Я часто слышу от клиенток: «мой муж не делает того-то и того-то», «я устала его просить», «я не хочу его просить», «он должен догадаться». Почему-то желание просить, необходимость просить о помощи вызывает у многих «стоп-реакцию», негодование и ощущение собственной слабости. Просьба считается чем-то унизительным и бесполезным...

Мы  с вами все являемся живыми организмами. Мы дышим, двигаемся, растем, развиваемся. Для того, чтобы поддерживать свою жизнеспособность мы вынуждены вступать в контакт со средой, в которой мы живем. Например, для того, чтобы поесть, нам необходимо встать с дивана, сходить на работу, заработать денег, купить продукты, приготовить еду...

Мы стремимся строить хорошие отношения с окружающими, но забываем об отношениях с самим собой. Мы игнорируем собственные потребности, необходимости, желания. А потом начинаем страдать от плохого настроения, апатии, головных болей, упадка сил и кучи других неприятных симптомов, возникающих оттого, что мы забываем о себе...

Вопреки расхожему мнению, что тараканы у каждого свои — большинство тараканов у нас в голове все-таки общие. Не смотря на все видимое разнообразие культур и традиций, во все времена человечество на Земле мучили примерно одни и те же проблемы - наши внутренние страхи и сомнения — а не хуже ли мы, чем другие...

Помогите у меня депрессия — с этими словами ко мне обращается масса клиентов. «Я рассталась со своим парнем и у меня теперь депрессия». «Мои подчиненные надо мной насмехаются, я их ненавижу и у меня депрессия»...

Для тревожного человека даже самая невинная ситуация может оказаться серьезным испытанием. Он не может справиться со своим волнением, сердце бешено колотится, руки трясутся, а слова «застряли» в горле. И даже если никакой ситуации нет, такой человек может просто изводить себя тревожными мыслями и мрачными предчувствиями по поводу и без повода...

Часто выполняя ежедневные дела, решая ни один вопрос в течение дня и зачастую проводя выходные дни в заботах, человек теряет ощущение себя. На смену приходит ощущение «заведенного моторчика». Поэтому желательно вовремя распознать тревожные звоночки, сигналящие о необходимости немедленного отдыха...

Негативные эмоции «поедают» человека изнутри. Страх, гнев, обида лишают нас возможности быть счастливыми, наслаждаться отношениями с другими людьми, быть собой. Особенно быть собой: эмоции затмевают наш разум и мы сами себя не узнаем...

Нас с детства учили, что быть ленивым плохо, что хорошо – это быть занятым, трудолюбивым, а ленивый человек (он же бездельник) заслуживает отрицательного отношения. «Прослыть ленивым в нашем обществе – стыдно», - эта установка закладывается в психике человека с раннего детства...

Каждый миг своего существования человек пребывает в некотором эмоциональном состоянии. Это состояние существенно влияет на то, что и как он делает, о чем и насколько продуктивно думает, что считает главным и что – второстепенным...

Ну вот, осень уверенно заявила о своих правах. Дожди-дожди, пасмурно, короткий световой день - и это еще ничего, пока еще более-менее тепло, но настроение уже начинает меняться: труднее вставать по утрам, хочется больше спать, да и вообще, все вокруг какое-то унылое. Конечно, солнце, свет, краски, которые нас окружают очень влияют на наше состояние...

Сталкиваясь с ситуациями, где что-то или кого-то надо отпустить, человек начинает сопротивляться и всяческими способами удерживать. Зачастую это может происходить по нескольким причинам...

В обществе часто говорят о свободе; свободе слова, личности, выбора и мн.др. Все говорят, но не все понимают что же это такое - свобода. А в чем все-таки заключается эта свобода и означает ли, что свободный человек не должен нести ответственности за свою свободу? Именно эти вопросы мы и решили обсудить на нашем очередном круглом столе.

У всех людей очень похожие потребности! Но очень часто человек ищет любви, покоя и радости, увы, не там, где нужно было бы искать…

Мы ежедневно сознательно или бессознательно совершаем выбор в ту или иную сторону – какой завтрак приготовить? Что одеть? Каким маршрутом поехать? Что сказать? И т.д.