Когда человек начинает работать над собой, прорабатывать свои жизненные кризисы, травмы и личностные затруднения, у него всегда встает вопрос о том, как осознать и затем удовлетворить свои потребности...

Большинству из нас хорошо знакомо это ощущение, которое иногда подкрадывается совершенно внезапно и контролировать которое практически невозможно. Почему можно задушить слёзы горя, подавить вопль восторга, но не получается избавиться именно от тревоги?..

Слезы открывают дорогу к лучшему. Они позволяют вытечь боли, освободиться от нее. Со слезами приходит освобождение от травм, обид, несправедливости, гнева, вины – освобождение от боли в любых ее видах и формах...

В детстве все мы читали или слушали сказки, как герой побеждает чудовищ, спасает красавицу или мир. И вслед за сказкой мы совершали Путь героя – точили меч, растили коня, пугались неведомого, призывали на помощь волшебство, уставали, побеждали и радовались...

Люди довольно часто ориентируются на мнения других. Если многие люди говорят, что в чем-то нет результата, то мы зачастую верим и обесцениваем. Очень важно бывает уметь отделять свой личный опыт от того, что говорят другие...

Вы замечали, что есть люди, которые нас особенно бесят? На работе, на вечеринке мы относимся достаточно ровно ко всей «честной компании», но есть кто-то один, кто вызывает раздражение одним фактом своего существования на земле...

Люди склонны к тревожным сомнениям и растерянности. Бывают ситуации, в которых порой очень сложно принять решения (оформление кредита, поиски работы, замужество)...

Влияние прошлого на сегодня. Как увидеть это влияние?Менять прошлое или изменить отношение и продолжить жить сегодня? Мы не освободимся от шрамов, полученных в детстве, но мы можем их залечить сегодня, понять, принять и начать жить...

Состояние выживание и изобилия – что это за состояния? Это такие состояния, в которых мы живем. И периодически переходим из одного в другое или остаемся в одном из них. Даже если вы о них впервые слышите, вы в одном из них находитесь прямо сейчас...

Сколько же «хороших девочек» побывало у психологов… И знаете, что их объединяет? Практически все они не могут похвастаться тем, что счастливы...

…и вот уже вторая клиентка за короткий срок поведала мне о том, как знакомая, делая селфи, травмировала себя по неосторожности. Никаких страстей! Просто неаккуратно устроилась. Просто не обратила внимания на риск и упала...

В моей работе очень часто возникает вопросы про границы. Я даже больше скажу, почти все, кто ко мне приходят, рассказывают о проблемах в построении здоровых границ в отношениях. С кем, как, на какой дистанция я хочу быть...

Треугольник Карпмана (англ. Karpman drama triangle;  «треугольник судьбы») - это широко используемая модель социального взаимодействия; модель, образованная патологическими отношениями...

Порой людям сложно бывает понять друг друга. Но тем не менее каждая ситуация конфликта, измены или предательства могут чему-то научить, что-то показать, объяснить, помочь увидеть сильные стороны...

Мы продолжаем рассматривать правила конструктивной САМОкритики. Очередное правило гласит: критикуйте свои действия, но не личность...