Мало найдется людей, кто бы не испытывал ни разу в жизни чувства тревоги и страха. Следует отметить и понять два минуса чувства тревоги и подчеркнуть ее плюс.

Очень часто такие люди говорят: " я не смогу... у меня не получится...пусть лучше сделает кто-то другой". Неуверенные люди, как правило, считают себя неудачниками, которые ни на что не годятся...

Есть ли враги у страха, и можно ли их привлечь в свою команду? Можно ли опереться на что-то, чтобы страх отступил? Кто-то об этом знает и умеет не бояться, оставаясь умным и здоровым?..

Паническая атака - это тревожное, паническое состояние, которое возникает как бы ниоткуда не понятно почему, и его трудно контролировать привычными способами...

Знаете, почему так мало женщин летчиков? Основная причина не в том, что они хуже пилотируют, а в том, что женщины более эмоциональны по своей природе. Включаются эмоции – отключается разум...

Когда боится ребенок, мы знаем, как себя вести - обнять, поговорить с ним. Но что делать, если вы, взрослый, оказываетесь перед ситуацией, которая вас пугает?..

Сегодня хочется на примере показать, каким образом психологические травмы из детства могут существенно влиять на поведение взрослого человека...

Головокружение - одна из самых частых жалоб в неврологической практике среди пациентов любого возраста. На неврологическом приеме жалобы на головокружение занимают третье место после головной боли и боли в спине...

Страх и паника значительно снижают качество жизни людей современного общества. Стоит ли бороться со страхом? Избегать его? Заглушать в себе?

Речь пойдет о скрытой тревоге, которая существует в человеке десятки лет и не ощущается как тревога. Мы чувствуем ее как некую форму бодрости, непоседливости, авантюрности, есть чувство, что размеренная жизнь невыносима своей монотонностью...

Наверняка, многие из вас видели фильм "Секрет". Одна из основных его идей - визуализация творит чудеса. Визуализация в психологии может быть очень мощным инструментом проработки своих эмоциональных состояний...

Многие полагают, что с негативными чувствами нужно бороться, каким-либо образом избавляться от них. Но часто, бегство от своих чувств происходит автоматически, без контроля со стороны сознания – включаются защитные механизмы психики...

К Вам приходят "страшные" мысли и Вы боитесь, что они материализуются? Вы придумываете различные ритуалы, чтобы ничего "страшного" не случилось? Количество ритуалов растет, количество "страшных" мыслей растет, жизнь становиться невыносимой?..

Паническая атака – это, в первую очередь, острое и интенсивное переживание тревоги и страха, к которому обычно присоединяются мучительные для человека телесные симптомы...

В современном мире полеты на самолете - дело совершенно обычное. И, тем не менее, боязнью полетов в той или иной степени страдает четверть взрослых россиян. А это значит, что около 16-ти миллионов человек...