В период кризиса жизенно важно не скатываться в тревогу и панику, чтобы сохранить иммунитет, резервы психики и физиологические резервы.

Для этого можно использовать простые и практичные упражнения, которые подходят широкому кругу людей.

Какие именно?
Смотрим видео:)

Московский институт психоанализа запустил проект «Горячая линия психолога», чобы обеспечить необходимую психологическую помощь в сложившейся ситуации пандемии коронавируса.