Многим известно, что мы в этом мире за все платим. Люди готовы платить здоровьем, временем, ставить под угрозу свои отношения, но не уступать, не сдаваться...

Повседневное наше самочувствие соткано из многочисленных контактов с родными, друзьями, учителями - со всеми знакомыми и незнакомыми людьми, с которыми нас сталкивает жизнь...

Любовь и уважение к себе - это великая внутренняя сила, которая позволяет человеку быть счастливым и успешным. Ведь мы имеем в жизни то, что, по нашему мнению, заслуживаем...

Рассматривать человека как саморегулирующуюся систему означает, что каждый человек обладает тем потенциалом, который необходим для восстановления равновесия в различных ситуациях. ..

Отдельное направление психотерапии занимается тем, что помогает выявлять, оценивать и корректировать деструктивные нереалистичные мысли и убеждения, вызывающие отрицательные эмоции...

Когда у человека возникает потребность, то она осознается не сразу, сначала появляется смутное ощущение. Потом чувство. Которое начинает вызывать желание, и наконец появляются мысли обо всём этом...

Различие между эмоциями и чувствами - в скорости и длительности процессов. Эмоции - это быстрые и короткие элементы чувств. Чувства - это длящаяся и более устойчивая основа проявляющихся эмоций...

Сложно, да и практически невозможно, соответствовать ожиданиям, мнениям всех людей. Критика может нести пользу, если научиться её грамотно использовать!..

Лучше всего начать с дружелюбного разговора с самим собой. Обратите внимание на тот тон и те слова, с помощью которых практически каждый из нас беседует сам с собой, послушайте, что вы говорите сами себе и как?..

Разговор о том, как жить хорошо в ладу с самим собой и окружающим миром обычно стекает к теме эмоций. Аутентичные эмоции это то, что мы производим не специально!..

Закройте глаза, мысленным взором пройдите по всему телу, почувствуйте напряженные и расслабленные участки. Сосредоточьтесь на наиболее напряженной части...

Кому-то невыносимо носить новые, красивые вещи, кто-то боится сказать лишнее слово, а есть те, которые предпочитают полное одиночество, лишь бы другие не заметили в нем какие-то изъяны...

В 21-м веке многие из нас уже воспринимают эмоциональное здоровье как что-то само собой разумеющееся.  Что касается физического здоровья, то его значимости всегда придавали значение...

Люди специфически интерпретируют события, которые происходят в их жизни. В связи с этими интерпретациями возникают либо адекватные, переносимые эмоции, либо невыносимые эмоции невротической природы...

Хочу обратить ваше внимание на то, к чему нас порой ведут запреты, которые мы по разным причинам создаем для себя сами...