Собаке Павлова потребовалось многократное повторение стимула, чтобы выработать условный рефлекс – слюноотделение при определенном сигнале. Человек устроен гораздо сложнее, и выработка подобных рефлекторных связей происходит непрерывно, часто неосознанно и без целенаправленного воздействия.

Иногда человек вдруг оказывается в точке, где исчезают шум, суета, роли и обязанности. Всё внешнее сходит на нет. Остаётся только он. Он и тишина. Это не бытовое одиночество — не о том, что не с кем сходить в кино или поговорить вечером. Это не тоска по партнёру. Это что-то иное.

Всё начиналось так вдохновляюще. Первая работа или свой бизнес – драйв, планы, идеи. «Вот теперь заживу!» – думали мы, отправляясь на покорение профессиональных вершин. Проходит время, и у многих наступает момент, когда всё превращается в рутину, а работа, некогда казавшаяся смыслом жизни, вдруг становится ловушкой. Почему это происходит?

Человек ведет себя странно, неадекватно, кажется неприятным, жалким или слишком злобным, кажется прилипчивым или безумным – это значит, что он надел свою маску, которая защищает его от травмы.

Пока всё в порядке, мы редко задумываемся о простом: как легко выходить на улицу, ездить на работу, общаться, покупать продукты, планировать выходные. Это становится рутиной. Но стоит только нарушиться внутреннему равновесию — и ты уже не прежний..

Тема, которую сегодня предлагаю обсудить, крайне важная и касается она личного роста. И начну я с того, что, конечно же, каждый из нас когда-то переживал моменты, когда казалось, что жизнь накрывает с головой. И в такие моменты порой кажется, что всё вокруг рушится.

Как найти свое призвание, как жить так, "чтобы не было мучительно больно" за то, что растратил себя по пустякам, что делал не то, что хотел. Предлагаю поразмышлять об этом на примере фильма немецкого режиссера Флориана Доннерсмарка "Работа без авторства".

Знакомо ли вам ощущение, когда, объясняя свои действия, вы чувствуете себя не уверенным в себе взрослым, а скорее провинившимся ребенком, пытающимся избежать наказания? Будто вас оценивают, осуждают, а вы – должны доказать свою правоту?

Сегодня всё чаще звучит фраза: «Надо любить себя». Мы слышим это в детских книгах, на тренингах, в социальных сетях. А что это вообще значит — любить себя? Что стоит за этой фразой, кроме красивого лозунга?

Замечали ли вы, как часто вопросы о ваших действиях – это не просто проявление любопытства, а тонкая форма манипуляции? Будто вас пытаются заставить оправдываться, почувствовать себя виноватым, нарушить ваши личные границы?

Иногда это подростковый возраст. Иногда — когда ребёнок уезжает. А иногда — он просто смотрит на тебя по-другому. Не как на маленького. Как на взрослого. И вот тут начинается внутренний путь, к которому почти никто не готовит: маме тоже нужно повзрослеть. И отпустить.

Иногда мы сталкиваемся с людьми, для которых всё — борьба. И это не просто соперничество в бизнесе или спорте. Это конкуренция за внимание, признание, превосходство в разговоре, в дружбе, даже в любви. Но откуда берётся такая одержимость конкуренцией? Давайте разберемся вместе.

"Я постоянно все контролирую, дома, на работе". Казалось бы, что плохого в том, чтобы контролировать все. Тогда жизнь будет организована в соответствии с нашими абсолютно правильными представлениями о жизни. Звучит уже нереалистично!

Связь между матерью и дочерью — самая первая, самая глубокая. Это из неё мы вырастаем. Это на неё потом бессознательно оглядываемся, выбирая, как жить, кого любить, что чувствовать. Если мама была холодной, требовательной, эмоционально недоступной — ребёнок не перестаёт любить.

В последние годы тема осознанности стала так популярна, что многие начали воспринимать этот термин с ироничным или даже негативным оттенком, хотя практики осознанности позволяют существенно улучшить качество жизни.