Решила как-то Глафира саморазвиваться начать. И прочитала в одной интересной статье упражнение про цели и задачи. Было там задание написать список своих желаний. От самых сокровенных до будничных и бытовых. Достала Глаша тетрадь и как прилежная ученица давай выписывать..

У каждого человека есть некоторый запас жизненной энергии. Есть общий запас жизненных сил, а есть ежедневный лимит. И человек может внешне не делать ничего особенного, а дневной лимит сил тратить. Он может даже израсходовать запас своих жизненных сил практически полностью, не совершив при этом ничего значительного.

Мы все с вами окружены различными соблазнами, и множество источников удовольствия могут стать искушением и заставлять пренебрегать негативными последствиями в будущем…

Падающий без сил человек — это по факту человек утративший радость бытия, человек утративший наслаждение чашкой утреннего кофе, сделавший массу важных и нужных дел и даже автоматически помогающий спасать жизни другим людям, он вдруг обнаруживает себя в холодном, автоматическом и бесчувственном мире.

К сожалению, у нарцисса слишком много негативного. Так что он отравляет окружающих беспрерывно. И все бы ничего, сам от этого он не исцеляется. Так что можно сказать, что нарцисс отравляет окружающих совершенно зря.

Покраснение — это естественная реакция. Люди, как правило, не обращают на это столько внимания, сколько мы сами думаем. Давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут преодолеть этот страх.

Такой стиль жизни, как привычка угождать другим, может быть и дает вторичные выгоды развиваться и жить лучше, но в долгосрочной перспективе неумение говорить короткое "нет" может отнять массу эмоциональных и социальных ресурсов.

В современном обществе, многие психологические беды принято объяснять отсутствием безусловной материнской любви в детстве. И хотя этот фактор действительно многое объясняет, он все же не является тем простым решением для любых проблем, которое всем нам хотелось бы раз и навсегда получить.

Человек без дефицита любви свободно творит, он наполнен жизненной энергией и идеями, он повсюду видит возможности и активно использует их. Человек с дефицитом любви часто соглашается на сомнительные взаимодействия от безысходности, а в коммуникации заходит в состоянии голодного ребёнка.

Безусловно возможность находить во всём зёрна положительного и позитивного, здоровый оптимизм имеют свои неоспоримые преимущества. Но именно токсичная позитивность словно отсекая неприятные эмоции, создаёт бодрый, но ложный позитивный фасад, который будет затрачивать невероятное количество психической и физической энергии, не давая соприкоснуться с настоящими чувствами самого человека и не позволит прожить их.

Встречаясь с разными людьми по жизни, замечаю, что все по-разному относятся к проблемам, любого рода. Кто-то любит профилактику во всем. А кто-то уже лечит то, что открылось. Легче предотвратить болезнь, чем потом лечить. Но не для всех. Некоторые ждут, когда все уже рушится, и тогда идут к врачу.

Манипуляция — это сложный и многогранный процесс, в ходе которого один человек или группа людей воздействует на другого, чтобы изменить его поведение, мысли или чувства в свою пользу. Давайте рассмотрим основные аспекты манипуляций, их виды, механизмы воздействия и способы защиты.

Чувство вины — это сложная и многоуровневая эмоция, которая может оказывать значительное влияние на психическое здоровье и общее благополучие человека. Давайте более подробно рассмотрим это чувство, его природу, причины и способы работы с ним в рамках гештальт-терапии.

Эффективное управление временем — это навык, которым можно овладеть. Для этого существуют ряд проверенных техник, которые помогут вам лучше организовать свой день и успевать больше.

Исследования показывают, что наши привычки «записываются» в структуре мозга и, как правило, формируются на основе того, что приносит нам удовольствие или удовлетворение. Нужно найти способ их заменить...