Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как полюбить свой город? 11.12.2025

2 ответа Самопознание 32

Я сейчас живу в Ростове-на-Дону. Ненавижу это город и считаю, что мне не повезло здесь родиться.Город грязный и неухоженный, даже в центре города стоят разрушающиеся постройки, климат мне не подходит (не нравится бесснежная зима и жара +45°). Люди хабалистые, косо смотрят и хамят просто так. Этакий "южный менталитет", который мне совсем не близок.Мечтаю переехать в город Владивосток,

11.12.2025

Проблемы у ребенка из-за школы 11.12.2025

2 ответа Дети 31

Моей дочери сейчас 16 лет. Учиться в 10 классе, отличница. Но с этого года начала постоянно болеть, уже 4 раз за 3 месяца. Вместе с этим постоянно говорит мне, что не хочет ходить в школу, не хочет разговаривать и видеть своих одноклассников и учителей, хотя у неё с ними нормальные отношения. Говорит, что сейчас ей вообще ничего не приносит радости, как раньше. Начала часто плакать, как только

11.12.2025

Эмоциональное выгорание 11.12.2025

2 ответа Эмоции и чувства 36

Здравствуйте. Я Юлия, мне 31 год. Я-многодетная мама и домохозяйка. Старшему ребёнку 12 лет, младшей-2 года, нахожусь в ожидании ещё малыша. Я столкнулась с серьезным выгоранием. С самого утра у меня начинается работа. Вечная уборка и готовка, в которых у меня помощников нет. Трое младших детей в садик не ходят. Если их ничем не занимать, то либо включается телевизор, либо разбрасываются по всему

11.12.2025

Поиск психолога: девушка не дает близости и не чувствует любви: что делать мужчине в таких отношениях? 11.12.2025

3 ответа Эмоции и чувства 49

Встречаюсь с девушкой 3 года, по сути первая любовь, много первого я попробовал с ней. Мой язык любви это тактильность, мне нужно внимание, но она дать мне не может то, чего я хочу, девушка вечно устает, недавно сказала в цвет, что не чувствует любви, но не хочет уходить т.к комфортно и она зависит от меня, я у нее один, любовников нет, помогаю финансово, да и толком друзей у нее тоже нет, но при

11.12.2025

Я очень сильно хочу ребеночка 10.12.2025

2 ответа Отношения 48

Здравствуйте, я Арина, учусь в мед институте, живу с парнем уже год , ему 21 мне 19 , он учится и работает . у нас есть своя квартира и машина. я очень сильно хочу ребеночка , парень считает , что рано , мы для этого завели кота , что бы я отвлеклась от этих мыслей, но все больше и больше хочу , мне кажется, что из за этого я на него срываюсь , когда говорим об этом я хочу плакать , потому что

10.12.2025

Проблемы со злым настроением 10.12.2025

2 ответа Эмоции и чувства 40

Я стала очень нервной и злой, из-за ерунды могу начать психовать и раздувать скандал , хотя рантше была спокойной и терпеливой. Была последняя ситуация что муж хотел погулять с друзьями я сказала что почему меня не зовешь и у меня пошло и поехало что он такой он сикой, он как всегда хочет гулять а не с семьей посидеть, он не реагирует на ребенка который только что попросил поиграться с ним, и

10.12.2025

Поиск психолога: панические атаки 10.12.2025

7 ответов Страхи и фобии 54

У меня стали появляться панические атаки, я очень долго отхожу от приспупа (сонливость, вялость).Тревожность у меня постоянно.Очень хочется изб от этих приступов

10.12.2025

Тревога, очень часто и много переживаю 10.12.2025

5 ответов Страхи и фобии 53

Здравствуйте, я очень часто и много переживаю. Например, через неделю защита диплома, я боюсь, что не смогу его защитить. Моя тревожность меня настораживает, потому что иногда она бывает слишком «острой» я чувствую очень сильную боль в груди, панику, страх, расплывчатость сознания, плачу и не могу никак это контролировать. Только если меня кто то сильно напугает каким то резким звуком и тд. Это

10.12.2025

Рвотные позывы 10.12.2025

2 ответа Здоровье 39

Здравствуйте! Частые рвотные позывы и напряжение в гортани и желудке. Я работаю в театре и позывы начались прямо на спектакле, после этого постоянно преследует напряжение и чувство , что сейчас все начнется , просыпаюсь с этим состоянием. Перед спектаклями рвет, но не только перед ними. Помогите пожалуйста, пью антидепрессанты , но пока эффекта нет. Все анализы сдавал , со здоровьем асе хорошо

10.12.2025

Муж постоянно обманывает, а я теряю силы и желание жить: что делать? 10.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 36

Я вышла замуж 3 года назад, с начало все было более менее хорошо , но после я стала замечать что я погружаюсь в апатию и вечную усталость , ничего не хочу, ничто не радует, за собой не слежу, сил нет еле себя заставляю ходить на работу и готовить, убираться дома.думаю причина начала появляться что я разочаровалась в муже как в человеке, перестала ему доверять так как ловила на обмане и не раз ,для

10.12.2025

Как избавиться от чувства страха? 10.12.2025

6 ответов Страхи и фобии 47

Я пришла к осознанию, что у меня проблема и у меня уже не получается справится самой. Я наверное зависимый человек. У меня нет вредных привычек в плане алкоголя, курения, наркотика, но я зависима эмоционально от людей. Это переросло в то, что я впадаю в зависимость от кого-то(не важно мужчина, мама, друзья) и начинаю жить проблемами человека, чувствами его и даже его мнением. В один прекрасный

10.12.2025

Не получается устроить личную жизнь 10.12.2025

6 ответов Отношения 52

Добрый день. Вчера мне исполнилось 36 лет. Замужем не была, детей пока нет. На проотяжении нескольких лет общалась с мужчиной вк, не заметила, как влюбилась в него, хотя не мой типаж. Вживую встретились всего 2 раза, при этом он говорил, что не так просто вырваться со службы и тп. На др от него сообщение с др, на 8 марта курьер привез цветы 10 марта (я не приняла). Прекратила с ним общение, очень

10.12.2025

Последствия детских травм: как вырасти морально и построить здоровые отношения? 10.12.2025

4 ответа Самопознание 41

У меня умер папа, когда мне было примерно 3 года. Мама выпивала ещё и до моего появления. К 4-5 годам появился отчим, который пил, бил и оскорблял меня. Также было насилие с сексуальным контекстом со стороны дедушки (отца отчима) и самого отчима, мама меня не уберегла.Также мама сама психически пострадала от такого "окружения".Что мне делать? Сейчас мы живём отдельно от отчима. Я, мама

10.12.2025

Отношения в семье 10.12.2025

3 ответа Семья 33

Сошлись с мужчиной,живём с моей мамой уже год,отношения стали поститься,и я осознала что я живу так как мне говорит мама,и мужчине говорю её слова но получается от себя. Что делать?

10.12.2025

Отношения на работе 10.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 34

Знакома с человеком 5 лет. Позвал работать на себя, согласилась. Теперь на работе он часто и не совсем по доброму издевается надо мной, пытается задеть и обидеть. Говорит что хочет меня "ударить"( называются разные предметы, от стартера до линейки) контролирует где я нахожусь во время работы. Если не за рабочим столом я, может сказать иди на место. Пару раз забирал телефон , пока я

10.12.2025

Тревожность 10.12.2025

5 ответов Страхи и фобии 41

Не могу в обществе на работе трясутся и потеют ладони краснею,эмоционально реагирую,краснею,смешно а мне плохо

10.12.2025

Муж ведёт интимные переписки 10.12.2025

3 ответа Семья 35

Я с мужем в браке 10 лет, есть ребёнок 11 лет, оба работаем, живём в общей квартире. Проблема нашей семьи в том, что муж ведёт интимные переписки с рандомными женщинами. Особенно когда переберет с алкоголем. Как раз в таки моменты я его и подлавлива. Я знаю что муж меня любит и в принципе я первая женщина которую он полюбил. Эти переписки очень меня ранят. Предпоследний раз когда я его поймала

10.12.2025

Нет сил с ребёнком 2,5 года: как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете? 10.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 42

Ребёнку 2,5 года, в декрете. Каждый день как пытка. Просыпаюсь, не хочу вставать, готовить, что то делать. Нету сил от слова совсем. Очень сложно себя собрать. Заставляю себя что то делать- через силу. Будто нету желания жить. В последнее время, хочется вернуться назад, в детство. Когда мне было хорошо и близкие были живы. Не могу себе ничем помочь.

10.12.2025

Из-за чего карий цвет глаз может отталкивать? 10.12.2025

2 ответа Самопознание 33

Я честно сказать и сам незнаю,но,меня больше всего отталкивает карий цвет глаз,хоть у меня тоже карий.Тоесть,у меня сам карий цвет ассоциируется с чем-то не красивым и мерзким. Можете помочь,из-за чего такое ощущение может быть?

10.12.2025

Я боюсь смерти 10.12.2025

3 ответа Страхи и фобии 39

После смерти бабушки в 2011 году, потом дедушки в 2015, потом отчима в 2019, потом мамы в мае 2025 я стала боять смерти. Мне страшно умереть и оставить на этом свете своего 15ти летнего сына одного. Я стала задыхаться и боюсь умереть от удушья. Что мне делать? Как пересиупить через утрату и начать жить нормально?

10.12.2025

Поиск психолога: не работаю, боюсь общества 10.12.2025

4 ответа Страхи и фобии 41

Здравствуйте. Мне 30 лет, кажется что у меня депрессия или невроз. Сижу дома уже три года, не работаю, боюсь общества. Боюсь идти к психиатру, потому что не знаю что говорить и думаю что мне не помогут. Дальше так жить больше не могу, хочется устроиться на работу, общаться с людьми, создать семью и тд. Но у меня ничего не получается и отношения с парнем рушатся, я их разрушаю. Раньше он пытался

10.12.2025

Поиск психолога: тревога 10.12.2025

6 ответов Страхи и фобии 42

Тревога. Не чувствую себя в безопасности дома.

10.12.2025

Панические атаки 10.12.2025

2 ответа Страхи и фобии 25

Уже больше года беспокоят панические атаки,боюсь оставаться одна,боюсь куда то ходить,мысли в голове,вдруг что то со мною случится и т.д.Постоянно в напряжении,всё делаю через силу

10.12.2025

Сначала продумываю план, потом действую 10.12.2025

3 ответа Страхи и фобии 33

Почему перед тем, как что-то сделать - я продумываю это в голове по точкам (по пунктам) и только потом делаю? Например, встать, пойти умыться, взять тетрадь, открыть ноутбук, потом пойти на кухню, открыть холодильник, достать еды, разогреть, поесть. Казалось бы:дай себе намерение иди просто поесть, но нет, там всплывают образы, куда как и после чего. Это к какому расстройству можно отнести и на

10.12.2025

Надо искать отношения, а мне не хочется, и я не знаю, как! 09.12.2025

4 ответа Самопознание 56

Я работаю журналистом, и мне интересно: каждую неделю — новые люди, впечатления, иногда — поездки по области и стране — на заграницу не могу пока заработать. Раньше вообще ни одной работе дольше трёх месяцев не могла продержаться, а сейчас, слава Богу, уже не первый год на одном месте — достижение для меня!!! Пишу стихи, прозу, выкраиваю на это каждую свободную минуту! По выходным хожу заниматься

09.12.2025

Ненавижу тратить деньги 09.12.2025

3 ответа Самопознание 61

Здравствуйте! У меня такая проблема - я ненавижу тратить деньги. Точнее мне очень часто кажется, что я например не должна тратить деньги на это или на то, должен заплатить кто-то другой! Например: у нас сломалась машина, и нужно было купить дорогостоящую запчасть. У мужчины на тот момент денег на карте не было, а так как решение о ремонте надо было принимать оперативно, мне пришлось заказывать

09.12.2025

Я ревную своего мужа к дочери 09.12.2025

2 ответа Семья 54

Мой муж уделяет много внимания моей дочери и мне говорит что мы похоже я у мужа на втором плане

09.12.2025

Живем с женой как соседи 09.12.2025

2 ответа Семья 60

Здравствуйте! В молодости мечтал о счастливой семье, что вывернусь наизнанку для семьи, но семья получилась не очень. В 2004 году познакомился с женой, случайно на остановке, оставил ей свой телефон. Она позвонила, встретились на 14 февраля, потом еще было пару-тройку свиданий. Решили снять квартиру и жить. Я человек сильный и самостоятельный, мне не нужно говорить когда купить продукты, сам забью

09.12.2025

Поиск психолога: исчезли эмоции 09.12.2025

7 ответов Эмоции и чувства 58

Здравствуйте,меня зовут Лера, так сложилось что я перестала испытывать любые эмоции,в физическом плане тоже,нет энергии,апатия,люди мне неинтересны,влечения к общению и близости я не испытываю,хотя раньше все было хорошо. Я даже зубы не чищу и редко мою голову,только когда совсем стыдно становится перед другими или волосы путаются,одеваюсь как попало,а раньше обожала красится и подбирать одежду,на

09.12.2025

Ревность к прошлому жены 09.12.2025

3 ответа Семья 59

Мы 22 года вместе. Двое детей. У меня до неё не было половых отношений. У нее было 2 парня. Очень кратковременно. В душе очень сильная боль из за этого. Как победит ревность и счастливо жить дальше

09.12.2025

Как восстановить отношения с женщиной? 09.12.2025

3 ответа Отношения 54

Здравствуйте. Мы с женщиной познакомились на сайте знакомтсва, она из другого города. Общались переписывались 12 лет и потом решили встретиться и поставили вопрос о совместном проживании. Она приехала мы жили 3 недели и она сказала потом она уехала. После отезда она сказала что ее все устраивает и что будем жить вместе, приедет через два месяца но предупредила что в течении года будет

09.12.2025

Потерял смысл жизни 09.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 45

Уже 2 года в последний год это особо обострилось, я теряю смысл жизни я всегда любил компьютернные игры, но даже моë любимое занятие стало рутиной и я скорее заставляю себя играть в них чтобы просто лежать смотря в потолок, но часто даже на это будто нет не сил не желания и я просто сплю днями посещают мысли мол хочу умереть каждый день и это скорее навязчивая идея так как я засыпаю с ней и

09.12.2025

Поиск психолога: муж подал на развод а у нас эко 09.12.2025

7 ответов Семья 63

Муж подал на развод а у нас эко

09.12.2025

Как успокоить тревогу и ревность? 09.12.2025

4 ответа Страхи и фобии 44

Я могу начать тревогу но не кому не говорить о моей тревоге, не знаю как описать. Я не знаю почему я привязываюсь к людям до ревности могу резаться резать Вены руки и так далее.

09.12.2025

Полезно ли плакать? 09.12.2025

6 ответов Эмоции и чувства 53

Здравствуйте, я хочу задать вопрос.Может для кого-то он покажется смешным)))Подскажите пожалуйста, полезно ли плакать, или лучше сдерживать слёзы?

09.12.2025

Как не обращать внимание на людей которые не нравятся? 09.12.2025

7 ответов Эмоции и чувства 64

Здравствуйте, как не обращать на людей которые не нравятся, не думать о них, вообще не злиться и не обижаться, не париться и не бояться с ними встретиться и не переживать что будут думать о вас? Вот живут себе, путь дальше живут.

09.12.2025

День рождения ребенка 09.12.2025

5 ответов Семья 65

Здравствуйте.Рассудите, пожалуйста.Может я не права.Состою в браке,есть 2е детей от предыдущего брака и есть общий ребенок с мужем.У мужа тоже есть 2е детей от предыдущего брака.У детишек его дни рождения 19 и 20 декабря.У нашего 18го декабря, исполняется 1годик.Муж уедет в субботу отмечать день рождения детей.Туда же приедут и мужа родители,шашлыки будут и все дела Я тоже планирую отметить день

09.12.2025

Отношения сюжеты со свекровью 09.12.2025

3 ответа Семья 63

Анонимно!Я с женой проживаем с моей матерью!4 года мы встречали Новый Год вместе, так как живём вместе, теперь она говорит,что хочет встретить отдельно от свекрови.Моя и её мать поср@лись и очень сильно поср@лись!Теперь тёща,чтобы встретится с женой снимает квартиру,она из другого города!Как быть,не получается ли,что я вроде как бросаю свою мать, у меня есть уще сестра родная и иду встречать

09.12.2025

Непонятные отношения 09.12.2025

6 ответов Отношения 63

Случилось то чего я не ожидала от себе. Я с моей подругой( мы живем вместе и нам обоим по 19 лет) познакомились с двумя братьями(они нерусские, им по 23). Было все супер, катались вместе, кушали, ночевали у друг друга, конечно близость и у моей подруги и у меня была. Мы помогали им в их магазине, с братьями их познакомились. Изначально мы в шутку между собой с подругой говорили «прикинь у них

09.12.2025

Невестка вмешивается в наши отношения с сыном 09.12.2025

4 ответа Семья 65

Невестка постоянно в ешивпется в наши отношения с сыном, хотя живем раздельно с мотогонк их брака. Я начала ему делать замечание, но он полностью на ее стороне, ведомый. А замечание обычные, что есть вещи, которые ей вообще не надо знать. Она как серый кардинал, его личный суфлер. Позвонишь, она тут же слушаете и шепчет ему, что надо отвечать. Он не дурак, далеко, не дурак.

09.12.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм