужно. Я пыталась достучаться, но было бесполезно. Однажды мы сильно поругались из за этого, и она убежала к подруге, не хотела идти домой. Жаловалась подругам, что я ее не люблю ,

27.04.2025

Что значит проснуться от удара во сне: причины страха и тревоги? 27.04.2025

3 ответа Сон и сновидения 76

Здравствуйте. Мне 27 лет, семейное положение,были проблемы с мужем , Проснулась от того ,что кто- то ударил по голове во сне, неожиданно, что проснулась в страхе ,не поняла, что это было ? Сон был прям секунд .

27.04.2025

Люблю, но он унижал: как принять расставание и выйти из замкнутого круга? 27.04.2025

6 ответов Отношения 47

Здравствуйте. Помогите пожалуйста пережить и принять расставание с любимым человеком. Вместе были год, отношения складывались сложно. Три дня все отлично, потом он делает так, что мы ссоримся и неделю не общаемся. Затем неделю не общаемся, потом он пишет, я его прощаю и все по новой. Вчера уже была последняя капля, когда все было отлично, мы легли спать, он меня унизил обозвал и я уехала.. Как

27.04.2025

Унижения со стороны мужа и матери: почему меня никто не ценит? 27.04.2025

4 ответа Отношения 56

Здравсвуйте, мама моя родная держит меня за дуру, в воспитании детей, свекровь вечно учит ,хотя сама бы сына своего учила.. муж критикует декрет как месяц кончился, не устроилась на работу. Говорит "бесподезная жена". С ребенком сама все делаю, по дому сама , а я бесполезная... денег не приношу. Мама замахивается на меня унижает при ссоре, обзывает. Муж замахивается. Я не понимаю,

27.04.2025

Муж поймал меня на флирте с другим мужчиной, что мне делать? 27.04.2025

5 ответов Отношения 64

Муж поймал меня на флирте с другим мужчиной (прочел сообщения в ватсапе и вконтакте, только общение, встречаться я не планировала), начался ужасный скандал.Совместное проживание стало просто невозможным. До чего мы дошли. Срываемся на пустом месте.Провоцируем друг друга.Как остановиться? Что делать? Говорит "Я тебя могу простить, но не забыть, ты меня предала".Боюсь, что его желание мне

27.04.2025

Муж безответственный, ссоры постоянные: я устала тащить отношения на себе 27.04.2025

3 ответа Отношения 48

В браке мы чуть меньше года. Мне 21 и ему 21. Но я Могзами намного старше и опытнее. Он безответственный, не хочет ничего делать, всегда про все забывает, даже элементарно собаку покормить. Говорит что я веду себя как ребенок раз указываю на его ошибки и обижаюсь, когда мы ссоримся я стараюсь отстраниться, потому что я очень вспыльчивая, и могу все этим усушить. Он говорит мол только дети уходят

27.04.2025

Нет половой жизни с мужем 27.04.2025

5 ответов Секс 93

Здравствуйте,мы с мужем живём вместе 7 лет, последний раз секс у нас был год и шесть месяцев назад,когда я забеременела случайно ,нашей дочке уже почти семь месяцев,секса нет и он не просит ,не прикасается,не целует ,спать раздельно мы с ним начали задолго до беременности,он это объяснял тем ,что привык спать один,что со мной он не высыпается,хотя когда спали вместе никогда не обнимал,ложился

27.04.2025

Стоит ли прощать измены и продолжать отношения? 27.04.2025

1 ответ Отношения 31

Здравствуйте, я парень, мне 19 лет, состою в абьюзивных отношениях. Я был объектом обожания для этой девушки на протяжении долгого периода времени, но по некоторым причинам, я не мог ответить ей взаимностью. Но вот этим летом мы начали отношения, она моя первая любовь. Небольшая предыстория девушки, она изменяла каждому своему парню, очень ревнивая, контролирующая. Она писала мне, что я тот, ради

27.04.2025

Раздражают телефонные звонки 27.04.2025

4 ответа Самопознание 46

Раздражают телефонные звонки , когда звонят близкие особенно …. Агрессивно реагирую , начинаю грубить и говорить, что я занята , даже если не занята …. Не могу понять с чем связана реакция …. Но у меня ощущение, будто меня контролируют и забирают мою свободу ….

27.04.2025

Посик психолога: нужна помощь психолога или психотерапевта 27.04.2025

7 ответов Я и психолог 51

Мне нужна помощь психолога или психотерапевтаМне 26 лет, наблюдаю у себя проблемы с гневом, срывы , нет настроения депрессия и вообще не знаю с чего начать разговор о своих проблемах, мне не с кем поделиться о том что у меня происходит в жизни

27.04.2025

Как мне начать помогать себе? 26.04.2025

2 ответа Самопознание 46

Здравствуйте,после окончания школы не могу ни с кем общаться , все время кажется,что кто то что то думает обо мне,что оценивают каждый шаг,что ко мне всегда только негативЕсли я уловлю хотя бы долю насмешки или негатива по отношению ко мне,то дома сильно плачу и обзываю себя сильно,то же происходит,когда я совершу какую либо ошибкуЯ все время в напряжении,общение с людьми даётся трудно,есть

26.04.2025

Отношения с мужем. Мне тяжело быть с человеком, который меня не любит 26.04.2025

1 ответ Отношения 65

Юлия,28 лет, двое детей. Цикличные отношения, муж то уезжает к родителям, находит причину для ссоры, доходило до того, что уезжал из-за просьбы поточить ножи. Затем через манипуляции возвращается назад.( ночные звонки, смс,угрозы самоубийтсвом). Последняя ссора произошла из-за ревности. Сказал много гадкого ( не любит, чтобы дома у него не появлялась и т.д)… затем ссора продолжилась, заставлял

26.04.2025

Навязчивые мысли 26.04.2025

3 ответа Страхи и фобии 64

Добрый день! Мне кажется у меня реальная проблема! Стала осознанно замечать, что меня преследуют тревожные и навязчивые мысли о смерти и болезнях!Раньше я часто думала о потери кошки, питомца, что что-то случится, а вдруг она заболеет и т.д.Спустя время это прошло , все затихало. Внезапно мысли возвращаются! Начинаю думать о том, что может что-то случится страшное с близкими и родными!Снова

26.04.2025

Сделала операцию и теперь жалею 26.04.2025

5 ответов Стресс и депрессия 88

Здравствуйте Мне 22 года Всю жизнь я страдала лишним весом, еще с начальной школы. Скинуть пыталась все время, особо результата не было. Потом начались переедания и наооборот голодовки, думая несколько лет, я решила сделать резекцию желудка. мама и бабушка настаивали, что мне это надо, мол ты живешь как затворник. Я уже не любила выходить, ходила в маске , чтобы меня не узнавали знакомые. При

26.04.2025

Почему мужчина, когда становятся мужем, позволяет агрессию скидывать на жену? 26.04.2025

5 ответов Эмоции и чувства 78

Почему вообще мужчина когда становятся мужем позволяет агрессию скидывать на жену? и как это пресечь если уже терпение на исходе а слова не доходят до разума мужа и вечное огресивное недовольство с его стороны в быту по разным мелким причинам, почему жена должна слушать всё что говорит её муж к чему это?

26.04.2025

Как избавиться от ревности? 26.04.2025

2 ответа Отношения 50

Добрый вечер, вступила в отношения с парнем, узнала , что у него есть подруга детства, которую он всю жизнь считает сестрой. Очень сильно к ней ревную, не смотря на то, что он большую часть времени, заботу, и нежность уделяет мне. Недавно посетили мероприятие этой "сестры", на котором она проявляла знаки внимания к моему партнеру, как будто на зло мне, не знаю с чем у нее это было

26.04.2025

Мама хочет чтобы осталась одна? 26.04.2025

2 ответа Семья 64

С родителями поссорилась вчера, я вышла вечером к парню я в разводе сама 2 года, и дети были дома родители звонили и подняли панику и приехали без спроса мне 27 они указывают что и как мне делать, у меня есть сестра ей 20 мама ей ничего не скажет а мне какой тебе ещё замуж занимайся детьми, постоянно поможет чем нибудь перечитал я с детство чувствовала себя не любимой, как мама никогда не

26.04.2025

Не чувствую себя любимой 25.04.2025

4 ответа Отношения 110

Я замужем, 35 лет, второй раз, двое детей от первого брака 11 лет и от второго 1 год.Со вторым мужем было все хорошо вначале, он очень хотел детей, был внимательным и нежным на первых порах, помогал и до сих пор помогает. Но у меня ощущение что я не нужна ему как женщина. Как мама, прислуга да. В последнее время стало меньше комплиментов, подарков, их и так было не много, муж не многословен и сух,

25.04.2025

Эмоциональное и физическое выгорание после запуска бизнеса: что делать, если нет сил жить? 25.04.2025

2 ответа Стресс и депрессия 50

Здравствуйте.Началось всё совсем недавно, начала думать много о работе т.к открыла ИП . Налоговая ,документы ,ребенок маленький и график 24/7 ,вечно на телефоне. Везде нужно уделить время,а его просто не хватает.Разрыв отношений , т.к устала от недопонимания и всё упала в одну кучу. Делать нечего нужно работать. Но последний месяц просто толком ничего не кушаю . Тошнота , как от голода та и от

25.04.2025

Встречаюсь с парнем 3 года, но вместе не живем 25.04.2025

1 ответ Отношения 66

Здравствуйте , такая проблема, что я встречаюсь с парнем 3 года , но мы не живем вместе, видимся мы каждый день на улице , домой к себе не зовет потому что как он сказал у них принято звать к себе домой когда дело идет к свадьбе, когда я завожу разговор про то чтобы жить вместе он начинает психовать , говорит что не знает что хочет , и типо дело не во мне а просто он не может определится по жизни

25.04.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: