Мы с детства усвоили простое правило: зависть — это плохо, а благодарность — хорошо. Первую нужно маскировать и подавлять, вторую — демонстрировать как можно чаще. Социальные сети и популярная психология превратили благодарность в подобие духовного фитнеса: веди дневник благодарности, говори «спасибо» вселенной, и жизнь наладится. Но почему же тогда искренне сказать «благодарю» порой так тяжело?

Каждая женщина в сердце хранит особую, незримую шкатулку, наполненную бесценными сокровищами души. Это не ювелирные украшения, а то, что составляет нашу внутреннюю суть, нашу духовную ДНК. В этой метафорической шкатулке бережно хранятся дары, которые мы, часто неосознанно, собираем по крупицам на протяжении всей жизни.

У каждого человека своё понимание того, что такое успех в профессиональной сфере — для кого-то это высокий доход, для кого-то — профессиональный рост, признание, возможность заниматься любимым делом или помогать другим. Чтобы справиться с назойливыми мыслями о своей неуспешности или некомпетентности, важно разобраться, какие критерии успеха наиболее значимы для вас лично.

Сколько раз это было: ты сидишь с блокнотом или открываешь ноутбук, думаешь «ну всё, сейчас начну», и… вместо этого идёшь заваривать чай. Потом включаешь сериал «на фоне». Потом вдруг срочно нужно помыть посуду или перебрать шкаф. А потом уже поздно, и день закончился. Знакомо?

Наверняка вы часто сталкиваетесь в своем окружении с людьми, о которых говорят «токсик», «токсичный». Это те самые персонажи, которые одним своим присутствием способны испортить атмосферу и настроение всем окружающим. Но давайте посмотрим на эту тему глубже и серьезнее.

Внутри каждого человека, который решил стать лучше, сильнее или мудрее, живут четыре тихих врага. Они не приходят с угрозами и криками, их оружие — шепот и иллюзии. Они выстраиваются в чёткую очередь, и победа над одним автоматически приводит к встрече со следующим.

В жизни это похоже на поиск работы, отношений или привычного окружения. Сначала кажется, что всё одинаково, затем где-то становится тревожно, где-то — тяжело и пусто. Но, пробуя и наблюдая, мы постепенно находим то пространство, где чувствуем себя живыми и спокойными.

Самое важное, что вам нужно знать перед тем, как вы начнете выступать публично - зритель даст вам всего 5 секунд в самом начале вашего выступления. За это время вы должны вызвать его неподдельный интерес. Даже если он не сможет уйти, он все равно будет не с вами, если вам не удастся заинтересовать его в эти первые пять секунд.

При принятии решения особая роль отводится интуиции. Это наша способность принимать решения, понимать смысл ситуаций и предвидеть результат, опираясь на бессознательное и предыдущий опыт решения задач. Интуицию часто называют «шестым чувством» или «предчувствием», «внезапным пониманием».

Как часто мы видим назойливые призывы контекстной рекламы перейти по ссылке, чтобы узнать всё про лёгкую беременность, роды мечты, как быть супермамой и воспитывать послушных детей, про заработки в декрете, совмещение материнства и работы и так далее. Телешоу, фильмы, социальные сети часто показывают матерей счастливыми, успешными, энергичными..

Решение о смене работы связано с определёнными рисками и высокой неопределённостью. Это естественный стресс и отнестись к нему лучше с уважением. Прежде всего стоит убедиться, что вы хотите: развития в профессиональной сфере или стремитесь к повышению дохода, а не пытаетесь «убежать» от накопившихся конфликтов или нежелания следовать изменениям.

Современная карьера – это свобода выбора своего пути. Но что ждет нас в 2030? Прогнозы экспертов рисуют картину жесткой конкуренции за таланты из-за демографического кризиса и технологического рывка. Ключ к успеху? Быть гибким, обучаемым и строить карьеру осознанно! Поделюсь с вами 4 моделями, которые появляются уже сегодня и меняют рынок труда.

Свобода — одна из важнейших ценностей для многих людей. Но сегодня мне бы хотелось посмотреть на неё под другим углом. Начну с того, что в экзистенциальном подходе, в котором я практикую, свобода рассматривается как одна из данностей бытия человека, то есть неотъемлемых его частей. Это поначалу может показаться странным, поэтому давайте прояснять.

Осуществляя выбор, мы зачастую опираемся на представления о своих возможностях, намечая уровень тех целей, которые способны достигнуть. Но важно при этом понимать, насколько адекватно мы себя оцениваем, ведь несоответствующее реальности самовосприятие лишает нас возможности достигнуть желаемого результата и почувствовать удовлетворение.

Чем больше возможностей у нас есть, тем сложнее принять решение. Согласитесь, проще выбрать красное яблоко или зеленое, чем выбирать среди 10 сортов, а то и из бОльшего обилия всевозможных ягод и фруктов. Сложность принятия выбора приводит к стрессу.