Разговор о том, как жить хорошо в ладу с самим собой и окружающим миром обычно стекает к теме эмоций. Аутентичные эмоции это то, что мы производим не специально!..

Закройте глаза, мысленным взором пройдите по всему телу, почувствуйте напряженные и расслабленные участки. Сосредоточьтесь на наиболее напряженной части...

Кому-то невыносимо носить новые, красивые вещи, кто-то боится сказать лишнее слово, а есть те, которые предпочитают полное одиночество, лишь бы другие не заметили в нем какие-то изъяны...

В 21-м веке многие из нас уже воспринимают эмоциональное здоровье как что-то само собой разумеющееся.  Что касается физического здоровья, то его значимости всегда придавали значение...

Люди специфически интерпретируют события, которые происходят в их жизни. В связи с этими интерпретациями возникают либо адекватные, переносимые эмоции, либо невыносимые эмоции невротической природы...

Хочу обратить ваше внимание на то, к чему нас порой ведут запреты, которые мы по разным причинам создаем для себя сами...

В чем же прелесть сетевых компаний, спросите вы? Их не ругает только ленивый. Постоянно размещают в сетях гневные посты с призывами объявить Джихад то сети "Нешали", то еще какой-нибудь не менее назойливой...

Если составить обобщенный портрет психологически здорового человека, то мы увидим спонтанного, творческого, жизнерадостного, веселого, открытого, познающего себя и окружающий мир человека не только разумом, но и чувствами, интуицией...

Быть успешным хочет каждый человек. Именно поэтому в нашем обществе принято желать друг другу успехов в труде, в семье и личной жизни. Только почему-то впустить этот самый успех в свою жизнь может далеко не каждый...

Желание изменить других - это запрос, с которым к психологу приходят достаточно часто. Этот запрос характерен для людей, которые предпочитают не принимать ответственность за свою жизнь на себя, а хотят переложить ее на кого-нибудь другого...

Лень приходит к людям и беспощадно рушит их прекрасные планы, на корню убивает их самые благие намерения. Сколько бы людей по утрам делало зарядку, ходило в тренажерный зал, выучило бы иностранный язык, читало бы полезную литературу!..

Нужно жестко ловить самого себя, уплывающего в сладком потакании гордости в водоворот, откуда возврата может и не быть, и за волосы себя оттуда вытаскивать...

Чтобы завершить прежнее необходимо погрузиться заново с старую ситуацию и на этот раз пережить все то, что есть про эту ситуацию. Это сильно истощает эмоционально. Но дает возможность освободиться и, восстановив силы, отправиться в новый путь...

Далеко не все то, что мы знаем и чем пользуемся каждый день, мы проверяли на собственном опыте. Но если бы мы попробовали проверить на себе все, о чем знаем, вряд ли нам хватило бы нескольких жизней, слишком уж велик объем той информации, которой мы владеем...

Что же собой представляет обида? Часто ли Вы обижаетесь и обижаете других и если да, то как оно Вам? И не пора ли с этим разобраться?..